איז האָר-אויספאַל אויך אַ פּראָבלעם פֿאַר דיר? לאָמיר רעדן וועגן דעם!

האָט איר שוין אַמאָל באַמערקט וויפֿל האָר בלייבט שטעקן אין אייער קאַם ווען איר קעמט אייערע האָר, צי וויפֿל האָר זאַמלט זיך אויף דער קלאָזעט־פּאָדלאָגע ווען איר דושט זיך, און געטראַכט, "אָה, גייט אויך מיין האָר?"? אפשר איז אייער האָר געוואָרן דינער ווי עס פלעגט זיין, און עס פֿילט זיך ווי עס איז ווייניקער קאָנטראָלירבאר. אין פאַקט, דאָס איז אַ פּראָבלעם וואָס פֿיל פֿרויען האָבן און וואָס זאָרגט זיי. אַזוי לאָמיר הייַנט לערנען פּונקט וועגן האָר־פֿאַל ביי פֿרויען, דאָס הייסט, `(האָר־פֿאַל)`.

וואָס איז האָר אָנווער אין פרויען?

פשוט געזאגט, האָר-אויספאַל ביי פרויען איז דער אומגעריכטער אויספאַל פון מער האָר ווי נאָרמאַל. דורכשניטלעך, פאַרלירן מיר אַלע וועגן 50 ביז 100 האָר אַ טאָג. דאָס איז אַ זייער נאַטירלעך פּראָצעס. טראַכט דערפון ווי אַלטע בלעטער וואָס פאַלן אויס, ווי עטלעכע האָר פאַלן אויס, וואַקסן נייַע האָר אין זייער אָרט. דאָס איז די נאַטירלעך וואָג.

אָבער, אויב די באַלאַנס ווערט צעשטערט, דאָס הייסט אַז נײַע האָר וואַקסן נישט מיט דער זעלבער שנעלקייט ווי די וואָס פאַלן אַרויס, דאַן שטייען מיר פֿאַר אַ צושטאַנד וואָס הייסט האָר־אויספאַל. אין מעדיצינישע טערמינען, ווערט דאָס גערופן "אַלאָפּעציע".

מיר האָבן האָר כּמעט אומעטום אויף אונדזערע קערפּערס, נישט אַזוי? אַחוץ פֿאַר ערטער ווי אונדזערע האַנטפלאַכן, פֿיס־זאָלן, ליפּן און אויגנלידער. עטלעכע פֿון זיי זענען זייער דין, ליכטיק און קורץ. מיר רופֿן זיי "(וועלוס האָר)". דער אַנדערער טיפּ איז "(טערמינאַל האָר)". זיי זענען דיקע, טונקל־קאָלירטע און לאַנגע האָר. מיר האָבן "(טערמינאַל האָר)" אויף אונדזערע קעפּ.

ווי גייט דער האָר וואוקס ציקל פאר?

אונדזער האָר וואַקסט נישט נאָר ווי אַ בוים. עס האָט אַ מוסטער, אַ ציקל. עס זענען דאָ דריי הויפּט סטאַגעס אין דעם ציקל:

1. אנאגען פאזע: דאס איז די תקופה ווען די האר פאליקלען וואקסן אקטיוו. די תקופה קען דויערן פון צוויי ביז אכט יאר. געווענליך, 85% ביז 90% פון די האר פאליקלען אויף אונזערע קעפ זענען אין דיזער פאזע.

2. קאַטאַגען פאַזע: דאָס איז ווען די האָר פאַליקאַל שרינקט זיך. דאָס נעמט אַרום צוויי ביז דריי וואָכן.

3. טעלאָגענע פאַזע: דאָס דויערט בערך צוויי ביז פֿיר חדשים. ביים סוף פֿון דער פֿאַזע פֿאַלט דער האָר־פֿאָליקעל אַרויס.

טראַכט נאָר, אונדזערע וויִען, ווי די האָר אויף אונדזערע אָרעמס און פֿיס, האָבן אַ זייער קורצע "אַנאַגען פאַזע", אַרום אַ חודש. אָבער די האָר אויף אונדזער קאָפּ קענען בלייבן אין דעם וואוקס פאַזע פֿאַר זעקס אָדער זיבן יאָר, אפשר אפילו לענגער.

וואָס זענען די הויפּט טיפּן פון האָר אָנווער אין פרויען?

מיר קענען אידענטיפיצירן דריי הויפּט טיפּן פון האָר אָנווער אין פרויען:

• אַנדראָגענעטיק אַלאָפּעסיאַ / ווייַבלעך מוסטער האָר אָנווער (FPHL): דאָס איז די מערסט פּראָסט טיפּ פון קאַלנאַס. עס איז קעראַקטערייזד דורך דינינג פון די האָר אויף די שפּיץ און זייטן פון די קאָפּ.
• אנאגן עפלוויום: דאס ווערט געפֿירט דורך געוויסע מעדיקאַמענטן, ווי כעמאָטעראַפּיע פֿאַר ראַק, וואָס שאַטן וואַקסנדיקע האָר פאַליקאַלז און פאַרשאַפן האָר אָנווער.
• טעלאָגען עפֿלווויום: דאָס איז ווען אַ גרויסע צאָל האָר פֿאָליקלען גייען פּלוצעם אַרײַן אין דער רו־פֿאַזע, צי טעלאָגען־פֿאַזע, און ווערן אָפּגעפֿאַלן. דער צושטאַנד קען פּאַסירן בעת ​​צײַטן פֿון גרויסן דרוק, שווערער קראַנקייט, נאָך געבורט, צי אַ גרויסער כירורגיע.

ווי געוויינטלעך איז האָר אָנווער צווישן פרויען?

אסאך מענטשן טראַכטן אַז האָר אָנווער איז עפּעס וואָס אַפעקטירט בלויז מענער. אָבער האָט איר געוואוסט אַז שטודיעס האָבן געוויזן אַז מער ווי 50% פון פרויען וועלן דערפאַרן האָר אָנווער אין ערגעץ אין זייער לעבן? אין די פאַראייניקטע שטאַטן אַליין, ליידן וועגן 30 מיליאָן פרויען פון ווייַבלעך מוסטער האָר אָנווער (FPHL). אַזוי, איר זענט נישט אַליין.

וואָס זענען די סימפּטאָמען פון האָר אָנווער?

ווי קען מען וויסן אויב מען פארלירט מער האָר ווי געוויינטלעך? דאָ זענען עטלעכע סימנים צו קוקן אויף:

• אַ פאַרגרעסערונג אין דער סומע פון ​​האָר וואָס פאַלט אויס טעגלעך (למשל אויף די קאַם, קישן-צימער, קלאָזעט שטאָק)
• האָר ווערט דין אין עטלעכע געביטן, קאָפּ־הויט ווערט קענטיק, ספּעציעל די שיידן־ליניע ווערט ברייטער אויף דער שפּיץ פֿון קאָפּ.
• פארגרעסערטע זעאונג פון סקאפּ הויט הינטער די האָר.
• ווען איך לייג מײַנע האָר צוזאַמען און בינד עס אָן , בלייב איך מיט אַ קלענערן באַל ווי פריער.
• א געפיל ווי דיינע האָר ברעכן זיך דורך די צווייגן.

וואָס זענען די סיבות פון האָר אָנווער אין פרויען?

פארוואס פאסירט דאס? עס קען טאקע זיין אסאך סיבות דערפאר. לאמיר קוקן אויף עטלעכע פון ​​די הויפט:

• שאָדן צו האָר פאַליקאַלז: רעכט צו אָפטע כעמישע באַהאַנדלונגען (גלייַכן, פּערמינג, קאָלירינג), און ניצן הויך טעמפּעראַטורן.
• ענדערונגען אין עסן געוווינהייטן: פּלוצעמדיקע וואָג אָנווער, מאַנגל אין באַלאַנסירטער דערנערונג.
• סטרעס: דאָס איז אַ הויפּט סיבה וואָס אַפעקטירט פילע מענטשן.
• באַהאַנדלונגען פֿאַר קראַנקייטן ווי ראַק: באַהאַנדלונגען ווי "(כעמאָטעראַפּיע)" אָדער "(ראַדיאַציע טעראַפּיע)".
• אונטערליגענדע געזונטהייט צושטאנדן: טיירויד פראבלעמען, אנעמיע (אייַזן מאַנגל), וויטאַמין מאַנגל (ספּעציעל וויטאַמין ד, ב וויטאַמינס, צינק).
• האָרמאָנאַלע ענדערונגען: האָרמאָנאַלע לעוועלס טוישן זיך בעת שוואַנגערשאַפט, נאָך געבורט, מענאָפּאַוז, אאז"וו. אויפהערן מיט געבורט קאָנטראָל פּילן קען אויך מאַנטשמאָל האָבן אַן עפֿעקט.
• געוויסע מעדיקאַמענטן און ביילאגעס: מעדיקאַמענטן פֿאַר הויך בלוטדרוק, מעדיקאַמענטן פֿאַר גאַוט, און הויכע דאָזעס פון וויטאַמין א.
• ירושה'דיגע פּרעדיספּאָזיציע (גענעטישע השפּעה): אויב עמעצער אין אייער משפּחה האט דעם צושטאַנד, איז עס מער מסתּמא אַז איר וועט עס אויך האָבן.

וואָס איז די פֿאַרבינדונג צווישן האָר אָנווער און מענאָפּאַוז?

מענאָפּאַוזע איז אַ צייט פון גרויסע ענדערונגען אין אַ פרוי'ס לעבן. בעת דעם צייט, זענען דאָ גרויסע ענדערונגען אין די גוף'ס האָרמאָן לעוועלס. דאָס קען גלייך אַפעקטירן דיין האָר. ווי?

• האָר קען אָנהייבן צו וואַקסן אין ערטער וואו עס איז פריער נישט געווען קיין האָר (למשל אויף דעם פּנים).
• די האָר אויף דיין קאָפּ קען אָנהייבן צו ווערן דין.

די ענדערונגען פּאַסירן ווען די לעוועלס פון די האָרמאָנען עסטראָגען און פּראָגעסטעראָן פאַלן מיט מענאָפּאַוז. דערצו, די האָר פאָליקאַלז שרינקען זיך און די האָר סטראַנדז אָנהייבן צו ווערן דין און דין.

וואָס זענען די ריזיקאָ פאַקטאָרן פֿאַר האָר אָנווער?

פרויען מוסטער האָר אָנווער קען אַפעקטירן ווער עס יז, אין יעדן עלטער. אָבער עס זענען עטלעכע סיטואַציעס וווּ דעם ריזיקירן איז אפילו העכער:

• נאך די עלטער פון 40.
• אויב עמעצער אין דער משפּחה האט דעם צושטאַנד (גענעטישע השפּעה).
• נאך שוואַנגערשאַפט.
• נאך באַהאַנדלונגען ווי כעמאָטעראַפּיע אָדער ראַדיאַציע טעראַפּיע.
• מיט מענאָפּאַוז.

ווי אזוי דיאַגנאָזירט אַ דאָקטער האָר אָנווער?

אויב איר טראַכט אַז אייער האָר־פאַרלוסט איז אַ פּראָבלעם, איז דאָס בעסטע צו זען אַ דאָקטער, ספּעציעל אַ דערמאַטאָלאָג. ער אָדער זי וועט אייך גרינטלעך אונטערזוכן און פרעגן וועגן יעדע ענדערונג אין אייער האָר־וואוקס, אייער משפּחה־געשיכטע, די מעדיקאַציעס וואָס איר נעמט, און אייער לייפסטייל.

דערנאך, אויב נייטיק, קען מען דורכפירן עטלעכע טעסץ.

וואָסערע טעסץ ווערן גענוצט צו דיאַגנאָזירן האָר אָנווער?

• האָר-אויסרייס-טעסט: דער דאָקטער וועט כאַפּן אַ קליין טייל פון אייער האָר און עס לייכט אויסרייסן. זיי וועלן דאַן קאָנטראָלירן וויפיל האָר קומען אַרויס פון אייער האַנט.
• קאָפּ-הויט אויספאָרשונג אונטער אַ מיקראָסקאָפּ: אַ נאָענטער בליק אויף דעם צושטאַנד פון דער קאָפּ-הויט און האָר פאַליקאַלז.
• בלוט טעסטס: די טשעקן וויטאַמין און מינעראַל לעוועלס (אַזאַ ווי וויטאַמין ד, ב וויטאַמינס, צינק און אייַזן) און האָרמאָן לעוועלס (ספּעציעל טיירויד האָרמאָנען).
• קאָפּ-הויט ביאָפּסי: דאָס באַשטייט פון נעמען אַ זייער קליין שטיקל הויט פון קאָפּ-הויט און עס אויספאָרשן אונטער אַ מיקראָסקאָפּ. דאָס ווערט נישט געטאָן פֿאַר אַלעמען, נאָר אויב נייטיק.

וואָסערע סאָרט פֿראַגעס קען אַ דאָקטער אײַך פֿרעגן?

א דאָקטער קען אייך פרעגן זאכן ווי:

• וואָסערע פּראָדוקטן ניצט איר אויף אייערע האָר? (אַזאַ ווי שאַמפּו, קאָנדישאַנער, געל, שפּריץ)
• וואָסערע סטילן מאַכסטו מיט דיינע האָר? (למשל, צי בינדסטו עס פעסט צוזאַמען, צי וואַרעמסטו עס אָפט)
• האָט איר אַ האָר-רייסנדיקע געוואוינהייט (טריטשאָטילאָמאַניאַ)?
• האט איינער אין אייער משפּחה אַ פּראָבלעם מיט האָר-פאַרלוסט?
• ביסטו אונטער א סך דרוק אין דיין לעבן די טעג?
• וואָסערע מעדיקאַמענטן און וויטאַמינס נעמט איר טעגלעך?
• האסטו שוין אמאל געהאט אזעלכע האָר פריער?
• וואָס איז אין דיין דיעטע אין איבערפלוס?
• ווי לאַנג האָסטו שוין דעם האָר פּראָבלעם?
• האט זיך אייער האָר־פאַרלוסט פֿאַרגרעסערט?
• האָט איר באַמערקט אַז האָר וואַקסט אויף אייערע אויגן־ברעמען און אַנדערע טיילן פון אייער גוף אַחוץ אייער קאָפּ?
• צי עפּעס פאַראורזאַכט האָר אָנווער צו פאַרגרעסערן אָדער פאַרקלענערן?
• איז דאָס אַן אָנגייענדיקע פּראָבלעם, צי קומט און גייט עס פֿון צײַט צו צײַט?
• האט זיך געביטן ווי אייערע האָר וואַקסן?
• צעברעכט זיך אייער האָר מער ווי פריער?

מיט אייערע ענטפֿערס צו אַזעלכע פֿראַגעס קען אַ דאָקטער גענוי פֿאַרשטיין אייער צושטאַנד און באַשליסן די מערסט פּאַסיקע באַהאַנדלונג.

ווי צו באַהאַנדלען האָר אָנווער אין פרויען?

דאָס בעסטע וואָס איר קענט טאָן איז צו געפֿינען די גענויע סיבה פֿון אייער האָר־פֿאַל און באַהאַנדלען עס לויט דעם. באַהאַנדלונגען זענען אַנדערש לויט דער סיבה. זיי קענען אַרייַננעמען:

• רעדוצירן דרוק: זוכט עצה פון אַ גייַסטיק געזונט קאָונסעלאָר אויב נייטיק.
• אויסמיידן כעמישע באַהאַנדלונגען און פּראָדוקטן וואָס זענען שעדלעך פֿאַר די האָר.
• אויב איר האָט אַ וויטאַמין אָדער מינעראַל מאַנגל, נעמט ביילאגעס (נאָר אויף מעדיצינישער עצה).
• איבערגיין צו האָר סטיילינג מעטאָדן וואָס שאַטן נישט די האָר פאַליקאַלז.
• באַניץ פון מעדאַקיישאַנז.
• פאַרוואַלטן אונטערלייגנדיקע געזונטהייט פּראָבלעמען (למשל, באַהאַנדלען טיירויד פּראָבלעמען)

דערצו קען א דאקטאר רעקאמענדירן ליכט טעראפיע. למשל, די HairMax Lasercomb® איז א נידריג-ליכט לייזער קאם. דאס איז אן FDA-באשטעטיגטע אפאראט פאר באהאנדלען FPHL. עס זענען אויך דא די Theradome LH80 PRO® העלם און אנדערע נידריג-ליכט לייזער העלמען און קאפס.

וויכטיג: אויב אייער האָר-אויספאַל איז געפֿירט דורך סטרעס אָדער כאָרמאָנאַלע ענדערונגען, ווי שוואַנגערשאַפט, קען ספּעציעלע באַהאַנדלונג נישט זיין נייטיק. דער האָר-אויספאַל קען זיך אָפּשטעלן נאָך אַ וויילע.

אַנדערע באַהאַנדלונגען וואָס איר קענט באַטראַכטן אַרייַננעמען:

• קאָפּ-הויט מיקראָנידלינג: דאָס קען געטאָן ווערן מיט אָדער אָן די מעדיקאַציע מינאָקסידיל.
• פּראָטעין-רייך פּלאַזמע (PRP) ינדזשעקשאַנז: דאָס ווערט געזאָגט צו סטימולירן האָר וווּקס.
• האָר טראַנספּלאַנט כירורגיע.

עס איז זייער וויכטיג צו רעדן מיט א דאקטאר איידער איר הייבט אן איינע פון ​​די באהאנדלונגען. געוויסע באהאנדלונגען זענען אפשר נישט פאסיג פאר יענע וואס זענען שוואנגער, פלאנירן צו ווערן שוואנגער, אדער וואס גייען דורך מענאפאוז.

וואָס זענען די מעדאַקיישאַנז פֿאַר האָר אָנווער?

א דאקטאר קען רעקאמענדירן צו ניצן מינאקסידיל (אויך באקאנט אלס ראָגעין®). דאס איז א מעדיקאציע באוויליקט צו באהאנדלען דעם צושטאנד (FPHL). איר קענט קויפן א 2% אדער 5% לייזונג אין אן אפּטייק. אבער, איר מוזט נאכפאלגן די אינסטרוקציעס פונקטליך און עס ניצן קאנסיסטענט. ניצט נישט די מעדיקאציע אויב איר זענט שוואנגער, פרובירט צו ווערן שוואנגער, אדער גיט ברוסט-מילך.

אַנדערע טיפּן מעדאַקיישאַנז אַרייַננעמען:

• ספּיראָנאָלאַקטאָן און אַנדערע אַנטי-אַנדראָגענס.
• פינאַסטערידע און אַנדערע אַלפֿאַ-רעדוקטאַזע ענזיים אינהיביטאָרן.
• עסטראָגענס.
• פּראָסטאַגלאַנדין אַנאַלאָגן.
• סטערוידן (די ווערן געוויינטלעך געגעבן אין ספּעציעלע פאַלן, אונטער מעדיצינישער השגחה)

האט מינאקסידיל זייטיגע עפעקטן?

יא, מינאקסידיל קען פאראורזאכן עטוואס אומבאקוועמליכקייט צו אייער קאפ-הויט. למשל, טרוקענע קאפ-הויט, אפשאלענדיקע הויט, יטשינג און/אדער רויטקייט. אויב דאס פאסירט, זייט זיכער צו זען אייער דערמאלאקטאר.

אויך, ווען איר ניצט מינאקסידיל, קענט איר באמערקן האָר וואוקס אין אנדערע געביטן ווי די קאפ (למשל באקן, שטערן). דעריבער, וואשט אייער פנים גרינטלעך נאכדעם וואס איר לייגט אויף די מעדיקאציע, און זייט פארזיכטיג נישט צו באקומען די מעדיקאציע אויף אנדערע געביטן ווען איר לייגט עס אויף.

ווער באַהאַנדלט האָר אָנווער?

האָר אָנווער אין פרויען איז יוזשאַוואַלי באהאנדלט דורך אַ דערמאַטאַלאַדזשיסט.

קען מען פאַרהיטן האָר-פאַל ביי פרויען?

אין פאַקט, איז עס נישט מעגלעך צו פאַרהיטן אַלע טייפּס פון האָר אָנווער. למשל, איז עס שווער צו פאַרהיטן זאכן וואָס פּאַסירן רעכט צו גענעטישע סיבות. אָבער איר קענט פאַרהיטן שאָדן געפֿירט דורך "(כעמישע)" האָר באַהאַנדלונגען דורך נישט טאָן זיי. אויך, עסן אַ נאַרהאַפֿט דיעטע, עסן פודז וואָס צושטעלן דעם גוף מיט די נייטיק וויטאַמינס, מינעראַלס און פּראָטעינס, און אפשר נעמען טעגלעך וויטאַמין ביילאגעס (לויט מעדיציניש עצה) קענען קאָנטראָלירן האָר אָנווער צו אַ געוויסער מאָס.

וואָס איז די פּראָגנאָז פֿאַר האָר אָנווער?

דער רעזולטאַט ווענדט זיך אין דעם טיפ האָר-פאַרלוסט וואָס איר האָט און זיין ערנסטקייט. עטלעכע טיפן האָר-פאַרלוסט זענען שטענדיק, ספּעציעל אויב די האָר-פאָליקעלן זענען געשעדיגט. אָבער נישט אַלע זענען. למשל, צושטאַנדן ווי "(אַנאַגען עפלוויום)" און "(טעלאָגען עפלוויום)" קענען זיך אָפּשטעלן מיט דער צייט. האָר-פאַרלוסט פֿאַרבעסערט זיך געוויינטלעך ווען די אונטערלייגנדיקע געזונטהייטס-צושטאנדן ווערן קאָנטראָלירט. ענלעך, "(אַלאָפּעסיע)".אויב באַהאַנדלונג ווערט אָנגעהויבן פרי, קען עס פאַרלאַנגזאַמען די גיכקייט פון האָר דין און סטימולירן ווידערוואַקס. איר קענט לערנען מער וועגן אייער צושטאַנד פון אַ דאָקטער.

עטלעכע עצות צו האַנדלען מיט האָר אָנווער

האָר פאַרלירן קען זיין אַ סטרעספול דערפאַרונג, אָבער עס זענען דאָ עטלעכע זאכן וואָס איר קענט טאָן צו העלפֿן איר קאָפּע און פילן אַ ביסל מער באַקוועם:

• טוישן האָר קאָליר: ווען איר לייגט אויף האָר קאָליר צו אייערע האָר, קען עס מאַכן אייערע האָר אויסזען דיקער ווייל דער באַנד פון די האָר שאַפטן פאַרגרעסערט זיך.
• קאָפּ-הויט מאַסאַזש: בשעת איר וואַשט אייערע האָר, מאַסאַזשירט אייער קאָפּ-הויט מיט אייערע פינגער. דאָס סטימולירט דעם בלוט-פלוס צום קאָפּ-הויט און די האָר-פאָליקעלן.
• טוישן דיין האָר סטיל: שניידן דיין האָר קורץ, צולייגן לייַערס, אָדער באַקומען אַ נייַע סטיל קען פאַרגרעסערן דיין בטחון און העלפֿן דעקן געביטן ווו איר פאַרלירן האָר.
• ניצן פֿאַרשידענע טיפּן שאַמפּו און האָר פּראָדוקטן: קלייַבט אַ שאַמפּו וואָס איז פֿרײַ פֿון סולפֿאַט דיטערדזשאַנץ און גיט באַנד צו אײַערע האָר.

ווען זאָל איך זען אַ דאָקטער?

אזוי שנעל ווי איר באמערקט אז איר פארלירט האָר, זעט א דערמאלאטיקער אזוי שנעל ווי מעגליך. ווי פריער די באהאנדלונג הייבט זיך אן, אלץ מער שאנסן איז עס צו זיין ערפאלגרייך.

וואָסערע פֿראַגעס זאָל איך פֿרעגן מײַן דאָקטער?

איר קענט פרעגן אייער דאָקטער פֿראַגעס ווי די:

• וואָס איז די סיבה פֿאַר דעם אַז מײַנע האָר זאָלן אויספֿאַלן?
• וויפיל האָר-שטריכן פארליר איך פּער טאָג?
• וואָסער סאָרט האָר־פאַרלוסט האָב איך?
• איז מיין האָר אָנווער שטענדיק?
• וואָס איז די בעסטע באַהאַנדלונג פֿאַר מיר?

כאָטש האָר-פאַרלוסט איז נישט לעבנס-געפערלעך, איז עס אַ זייער עמאָציאָנעלע דערפאַרונג. ענדערונגען אין אונדזער אויסזען קענען אַפעקטירן אונדזער זיך-שאַצן און סאציאל לעבן. עטלעכע מענטשן געפֿינען רעליעף פון די ומבאַקוועמקייט געפֿירט דורך דעם דורך רעדן מיט אַ גייַסטיק געזונט קאָונסעלאָר . אַנדערע קענען געפֿינען רעליעף דורך טוישן זייער האָר-סטיל אָדער טראָגן אַ פּאַריק.

א מעסעדזש פון היינטיקן מעשה צו נעמען אהיים

אַלזאָ, דאָ זענען די וויכטיקסטע זאַכן וואָס איר דאַרפֿט געדענקען וועגן דעם פֿרויען-האָר-פֿאַרלוסט וואָס מיר האָבן גערעדט וועגן הייַנט:

• האָר אָנווער איז אַ פּראָסט צושטאַנד צווישן פרויען. איר זענט נישט אַליין.
• עס קען זיין אסאך סיבות: גענעטיק, האָרמאָנען, סטרעס, נוטרישאַנעלע חסרונות, געוויסע קראַנקייטן און מעדאַקיישאַנז.
• עס איז זייער וויכטיג צו זוכן מעדיצינישע הילף גלייך. זעט א דערמאַטאָלאָג.
• עס זענען דא פארשידענע באַהאַנדלונגען לויט דער סיבה. רעדט מיט אייער דאָקטער צו קלייבן די וואָס פּאַסט אייך בעסטן.
• די צושטאנד קען מען קאנטראלירן ביז א געוויסן גראד מיט פשוטע לייפסטייל ענדערונגען און געהעריגע זאָרג.

מיר האָפן אַז איר וועט געפֿינען די אינפֿאָרמאַציע נוצלעך. אויב איר האָט אַ ענלעכע פּראָבלעם, ביטע זוכט מעדיצינישע הילף.

פרויען'ס האָר אָנווער, האָר אָנווער, אַלאָפּעסיאַ, האָר דין, פרויען'ס געזונט, הויט חולאתן, האָר באַהאַנדלונג