טראַכט וועגן דיין עלטערע מאַמע, טאַטע, באָבע, אָדער מומע. האָט איר זיך שוין אַמאָל געפילט ווי דער מענטש וואָס פלעגט זיין אַזוי צופרידן, אַזוי פול מיט משפּחה, און אַזוי פול מיט שפּאַס, האָט זיך אַ ביסל געביטן? בלייבן זיי שטענדיק אין שטוב, רעדן נישט פיל, און טוען נישט די זאַכן וואָס זיי פלעגן הנאה האָבן? מיר טראַכטן אָפט, "אָה... אַזוי איז עס נאָר ווען מען ווערט עלטער." אָבער איז דאָס טאַקע אַ נאָרמאַלער טייל פון אַלט ווערן? ניין. דאָס קען זיין עפּעס מער ערנסט ווי מיר טראַכטן, און עס קען זיין דעפּרעסיע .
פארוואס איז דעפּרעסיע שווער צו דיאַגנאָזירן ביי דערוואַקסענע?
צו זיין ערלעך, דיאַגנאָזירן דעפּרעסיע ביי עלטערע מענטשן קען זיין אַ ביסל שווער, דער הויפּט ווייַל די סימפּטאָמס פון דעפּרעסיע זענען זייער ענלעך צו די פון אנדערע קראַנקייטן וואָס פּאַסירן מיט עלטער.
טראַכט וועגן דעם אַזוי. דיין באָבע גייט אפשר נישט אַרויס אַזוי אָפט ווי זי פלעגט, אדער גייט אין שול. זי זאָגט אפשר, "מיינע קניען טוען איצט וויי, איך קען נישט גיין." עס קען טאַקע זיין אַרטריט. אָבער אין דער זעלבער צייט, די גייסטישע און פיזישע אויסמאַטערניש וואָס דעפּרעסיע פֿאַראורזאַכט קען אויך זיין אַ סיבה דערפֿאַר.
למשל, דיין מומע קען שוין נישט עסן די עסן וואָס זי פלעגט הנאה האָבן. זי קען זאָגן, "איך האָב מאָגן ווייטיק און איך וויל נישט עסן." דאָס קען זיין אמת, אָבער עס קען אויך זיין אַ פאַרבאָרגענע סיבה פֿאַר איר מאַנגל אין אַפּעטיט צוליב דעפּרעסיע.
דאָס וויכטיקסטע איז דאָס: סימפּטאָמען פֿון דעפּרעסיע זענען נישט אַ נאָרמאַלער טייל פֿון אַלט ווערן. אַזוי אויב איר זעט די סימפּטאָמען, זאָלט איר זיי נישט אָפּוואַרפֿן ווי "נאָר עלטער." זיי דאַרפֿן זיכער מעדיצינישע הילף.
אויב מען לאָזט עס נישט אָן באַהאַנדלונג, קען דער צושטאַנד זיך פֿאַרערגערן, און פֿירן צו פֿאַרערגערונג פֿון דער פֿיזישער געזונט, דעפּרעסיע און אַפֿילו זעלבסטמאָרד־געדאַנקען.
וואָס זענען די הויפּט סימפּטאָמען פון דעפּרעסיע?
קלינישע דעפּרעסיע איז ווען אַ מענטש דערפאַרט עטלעכע פון די סימפּטאָמען פֿאַר לפּחות צוויי וואָכן.
| סימפּטאָם | פשוט געזאגט... |
|---|---|
| טרויעריקע שטימונג וואָס דויערט דעם גאַנצן טאָג | שטענדיק זיין טרויעריק און פראַסטרירט. טרערן קומען צו דיינע אויגן אָן קיין סיבה. |
| פארלוסט פון אינטערעס אין זאכן | זאכן וואָס איר פלעגט הנאה האָבן צו טאָן (למשל, קוקן טעלעוויזיע, שפּילן מיט אייערע אייניקלעך, גאָרטנערײַען) האָט איר שוין נישט קיין חשק צו טאָן. |
| ענדערונג אין קערפער וואָג | וואָג אָנווער רעכט צו אָנווער פון אַפּעטיט אָדער מאל וואָג געווינען רעכט צו איבערעסן. |
| שלאָף פּראָבלעמען (אינסאָמניאַ) | נישט קענען שלאפן, אויפוואכן אין מיטן דער נאכט, אויפוואכן 3-4 אזייגער אינדערפרי און נישט קענען צוריק איינשלאפן, אדער שלאפן צו פיל. |
| קאָנסטאַנטע מידקייט | פילן מיד און לעבלאָז, אפילו נאָך גוט שלאָפֿן און גאָרנישט טאָן. |
| זיך פילן ווערטלאז וועגן זיך | האבן געדאנקען ווי "איך בין איצט אומניצלעך", "איך בין א לאסט פאר יעדן". זיך באשולדיגן פאר זאכן וואס זענען געשען אין דער פארגאנגענהייט. |
| שוועריקייטן זיך צו קאנצענטרירן | הערן אַ מעשה, לייענען אַ צייטונג, האָבן שוועריקייטן צו מאַכן אַ באַשלוס. |
| געדאנקען וועגן טויט | געדאנקען ווי "איך וואָלט געוואָלט זיין טויט." אין שווערע פאַלן, אפילו געדאנקען פון זעלבסטמאָרד. דאָס איז אַ מעדיצינישע נויטפאַל. |
וואָס פּאַסירט ווען מען גייט צום דאָקטער?
ווען איר נעמט עמעצן מיט די סימפּטאָמען צו אַ דאָקטער, איז דאָס ערשטע וואָס זיי טוען איז דורכפֿירן אַ פולשטענדיקע פֿיזישע אונטערזוכונג. זיי טוען אויך לאַבאָראַטאָריע אונטערזוכונגען, ווי בלוט טעסטן, צו באַשטימען צי די סימפּטאָמען זענען געפֿירט דורך אַן אַנדער פֿיזישער צושטאַנד.
דערנאך, זענען דא צוויי הויפט באהאנדלונגען פאר דעם צושטאנד:
1. אַנטידעפּרעסאַנץ:דאָס זענען מעדיקאַמענטן וואָס באַלאַנסירן מוח כעמיקאַלן און פֿאַרבעסערן שטימונג.
2. פּסיכאָטעראַפּיע: רעדן מיט אַ טרענירטן פאַכמאַן, טיילן אייערע זאָרגן, און באַקומען שטיצע ווי אַזוי זיך צו באַגיין מיט זיי.
זאכן צו באַטראַכטן ווען איר גיט מעדיקאַציע
דאקטוירים זענען זייער פארזיכטיג ווען זיי פארשרייבן אנטידעפּרעסאַנטן צו עלטערע מענטשן. דאס איז ווייל זיי נעמען געווענליך פארשידענע מעדיקאציעס פאר אנדערע צושטאנדן (ווי צוקער קראנקהייט און הויכן בלוטדרוק). דעריבער, באַצאָלן זיי ספּעציעלע אויפמערקזאמקייט צו צי די נייע מעדיקאציע וועט אינטעראַקטירן מיט אנדערע מעדיקאציעס, וואָס די זייַט עפֿעקטן זענען, און ווי צו געבן די ריכטיקע דאָזע, ווייל מעטאַבאָליזם פאַרלאַנגזאַמט זיך ווען מיר ווערן עלטער.
דעריבער, אויב אייער מאַמע, טאַטע, אָדער אַן אַנדערער דערוואַקסענער נעמט אייך צו אַ דאָקטער, איז עס גאָר וויכטיק צו דערציילן דעם דאָקטער וועגן אַלע מעדיקאַמענטן וואָס זיי נעמען, אַרייַנגערעכנט וויטאַמינס, אַיורוועדישע מעדיצינען, דעקאָקציעס, פּו פּאַנגווואַ, און קאָריאַנדער.
די מערסט גענוצטע מעדיקאַמענטן איצט זענען "SSRIs (סעלעקטיווע סעראַטאָנין ריאַפּטייק אינהיביטאָרס)". ביישפילן אַרייַננעמען "פּראָזאַק (פלואָקסעטין)", "זאָלאָפט (סערטראַלין)", "פּאַקסיל (פּאַראָקסעטין)", און "סעלעקסאַ (סיטאַלאָפּראַם)".
א וויכטיגע פרינציפ וואס דאקטוירים פאלגן איז "אנהייבן נידעריג און גיין שטייטערהייט." פשוט געזאגט, די מעדיקאציע הייבט מען אן מיט א גאר נידעריגע דאזע. דערנאך ווערט די דאזע שטייטערהייט פארגרעסערט אויב נויטיג. דאס קען שטארק רעדוצירן די זייטיגע עפעקטן.
מעדיצין אליין איז נישט גענוג, די זאכן זענען אויך זייער וויכטיג.
אין צוגאב צו מעדיקאציע און פסיכאלאגישע קאונסעלינג, זענען נאך צוויי זאכן זייער נוצלעך אין איבערקומען דעפרעסיע.
- סאציאלע אקטיוויטעטן: פארברענגען צייט מיט משפּחה און פריינט אנשטאט בלייבן אליין אין שטוב. זאכן ווי זיך באטייליקן אין געבן צדקה אין א טעמפל אדער באזוכן אקטיוויטעטן ביי אן עלטערן אסאסיאציע ברענגען גרויס רואיגקייט אין גייסט.
- פיזישע אַקטיוויטעטן: טריינירט אייער קערפּער אַזוי פיל ווי מעגלעך. זאַכן ווי נעמען אַ קורצן שפּאַציר יעדן מאָרגן און טאָן אַ ביסל גאָרטנצוכט זענען גוט פֿאַר ביידע אייער קערפּער און גייַסט.
ווען די זאכן ווערן אדרעסירט צוזאמען מיט באהאנדלונג, קענען זיי נאכאמאל ווערן גליקלעכע מיטגלידער פון זייער פאמיליע און געזעלשאפט.
מעסעדזש צו נעמען אהיים
- דעפּרעסיע איז אַ געוויינטלעכע צושטאַנד צווישן דערוואַקסענע, אָבער עס גייט אָפט נישט באַמערקט.
- עס איז נישט נאָרמאַל צו פילן טרויעריק אָדער פראַסטרירט וועגן עלטער ווערן. עס קען זיין אַ מעדיצינישע צושטאַנד.
- די סימפּטאָמען פון דעפּרעסיע קענען זיין ענלעך צו די פון אַנדערע קראַנקייטן, אַזוי אויב איר באַמערקט ענדערונגען, זייט זיכער צו זען אַ דאָקטער.
- עס זענען דא עפעקטיווע באַהאַנדלונגען דערפֿאַר, ווי מעדיקאַציע און פּסיכאָלאָגישע קאַונסעלינג.
- אינפאָרמירט דעם דאָקטער וועגן אַלע מעדיקאַמענטן (אַרייַנגערעכנט וויטאַמינס און אַיורוועדישע מעדיצינען) וואָס אייער דערוואַקסענער נעמט.
- אויב עמעצער רעדט אדער טראַכט וועגן זעלבסטמאָרד, באַטראַכט עס אַ מעדיצינישע נויטפאַל און זעט אַ דאָקטער גלייך אָדער נעמט זיי צום נענטסטן שפּיטאָל'ס נויטפאַל אָפּטיילונג (ETU).
💬 Comments (0)
קיין באַמערקונגען זענען נאָך אַרייַנגעשיקט. לייג דיין באַמערקונג דאָ פֿאַר די ערשטער מאָל.
לייג דיין באַמערקונג