וואָס זענען קאַרסינאָגענס? ווי קענען מיר זיך באַשיצן פון ראַק?

איר מוזט האָבן געהערט אַ סך מעשיות ווי "אויב איר עסט דאָס זאַך, וועט איר באַקומען ראַק", "אויב איר רירט דאָס אָן, וועט איר באַקומען ראַק". מאַנטשמאָל קענט איר ניט אַפֿילו זאָגן צי דאָס איז אמת אָדער פאַלש. אָבער אין פאַקט, עס זענען זאַכן אַרום אונדז, אין די זאַכן וואָס מיר נוצן, און אין די זאַכן וואָס מיר עסן און טרינקען וואָס פאַרגרעסערן דעם ריזיקאָ פון אַנטוויקלען ראַק. דאָס זענען די זאַכן וואָס מיר רופן "קאַרסינאָגענס" אין מעדיצין. אַזוי לאָמיר געפֿינען פּונקט וועגן דעם הייַנט. האָט נישט קיין מורא, זיין באַוואוסטזיניק וועגן דעם איז דער בעסטער שריט צו באַשיצן זיך פון ראַק.

פשוט געזאגט, וואָס זענען די קאַרסינאָגענס?

פשוט געזאגט, א קארצינאגן איז יעדע זאך וואס פארגרעסערט דעם ריזיקע פון ​​קענסער אין אונזערע קערפער. עס קען זיין עפעס ווי א סובסטאנץ, ראדיאציע, אדער א ווירוס. ביז איצט האבן וויסנשאפטלער אידענטיפיצירט מער ווי 100 אזעלכע קארצינאגענס.

טראַכט וועגן די קאַרסינאָגענס ווי שלעכטע פריינט וואָס געבן אונדזער קערפּער'ס צעלן די אומרעכטע ריכטונגען. ווען זיי אַרייַן אין אונדזער קערפּער, געבן זיי די אומרעכטע אינסטרוקציעס צו געזונטע צעלן, וואָס פאַראורזאַכט זיי צו טיילן זיך אַנקאָנטראָלירט. אַזוי הייבט זיך אָן אַ קאַנסער טומאָר אָדער לויקעמיאַ.

ווי טוען די קאַרסינאָגענס פאַראורזאַכן ראַק אין דעם גוף?

כּדי דאָס צו פֿאַרשטיין, דאַרפֿן מיר וויסן אַ ביסל וועגן אונדזער קערפּער'ס גענעס.

שטעלט זיך פאר אז אונזער קערפער איז א זייער קאמפליצירטע מאשין. עס איז דא א בוך וואס אנטהאלט אלע אינסטרוקציעס פאר דער מאשין צו ארבעטן. מיר רופן דאס בוך דנ״א . די דנ״א איז אינעווייניג פון אונזערע גענען. דאס דנ״א בוך אנטהאלט אלע אינסטרוקציעס ווי אזוי אונזערע צעלן זאלן זיך אויפפירן, ווען זיך צו טיילן, און ווען זיך אפצושטעלן.

ווען אַ קאַרסינאָגען גייט אַרײַן אין קערפּער, צעמישט עס דעם אינסטרוקציע־בוך וואָס הייסט דנ״א. דאָס איז ווי אויסרייסן די בלעטער פֿון אַ בוך און שרײַבן די אומרעכטע זאַכן.

• עטלעכע קאַרסינאָגענס גיין גלייך צו און שעדיקן די דנאַ.
• אין אנדערע צייטן, ווערן אונדזער קערפער'ס אייגענע מעכאניזמען פארן פאררעכטן שאדן צו דנ"א אפגעשוואכט דורך די קארצינאגענס.

ווען די-ען-עי ווערט געשעדיגט אויף עפעס א וועג, דאס הייסט, ווען מען שרייבט טעותים אין די אינסטרוקציע בוך, פאסירן ענדערונגען (מוטאציעס) אין גענען. צוליב די אומרעכטע אינסטרוקציעס באקומען צעלן באפעלן ווי "טיילט זיך שנעל, שטעלט זיך נישט אפ." דאס איז ווען צעלן הייבן אן צו טיילן זיך אומקאנטראלירט און שאפן קענסערישע טומארן.

דאָס פּאַסירט נישט אין אַ טאָג אָדער צוויי. קאַרסינאָגענס זאַמלען זיך אָן אין אונדזערע קערפּערס ביסלעכווייַז, און עס נעמט יאָרן צו טאָן דעם שאָדן.

ווי אזוי קענען מיר אריינברענגען די קארסינאגענס אין אונזערע קערפער?

מיר זענען אומבאַוואוסטזיניק אויסגעשטעלט צו די קאַרסינאָגענס אין אונדזער טעגלעך לעבן. לאָמיר זען ווי.

• צוליב אונדזערע לייפסטייל געוווינהייטן:טאַבאַק נוצן (סיגאַרעטן, בידיס, ציגאַרן, קייַענדיק טאַבאַק) און אַלקאָהאָל קאַנסאַמשאַן זענען צוויי פון די הויפּט סיבות.
• פֿון דער אַרבעטספּלאַץ: כעמיקאַלן וואָס ווערן גענוצט אין עטלעכע פֿאַבריקן, פֿאַרמס און קאַנסטרוקציע־פּלעצער קענען זײַן קאַרסינאָגענע.
• וויראַלע אינפעקציעס: עטלעכע ווירוסן, ווי למשל מענטשלעכער פּאַפּילאָמאַווירוס (HPV), קענען פאַראורזאַכן ראַק.

אָבער, דער ריזיקאָ פון אַנטוויקלען ראַק פון ויסשטעלן צו אַ קאַרסינאָגען דעפּענדס אויף עטלעכע סיבות.

• ווי לאַנג איר זענט געווען אויסגעשטעלט: למשל, דער ריזיקע פֿאַר עמעצן וואָס האָט גערויכערט פֿאַר פֿיל יאָרן איז פֿיל העכער ווי פֿאַר עמעצן וואָס האָט קיינמאָל נישט גערויכערט.
• די מאָס פון ויסשטעל: דער ריזיקאָ פֿאַר עמעצן וואָס טרינקט אַ פלאַש אַלקאָהאָל אַ טאָג איז גרעסער ווי פֿאַר עמעצן וואָס טרינקט אַ קליינע מאָס זעלטן.
• גענעטישע איינפלוסן: עטלעכע מענטשן האָבן אַ משפּחה געשיכטע פון ​​ראַק. דאָס מיינט אַז זיי קענען האָבן געירשנט מוטאַציעס וואָס פאַרגרעסערן זייער ריזיקירן פון ראַק. אויב אַזאַ אַ מענטש איז אויסגעשטעלט צו אַ קאַרסינאָגען, איז זייער ריזיקירן העכער ווי די פון אַנדערע.

וואָס זענען די הויפּט טיפּן קאַרסינאָגענס?

די אינטערנאציאנאלע אגענטור פאר פארשונג אויף קענסער (IARC) האט צעטיילט קארצינאגענס אין דריי הויפט גרופעס.

1. פיזישע קאַרסינאָגענס: די אַרייַננעמען טיפּן פון ראַדיאַציע. ביישפילן אַרייַננעמען אַלטראַווייאַליט שטראַלן פון דער זון און יאָניזירנדיק ראַדיאַציע פון ​​מעדיצינישע טעסץ ווי X-שטראַלן.

2. כעמישע קאַרסינאָגענס: דאָס זענען די צו וועלכע מיר זענען מערסט אויסגעשטעלט אין אונדזער טעגלעך לעבן. ביישפילן אַרייַננעמען אַסבעסט, כעמיקאַלן אין טאַבאַק, אַלקאָהאָל, אַפלאַטאָקסין, אַ פונגוס וואָס וואַקסט אין עטלעכע עסנוואַרג, און אַרסעניק, וואָס קען געפֿונען ווערן נאַטירלעך אין וואַסער און באָדן.

3. ביאלאגישע קאַרסינאָגענס: דאָס זענען אינפעקציעס געפֿירט דורך געוויסע ווירוסן, באַקטעריעס אָדער פּאַראַזיטן.

עטלעכע פון ​​די מערסטע פארשפרייטע קאַרסינאָגענס צווישן אונדז

לאָמיר איצט קוקן אויף עטלעכע פון ​​די קאַרסינאָגענס וואָס זענען זייער נאָענט צו אונדזער לעבן און וואָס מיר זאָלן זיין באַוואוסטזיניק וועגן. די אינפֿאָרמאַציע וועט זיין גרינגער פֿאַר אײַך צו פֿאַרשטיין אין אַ טאַבעלע.

וואָס קענען מיר טאָן צו באַשיצן זיך פון קאַרסינאָגענס?

דאָס אַלץ קען קלינגען שרעקלעך, אָבער דער בעסטער טייל איז אַז מיר קענען נעמען שריט צו באַשיצן זיך פון קאַרסינאָגענס וואָס מיר קענען קאָנטראָלירן.

• פֿאַרמײַדט טאַבאַק גאָר: אויב איר רויכערט, זוכט הילף צו אויפֿהערן. פֿאַרמײַדט אפילו אויסגעשטעלט צו צווייט-האַנטיקן רויך.
• אויפהערן אדער באגרענעצן אלקאהאל קאנסומאציע: עס איז בעסטער אויפצוהערן אינגאנצן. אויב נישט מעגליך, באגרענעצט עס צו גאר קליינע מאָסן.
• באַשיצט זיך פון דער זון: פֿאַרמייַדט צו זיין אין דער זון, ספּעציעל צווישן 10 אַזייגער אינדערפרי און 4 אַזייגער נאָכמיטאָג. אויב איר גייט אַרויס, ניצט אַ שירעם און אַ הוט. אויפֿטרעגן זונשוץ איז אויך זייער וויכטיק.
• עסן אַ געזונטע דיעטע: באַגרענעצן פּראַסעסט פלייש און עסן מער וועדזשטאַבאַלז, פירות און גאַנצע גריינז.
• לאָזט זיך וואַקסינירן: עס זענען דאָ וואַקסינען צו באַשיצן קעגן ווירוסן וואָס פאַראורזאַכן ראַק. למשל, איר קענט זיך וואַקסינירן קעגן HPV, וואָס איז אַ הויפּט סיבה פון צערוויקאַל ראַק, און קעגן העפּאַטיטיס B, וואָס קען פאַראורזאַכן לעבער ראַק.
• זאָרגט זיך וועגן זיכערקייט אין דער אַרבעטספּלאַץ: אויב איר אַרבעט מיט כעמיקאַלן, ניצט די ריכטיקע שוץ-אויסריכטונג (פּנים-מאַסקע, הענטשקעס) ריכטיק.

זאָל איך רעדן מיט מיין דאָקטער וועגן מיין ריזיקע פֿאַר קענסער?

יא, זיכער. אויב איר האָט ספיקות אדער זאָרגן וועגן דעם, איז בעסטער צו רעדן מיט אייער משפּחה דאָקטער אָדער אַ דאָקטער וועגן דעם.

אין באַזונדער,

• אויב איר רויכערט אָדער טרינקט אַלקאָהאָל אָפט.
• אויב עמעצער אין אייער משפּחה האט געהאט ראַק (לערנט וועגן ירושה ריזיקע).
• אויב איר מיינט אז אייער ארבעט איז אייך אויסשטעלן צו קארסינאגענס.

אייער דאָקטער וועט באַטראַכטן אייער אַלגעמיינע געזונט און לייפסטייל, דערקלערן אייער פּערזענלעכע ריזיקע, און, אויב נייטיק, וועט אייך געבן עצה וועגן ראַק סקרינינג טעסץ.

וויסן איז מאַכט. דורך זיין באַוואוסטזיניק וועגן די קאַרסינאָגענס און נעמען שריט צו באַשיצן זיך פון זיי, וועט איר קענען לעבן אַ געזונט לעבן. און איר וועט קענען לעבן אָן אומנייטיקע מורא.