פילט זיך עס ווי אייער ביין איז צעבראכן? (ביין קאנטוזיע) לאמיר רעדן וועגן דעם!

ווייסט איר, ס'איז נאָרמאַל צו באַקומען אַ קליין בלויע פלעק אָדער קראַצן בשעת מיר אַרבעטן אָדער שפּילן יעדן טאָג. צי ס'איז שלאָגן אַ טיש אָדער שפּילן מיט די קינדער, מאַנטשמאָל באַקומט איר אַ בלויע אָדער לילאַ פלעק אויף דער הויט. אָבער הייַנט וועלן מיר רעדן וועגן אַ בלויע פלעק וואָס איז אַ ביסל טיפער און דאַרף אַ ביסל מער ופֿמערקזאַמקייט. דאָס הייסט אַ ביין קאָנטוזיע .

וואָס איז אַ ביין קאָנטוזשאַן?

פשוט געזאגט, א ביין-פלעק איז א שאדן צו אייער ביין. עס איז פונקט ווי א פלעק אויף אייער הויט. אבער, עס איז אביסל מער ערנסט ווי א פלעק אויף דער ייבערפלאך פון דער הויט. דאקטוירים רופן עס מאנchmal א 'ביין-קאנטוזיע'. קאנטוזיע איז דער מעדיצינישער טערמין פאר א פלעק.

א בלויע פלעק איז ווען בלוט זאמלט זיך אונטער דער ייבערפלאך פון אייער ביין נאך א שווערן קלאפ. אייערע ביינער זענען אויך לעבעדיגע געוועבן. פונקט ווי אייער הויט קען ווערן בלוי, קענען ביינער אויך ווערן בלוי. אבער, א ביין איז בלוי ווען מען שלאגט אייך מיט פיל מער קראפט ווי נאר צוברעכנדיקע הויט. דער ביין קען בליטען פון אינעווייניק אן צוברעכן.

שטעלט זיך פאר, אויב איר פאלט אדער האט אן אויטא-אקסידענט, און איר פילט א שאַרפן, שאַרפן ווייטיק ווי עס קומט פון א ביין, דאַרפט איר זיכער זען א דאָקטער אדער גיין אין שפּיטאָל.

זענען דא עפעס סארטן בלויע פלעקן?

איצט לאָמיר קוקן אויף די טיפּן ביין-בראָכן. אַ דאָקטער קען קלאַסיפֿיצירן די בראָכן באַזירט אויף וווּ זיי געפֿינען זיך:

• פּעריאָסטעאַלע קאָנטוזיע: די פּעריאָסטעום איז אַ דין מעמבראַנע וואָס אַרומרינגלט רובֿ פון אייערע ביינער און כּולל בלוט כלים און נערוון. דאָס איז אַ בלויע פלעק אויף דער מעמבראַנע.
• סובכאָנדראַל לעזיע: דאָס פּאַסירט אין אַ געלענק, דאָס הייסט, אין ביין אונטערן קאַרטאַלידזש אין די געלענק. טראַכט דערפון ווי דאָס קני.
• אינטראַאָסעאָוס קאָנטוזשאַן: אין דעם פאַל, די בלויע פלעק איז אינעווייניק פון ביין.

וואו זעט מען עס אַם מײַסטנס?

עס איז געוויינטלעך אז די ביין בלויע פלעקן זאלן פאסירן נאך א גרויסן עקסידענט אדער שווערע שאדן. למשל, לויט עקספערטן, בערך 80% פון מענטשן וואס צוריסן די ACL (אנטעריאָר קרוסיאַט ליגאַמענט) אין קני האבן אויך א ביין בלויע פלעק אין קני שלאָס.

פאקטיש, קענען די בלויע פלעקן פאסירן אין יעדן ביין אין קערפער. אבער, זיי זענען מערסטנס פארשפרייט אין די לאנגע ביינער, ספעציעל די אין די פיס:

• פעמור
• שין ביין (טיביאַ)
• פיבולאַ (קליין ביין הינטער דער טיביע)

וואָס זענען די סימפּטאָמען? וואָס פילסטו?

נו, לאָמיר איצט קוקן אויף די סימפּטאָמען פון אַ ביין בלוי. איר קענט פילן זאכן ווי דאָס:

• ביין ווייטיק: א שאַרפער, טיפער ווייטיק.
• ווייטיק: עס טוט זייער וויי ווען מען רירט אן דעם געגנט .
• געשוואָלן: די בלויע געגנט קען זיך אָנשוואָלן.
• בלויע פלעקן אדער פארפארבונג פון דער הויט: מאנchmal קען די ייבערפלאך פון דער הויט אויך ווערן בלוי/לילא.

ווי פילט זיך דאָס אָן?

א ביין-בלויע פילט זיך ווי א עטוואס שטארקערער, ​​טיפערער ווייטאג ווי א נארמאלע הויט-בלויע. א בלויע אויף דער הויט אדער א שטיקל פלייש טוט וויי ווען מען רירט עס אן. א ביין-בלויע פילט זיך געווענליך ווי א שטומפער, ווייטאגנדיקער ווייטאג וואס קומט פון טיף אינעווייניג פון קערפער. מאנchmal, לויטן פארוואונדעטן ביין, קען דער ווייטאג ווערן ערגער ווען מען באוועגט זיך, שטייט, אדער האלט געוויסע פאזיציעס.

פארוואס פאסירט דאס? וואס זענען די סיבות?

פארוואס פאסירן ביין בלויע פלעקן? פשוט געזאגט, דאס קען פאסירן אויב איר שלאגט עפעס שטארק גענוג צו שאטן אייערע ביינער.

דאָס פירט אָפט צו ערנסטע אַקסידענטן און שאָדנס:

• ספּאָרט אַקסידענטן: שטעלט זיך פֿאָר אַז מען ווערט שטאַרק געשלאָגן פֿון אַ באַל בשעת מען שפּילט קריקעט, אָדער מען פֿאַלט בשעת מען שפּילט פֿוסבאָל.
• פאלן: א פאל פון א הויך, ווי א פאל אראפ א טרעפ.
• אויטאָ אומגליקן.

שאָדנס וואָס אַרייַננעמען דרייען דיין דזשוינץ אָדער גוף זענען ספּעציעל מסתּמא צו פאַרשאַפן ביין פראַקטשורז. למשל, אַ פאַרדרייט קנעכל אָדער קני קען פאַרשאַפן אַ ביין פראַקטשור רעכט צו דעם דרוק וואָס עס לייגט אויף די ביינער.

ווער איז ביי העכערע ריזיקע?

יעדער קען באַקומען אַ צעבראָכן ביין, אָבער עטלעכע מענטשן זענען ביי אַ ביסל העכער ריזיקירן:

• שפּילער וואָס שפּילן קאָנטאַקט ספּאָרט: ווי ראַגבי און באָקסינג.
• מענטשן וואָס האָבן פיזיש שווערע דזשאָבס אָדער כאַביז.
• מענטשן מיט געוויסע בלוט קרענק.
• מענטשן מיט שלאָס קראַנקייטן ווי אַרטריט.

וואָס פּאַסירט אויב באַהאַנדלונג ווערט נישט געגעבן? (קאָמפּליקאַציעס)

אויב נישט באהאנדלט גלייך, קען די ביין-פלויע שוואכער מאכן אייערע ביינער און אפילו פירן צו א ביין-ברוך . אפטמאל, די זעלבע אומגליקן וואס פאראורזאכן ביין-פלויע קענען אויך פירן צו ביין-ברוכן.

שטעלט זיך פאר, אייער ביין איז צעבראכן, אבער אויב איר איגנארירט עס און ניצט עס ווייטער, לייגנדיק דרוק דערויף, קען דער שאדן זיך פארגרעסערן און דער ביין קען ווערן צוריסן אדער צעבראכן.

ווי אזוי קען אַ דאָקטער דאָס דערקענען?

איצט לאָמיר זען ווי אַ דאָקטער קען גענוי דיאַגנאָזירן אַ ביין בראָך. אַ דאָקטער וועט אײַך אונטערזוכן און דורכפירן עטלעכע בילדגעבונג טעסטן צו באַשטעטיקן דאָס.

אייער דאָקטער וועט קערפֿול דורכקוקן אייער פֿאַרוואונדעטן ביין און די אַרומיקע געגנט. איר זאָלט אויך זאָגן אייער דאָקטער ווען איר האָט אָנגעהויבן צו דערפֿאַרן סימפּטאָמען ווי ווייטיק און געשוואָלצעניש, און אויב איר ווייסט וואָס האָט עס געפֿירט (ווי אַ פֿאַל אָדער ספּאָרט אַקסידענט). זאָגט אים אָדער איר אויך צי די סימפּטאָמען פֿאַרגרעסערן זיך (אָדער פֿאַרקלענערן זיך) מיט געוויסע אַקטיוויטעטן, באַוועגונגען אָדער האַלטונגען.

וואָסערע סאָרט טעסץ ווערן געמאַכט?

אייער דאָקטער קען נוצן פֿאַרשידענע בילדגעבונג טעסץ צו נעמען בילדער פֿון אייערע ביינער און די אַרומיקע געגנט:

• MRI (מאַגנעטישער רעזאָנאַנס בילדגעבונג) סקען: דאָס איז דער מערסט געוויינטלעכער וועג צו קלאָר זען אַ ביין בראָך.
• אולטראַסאַונד דורכקוק.
• סי-טי (קאָמפּיוטערד טאָמאָגראַפי) סקען.

אן X-שטראַל קען נישט ווייזן א ביין בלויע פלעק. אבער, א דאקטאר קען נעמען אן X-שטראַל צו קאנטראלירן אויב א ביין איז צעבראכן.

וואָס זענען די באַהאַנדלונגען? וואָס קען איך טאָן צו זיך אויסהיילן?

נו, לאָמיר איצט זען וואָס די באַהאַנדלונג איז דערפֿאַר. דער דאָקטער וועט אײַך רעקאָמענדירן צו רעדוצירן דעם דרוק אויף דעם פֿאַרוואונדעטן ביין און באַהאַנדלען עס אויף אַ וועג וואָס וועט העלפֿן אים היילן.

אסאך מענטשן קענען באהאנדלען די סימפטאמען אין שטוב מיטן RICE מעטאד :

• רו (רוּה): פֿאַרמײַדט שטרענגע פֿיזישע טעטיקייט. פּרוּווט צו פֿאַרמײַדן צו נוצן דעם פֿאַרוואונדעטן טייל וויפֿל מעגלעך ביז עס היילט זיך.
• איך (אייז): לייגט אן אייז פּאַק אויף דער פאַרוואונדעטער געגנט פֿאַר אַרום 15 מינוט עטלעכע מאָל אַ טאָג. געדענקט צו איינוויקלען דעם אייז פּאַק אין אַ דין שטאָף אַזוי אַז עס זאָל נישט אָנרירן די הויט גלייך.
• C (קאַמפּרעשאַן): וויקלט אַן עלאַסטישן באַנדאַזש אַרום דעם פאַרוואונדעטן ביין צו רעדוצירן געשוואָלצעניש. אייער דאָקטער וועט אייך ווייַזן ווי אַזוי דאָס ריכטיק צו טאָן.
• E (עלעוואַציע): האַלט דעם פאַרוואונדעטן ביין העכער דעם לעוועל פון דיין האַרץ ווען מעגלעך.

עס זענען דא אנדערע באַהאַנדלונגען:

• מעדיקאַמענטן: צו רעדוצירן געשוואָלצעניש און ווייטיק, קען אייער דאָקטער אייך געבן ווייטיק-שטילער ווי NSAIDs (נישט-סטערוידאַל אַנטי-ינפלאַמאַטאָרי דרוגס) (למשל יבופּראָפען) אדער אַסעטאַמינאָפען (למשל פּאַנאַדאָל). אייער דאָקטער וועט אייך זאָגן פּונקט ווי לאַנג איר זאָלט נעמען די מעדיקאַמענטן און ווי אָפט. נעמט נישט ווייטיק-שטילער קאַנטיניואַסלי פֿאַר מער ווי 10 טעג אָן זיך צו באַראַטן מיט אייער דאָקטער.
• פיזישע טעראַפּיע: אַ פיזישער טעראַפּיסט וועט אייך לערנען געניטונגען און אויסשטרעקן צו העלפן פארשטארקן אייערע מוסקלען, פארגרעסערן בייגיקייט, און צוריק באַקומען באַוועגונגס-ראַנג אין אַ טייל פון אייער קערפּער. דאָס איז ספּעציעל נוצלעך אויב די פארשטויכונג איז אין אָדער לעבן אַ געלענק.
• אימאָביליזאַציע: אייער דאָקטער קען אייך זאָגן צו טראָגן אַ שפּלינט , אַ ברעיס , אָדער אַ גיפּס (ווי אַ גיפּס). די האַלטן אייער ביין אין פּלאַץ, רעדוצירן דרוק אויף אים, און העלפֿן אים היילן. אייער דאָקטער וועט אייך אויך זאָגן ווי לאַנג איר זאָלט עס האַלטן אין פּלאַץ.

ווי שנעל וועט עס היילן?

ווי איר הייבט אן צו באהאנדלען אייערע סימפטאמען, וועט איר ביסלעכווייז אָנהייבן פילן בעסער. ווי איר הייבט אן נעמען ווייטיק-מעדיצינען און פארקלענערט די נוצן פון דעם פארוואונדעטן ביין, זאל דער ווייטיק און געשוואלענקייט ביסלעכווייז פארמינערט ווערן.

אבער, גייט נישט צוריק קיין פיזישע טעטיקייט ביז אייער דאקטאר זאגט אייך צו. עס נעמט צייט פאר אייער ביין צו צוריק באקומען זיין שטארקייט און זיך אינגאנצן אויסהיילן.

אויב איר לייגט דרוק אויף אַ צעבראָכענעם ביין איידער עס איז געהעריק געהיילט (דורך שפּילן ספּאָרט, גיין צו דער אַרבעט, אָדער טאָן שווערע געניטונגען), איז דער ריזיקאָ פון אַ בראָך אין דעם שוואַכן אָרט לעבן דעם בלויען פלעק פיל העכער.

וואָס צו ערוואַרטן?

איר קענט ערוואַרטן אַז אַ צעבראָכענעם ביין זאָל זיך היילן. אָבער עס קען נעמען צייט, און מאַנטשמאָל קען עס זיין אַ ביסל פראַסטרירנד.

א בלויע פלעק אויף דער הויט איז געווענליך ווייניגער אויסגעשטעלט צו ווערן ערגער (כאטש עס קען וויי טון אויב איר פארגעסט צו כאפן עס). אבער א ביין בלויע פלעק איז אנדערש. ווייל עס איז א שאדן צום ביין, איז וויכטיג צו געבן אייער קערפער צייט צו היילן. דעפענדינג אויף וואו דער בלויע פלעק איז, וועט איר אפשר דארפן בלייבן אוועק פון געוויסע אקטיוויטעטן פאר א וויילע. עס קען זיין נאך מער ווייטאגליך אויב איר דארפט אויפהערן שפילן א ספארט, שפיל, אדער האבי וואס איר האט הנאה פון פאר א וויילע.

רעדט מיט אייער דאָקטער וועגן ווי לאַנג איר זאָלט אויסמיידן שטרענגע פיזישע טעטיקייט אָדער געניטונג. אויף דעם וועג וועט איר האָבן אַ קלאָרע געדאַנק פון וואָס צו דערוואַרטן.

ווי לאַנג נעמט עס צו היילן?

ביין בלויע פלעקן נעמען צייט צו היילן. רוב ביין בלויע פלעקן היילן אין א פאר וואכן. אבער, א מער ערנסטע פלעק קען נעמען חדשים (אדער אפילו לענגער) צו געהעריג היילן.

ווי לאַנג עס נעמט פֿאַר אַ ביין בלויע פֿלעק צו היילן דעפּענדס אויף וואָס סאָרט בלויע פֿלעק עס איז, אויף וואָס ביין עס איז, און צי עס זענען געווען אַנדערע שאָדנס אין דער זעלביקער צייט.

ווי אזוי קען מען דאָס פֿאַרמייַדן? (ווי אַזוי קען מען דאָס פֿאַרמייַדן?)

איר קענט אפשר נישט פארמיידן א צובראכענעם ביין פון פאסירן. רוב מאל ווערן די שאדנס געפֿירט דורך אומגליקן וואָס זענען נישט אונטער אייער קאנטראל. אבער, איר קענט בכלל רעדוצירן אייער ריזיקע פון ​​א שאדן דורך נאכפאלגן די זיכערהייט עצות:

• טראָגט שטענדיק אַ זיכערהייטסגאַרטל ווען איר פֿאָרט אין אַ פֿאָרמיטל.
• טראָגט פּאַסיק זיכערהייט־אויסריכטונג פֿאַר יעדן ספּאָרט, אַרבעט אָדער פֿיזישע אַקטיוויטעט.
• האַלט אייער היים און אַרבעטספּלאַץ אָרדנטלעך און פֿרײַ פֿון זאַכן וואָס קענען אײַך פֿאַראורזאַכן צו גליטשן און פֿאַלן.
• ווען איר הייבט אויף עפּעס פֿון אויבן, ניצט שטענדיק אַ פּאַסיק געצייַג אָדער לייטער. קיינמאָל נישט קריכן אויף בענקלעך אָדער טישן.
• אויב איר האָט שוועריקייטן צו גיין אָדער זענט אין אַ הויכן ריזיקע פון ​​פאַלן, ניצט אַ שטעקן אָדער אַ גייער .

דאַרפֿסטו זען אַ דאָקטער?

יא, זיכער. אויב איר טראַכט אַז איר האָט אַ ביין בלוי, זאָלט איר שטענדיק זען אַ דאָקטער. כאָטש איר דאַרפט נישט זען אַ דאָקטער פֿאַר אַ נאָרמאַל בלוי, זאָלט איר זיכער זען אַ דאָקטער פֿאַר אַ ביין בלוי.

אויב איר האָט ביין ווייטיק פֿאַר מער ווי אַ פּאָר טעג, אָדער אויב איר האָט אַנדערע סימפּטאָמען ווי געשוואָלצעניש, שוועריקייטן צו באַוועגן אַ טייל פון אייער גוף, אָדער ווייטיק ווען איר ניצט עס, זען אַ דאָקטער.

אויב איר דערלעבט אַן ערנסטן אַקסידענט, ווי אַ גרויסער פאַל אָדער אַן אויטאָ אַקסידענט, גייט גלייך אין שפּיטאָל'ס נויטפאַל אָפּטיילונג.

וואָס זאָלט איר פרעגן דעם דאָקטער?

איר קענט פרעגן אייער דאָקטער פֿראַגעס ווי:

• האב איך א ביין קאנטוזיע אדער אן אנדערע שאָדן?
• וואָסער ביין איז פאַרוואונדעט געוואָרן אין מיין שאָדן? וואָסער סאָרט בלויע פלעק איז עס?
• וואָסערע באַהאַנדלונג דאַרף איך?
• ווען קען איך ווידער אָנהייבן שפּילן ספּאָרט, טאָן געניטונגען, אָדער אַנדערע שווערע פיזישע אַקטיוויטעטן?

וואָס זענען די סטאַגעס פון אָפּזוך?

בלויע פלעקן אונטער אייער הויט טוישן קאליר ווען זיי היילן. זיי קענען אויסזען רויט אדער לילא אין אנפאנג. אויב איר האט טונקעלערע הויט, קען דער בלויער פלעק אויסזען לילא, טונקל ברוין, אדער שווארץ. ווען דער בלויער פלעק היילט, קען ער ווערן ליכט ברוין, גרין, אדער געל.

א ביין בלוי גייט אויך דורך היילונג סטאַגעס. אָבער, ווייַל די בלוי איז אינעווייניק פון דעם גוף, איר קען נישט קענען צו זען קיין קענטיק ענדערונגען אויף די אַרויס. עס איז בעסטער צו פרעגן דיין דאָקטער ווען עס איז זיכער צו לייגן דרוק אויף דיין ינדזשערד ביין ווידער און צוריקקומען צו אַלע נאָרמאַל אַקטיוויטעטן.

ווי ווייסט מען אויב אַ ביין איז צעבראָכן אָדער פֿאַרדרייט?

א ביין-בראָך און אַ ביין-קאָנטוזיע זענען ביידע ווייטיקדיקע שאָדנס וואָס ווערן געפֿירט דורך אַ שווערן קלאַפּ צום קערפּער (אָפט אַ פאַל, אַן אויטאָ-אַקסידענט, אָדער אַ ספּאָרט-אַקסידענט). דער אונטערשייד איז אין ווי אַזוי אייער ביין ווערט געשעדיגט.

א ביין קאנטוזיע פאסירט ווען עפעס הארט שלאגט א ביין און פאראורזאכט בלוטונג, אבער דער ביין ברעכט אדער קראכט נישט.

א ביין-ברוך פאסירט ווען א ביין ווערט געשלאגן שטארק גענוג צו עס צוברעכן אין כאטש איין ארט. בראכונגען זענען ערנסטערע שאדנס ווי בלויע פלעקן. זיי קענען אויך נעמען לענגער צו היילן ווי בלויע פלעקן.

אויב איר זענט געווען אין אַן ערנסטן אַקסידענט און האָט ווייטיק לעבן אָדער אין אַ ביין, גייט גלייך אין שפּיטאָל'ס נויטפאַל אָפּטיילונג. נישט קיין חילוק וואָסערע שאָדן איר האָט, איז עס זייער וויכטיק צו לאָזן קאָנטראָלירן אייער ביין גלייך.

טראַכט וועגן דעם, צי איר שטויסט אייער פוס אויף אַ קאַווע טיש אָדער איר ווערט אַ ביסל צו שטאַרק בשעת איר שפּילט באַסקעטבאָל מיט אַ חבֿר, באַקומט איר אַ בלויע פלעק. אַ ביין-בלעק איז ווי אַ בלויער אָדער שוואַרצער פלעק אויף אייער הויט. אָבער דאָס זענען טיפערע, אַ ביסל מער ערנסטע שאָדנס.

צום סוף, געדענקט (מעלדונג צו נעמען אהיים)

אייער דאָקטער וועט דערקלערן פּונקט וואו אייער צעבראָכענעם ביין איז און וואָס איר קענט טאָן צו העלפֿן אים היילן. יאָגט נישט דעם היילונגס־פּראָצעס. עס קען נעמען צייט, אָבער עס איז ווערט עס. וואַרט ביז אייער דאָקטער זאָגט אייך צו ווידער אָנהייבן שווערע פיזישע אַקטיוויטעטן. אַמאָל אייער ביין איז גאָר געהיילט, קענט איר ווידער אָנהייבן אייערע נאָרמאַלע אַקטיוויטעטן. פּאַניקט נישט, און פֿאָלגט פּונקט די אינסטרוקציעס פון אייער דאָקטער. דערנאָך קענט איר שנעל היילן!

ביין קאָנטוזיע, ביין ווייטיק, געשוואָלצעניש, ספּאָרט שאָדנס, RICE מעטאָד