לינדערונג פֿאַר דיין גוף ווייטיק? לאָמיר לערנען וועגן דעם קאַפּסאַיסין קרעם!

אוי וויי, מאנchmal זענען די גוף-ווייטאגן גארנישט צו שעמען זיך דערפון, נישט אזוי? שטעלט זיך פאר, א ווייטאג אין קני ווען איר וועקט זיך אויף אינדערפרי, אדער א ווייטאג אין אייער היפ נאך גארטנעריי. עטלעכע מענטשן פילן ווי זייערע מוסקלען ווערן געצויגן אדער אנגעצויגן. היינט וועלן מיר רעדן וועגן א זאלב וואס העלפט פארלייכטערן די קליינע ווייטאגן, דאס הייסט, מוסקל און געלענק-ווייטאגן. דער הויפט אינגרעדיענט דערין איז קאפסייצין. איר האט אפשר שוין געהערט פון דעם נאמען.

וואָס איז קאַפּסאַיסין? ווי אַרבעט עס?

פשוט געזאגט, קאַפּסאַיסין איז אַ נאַטירלעכער אינגרעדיענט וואָס געפינט זיך אין די טשילי פּעפּערס וואָס מיר עסן, ספּעציעל הייסע טשילי פּעפּערס. איז עס נישט אַמייזינג ווי עפּעס אין טשילי פּעפּערס קען רעדוצירן ווייטיק?

נו, דאָ איז וואָס פּאַסירט. ווען איר שמירט אויף אַ קרעם אָדער לאָושאַן מיט קאַפּסאַיסין אויף דער געגנט פון ווייטיק, וועט די הויט אין יענעם געגנט אָנהייבן צו פילן אַ ביסל וואַרעם, מאל אַ ביסל ברענענדיק. עטלעכע מענטשן קענען אויך פילן אַ ביסל קיל. די געפיל ווערט געפֿירט דורך די ווייטיק סיגנאַלן פון אייערע ווייטיק-סענסינג נערוון וואָס ווערן צייטווייליק בלאָקירט פון גיין צו אייער מוח. עס איז ווי די נערוון זענען "פאַרנומען" פֿאַר אַ וויילע. דערנאָך וועט דער ווייטיק וואָס איר פילט פֿאַרמינערט ווערן.

דאָס וויכטיקע איז אַז דאָס העלפֿט קאָנטראָלירן די סימפּטאָמען פֿון דעם ווייטיק, אַנשטאָט גאָר צו היילן די סיבה פֿונעם ווייטיק. דאָס מיינט אַז די אונטערלייגנדיקע פּראָבלעם קען דאַרפֿן אַ באַזונדערע באַהאַנדלונג.

די מעדיקאַציע קען קומען אונטער פֿאַרשידענע סאָרט נעמען. מאַנטשמאָל קענען דאָקטוירים עס פֿאָרשרייַבן פֿאַר צושטאַנדן ווי "אַרטריט" אָדער נערוו ווייטיק, אַזאַ ווי עטלעכע טייפּס פון נערוו ווייטיק געפֿירט דורך צוקערקרענק ("דיאַבעטיק נעוראָפּאַטי").

וואָס זאָל איך זאָגן מײַן דאָקטער איידער איך נוץ דעם מעדיצין?

יא, דאָס איז זייער וויכטיק. איידער איר הייבט אָן צו נוצן דעם קאַפּסאַיצין-האַלטיקן זאַלב, זאָלט איר זיכער זאָגן אייער דאָקטער אָדער אַפּטייקער דאָס פֿאָלגנדיקע:

• אַלערגיעס: האָט איר אַן אַלערגישע רעאַקציע צו קאַפּסאַיסין אָדער אַנדערע הייסע פּעפּערס? עטלעכע מענטשן קענען דערפאַרן רעדנאַס, יטשינג אָדער כייווז נאָך עסן טשילי פּעפּערס, ווי אויך עטלעכע הויט יריטיישאַנז. אויך, זאָגן דיין דאָקטער אויב איר האָט אַלערגיעס צו אַנדערע מעדאַקיישאַנז, עסנוואַרג, פארבן אָדער פּרעזערוואַטיווז.
• הויט לעזיעס אדער קראנקהייטן: האט איר עפעס ברענט, אפשניטונגען, וואונדן, אדער אנדערע הויט קראנקהייטן ווי עקזעמע וואו איר פלאנירט צו צולייגן דעם זאלב? עס איז נישט רעקאמענדירט צו צולייגן עס צו אזעלכע געביטן.
• שוואַנגערשאַפט און לאַקטאַציע: אויב איר זענט שוואַנגער, פּרוּווט שוואַנגער ווערן, אָדער גיט ברוסט-מילך, קאָנסולטירט זיך שטענדיק מיט אייער דאָקטער איידער איר ניצט דעם מעדיצין, ווייל עטלעכע מעדיצינען זענען נישט פּאַסיק אין דעם צייט.

ווען די פאַקטן ווערן ריכטיק געזאָגט, איז עס גרינגער פֿאַרן דאָקטער צו באַשליסן צי עס איז זיכער פֿאַר אײַך צו נוצן די מעדיצין צי נישט.

ווי אזוי נוץ איך דעם מעדיצין ריכטיק?

דאָס איז אויך זייער וויכטיק. כּדי צו באַקומען דאָס מערסטע פֿון אַ מעדיצין, מוזט איר עס ריכטיק נוצן.

1. נאָר פֿאַר עקסטערנעם געברויך: דאָס איז נישט קיין מויל מעדיקאַציע . עס זאָל נאָר אויסערלעך אויפֿגעטראָגן ווערן אויף דער הויט.

2. וואשט אייערע הענט: וואשט אייערע הענט גרינטלעך מיט זייף פאר און נאך דעם וואס איר לייגט אויף די מעדיצין. אבער, אויב איר לייגט אויף די מעדיצין פאר א ווייטאג אין אייערע הענט, וואשט אייערע הענט נאר פארן עס צולייגן. אויב איר וואשט אייערע הענט נאכן עס צולייגן, וועט די מעדיצין פארלירן איר עפעקטיווקייט.

3. זייט פארזיכטיג מיט אייערע אויגן: לאָזט נישט, אונטער קיין אומשטענדן, דעם מעדיצין קומען אין קאָנטאַקט מיט סענסיטיווע געביטן ווי די אויגן, אינעווייניק פון דער נאָז, אדער אינעווייניק פון מויל. אויב איר באַקומט עס אַקסאַדענטאַל אין אייערע אויגן, שווענקט גלייך גוט אויס מיט לאַקע וואַסער (קראַן וואַסער). אויב די יריטאַציע בלייבט, זעט אַ דאָקטער.

4. ריכטיקע דאָזע: טראָגט אויף אַ דין פילם אויף דער באַטראָפענער געגנט, ווי אָנגעוויזן אויף דער עטיקעט אָדער ווי אָנגעוויזן דורך אייער דאָקטער. צו פיל טראָגן וועט נישט העלפֿן, און קען פֿאַרגרעסערן די זייַט-עפֿעקטן.

5. נישט צולייגן אויף צעבראכענע הויט: נישט צולייגן דאס אויף הויט וואס איז פארברענט, קראצט, פארוואונדעט, אדער האט עקזעמא.

6. קיין באַנדאַזשעס: דעקט נישט צו דעם אָרט וואו די מעדיצין איז געווען אַפּליצירט מיט אַ באַנדאַזש אָדער עפּעס אַנדערש. דאָס קען פאַרגרעסערן די סומע פון ​​מעדיצין וואָס דערגרייכט די הויט, וואָס קען פאַראורזאַכן מער אָנצינדונג און רעדנאַס.

7. אין צייט: פרובירט צו נעמען אייער מעדיצין אין דער זעלבער צייט יעדן טאג אזויפיל ווי מעגליך. ניצט נישט מער ווי דער דאקטאר זאגט אייך.

8. אויב געגעבן צו קינדער: ספּעציעלע זאָרג איז נויטיק ווען מען ניצט דעם מעדיצין אויף יונגע קינדער. דעריבער, זאָל מען עס טאָן בלויז אויף מעדיצינישן עצה.

וואָס זאָל איך טאָן אויב איך פאַרפעל אַ דאָזע?

אויב איר נעמט די מעדיצין רעגולער, נעמט די פארפעלטע דאָזע אזוי שנעל ווי איר געדענקט. אבער, אויב עס איז כמעט צייט פאר אייער נעקסטע דאָזע, לאָזט אויס די פארפעלטע דאָזע און נעמט אייער נעקסטע דאָזע אין דער באַשטימטער צייט. נעמט קיינמאָל נישט צוויי דאָזעס אין דער זעלבער צייט.

וואָס פּאַסירט אויב איך טו צו פיל מעדיצין?

אויב איר מיינט אז איר האט גענומען מער מעדיצין ווי איר מיינט, אדער אויב עמעצער נעמט עס אַקסאַדענטאַל, גייט גלייך צום נענטסטן שפּיטאָל נויטפאַל אָפּטיילונג, אדער רופט אַ פאַרגיפטיקונג קאָנטראָל צענטער.

צי אינטעראַקטירן אַנדערע זאַכן מיט דעם מעדיצין?

קאַפּסאַיסין זאַלבען זענען בכלל ווייניקער מסתּמא צו אינטעראַקטירן מיט אַנדערע מעדאַקיישאַנז. אָבער, טוט נישט צולייגן קיין אַנדערע קרעמען, לאָושאַנז אָדער אָילס צו דער געגנט וווּ איר צולייגן דעם מעדאַקיישאַן אָן ערשטער קאָנסולטירן דיין דאָקטער. דאָס קען אַריינמישן זיך מיט די עפעקטיווקייט פון דעם מעדאַקיישאַן אָדער פאַרשאַפן נעגאַטיווע ווירקונגען אויף דיין הויט.

ס'איז בעסטער צו זאָגן אייער דאָקטער וועגן אַלע מעדיקאַציעס וואָס איר נעמט (פֿאַרשריבן אָדער אָן אַ רעצעפּט), קראָיטער פּראָדוקטן און וויטאַמינס וואָס איר נעמט. זאָגט אויך אייער דאָקטער אויב איר רויכערט אָדער טרינקט אַלקאָהאָל.

וואָס אַנדערש זאָל איך זיין אָפּגעהיט ווען איך נוץ דעם מעדיצין?

אייער דאָקטער וועט אייך רעגולער קאָנטראָלירן צו זען צי אייערע סימפּטאָמען פֿאַרבעסערן זיך אָדער ווערן ערגער. אויב אייער ווייטיק פֿאַרבעסערט זיך נישט אָדער עס שיינט אַז עס ווערט ערגער, זייט זיכער צו זאָגן אייער דאָקטער.

נאך א וויכטיגע זאך איז אז דאס פראדוקט איז סענסיטיוו צו ענדערונגען אין קערפער טעמפעראטור. דאס מיינט אז ווען אייער הויט איז הייס, קען מער מעדיצין ווערן אבסארבירט דורך די הויט אין קערפער. דאס איז ווייל:

• נישט באָדן זיך אין הייס וואַסער: פֿאַרמייַדן זיך צו באָדן אין הייס וואַסער אָדער נוצן הייסע בעדער בשעת איר לייגט אויף די מעדיקאַציע, ספּעציעל נאָך דעם ווי איר לייגט אויף.
• בלייבט אוועק פון דער זון: פארמיידן אויסצושטעלן דעם באהאנדלטן געגנט צו דער זון.
• זייט פארזיכטיג: זייט פארזיכטיג ווען איר טוט שווערע געניטונגען וואס קענען העכערן אייער קערפער טעמפעראטור. עס איז אפשר נישט קיין גוטע געדאנק צו נעמען אייער מעדיקאציע פארן טאָן געניטונגען. פרעגט אייער דאקטאר וועגן דעם.
• אַנדערע הייסע זאַכן: פֿאַרמייַדט ניצן היץ פֿון הייצונג פּאַדס, עלעקטרישע דעקן, האָר טריקענערס און סאַונאַס בשעת איר טוט אויף די מעדאַקיישאַן. די קענען וואַרעמען די הויט, פאַראורזאַכן אַז מער מעדאַקיישאַן זאָל ווערן אַבזאָרבירט און פֿאַרגרעסערן אָנצינדונג און רעדנאַס.

וואָסערע זייַט־עפֿעקטן קען איך דערפֿאַרן פֿון דעם מעדיצין?

ווי אלע מעדיקאציעס, קען דאס האבן קליינע זייטיגע עפעקטן, אבער נישט יעדער באקומט זיי.

זייַט עפֿעקטן וואָס זאָלן באַלד געמאָלדן ווערן צום דאָקטער:

• אַלערגישע רעאַקציעס: הויט ויסשלאָג, שטאַרקע יטשינג, הייווז (אַ צושטאַנד ענלעך צו עקזעמאַ), געשוואָלן פון פּנים, ליפן, צונג אָדער האַלדז. אויב דאָס פּאַסירט, קען דאָס זיין אַ סימן פון אַ ערנסטער אַלערגיע און איר זאָלט זוכן גלייך מעדיצינישע הילף.

זייַט-עפֿעקטן וואָס דאַרפֿן געוויינטלעך נישט קיין מעדיצינישע באַהאַנדלונג, אָבער זאָלן געמאָלדן ווערן צום דאָקטער אויב זיי בלייבן אָדער זענען שטערנדיק:

• א לייכטע יטשינג, רויטקייט, אדער טרוקנקייט פון דער הויט: איר קענט דערפארן א לייכטע ברענעניש אדער רויטקייט אין די ערשטע פאר טעג נאך אויפטראגן די מעדיקאציע. פאר רוב מענטשן וועט דאס זיך אפשטעלן אין א פאר טעג. אבער, אויב דאס איז שטרענג אדער בלייבט, זאגט אייער דאקטאר.

די ליסטע נעמט נישט אריין אלע מעגלעכע זייטיגע עפעקטן. אויב איר דערפאַרט אַנדערע אומגעוויינטלעכע סימפּטאָמען, פרעגט אייער דאָקטער וועגן זיי אויך.

ווי זאָל איך אויפֿהיטן און אַוועקוואַרפֿן דעם מעדיצין?

• האַלטן אַוועק פון קינדער און חיות: דאָס איז זייער וויכטיק.
• האַלטן ביי צימער טעמפּעראַטור: געוויינטלעך צווישן 20 און 25 גראַד צעלזיוס (68 און 77 גראַד פאַהרענהייט). נישט אויסשטעלן צו עקסטרעמע היץ אָדער קעלט. נישט קילן סיידן דיין דאָקטער האָט עס געהייסן.
• אַראָפּנעמען נאָך עקספּיראַציע:קאָנטראָלירט דעם עקספּיראַציע דאַטע פֿון דער מעדיצין און ניצט נישט קיין מעדיצין וואָס איז שוין פֿאַרבײַ דעם עקספּיראַציע דאַטע. וואַרפֿט עס אַוועק.
• ברענענדיק: עטלעכע קאַפּסאַיסין פּראָדוקטן זענען ברענענדיק. אַזוי האַלט זיי אַוועק פון אָפֿענע פלאַמען און פֿינקען. אויך, ויסמיידן רויכערן ווען איר ניצט זיי.

ווי אזוי צו באזייטיגן נישט גענוצטע אדער אויסגעלאפענע מעדיצין:

1. מעדיקאַמענט צוריקנעמען פּראָגראַמען: אויב מעגלעך, פרעגט אייער אַפּטייק אָדער לאָקאַלע געזונטהייט אויטאָריטעטן אויב זיי האָבן אַ פּראָגראַם צו צוריקנעמען נישט גענוצטע מעדיקאַמענטן.

2. קוקט איבער דעם עטיקעט: אויב עס איז נישטא קיין אזא פראגראם, קוקט איבער דעם מעדיצין פעקל אדער דעם בראשור אינעווייניק צו זען אויב עס האט אינסטרוקציעס ווי אזוי עס אוועקצוווארפן אין מיסט אדער אראפצושווענקען אין טואלעט.

3. אויב איר וואַרפט עס אין מיסט: אויב עס איז זיכער עס צו וואַרפן אין מיסט, נעמט ארויס די מעדיצין פון דער טוב אָדער פלאַש, מישט עס מיט עפּעס ווי גענוצטע קאַווע גרינדז, ערד, אָדער קאַץ ליטער, און לייגט עס אין אַ גוט פֿאַרמאַכטן זעקל אָדער קאַנטיינער און וואַרפט עס אין מיסט. דאָס וועט רעדוצירן די שאַנס אַז קינדער אָדער חיות וועלן עס אויפֿהייבן און עסן.

וויכטיג: דער אַרטיקל איז בלויז אַ קיצער. עס קען נישט אַנטהאַלטן אַלע אינפֿאָרמאַציע. אויב איר האָט נאָך פֿראַגעס וועגן דעם מעדיצין, רעדט מיט אייער דאָקטער, אַפּטייקער אָדער אַנדערן געזונטהייטס פאַרזאָרגער.

צום סוף, עטלעכע זאכן צו געדענקען (מעסעדזש צו נעמען אהיים)

נו, מיר האָבן שוין גערעדט אַ סך וועגן קאַפּסאַיצין זאַלב, נישט אַזוי? אין קורצן:

• דאָס איז אַן טאָפּישע מעדיקאַציע וואָס גיט רעליעף פון מינערווערטיק מוסקל און שלאָס ווייטיק .
• דאָס איז געמאַכט פֿון אַן אינגרעדיענט וואָס געפֿינט זיך אין טשילי פּעפּערס .
• איר קענט פילן אַ וואַרעמקייט אָדער ברענענדיק געפיל ווען איר רייַבט עס, וואָס בלאָקירט ווייטיק סיגנאַלן.
• פארן נוצן, זאגט אייער דאקטאר וועגן יעדע אלערגיעס, הויט באדינגונגען, אדער שוואנגערשאפט .
• פֿאָלגט די ריכטיקע באַניץ־אינסטרוקציעס (אויפֿטראָגן דין, פֿאַרמייַדן אַרײַנצוקומען אין די אויגן, און פֿאַרמייַדן אויפֿטראָגן אויף וואונדן).
• זייט פארזיכטיג נישט אויסצושטעלן אייער הויט צו זאכן וואס הייצן זי אויף (הייס וואסער, זון, כיטערס), ווייל דאס קען פירן צו מער מעדיקאציע וואס ווערט אבסארבירט.
• אויב איר דערפאַרט אַלערגישע סימפּטאָמען (הויט ויסשלאָג, געשוואָלצעניש), זוכט גלייך מעדיצינישע הילף.
• זייט ספּעציעל פֿאָרזיכטיק און זוכט מעדיצינישע עצה ווען איר גיט עס צו קינדער.
• האַלט די מעדיקאַציע ריכטיק און באַזײַטיקן עס ריכטיק ווען עס עקספּירירט.

אַלזאָ, אויב איר האָט אַזאַ סאָרט ווייטיק, זעט אַ דאָקטער און פרעגט צי אַזאַ סאָרט זאַלב איז ריכטיק פֿאַר אײַך. אויב מיר ווייסן אַלץ און טוען עס ריכטיק, קענען מיר בלייבן געזונט, נישט אַזוי?

קאַפּסאַיסין , ווייטיקשטילער קרעם, מוסקל ווייטיק, שלאָס ווייטיק, זאַלבען, הויט מעדיצין, זייַט יפעקס