איר האָט מסתּמא געהערט די נעמען "פֿיש־אויל" אָדער "אָמעגאַ־3" אַ סך ווען איר גייט אין אַפּטייק, אָדער אין טעלעוויזיע־רעקלאַמעס, נישט אַזוי? אַ סך מענטשן ניצן די פּראָדוקטן ווײַל זיי זענען גוט פֿאַר דער געזונט פֿון גײַסט, אויגן און האַרץ. אָבער אַנשטאָט זיי נאָר צו נעמען ווי אַ וויטאַמין, איז וויכטיקער צו וויסן אַ ביסל מער וועגן זיי. ווײַל ווי אַלץ, זענען דאָ אַספּעקטן מיט וועלכע מיר דאַרפֿן זײַן פֿאָרזיכטיק. הײַנט, לאָמיר רעדן וועגן וואָס דאָס פֿיש־אויל איז, וואָס עס טוט טאַקע, און מיט וואָס צו זײַן פֿאָרזיכטיק ווען מען ניצט עס.
וואָס איז פֿיש־אויל (אָמעגאַ־3)? פֿאַרוואָס נעמען עס?
פשוט געזאגט, דאס זענען סופּלעמענטן וואָס העלפֿן אונדזערע קערפּערס בלייבן געזונט. מען זאָגט אַז זיי העלפֿן מיט האַרץ, מוח און אויג געזונט אין באַזונדער. אָמעגאַ-3 איז אַ טיפּ פון עסענטשאַל פעט זויער וואָס אונדזערע קערפּערס קענען נישט פּראָדוצירן אויף זיך אַליין, אָבער וואָס מיינט אַז מיר דאַרפֿן זיי באַקומען פון עסן אָדער סופּלעמענטן ווי דאָס.
דערצו, אמעגע-3ס האבן די מעגלעכקייט צו רעדוצירן געוויסע אָנצינדונג אין דעם גוף.
אבער האַלט איין זאַך אין זינען. דאָס איז נישט קיין מעדיצין וואָס היילט, פאַרהיט אָדער דיאַגנאָזירט קיין קראַנקייט. דאָס איז נאָר אַ סופּלעמענט וואָס העלפֿט מיט געזונט.
זאכן וואָס איר דאַרפט זאָגן אייער דאָקטער איידער איר ניצט דאָס
אויב איר טראַכט וועגן ניצן דאָס, אָדער ניצט עס שוין, זאָלט איר זיכער דערמאָנען די זאַכן ווען איר רעדט מיט אייער דאָקטער, ווײַל מיר דאַרפֿן זײַן זייער פֿאָרזיכטיק ווען מיר ניצן עס מיט געוויסע געזונטהייט־צושטאַנדן.
- אויב איר האָט פּראָבלעמען מיט בלוטן אָדער קלאַטינג .
- אויב איר האָט לונגען קראַנקייטן ווי אַסטמע .
- אויב איר האָט אַלערגיעס צו פיש, פיש־אויל, אַנדערע מעדאַקאַציעס, עסנוואַרג אָדער קאָנסערוואַנטן.
- אויב איר זענט שוואַנגער אָדער פּרוּווט צו ווערן שוואַנגער .
- אויב איר זענט אַ מוטער וואָס גיט ברוסט-מילך .
עס איז זייער וויכטיג פֿאַר אייער זיכערקייט צו געבן די אינפֿאָרמאַציע צום דאָקטער.
ווי פונקטליך ניצט איר דאס?
נעמט די קאַפּסולעס מיט אַ גלאָז וואַסער. עס איז געוויינטלעך רעקאָמענדירט צו נעמען זיי מיט אַ מאָלצייַט . דאָס וועט רעדוצירן דעם ריזיקאָ פון מאָגן פּראָבלעמען. די וויכטיקסטע זאַך איז, נישט קייַען, ברעכן אָדער צעקוועטשן די קאַפּסולעס. זיי זאָלן געשלונגען ווערן גאַנץ. נעמען זיי אין דער זעלבער צייט יעדן טאָג, אין דער זעלבער צייט, וועט געבן איר די בעסטע רעזולטאַטן.
וואָס אויב איר גיט עס צו קינדער?
אויב איר גיט דאָס צו קינדער, זאָלט איר זיכער זוכן מעדיצינישע הילף. פֿאַרמייַדט צו געבן דאָס צו קינדער אָן די עצה פֿון אַ דאָקטער.
וואָס אויב איך טרינק צו פיל דורך אַ טעות?
אויב איר מיינט אז איר האט גענומען מער ווי איר מיינט, פאניקירט נישט און גייט גלייך צום נענטסטן שפיטאל נויטפאל דעפארטמענט (ETU) . אדער רופט דעם נאציאנאלעם פארגיפטונג אינפארמאציע צענטער ביים קאלאמאבא נאציאנאלע שפיטאל פאר עצה.
וואָס אויב איך פאַרפעל אַ מאָלצייַט?
נעמט די מעדיצין אזוי שנעל ווי איר געדענקט. אבער אויב עס איז כמעט צייט פאר אייער נעקסטע דאזע, לאזט אויס די פארפעלטע דאזע און נעמט די נעקסטע דאזע אין דער באשטימטער צייט. נעמט קיינמאל נישט א טאָפּלטע דאזע.
אַנדערע זאַכן וואָס קענען אינטעראַקטירן מיט דעם מעדיצין
כאָטש פֿיש־אויל איז בכלל זיכער, קען עס אינטעראַקטירן מיט געוויסע מעדיקאַמענטן און ערבאַל פּראָדוקטן, אַזוי עס איז וויכטיק צו זאָגן אייער דאָקטער אויב איר נעמט איינע פון די.
| טיפּ פון מעדיצין אָדער סאַבסטאַנץ | ביישפילן און באַשרייַבונגען |
|---|---|
| בלוט פארדינער | אַספּירין און ענלעכע מעדיקאַמענטן. מעדיקאַמענטן וואָס פאַרהיטן בלוט קלאַטינג (למשל וואַרפאַרין, העפּאַרין, ענאָקסאַפּאַרין). פיש אויל קען פֿאַרשטאַרקן די ווירקונג פֿון די מעדיקאַמענטן און פֿאַרגרעסערן דעם ריזיקאָ פֿון בלוטן. |
| עטלעכע ערבאַל פּראָדוקטן | זאכן ווי קנאָבל פּילן, ינגבער, און גינקאָ בילאָבאַ. די האָבן אויך בלוט-פאַרדינער אייגנשאַפטן, אַזוי איר זאָלט זיין אָפּגעהיט ווען איר נעמט זיי מיט פיש-אויל. |
די ליסטע איז נישט פולשטענדיק, אַזוי זייט זיכער צו זאָגן דיין דאָקטער וועגן יעדער מעדאַקיישאַן, וויטאַמין אָדער ערבאַל פּראָדוקט וואָס איר נעמט.
זייט באוואוסטזיניק וועגן די זאכן ווען איר נעמט פיש אויל.
- דאָס איז נישט קיין פאַרטרעטער פֿאַר אַ געזונטן לייפסטייל: הער נישט אויף צו עסן אַ גוטע דיעטע און טאָן געניטונגען נאָר ווײַל איר נוצט דאָס. אַ באַלאַנסירטע דיעטע און אַן אַקטיווער לייפסטייל זענען די יסודות פֿון גוטער געזונט. איר קענט באַקומען אָמעגאַ-3 נאַטירלעך דורך צולייגן פֿעטע פֿיש ווי לאַקס, מאַקרעל, הערינג, סאַרדינען און מאַקרעל צו אייער דיעטע.
- פאר כירורגיע:אויב איר האָט אַן אָפּעראַציע אָדער צאָן באַהאַנדלונג, זאָגט אייער דאָקטער פֿריִער אַז איר נעמט פֿיש־אויל. מען קען אייך רעקאָמענדירן צו אָפּשטעלן עס צו נעמען אַ פּאָר טעג פֿאַר דער אָפּעראַציע.
- קוואַליטעט פון ביילאגעס: נישט ווי מעדיקאַמענטן אָן אַ רעצעפּט, זענען ביילאגעס ווי די נישט אונטערגעוואָרפן צו שטרענגע קוואַליטעט קאָנטראָל אין סרי לאַנקאַ אָדער אין פילע אַנדערע לענדער אַרום דער וועלט. דעריבער, קען די ריינקייט און סומע פון אָמעגאַ-3 אין יעדער סאָרט זיין אַנדערש. עס איז קלוג צו קלייבן עפּעס וואָס ווערט פאַבריצירט דורך אַ באַגלייבטער פירמע.
וואָס זענען די מעגלעכע זייַט יפעקס?
רובֿ מענטשן דערפֿאַרן נישט קיין גרויסע זייַט־עפֿעקטן פֿון פֿיש־אויל, אָבער עטלעכע מענטשן קענען דערפֿאַרן קליינע ומבאַקוועמקייט און, זעלטן, ערנסטע אַלערגישע רעאַקציעס.
| אויב איר דערפאַרט די סימפּטאָמען, זאָלט איר גלייך זען אַ דאָקטער. | |
|---|---|
| אַלערגישע רעאַקציעס | הויט אויסשלאָג, יטשינג, כייווז, געשוואָלן פון פּנים, ליפן, צונג אָדער האַלדז. |
| די זענען געוויינטלעך נישט געפערלעך, אבער אויב זיי בלייבן, זאגט אייער דאקטאר. | |
| מינערווע זייַט־עפֿעקטן | שלעכטער אָטעם, איבל, פישיקער נאָכגעשמאַק, ברוסט ווייטיק, מאָגן ומבאַקוועמקייט. |
מעסעדזש צו נעמען אהיים
- זייט זיכער צו רעדן מיט אייער דאָקטער איידער איר ניצט פיש אויל (אָמעגאַ-3), ספּעציעל אויב איר האָט אַנדערע מעדיצינישע צושטאנדן.
- אינפאָרמירט אייער דאָקטער וועגן אַלע אַנדערע מעדאַקיישאַנז וואָס איר נעמט, ספּעציעל בלוט טינערס.
- שלינגען די קאַפּסל גאַנץ מיט וואַסער, אָן קייַען אָדער צעברעכן עס.
- פיש אויל איז נישט קיין סובסטיטוט פאר א געזונטן לייפסטייל. א באלאנסירטע דיעטע און געניטונג זענען וויכטיג.
- זאָגט אייער דאָקטער אַז איר נעמט פֿיש־אויל איידער איר גייט דורך קיין כירורגיע.
- אויב סימנים פון אַן אַלערגיע (הויט ויסשלאָג, געשוואָלצעניש) דערשייַנען, זוכט גלייך מעדיצינישע הילף.
💬 Comments (0)
קיין באַמערקונגען זענען נאָך אַרייַנגעשיקט. לייג דיין באַמערקונג דאָ פֿאַר די ערשטער מאָל.
לייג דיין באַמערקונג