צי איר ליידט פון אומפרייוויליקע אורין ליקאַדזש? דאָס ווערט גערופן פונקציאָנעלע אינקאָנטינענץ! לאָמיר רעדן וועגן דעם מיט ניראָגי לאַנקאַ.

צי איר האָט מאַנטשמאָל קליינע ליקס פון פּישעכץ איידער איר קענט עס מאַכן צו גיין אין טואַלעט? איר זענט זיכער נישט אַליין; כאָטש דאָס איז אַ געוויינטלעכע זאָרג וואָס פילע געפֿינען שווער צו דיסקוטירן, ביטע וויסן אַז עס איז נישט קיין סיבה צו פילן שעמען. אין מעדיצינישע טערמינען, מיר רופן דאָס "(פאַנגקשאַנאַל ינקאָנטינענץ)" . פשוט געזאגט, דאָס מיינט אַז די פּראָבלעם איז נישט דאַווקע מיט דיין פּענכער זיך, אָבער אלא אַז אנדערע סיבות מאַכן עס שווער פֿאַר איר צו דערגרייכן דעם טואַלעט אין צייט. אין ניראָגי לאַנקאַ, מיר ווילן איר העלפֿן פֿאַרשטיין דאָס בעסער, אַזוי לאָמיר נעמען אַ נעענטער קוק אין די פרטים .

וואָס איז פאַנגקשאַנאַל ינקאָנטינענץ?

פשוט געזאגט, פונקציאָנעלע אינקאָנטינענץ פּאַסירט ווען איר פאַרלירט קאָנטראָל איבער אייער פּענכער, וואָס פירט צו אומפרייוויליקע פּישעכץ ליקאַדזש. די וויכטיקסטע זאַך צו פֿאַרשטיין איז אַז דאָס איז נישט געפֿירט דורך אַ פּראָבלעם אין אייער פּישעכץ וועג אַליין. אַנשטאָט, עס פּאַסירט ווייַל אַן אונטערלייגנדיק גשמיות אָדער גייַסטיק צושטאַנד מאכט עס שווער פֿאַר איר צו דערגרייכן די טואַלעט אין צייט אָדער צו דערקענען די דראַנג צו פּישן. טראַכט דערפון אויף דעם וועג: איר קען פילן די דראַנג צו גיין, אָבער רעכט צו פונדרויסנדיקע שטערונגען אָדער לימיטיישאַנז, איר פשוט קענען נישט דערגרייכן די טואַלעט, וואָס ריזאַלטינג אין אַן אַקסידענט.

די צושטאנד ווערט טייל מאל גערופן פונקציאָנעלע אורינאַרע אינקאָנטינענץ; ביידע טערמינען באַשרייבן די זעלבע קלינישע סיטואַציע.

ווי געוויינטלעך איז דאָס צושטאַנד?

בכלל, איז אורין אינקאנטינענץ פיל מער פארשפרייט ווי רוב מענטשן פארשטייען. באריכטן ווייזן אז כמעט 30 מיליאן מענטשן אין לענדער ווי די פאראייניגטע שטאטן האנדלען מיט א געוויסע פארעם פון אינקאנטינענץ. איר קענט זיך פארשטעלן אז אסאך מענטשן אין סרי לאנקא שטייען אויך פאר די דאזיגע שוועריקייטן טעגלעך. פונקציאנעלע אינקאנטינענץ איז נאר איין סארט פון דעם ברייטערן פראבלעם. ביטע וויסן אז איר זענט נישט אליין אין דעם; א גרויסע צאל מענטשן האנדלען יעצט מיט דער זעלבער סיטואציע.

וואָס זענען די סימפּטאָמען פון פונקציאָנעלער אינקאָנטינענץ?

ווי קענט איר דערקענען אויב איר ליידט פון פונקציאָנעלער אינקאָנטינענץ? זוכט אויס די פאלגענדע סימנים:

• אָפט, אומפֿרייִוויליק טריבלן פֿון קליינע מאָסן פּישעכץ.
• אמאל אן אקצידענטעלע אויסליידיקונג פון אייער פולער פּענכער אָן א ווארענונג.
• אַן אוממעגלעכקייט צו האַלטן דיין פּישעכץ ביז איר דערגרייכן אַ טואַלעט.
• באַמערקן אַ שמעק פון פּישעכץאויף אייערע קליידער אדער אַרום אייער וואוינצימער.

אויב איר דערקענט איינע פון ​​די סימפּטאָמען, איז וויכטיק צו באַצאָלן ופֿמערקזאַמקייט צו זיי און דיסקוטירן זיי מיט אייער געזונטהייטס פאַרזאָרגער אין ניראָגי לאַנקאַ.

וואָס איז די סיבה פון פונקציאָנעלער אינקאָנטינענץ?

עס זענען עטלעכע סיבות וואָס קענען ביישטייערן צו פאַנגקשאַנאַל ינקאָנטינענץ:

• קאַגניטיווע דיסאָרדערס: באדינגונגען ווי דעמענץ (פּראָגרעסיוו זכּרון אָנווער), דיליריום (אַ פּלוצעמדיקער צושטאַנד פון גייַסטיק צעמישונג), אָדער אינטעלעקטואַל דיסאַביליטיז קענען ווירקן דיין מאַרך ס פיייקייט צו פּראָצעס די נויט צו פּישן אָדער געפֿינען אַ קלאָזעט.
• נעוראָלאָגישע דיסאָרדערס: באדינגונגען ווי מולטיפּלע סקלעראָוסיס (MS), פּאַרקינסאָן'ס קרענק, אָדער אַ שלאָג קענען צעשטערן די סיגנאַלן פון דיין מוח צו דיין פּענכער.
• פיזישע באגרענעצונגען: צושטאנדן ווי אַרטריט קענען מאַכן עס שווער צו רירן זיך, מאַניפּולירן קנעפּלעך, זיפּערס, אָדער קליידער שנעל גענוג צו דערגרייכן די טואַלעט אין צייט.
• בעקן שטאָק שוואַכקייט: שוואַכע מוסקלען קענען מאַכן עס פיזיש שווער צו האַלטן צוריק פּישעכץ.
• סביבה־באַריערן: שוועריקייטן ווי נאַוויגירן טרעפּ, שלעכטע לייטינג, אָדער פֿאַרפֿולטע געביטן וואו טואַלעטן זענען נישט צוטריטלעך קענען פֿירן צו אַקסאַדענטן.
• געוועב פראבלעמען: וואַדזשיינאַל געוועב דינינג אָדער לאָקאַליזעד ינפעקשאַנז.
• מעדיקאַמענטן: געוויסע מעדיצינען, ווי למשל באַרויִגנדיקע מעדאַקאַמענטן אָדער שלאָף-פּילן, קענען פֿאַרטומלען אייער באַוואוסטזיין וועגן דעם דראַנג צו גיין, בשעת דייורעטיקס פֿאַרגרעסערן די פּראָדוקציע פֿון פּישעכץ.
• אורינאַרע טראַקט ינפעקציעס (UTIs): אַ זייער געוויינטלעכע סיבה וואָס ריקווייערז מעדיצינישע ופמערקזאַמקייט.
• פאַרשטאָפּונג: שטרענגע פאַרשטאָפּונג קען לייגן דרוק אויף די פּענכער, וואָס פירט צו ינקאָנטינענץ.

"ווי איר קענט זען, זענען דא אסאך מעגלעכע סיבות; עס איז נישט שטענדיק נאר איין פאקטאר אין שפיל."

ווער איז מער אין ריזיקע פאר פונקציאָנעלע אינקאָנטינענץ?

כאָטש יעדער קען דאָס דערפֿאַרן, קען אייער ריזיקע זיין העכער אויב איר האָט אַ קאַגניטיווע אָדער נעוראָלאָגישע דיסאָרדער, ליידט פֿון אַרטריט, נעמט מעדאַקאַציעס ווי דייורעטיקס אָדער סעדאַטיוון, אָדער זענט איבער 65 יאָר אַלט. אויב איר זענט פֿיזיש נישט אַקטיוו אָדער וואוינט אין אַ זאָרג־אַנשטאַלט, קענט איר אויך זיין אין אַ העכערן ריזיקע.

ווי ווערט פונקציאָנעלע אינקאָנטינענץ דיאַגנאָזירט?

אויב איר כאָשעד אַז איר האָט די סימפּטאָמען, ביטע קאָנסולטירט אַ דאָקטער. אייער דאָקטער וועט דורכפירן אַ גרונטלעכע פיזישע אונטערזוכונג און פרעגן אייך עטלעכע פֿראַגעס צו פֿאַרשטיין אייער סיטואַציע בעסער.

• גייט איר איצט אונטער באַהאַנדלונג פֿאַר אַנדערע מעדיצינישע צושטאנדן?
• וואָס איז אייער טיפּישע דיעטע? וויפיל עסט און טרינקט איר טעגלעך?
• וויפיל וואַסער טרינקט איר אין אַ טאָג, און וואָס אַנדערע טייפּס פליסיקייטן קאָנסומירט איר?
• טרינקסטו אַלקאָהאָל אָדער קאַפין (טיי, קאַווע)?
• וויפיל טוסטו געניטונגען, און אין וואָסערע סארט פיזישע אַקטיוויטעטן טוסטו?
• האָט איר שוועריקייטן זיך צו באַוועגן אָדער נאַוויגירן אין אייער סביבה?

עס איז זייער וויכטיג צו ענטפֿערן די פֿראַגעס ערלעך , ווײַל דאָס דערמעגלעכט אײַער דאָקטער צו באַקומען אַ קלאָר פֿאַרשטאַנד פֿון אײַער צושטאַנד.

וואָסערע סאָרט טעסץ וועלן דורכגעפירט ווערן?

אייער דאָקטער קען באַשטעלן געוויסע טעסץ צו ידענטיפיצירן די גענויע סיבה פון אייער צושטאַנד.

• פּישעכץ-אַנאַליז : אין דעם טעסט, ווערט אַ מוסטער פון אייער פּישעכץ אַנאַליזירט צו קאָנטראָלירן פֿאַר אינפעקציעס אָדער אַנדערע אַבנאָרמאַליטעטן.
• בעקן שטאָק דיספאַנגקשאַן טעסץ : די טעסץ אָפּשאַצן ווי גוט דיין בעקן שטאָק מוסקלען פונקציאָנירן און אַססעסס זייער קוילעלדיק שטאַרקייַט.
• אוראָדינאַמישע טעסטינג : דאָס איז אַ מער פולשטענדיקע אַסעסמאַנט. עס אויספאָרשט ווי דיין פּענכער און זייַנע נערוון און מוסקלען פונקציאָנירן, מעסטן די ראַטע פון ​​פּישעכץ פלוס, און דעם דרוק אין און אַרום די פּענכער.

אין עטלעכע פאַלן, קען אייער דאָקטער אייך רעפֿערירן צו אַן אוראָלאָג (אַ ספּעציאַליסט אין די אורינאַרי און רעפּראָדוקטיווע סיסטעמען) אָדער אַ אוראָגינעקאָלאָגיסט (אַ ספּעציאַליסט וואָס קאָנצענטרירט זיך אויף בעקן-באָדן פּראָבלעמען ביי פרויען).

ווי קען מען רעדוצירן פונקציאָנעלע אינקאָנטינענץ?

איצט, לאָמיר דיסקוטירן ווי צו רעדוצירן אָדער פאַרוואַלטן פונקציאָנעלע ינקאָנטינענץ. באַהאַנדלונג מעטאָדן הענגען גאָר אָפּ פון דער אונטערלייגנדיקער סיבה.

למשל, אויב איר האָט אַרטריט וואָס מאַכט עס שווער זיך אויסצוטאָן, קען טראָגן קליידער מיט גומע גאַרטל-בענדער אָדער וועלקראָ-פאַרמאַכונגען זיין זייער נוצלעך. אויב איר האָט אַן אורין-וועג אינפעקציע (UTI), וועט אייער דאָקטער פֿאָרשרייַבן אַנטיביאָטיקס . אויב אייער איצטיקע מעדיקאַציע ביישטייערט צום פּראָבלעם, רעדט מיט אייער דאָקטער צו אויספאָרשן אַלטערנאַטיווע באַהאַנדלונג אָפּציעס.

דערצו, די פאלגענדע סטראַטעגיעס קענען העלפן:

• אינקאנטינענץ פּאַדס אדער אונטערוועש : די זענען פאַראַן אין אַפּטייקן. בראַנדז ווי Depends® זענען פּאָפּולערע ברירות. ניצן די קען העלפֿן פאַרהיטן קליידער פון ווערן נאַס און רעדוצירן קיין ומבאַקוועמקייט אָדער שאַנד.
• בלאָז טרענירונג : אויך באַקאַנט ווי צייט-באַגרענעצטע מיוקאַציע , דאָס באַדייט גיין אין טואַלעט אין באַשטימטע צייטן (למשל, יעדע צוויי שעה), אפילו אויב איר פילט נישט דעם דראַנג. דאָס העלפֿט האַלטן אייער בלאָז ליידיק איידער עס ווערט פול. מיט דער צייט, קענט איר אפשר ביסלעכווייַז פאַרגרעסערן די אינטערוואַלן צווישן די טריפּס.
• אורין קאַטעטער : אין שווערע פאַלן, קען אייער דאָקטער רעקאָמענדירן אַ צייטווייליקן אָדער לאַנג-טערמין אורין קאַטעטער. דאָס באַשטייט פון אַריינשטעלן אַ דין, פלעקסאַבאַל רער דורך די אורין אין די פּענכער צו אַרויסלאָזן די אורין אין אַ זאַמלונג זעקל.
• קאָנדאָם קאַטעטער : דאָס איז אַן אָפּציע פֿאַר מענער, וואו אַ קאָנדאָם-ווי מיטל ווערט געטראָגן איבערן פּעניס, פֿאַרבונדן צו אַ רער וואָס דריינט זיך אַרײַן אין אַ זאַמלונג זעקל.
• בעקן-דנאָ פיזישע טעראַפּיע : אַ ספּעציאַליסט קען אייך לערנען געניטונגען (ווי למשל קעגל געניטונגען ) צו פארשטארקן אייערע בעקן-דנאָ מוסקלען. פארשטארקן די מוסקלען קען אייך העלפן האַלטן אייער פּישעכץ לענגער ביז איר דערגרייכט אַ טואַלעט.

ווען איר זענט אין שטוב, האַלט דעם וועג צום טואַלעט ריין.האַלט טירן אָפֿן און אַראָפּנעמען קלאַטער פֿון דער ערד צו רעדוצירן דעם ריזיקאָ פֿון שטויסן אָדער גליטשן. אויב אייער זעאונג איז שלעכט, אינסטאַלירט נאָך לייטינג אַרום אייער הויז, אָדער האַלט אַ קליין לאָמפּ אין דער נאָענט. ווען איר זענט אַרויס, איז עס אַ גוטע געוואוינהייט צו ידענטיפֿיצירן די אָרט פֿון טואַלעטן איידער איר פֿילט די נויט צו נוצן איינעם.

קען מען פאַרהיטן פונקציאָנעלע אינקאָנטינענץ?

כאָטש מיר קענען נישט שטענדיק פאַרהיטן די אונטערלייגנדיקע סיבות פון פונקציאָנעלער אינקאָנטינענץ—ווי געוויסע מוסקולאַרע, נעוראָלאָגישע אָדער קאַגניטיווע צושטאנדן—אָדער אָפּשטעלן דעם אָנהייב פון צושטאנדן ווי דעמענץ, קענט איר זיך קאָנצענטרירן אויף מינימיזירן אייערע ריזיקאָ פאַקטאָרן. למשל, אויפהאלטן אַ געזונטן לייפסטייל און בלייבן פיזיש אַקטיוו זענען גרויסע טריט צו אַלגעמיינער וווילזיין.

וואָס קען איך דערוואַרטן אויב איך האָב פונקציאָנעלע ינקאָנטינענץ?

אויב אייער פונקציאָנעלע אינקאָנטינענץ איז פארבונדן מיט אַ כראָנישער צושטאַנד, ווי פּאַרקינסאָן'ס קרענק, וועט איר אפשר דאַרפֿן צו באַהאַנדלען דעם פּראָבלעם לאַנג-טערמין. אָבער, דאָס מיינט נישט אַז איר מוזט ליידן. עס איז וויכטיק צו אַרבעטן ענג מיט אייער דאָקטער צו עפֿעקטיוו באַהאַנדלען אייערע סימפּטאָמען. עס זענען פֿאַראַן פֿיל באַוויזענע סטראַטעגיעס צו העלפֿן אייך אויפֿהאַלטן אייער קוואַליטעט פֿון לעבן.

ווי אזוי זאָרג איך זיך פֿאַר זיך?

אויב איר לעבט מיט פונקציאָנעלער אינקאָנטינענץ, קענען די סטעפּס אייך העלפֿן זאָרגן פֿאַר זיך:

• פירט א בלאז-טאגבוך : רעקארדירט ​​די מאס פליסיקייט וואס איר טרינקט, די סארטן עסן און טרינקען וואס איר האט (ספעציעל קאפעין און געווירציגע זאכן), די אָפטקייט און צייט פון אייער פּישן, די געדויער פון יעדן פּושן, און יעדע פעלער פון ליקאַדזש. די דאטן זענען זייער ווערטפול פאר בלאז-טרענירונג און העלפן אייער דאקטאר באקומען א קלאר פארשטאנד פון אייער צושטאנד.
• פֿאַרמײַדט פּענכער-יראַטאַנטן : קאַפֿעין (געפֿונען אין טיי, קאַווע און שאָקאָלאַד), אַלקאָהאָל, קאַרבאָנירטע סאָדע, געווירציקע עסנוואַרג און זויערע זאַפטן ווי טאָמאַטאָ, לייַם אָדער מאַראַנץ קענען רייצן דעם פּענכער און פֿאַרגרעסערן דעם דראַנג צו פּישן. פּרוּווט צו רעדוצירן די צו זען אויב איר באַמערקט אַ פֿאַרבעסערונג.
• האַלטן אַ געזונט וואָג : איבעריקע בויך וואָג קען לייגן אומנייטיקע דרוק אויף דיין פּענכער. פאַרלירן אַ ביסל וואָג קען העלפֿן פֿאַרמינדערן דעם דרוק.
• גיי רעגולער : גיין האַלט דיין קערפּער אַקטיוו און העלפֿט דיר בלייבן מער אָפּגעשטעלט צו די סיגנאַלן פֿון דיין פּענכער און דעם באַדאַרף צו געפֿינען פאַסילאַטיז. פּרוּווט צו גיין לפּחות 30 מינוט אַ טאָג.
• אויפהערן רויכערן : רויכערן איז גורם צו כראנישן הוסטן, וואס קען פירן צו אומפרייוויליקע ליקאַדזש, און עס איז אויך בכלל שעדלעך פאר דער בלאז געזונט. אויפהערן רויכערן קען זיין א פאזיטיווער שריט צו באהאנדלען דעם צושטאנד.

ווען זאָל איך זען מיין געזונטהייטס פאַרזאָרגער?

אויב איר דערפאַרט סימפּטאָמען פון פונקציאָנעלער אינקאָנטינענץ — ווי למשל ליקן איידער איר קענט דערגרייכן דעם טואַלעט — איז עס בעסטער צו באַראַטן זיך מיט אַ געזונטהייטס פאַרזאָרגער אַזוי שנעל ווי די סימפּטאָמען דערשייַנען. ביטע פילט נישט קיין שאַנד אָדער מורא; אייער דאָקטער טרעפט דאָס רעגולער. אידענטיפיצירן די וואָרצל סיבה איז דער ערשטער שריט צו עפעקטיווער באַהאַנדלונג און צוריק באַקומען קאָנטראָל איבער אייער קוואַליטעט פון לעבן.

פֿראגן צו פרעגן דיין דאָקטער

ווען איר באַזוכט אייער דאָקטער, באַטראַכטן צו פרעגן די פאלגענדע פֿראַגעס:

• וואָס איז די אונטערליגענדע סיבה פון מיין פונקציאָנעלער אינקאָנטינענץ?
• וואָסערע דיאַגנאָסטישע טעסץ וועלן דורכגעפירט ווערן צו באַשטעטיקן דאָס?
• ווען וועלן די רעזולטאַטן פון די פּראָבע זיין פאַראַן?
• זענען דא עפעס אקטיוויטעטן וואָס איך זאָל אויסמייַדן?
• זענען דא ספעציפישע עסנווארג אדער געטראַנקען וואָס איך זאָל באַגרענעצן?
• ווי קען איך דאָס עפֿעקטיוו באַהאַנדלען אין שטוב?
• ווי קען איך דאָס באַהאַנדלען ווען איך בין אַוועק פון שטוב?
• זענען דא אנדערע ווארענונג סימנים אויף וועלכע איך זאָל אויפפּאַסן?

פרעגן די פראגעס וועט אייך העלפן באקומען א בעסער פארשטאנד פון אייער געזונטהייטס-רייזע.

זענען דא אנדערע טיפן פון אורינאַרי אינקאָנטינענץ?

יא, פונקציאָנעלע אינקאָנטינענץ איז נאָר איין טיפּ. דאָ זענען אַ פּאָר אַנדערע וואָס איר זאָלט וויסן וועגן:

• איבערפלוס אינקאנטינענץ : דאס פאסירט ווען אייער בלאָז ווערט צו פול און איר קענט עס נישט אינגאנצן אויסליידיקן. די בלאָז איבערפליסט, וואָס פירט צו אָפטע ליקאַדזש, אפילו אויב איר פילט נישט קיין שטאַרקן דראַנג צו גיין.
• סטרעס אינקאנטינענץ : דאס פאסירט ווען פיזישער דרוק—ווי הוסטן, לאכן, ניסן, הייבן שווערע אביעקטן, אדער געניטונגען—פאראורזאכט אז אורין זאל רינען אומפרייוויליג.
• דרינגענדיקע אינקאָנטינענץ : דאָס ווערט כאַראַקטעריזירט דורך אַ פּלוצעמדיקן, אינטענסיוון און אַנקאָנטראָלירבארן נויט צו פּישן, וואָס מאַכט עס אָפט שווער צו דערגרייכן דעם קלאָזעט אין צייט.

דאָס זענען די הויפּט טיפּן; עטלעכע מענטשן קענען דערפֿאַרן אַ קאָמבינאַציע פֿון די דאָזיקע באַדינגונגען.

מעסעדזש צו נעמען אהיים

פונקציאָנעלע אינקאָנטינענץ קען באַדייטנד ווירקן אויף אייער טעגלעך לעבן. כאָטש עס איז פיל מער געוויינטלעך ווי מענטשן פאַרשטיין, איז עס פֿאַרשטענדלעך אַז איר קענט זיך פילן פֿאַרשעמט אָדער צווייפֿלהאַפֿטיק צו רעדן וועגן דעם. איר קענט אפילו באַגרענעצן אייערע סאציאלע אַקטיוויטעטן צוליב מורא נישט צו געפֿינען אַ טואַלעט אין צייט.

געדענק, דו ביסט נישט אליין אין דעם.

• פונקציאָנעלע אינקאָנטינענץ איז נישט אייער שולד. עס קען רעזולטירן פון פארשידענע פיזישע אדער פסיכאלאגישע סיבות.
• דער וויכטיגסטער שריט איז צורעדט אפן מיט אייער דאָקטער אָן מורא אָדער שאַנד.
• אַמאָל די סיבה איז יידענטיפיצירט, עס זענען פילע עפעקטיוו וועגן צו פירן און קאָנטראָלירן דעם צושטאַנד.
• פּשוטע לייפסטייל אַדזשאַסטמאַנץ, ספּעציפֿישע געניטונגען, און, אויב נייטיק, מעדיצינישע באַהאַנדלונג קענען אײַך העלפֿן לעבן אַ מצליח און מקיים לעבן.
• עס איז דא שטיצע פאראן. זוכט פראפעסיאנעלע מעדיצינישע הילף ביי ניראָגי לאַנקאַ.

אויב איר אדער עמעצער וואָס איר קענט ליידט פון די סימפּטאָמען, ביטע קאָנטאַקטירט מעדיצינישע הילף. מיט דער ריכטיקער זאָרג קענט איר אויפהאַלטן אייער קוואַליטעט פון לעבן.

טאַגס: פונקציאָנעלע אינקאָנטינענץ, אורין ליקאַדזש, אָנווער פון פּענכער קאָנטראָל, עלטערע זאָרג, נעוראָלאָגישע באדינגונגען, דעמענץ