האט זיך אייער קאפ געדרייט ווען אייער דאקטאר האט אייך געזאגט אז איר האט טיפ 2 צוקערקרענק? עס איז דא אסאך צו לערנען אויף איין מאל, נישט אזוי? וואס צו עסן, וואספארא מעדיקאציעס צו נעמען, ווי אזוי צו טאן געניטונגען, ווי אזוי צו קאנטראלירן אייער בלוט צוקער לעוועלס... עס קען אויסזען ווי עס איז נישט גרינג צו באהאנדלען דאס אליין. אבער זארגט נישט. איר דארפט נישט דורכגיין דעם וועג אליין. די בעסטע לייזונג איז צו האבן א גוטע 'געזונטהייטס-גרופע' וואס קען אייך העלפן. לאמיר זען ווי אזוי עס צו טון פונקטליך.
פארוואס דארפן מיר אן אזוי גערופענע 'געזונטהייטס-מאַנשאַפֿט'?
פשוט געזאגט, צוקערקרענק איז נישט נאר א קראנקהייט וואס ווערט בעסער אין א פאר טעג ווי א פארקילונג. עס איז א לעבנסלאנגער צושטאנד וואס דארף ריכטיג באהאנדלט ווערן. עס איז נישט גענוג צו פאקוסירן אויף נאר איין אספעקט.
טראַכט וועגן דעם, צוקערקרענק איז ווי אַ קריקעט שפּיל. איין שפּילער אַליין קען נישט געווינען דעם שפּיל, נישט אַזוי? אַ גוטער קאַפּיטאַן, באָולערס, באַטסמען, פעלדער... אַלע דאָס קען מען נאָר געווינען ווען זיי קומען צוזאַמען. פאַרוואַלטן צוקערקרענק איז די זעלבע. דער דאָקטער, די שוועסטער, די דייעטישאַנס און דער וויכטיקסטער מענטש, דאָס איז איר , אַלע דאָס דאַרפן אַרבעטן צוזאַמען. דאָס איז וואָס מיר רופן אַ 'געזונטהייט מאַנשאַפֿט'.
די וויכטיקייט פון געפֿינען אַ דאָקטער וואָס פֿאַרשטייט אײַך
דער וויכטיגסטער מענטש אין אייער מאַנשאַפֿט איז אייער דאָקטער. אָבער נישט סתם אַ דאָקטער, נאָר איינער וואָס קען אייך גוט פֿאַרשטיין, און איר קענט פֿאַרשטיין וואָס ער אָדער זי זאָגט . עס איז זייער וויכטיק צו געפֿינען אַזאַ איינעם.
וואָס מיינט "פֿאַרשטייט איר"?
- קלאָרע קאָמוניקאַציע: ער דערקלערט די קראַנקייט, די מעדיקאַציע, און וואָס דאַרף געטאָן ווערן צו דיר אין פּשוט סינהאַליש וואָס דו קענסט פֿאַרשטיין, אָן צו נוצן גרויסע ווערטער.
- צוהערן צו דיר: ער הערט גוט צו וואָס דו האָסט צו זאָגן, דיינע פֿראַגעס און דיינע מוראות. דו זאָלסט זיך פֿריי פֿרעגן אַלץ אָן טראַכטן, "דאָס איז אַ נאַרישע פֿראַגע."
- רעספּעקטירן אייער לייפסטייל: אונדזערע עסן געוווינהייטן, דער וועג ווי מיר לעבן, און אונדזערע גלויבונגען זענען אַנדערש. א גוטער דאָקטער וועט פֿאַרשטיין אייער לייפסטייל און אייך געבן עצה לויט דעם. למשל, אַ דאָקטער וואָס ווייסט אַז רייז איז אונדזער הויפּט עסן וועט נישט זאָגן אייך צו האַלטן עסן רייז אינגאַנצן, נאָר וועט אייך געבן עצה ווי אַזוי עס צו קאָנטראָלירן.
איר קענט רעדן וועגן אַלץ אָן מורא, און געפֿינען אַ דאָקטער וואָס טראַסט אײַך איז ווי געווינען האַלב די שלאַכט צו קאָנטראָלירן צוקערקרענק.
ווער זאָל זײַן אויף דעם קאָלעקטיוו?
נו, איצט לאָמיר זען ווער זענען די וויכטיקע מיטגלידער וואָס איר זאָלט צולייגן צו אייער צוקערקרענק זאָרג מאַנשאַפֿט און וואָסערע הילף זיי קענען אייך געבן.
| מאַנשאַפֿט מיטגליד | וואָס איז זייער ראָלע? (וואָס איז זייער ראָלע?) |
|---|---|
| אייער רעגולערער דאָקטער (פּרימערי קער פּראַוויידער / GP) | ער/זי איז געוויינטלעך דער וואָס דיאַגנאָזירט ערשט צוקערקרענק. ער/זי איז דער וואָס דערקלערט הויפּטזעכליך יערלעכע קאָנטראָלן, בלוט טעסץ, מעדיקאַמענטן רעצעפּטן און באַהאַנדלונג פּלענער. |
| ענדאָקרינאָלאָג (דאָקטער וואָס ספּעציאַליזירט זיך אין האָרמאָנען און צוקערקרענק) | א דאָקטער וואָס ספּעציאַליזירט זיך אין צוקערקרענק און קראַנקייטן פֿאַרבונדן מיטן האָרמאָנאַלן סיסטעם. אייער דאָקטער קען אייך רעפֿערירן צו איינעם אויב איר האָט שוועריקייטן צו קאָנטראָלירן אייער בלוט צוקער אָדער אויב איר האָט אַנדערע קאָמפּליקאַציעס. |
| רעגיסטרירטע שוועסטער | זיי זענען אַ זייער ווערטפולע מקור פון אינפֿאָרמאַציע פֿאַר אײַך. זיי קענען אײַך געבן טעגלעכע עצות וועגן ווי אַזוי צו געבן אײַערע מעדיקאַציעס, ווי אַזוי צו אינדזשעקטירן אינסולין, ווי אַזוי צו קאָנטראָלירן אײַער בלוט־צוקער, ווי אַזוי צו זאָרגן פֿאַר אײַערע פֿיס. איר קענט זיי אַפֿילו פֿרעגן זאַכן וואָס איר וואָלט נישט געקענט פֿרעגן אַ דאָקטער. |
| דייעטישאַן | דיעטע קאנטראל איז זייער וויכטיג ביי צוקערקרענק. א דייעטיאן קען אייך העלפן שאפן א מאלצייט פלאן וואס איז ריכטיג פאר אייער קערפער, אריינגערעכנט וואס איז גוט צו עסן, וואס איז שלעכט צו עסן, און וויפיל צו עסן. |
| פיזיאָטעראַפּיסט | געניטונג איז נאך א שליסל צו באהאנדלען צוקערקרענק. א פיזישער טעראפיסט קען אייך לערנען וועלכע געניטונגען זענען ריכטיג פאר אייך, און ווי אזוי זיי צו טאן ריכטיג. |
אייער משפּחה דאָקטער (אייער הויפּט דאָקטער)
דאָס איז דער וויכטיקסטער מיטגליד פֿון אייער מאַנשאַפֿט. ווען איר פֿילט זיך קראַנק, גייט איר צו אים פֿאַר אַ יערלעכן קאָנטראָל. אין פֿאַל פֿון צוקערקרענק, איז ער דער וואָס קאָנטראָלירט רעגולער אייער בלוט-צוקער לעוועלס, כאָלעסטעראָל און ניר פֿונקציע, און פֿאָרמולירט אַ באַהאַנדלונג פּלאַן לויט דעם. איר זאָלט זען אייער דאָקטער לפּחות איין מאָל אַ יאָר פֿאַר אַ פֿולשטענדיקן קאָנטראָל אויף צוקערקרענק.
אַ ספּעציאַליסט דאָקטער (ענדאָקרינאָלאָג)
אויב אייער אַלגעמיינער דאָקטער מיינט אַז אייער צוקערקרענק איז שווער צו קאָנטראָלירן, וועט ער אָדער זי אייך רעפֿערירן צו אַ ספּעציאַליסט, אַן ענדאָקרינאָלאָג. די ספּעציאַליסטן האָבן אַ טיפֿע וויסן וועגן צוקערקרענק און זייַנע קאָמפּליקאַציעס. דעריבער קענען זיי העלפֿן מיט מער קאָמפּליצירטע פֿאַלן.
שוועסטערייַ שטאב און אנדערע
שוועסטער זענען פּונקט אַזוי וויכטיק ווי דאָקטוירים. מאַנטשמאָל האָט איר נישט גענוג צייט צו רעדן מיט אַ דאָקטאָר. אין יענער צייט קענט איר פרעגן אַ שוועסטער פֿאַר פּראַקטישע פֿראַגעס, ווי למשל ווי אַזוי צו ניצן אַן אינסולין פּען אָדער ווי אַזוי צו ניצן אַ בלוט צוקער מאָניטאָר אין שטוב.
אויך, אויב נייטיק, קען אייער דאָקטער אייך רעפֿערירן צו אַן אויגן דאָקטער פֿאַר אַן אויג אונטערזוכונג אָדער אַ פּאָדיאַטריסט פֿאַר עצה וועגן פֿוס זאָרג. די זענען אַלע מיטגלידער פֿון אייער געזונטהייט מאַנשאַפֿט.
ווי אזוי ארבעטסטו גוט מיט דעם קאָלעקטיוו?
עס איז נישט גענוג נאָר צו האָבן אַ גוטע מאַנשאַפֿט. איר דאַרפֿט אויך גוט אַרבעטן מיט יענער מאַנשאַפֿט.
- זייט נישט דערשראָקן צו פרעגן פֿראַגעס: איידער איר גייט זען דעם דאָקטער, שרייבט אַראָפּ אייערע פֿראַגעס אין אַ נאָטיצבוך. אַזוי וועט איר גאָרנישט פֿאַרגעסן.
- זאָג די אמת: זאָג דעם דאָקטער די אמת צי איר נעמט אייער מעדיקאַציע ריכטיק, פֿאָלגט אַ געזונטע דיעטע, און טוט געניטונגען. אויב איר ליגנט, קענט איר באַקומען די אומרעכטע באַהאַנדלונג.
- האַלט אייערע רעקאָרדס: האַלט אַ רעקאָרד פון אייערע בלוט צוקער לעוועלס, בלוט דרוק, אאז"וו. דאָס וועט העלפֿן אייער דאָקטער פֿאַרשטיין אייער צושטאַנד.
- באַטייליק דיין משפּחה: זאָגט דיין משפּחה וועגן דעם און באַקומט זייער הילף. זיי זענען דיין גרעסטע שטאַרקייט.
מעסעדזש צו נעמען אהיים
- פירן טיפ 2 צוקערקרענק איז נישט עפּעס וואָס איר טוט אַליין, עס איז אַ מאַנשאַפֿט אַרבעט .
- דו קענסט רעדן אָן מורא, מען וועט דיך פֿאַרשטאַנען.אויסקלויבן אַ דאָקטער איז זייער וויכטיק.
- אין צוגאב צו אייער דאָקטער, קען אייער געזונטהייטס-טִים אַרייַננעמען פֿאַרשידענע ספּעציאַליסטן, ווי שוועסטער און דייעטיסטן.
- קיינמאָל צווייפלט נישט צו פרעגן פֿראַגעס וועגן אייער באַהאַנדלונג, קראַנקייט אָדער זאָרגן.
- פֿאַרגעסט קיינמאָל נישט אַז דו ביסט דער וויכטיקסטער און וויכטיקסטער מיטגליד פֿון דעם גאַנצן מאַנשאַפֿט. דײַן געזונט איז אין דײַנע הענט.
💬 Comments (0)
קיין באַמערקונגען זענען נאָך אַרייַנגעשיקט. לייג דיין באַמערקונג דאָ פֿאַר די ערשטער מאָל.
לייג דיין באַמערקונג