ווען מיר טראַכטן וועגן אַלצהיימערס, טראַכטן מיר אַלע וועגן זכּרון-פאַרלוסט. דאָס איז אמת, דאָס איז דער הויפּט סימפּטאָם פון דער קראַנקייט. אָבער דאָס איז נישט אַלץ וואָס פּאַסירט מיט דער קראַנקייט. מיט דער צייט קען דער צושטאַנד פאַראורזאַכן אַ צאָל גייסטיקע, עמאָציאָנעלע און פיזישע פּראָבלעמען. אַזוי, אויב אייער באַליבטער, ווי אייער מאַמע, טאַטע, באָבע אָדער מומע, ליידט פון דער קראַנקייט, וויסן וואָס צו דערוואַרטן אין דערצו צו זכּרון-פאַרלוסט און ווי מיר קענען זיי העלפֿן וועט זיין אַ גרויסע הילף אין זאָרגן פֿאַר זיי. לאָמיר רעדן וועגן דעם.
אַגרעסיוו און אומרואיק נאַטור
מענטשן מיט דעם דיסאָרדער קענען ווערן אויפגערעגט און בייז אָן קיין קלאָרע סיבה. שטעלט זיך פאר אז אייער ליב געהאטער ווערט פּלוצעם אומרואיק, גייט אַרום, שרייט, וואַרפט זאכן אויף אייך, און אפשר אפילו פרובירט אייך צו שלאָגן. עס איז נאַטירלעך פֿאַר אונדז צו ווערן אויפגערעגט אין צייטן ווי די, אָבער עס איז וויכטיק צו פֿאַרשטיין אַז דאָס נאַטור איז טייל פֿון דער דיסאָרדער.
זאכן וואָס איר קענט טאָן אין אַזאַ צייט:
- שאַפֿט אַ שטילע סבֿיבֿה: אויב עס איז אַ סך גערויש אין זייער סבֿיבֿה (למשל, דער גערויש פֿון דער טעלעוויזיע), קענען זיי ווערן מער פֿאַרווירט און אויפֿגעברויזט. אַזוי האַלט די סבֿיבֿה אַזוי רויִק און שטיל ווי מעגלעך.
- א קאנסיסטענטע רוטין: ענדערונגען אין זייער רוטין, ווי למשל האבן געסט איבער אדער רייזן, קענען זיי מאכן פילן אומבאַקוועם. פרובירט זיי צו ברענגען אין א קאנסיסטענטע רוטין אזויפיל ווי מעגליך.
- גיט אכט אויף פיזישע אומבאקוועמליכקייט: זיי קענען זיין אומרואיג צוליב ווייטאג, מידקייט, אדער א פיזישע נויט ווי גיין אין טואַלעט. אַזוי גיט אויך אכט אויף דעם.
- בלייבט רואיק: אפילו אויב זיי שרייען אין כעס, טענהט נישט און באַשולדיגט זיי נישט. דאָס קען מאַכן די סיטואַציע ערגער. האַלט אייער קול רואיק און זייט געדולדיק.
שוועריקייט קאָנטראָלירן פּישעכץ און שטול
דאָס איז אַ שווערע טעמע צו רעדן וועגן, אָבער עס איז וויכטיק צו זיין באַוואוסטזיניק דערפון. ווי די קראַנקייט פּראָגרעסירט, קענען זיי זיך געפֿינען נישט ביכולת צו קאָנטראָלירן זייערע טואַלעט באדערפענישן. דאָ איז ווי אַזוי צו העלפֿן זיי:
- נעמט זיי אין קלאָזעט יעדע עטלעכע שעה אויב מעגלעך.
- גיט אכט אויף זייער אויפפירונג. אויב זיי ריקן זיך אדער ציען ביי זייערע קליידער, קען דאס זיין א סימן אז זיי דארפן גיין אין טואַלעט.
- אויב איר גייט ארויס, געפינט זיך אויס פון פאראויס וואו די טואַלעטן זענען.
- זאָג זיי צו רעדוצירן די מאָס וואַסער וואָס זיי טרינקען אַ ביסל ווען זיי קומען נענטער צו גיין שלאָפן ביינאכט.
דעפּרעסיע
ווען איינער לערנט זיך אז זיי האבן אן אומהיילבארע קראנקהייט ווי אַלזשיימער, איז עס נארמאל פאר זיי צו פילן טרויעריק, באזארגט, און לאנגווייליג מיטן לעבן.
די צושטאנד איז זייער געוויינטלעך צווישן פאציענטן. מאנchmal קען מען קאנטראלירן די צושטאנד מיט אנטידעפּרעסאַנט מעדיקאַמענטן וואָס דער דאָקטער פֿאַרשרייבט. אויך קענען די פֿאָלגנדע זאַכן העלפֿן פֿאַרבעסערן זייער שטימונג:
- זיך באַטייליקן אין רעגולערע געניטונג.
- מאַכן צייט צו פאַרברענגען מיט אַנדערע מענטשן.
- זיי אָנפירן צו זייערע באַליבטע האָביס און אַקטיוויטעטן.
ווי אזוי צו פארמיידן פאלן און אומגליקן?
די קראַנקייט קען פאַראורזאַכן אַ פאַרקלענערונג אין באַלאַנס און קאָאָרדינאַציע צווישן פאַרשידענע טיילן פון דעם גוף. דאָס מאַכט זיי מער מסתּמא צו פאַלן. אַ פאַל איז זייער געפערלעך אין דעם עלטער. אויב אַ ביין ברעכט זיך, קען די סיטואַציע זיין נאָך ערגער. אַזוי מיר דאַרפן צוגרייטן די היים סביבה צו באַשיצן זיי פון אַקסידענטן.
- געניטונג: מוטיקט זיי צו טאָן געניטונגען אַזוי פיל ווי מעגלעך, פֿון די פֿריע סטאַדיעס פֿון דער קראַנקייט. דאָס העלפֿט אויפֿהאַלטן דעם קערפּער שטאַרקייט און באַלאַנס.
- אַוועקנעמען געפֿאַרן אין שטוב: אַוועקנעמען אַלץ וואָס קען אײַך שטרויכלען, ווי טעפּיכער, פֿאַרלענגערונג שנורן, אאַז"וו. אויב איר האָט חיות, מאַכט זיכער אַז זיי שאַפֿן נישט קיין געפֿאַרן.
- טרעפּ: אינסטאַלירן אַ האַנטרייל אויף לפּחות איין זייט פון טרעפּ.
- באָדצימער: אינסטאַלירט נישט-גליטשיקע סטרייפּס אין באָדצימער און וואַנע. אינסטאַלירט אויך גרייפן אַזוי איר קענט זיך אָנכאַפּן אין זיי.
- נאכט-ליכטער: האַלט אַ קליין ליכטל אָן כדי איר זאָלט קענען זען ווען איר גייט אַרום ביינאכט.
- גלאז טירן: אויב איר האָט גרויסע גלאז פֿענצטער אָדער טירן, לייגט עפּעס ווי אַ שיינעם סטיקער אויף זיי כּדי עס זאָל זיין גרינג צו זען אַז זיי זענען פון גלאז.
שוץ קעגן אינפעקציעס
אין די שפּעטערע סטאַדיעס פון דער קראַנקייט, קען דאָס קערפּער'ס אימונסיסטעם אויך זיין עפּעס שוואַכער, מאַכנדיג עס מער מסתּמא צו אַנטוויקלען אינפעקציעס ווי אורין-וועג אינפעקציעס, אַ פּראָסטע פֿאַרקילטונג, און לונגען-אָנצינדונג.
- רעדט מיט אייער דאָקטער וועגן באַקומען אַ גריפּ שאָס יעדעס יאָר.
- עס איז אויך א גוטע געדאַנק צו באַקומען די לונגען-אָנצינדונג וואַקסינע איין מאָל נאָך דעם עלטער פון 65.
- אויב איר באַמערקט אַ פּלוצעמדיקע ענדערונג אין נאַטור, נייע סימפּטאָמען, אָדער היץ, קען דאָס זיין אַ סימן פון אַן אינפעקציע. זעט אַ דאָקטער גלייך.
| מעגלעכע פראבלעם | וואָס מיר קענען טאָן (אין קורצן) |
|---|---|
| שלאָף פּראָבלעמען | האַלט אַ קאָנסיסטענטע צייט פֿאַר שלאָפֿן און אויפֿשטיין. פֿאַרמייַדט דרעמלען בעתן טאָג. שניידט אַראָפּ קאַפֿעין און אַלקאָהאָל. |
| וואַנדערן | אינסטאלירט שלעסער פון אויבן אויף די טירן. טראָגט אַ בראַסלעט מיט אייער אידענטיטעט און אַדרעס. באַהאַלט אייערע אויטאָ שליסלען. |
| דעפּרעסיע | מוטיקט צו געניטונג, סאציאלע אינטעראקציע, און האביס. אויב נויטיג, גיט מעדיקאציע לויט די אנווייזונגען פונעם דאקטאר . |
וואַנדערן
דאָס איז איינע פֿון די גרעסטע מוראות פֿאַר עמעצן וואָס זאָרגט זיך פֿאַר עמעצן מיט אַלצהיימערס. ווי די קראַנקייט פּראָגרעסירט, קען זכּרון־פֿאַרלוסט זיי מאַכן פֿילן ווי זיי דאַרפֿן פֿאַרלאָזן דאָס הויז און גיין ערגעץ. אויב זיי פֿאַרלאָזן דאָס הויז אַליין אַזוי, זענען זיי פֿיל מער מסתּמא צו פֿאַרלירן זיך און האָבן אַן אַקסידענט.
צו פאַרמייַדן דעם, טאָן די פאלגענדע זאכן:
- טירן: אינסטאלירט טיר שלעסער אביסל העכער כדי זיי זאלן זיי נישט קענען גרינג עפענען. איר קענט אויך אינסטאלירן אן אלארם וואס מאכט א קלאנג ווען די טיר ווערט געעפנט.
- שליסלען: לאָזט נישט זאַכן ווי אויטאָ שליסלען אין קלאָרן זעאונג.
- אידענטיפיקאציע ארמבאנד: דאס איז זייער וויכטיג . טראָגט אַן אידענטיפיקאציע ארמבאנד אדער האַלדזבאַנד וואָס האט זייער נאָמען, אַדרעס און דיין טעלעפאָן נומער דערויף. אויב זיי פאַרלירן זיך, וועט עס העלפֿן עמעצן זיי געפֿינען און קאָנטאַקטירן אייך.
מעסעדזש צו נעמען אהיים
- זאָרגן פֿאַר אײַער ליבן מענטש מיט אַלצהײַמערס קרענק קען זײַן שווער, אָבער ס'איז וויכטיק צו זײַן געדולדיק און פֿאַרשטענדלעך.
- זייט באוואוסטזיניק וועגן די אויפפירונגס- און פיזישע ענדערונגען וואָס פּאַסירן אין צוגאב צו זכּרון-פאַרלוסט. דאָס איז אַ טייל פון דער קראַנקייט אַליין און איז נישט עפּעס וואָס זיי טוען מיט כוונה .
- מאַכט די היים־סביבה אַ זיכער און רואיק אָרט פֿאַר זיי. נעמט אַוועק געפערלעכע זאַכן און מאַכט די היים באַקוועם פֿאַר זיי צו וואוינען אין.
- אויפהאלטן א קאנסיסטענטע רוטין גייט א לאנגן וועג אין רעדוצירן זייער דייַגעס און אומרואיגקייט.
- רעדט מיט אייער דאָקטער וועגן יעדע נייע סימפּטאָמען, ענדערונגען אין נאַטור, אָדער פּראָבלעמען. עס איז ספּעציעל וויכטיק צו זוכן מעדיצינישע עצה וועגן דעפּרעסיע, אָפטע פאַלן, אָדער וואונדער פון אינפעקציע.
💬 Comments (0)
קיין באַמערקונגען זענען נאָך אַרייַנגעשיקט. לייג דיין באַמערקונג דאָ פֿאַר די ערשטער מאָל.
לייג דיין באַמערקונג