צי ווירקט דרוק אויף די אויגן? לאָמיר רעדן וועגן (היפּערטענסיווע רעטינאָפּאַטי)!

האָט איר הויכן בלוטדרוק, אדער היפּערטענשאַן? אדער האָט עס עמעצער אין אייער משפּחה אדער פרייַנד? רובֿ מאָל טראַכטן מיר אַז ווען מיר רעדן וועגן היפּערטענשאַן, באַטראָפט עס נאָר די הויפּט אָרגאַנען ווי דאָס האַרץ, מוח און נירן. אָבער האָט איר געוואוסט אַז דער הויכער בלוטדרוק, צו זיין גענוי, קען אויך אין געהיים שאַטן אייער זעhkראַפט? הייַנט וועלן מיר רעדן וועגן אַזאַ צושטאַנד. דאָס ווערט מעדיציניש גערופן "(היפּערטענסיווע רעטינאָפּאַטי)". כאָטש דער נאָמען איז אַ ביסל קאָמפּליצירט, לאָמיר עס פֿאַרשטיין פשוט.

וואָס איז דאָס "(היפּערטענסיווע רעטינאָפּאַטי)"? פשוט געזאָגט...

פשוט געזאגט, "(היפּערטענסיווע רעטינאָפּאַטי)" איז שאָדן צו דער "(רעטינע)" , אַ זייער סענסיטיווע שיכט אין דיין אויג, צוליב הויכן בלוטדרוק. טראַכט דערפון, אונדזער אויג איז ווי אַ קאַמעראַ. די "(רעטינע)" אַרבעט ווי דער פילם אין דער קאַמעראַ. ווען ליכט גייט אַרײַן אין אויג, איז עס דאָס וואָס שאַפט בילדער און שיקט זיי צום מוח. אַזוי, אַ געזונטע "(רעטינע)" איז וויכטיק פֿאַר אונדז צו זען גוט.

נו, וואָס פּאַסירט ווען איר האָט הויכן בלוטדרוק, אדער הויך בלוטדרוק? בלוט פליסט דורך אונדזער קערפּער'ס בלוטגעפֿעסן (דאקטוירים רופן זיי "אַרטעריעס") מיט אַ העכערן דרוק ווי נאָרמאַל. עס איז ווי וואַסער וואָס קומט אַרויס פֿון אַ קראַן מיט אַ סך קראַפֿט. ווען בלוטגעפֿעסן ווערן געשטעלט אונטער צו פֿיל דרוק פֿאַר אַ לאַנגע צייט, הייבן זיי אָן צו ווערן געשעדיגט. דער שאָדן קען אַפֿעקטירן בלוטגעפֿעסן איבערן גאַנצן קערפּער.

אַלזאָ, דאָס איז וואָס פּאַסירט ביי "(היפּערטענסיווע רעטינאָפּאַטי)". די שוואַכע בלוטגעפֿעסן וואָס צושטעלן בלוט צו דער "(רעטינע)" ווערן געשעדיגט צוליב דעם הויכן דרוק. דערנאָך באַקומט די "(רעטינע)" נישט דעם זויערשטאָף און דערנערונג וואָס זי דאַרף. מיט דער צייט קען דאָס שאַטן טיילן פֿון דער "(רעטינע)", וואָס פֿאַראורזאַכט אַ באַגרענעצונג אין דער זעאונג, און מאַנטשמאָל אפילו בלינדקייט.

דאָס איז אַ וואָרענונג!

אבער די מעשה ענדיגט זיך נישט דארט. היפערטענסיווע רעטינאפאטי איז נישט קיין קראנקהייט באגרעניצט צו די אויגן. דאס איז א שטארקע ווארענונג סימן אז עס זענען דא פראבלעמען מיט בלוט צירקולאציע אין אנדערע טיילן פון אייער קערפער. טראכט דערפון, הויך בלוט דרוק ווירקט נישט נאר אויף די אויגן און פארגעסט וועגן אנדערע טיילן. דאס ווירקט אויף די בלוט כלים איבערן גאנצן קערפער. דאס קען ספעציעל ווירקן אויף די אדערן וואס צושטעלן בלוט צו אונזער הארץ און מוח.

מאנchmal זענען די סימנים פון דעם שאדן נישט קענטיק פאר יארן. אבער פאר געוויסע מענטשן איז דאס דער ערשטער סימן אז הויך בלוטדרוק שאדט זייערע קערפער. אין פאקט, מענטשן מיט היפערטענסיווע רעטינאפאטי זענען אין א פארגרעסערטן ריזיקע צו אנטוויקלען קארדיאווואסקולערע קראנקהייטן , ווי קאראנערישע ארטעריע קראנקהייט און שלאג, אין דער צוקונפט.

עס איז ווי אַ געלע ליכט אויף דער גאַס. עס איז אַ סיגנאַל וואָס זאָגט, 'זייט פֿאָרזיכטיק, פֿאַרלאַנגזאַמט, און גייט פֿאָרזיכטיק.' אַזוי, אַרויסגעפֿינען אַז איר האָט '(היפּערטענסיווע רעטינאָפּאַטי)' קען זיין שרעקלעך. אָבער, טראַכט דערפֿון ווי אַ געלעגנהייט צו נעמען קאָנטראָל איבער אייער געזונט. רעדט מיט אייער אויג ספּעציאַליסט און משפּחה דאָקטער וועגן דעם. עס איז וויכטיק צו פֿאַרשטיין פּונקט ווי הויך בלוטדרוק אַפֿעקטירט אייער געזונט און ווי עס קען ווערן באַהאַנדלט מיט באַהאַנדלונג.

ווי געוויינטלעך איז דאָס צושטאַנד?

ווייל הויך בלוטדרוק איז געוויינטלעך צווישן דערוואקסענע איבער די עלטער פון 40, איז היפּערטענסיווע רעטינאָפּאַטי אויך געוויינטלעך צווישן זיי. פאָרשער שאַצן אַז דער צושטאַנד אַפעקטירט צווישן 4% און 18.7% פון דערוואקסענע אָן צוקערקרענק. כאָטש עס קען אַפעקטירן מענטשן פון יעדער ראַסע, איז עס אַ ביסל מער געוויינטלעך צווישן מענטשן פון שוואַרץ און כינעזיש אָפּשטאַם.

וואָס זענען די סימפּטאָמען פון (היפּערטענסיווע רעטינאָפּאַטי))?

אסאך מענטשן האבן נישט קיין סימפטאמען. דאס איז די געפערלעכסטע זאך. נישט וויסן אז איר האט א פראבלעם קען שאפן מער שאדן. אבער, ווי דער צושטאנד ווערט ערגער, וועט איר אפשר נישט קענען זען זאכן אזוי קלאר ווי פריער. דאס מיינט אז איר קענט האבן שוואכע זעאונג.

פארוואס פאסירט דאס? וואס זענען די סיבות?

די הויפּט אורזאַך פון היפּערטענסיווע רעטינאָפּאַטי איז הויך בלוטדרוק איבער אַ לאַנגע צייט. שטעלט זיך פֿאָר, ווען דער דרוק אין די שוואַכע בלוטגעפֿעסן אין אייער רעטינע וואַקסט, ווערן יענע געפֿעסן ענג און פֿאַרענגט פֿאַר אַ לענגערע צייט ווי נאָרמאַל. דאָקטוירים רופֿן דאָס אַ וואַזאָספּאַזם. ווען דער לומען פֿון די בלוטגעפֿעסן ווערט פֿאַרענגט, ווערט די מאָס בלוט וואָס פֿליסט צו דער רעטינע באַגרענעצט. דאָס איז ווי צו דריקן אַ טרינקשטרוי מיט דער האַנט, און די בלוטגעפֿעס ווערט פֿאַרענגט.

מיט דער צייט ווערן די בלוטגעפֿעסן אין דער רעטינע ביסלעכווייַז דיקער און שטייף. דאָס מאַכט עס שווערער פֿאַר בלוט צו פֿליסן. אויב דער דרוק בלייבט הויך, קענען די בלוטגעפֿעסן ווערן נאָך מער געשעדיגט, וואָס פֿירט צו ערנסטע קאָמפּליקאַציעס ווי זעאונג-פֿאַרלוסט.

וואָס זענען די ריזיקאָ־פאַקטאָרן דערפֿאַר?

דער וויכטיגסטער ריזיקע-פאקטאר איז לאנג-טערמין הויכער בלוטדרוק. דערצו, זענען דא נאך עטליכע ריזיקע-פאקטארן:

• האָבן אַ געשיכטע פון ​​קאַרדיאָווואַסקולאַרע קרענק, ספּעציעל באדינגונגען וואָס ווירקן די הויפּט בלוט כלים אין האַלדז (קאַראָטיד אַרטעריע קרענק).
• רויכערן אדער טאַבאַק נוצן.
• הויכע בלוט כאָלעסטעראָל לעוועלס.
• פעטקייט, דאס הייסט, עקסטרעמע פעטקייט.
• הויכע בלוט צוקער לעוועלס (פּרעדיאַבעטעס אָדער היפּערגליסעמיאַ).
• פארגרעסערטע לעוועלס פון "(קרעאַטינין), אַ וויסט פּראָדוקט וואָס ווערט נאָרמאַלי געפילטערט דורך די נירן.
• האבן א קליינע מאס פון `(אלבומין)` (א סארט פראטעין) אין אייער פּישעכץ.

וואָס זענען די מעגלעכע קאָמפּליקאַציעס פון היפּערטענסיווע רעטינאָפּאַטי?

אויב דאָס ווערט נישט באַהאַנדלט ריכטיק, קענען אַ צאָל פּראָבלעמען אויפֿקומען:

• די זעאונג ווערט ביסלעכווייַז ערגער און קען אפילו פירן צו בלינדקייט.
• געשוואָלנקייט פון דער רעטינע ווערט גערופן מאַקולאַר עדעמאַ.
• נישט גענוג בלוט צושטעל צו דער רעטינע און אָפּטישער נערוו.
• רעטינאַל דיטאַטשמענט איז די צעשיידונג פון דער רעטינע פון ​​אירע שטיצנדיקע געוועבן.

אויך, הויך בלוטדרוק, וואָס פאַראורזאַכט היפּערטענסיווע רעטינאָפּאַטי, פאַרגרעסערט דעם ריזיקאָ פון אַנטוויקלען אַנדערע אויג קראַנקייטן. למשל:

• רעטינאַל אַרטעריע אָקקלוזיע איז אַ בלאַקאַדזש פון אַן אַרטעריע וואָס צושטעלט בלוט צו דער רעטינע.
• רעטינאַל ווענע אָקקלוזיע איז אַ בלאַקאַדזש פון אַ ווענע וואָס דריינז בלוט פון די רעטינע.
• צוקערקרענק-פֿאַרבונדענע רעטינאָפּאַטי (אויג שאָדן פֿאַראורזאַכט דורך צוקערקרענק) ווערט ערגער.

ווי אזוי קען מען דערקענען `(היפּערטענסיווע רעטינאָפּאַטי)`?

אויגן-דאָקטוירים זענען די וואָס דיאַגנאָזירן דעם צושטאַנד. צו טאָן דאָס, טוען זיי די פאלגענדע:

• לערנט וועגן אייער מעדיצינישע געשיכטע (ספּעציעל צי איר האָט הויכן בלוטדרוק און ווי לאַנג איר האָט עס שוין).
• א פולשטענדיגע אויגן-אונטערזוכונג ווערט דורכגעפירט.
• מען נעמט בילדער פון אייער רעטינע. ספעציעלע סקענירן טעכניקן ווי למשל אָפּטישע קאָהערענץ טאָמאָגראַפי (OCT) ווערן גענוצט דערפאַר.

וואָסערע סימפּטאָמען זעט דער דאָקטער?

איר קענט אפשר נישט אליין זען די סימפטאמען פון "(היפערטענסיווע רעטינאפאטי)". אבער אן אויגן-דאקטאר וועט זוכן די סימפטאמען בעת ​​די אונטערזוכונגען. עטלעכע פון ​​די סימפטאמען וואס מען קען זען אין דער "(רעטינע)" זענען:

• פֿאַרענגונג פֿון זייער קליינע בלוטגעפֿעסן (אַרטעריאָלעס).
• די ווענט פון די "(אַרטעריאָלעס)" ווערן פארדיקטער.
• ווייסע, וואָלקן-ווי פלעקן (וואַטע-פלעקן).
• מיקראָאַנעוריזמען (דאָס זענען קליינע אויסגעברייטערטע בלוט כלים) וואָס קוקן אויס ווי קליינע רויטע פּונקטן.
• שווערע עקסודאַטן זענען געלע פלעקן געמאכט פון פעטן און פּראָטעאינען וואָס רינען פון געשעדיגטע בלוט כלים.
• געשוואָלנקייט פון די אָפּטישע נערוו קאָפּ (פּאַפּילעדעמאַ).

געוויסע סימפּטאָמען, ווי למשל "(פּאַפּילעדעמאַ)," ווערן ערשט קלאָר ווען די קראַנקייט ווערט מער ערנסט.

וואָס זענען די סטאַדיעס פון (היפּערטענסיווע רעטינאָפּאַטי)?

דאקטוירים ניצן די ווערטער "שטאפלען" אדער "גראַדן" צו באַשרײַבן די ערנסטקייט פון אַ קראַנקייט. היפּערטענסיווע רעטינאָפּאַטי ווערט געוויינטלעך קלאַסיפיצירט אין פיר גראַדן (גראַד 1 ביז גראַד 4) באַזירט אויף איר ערנסטקייט. גראַד 1 ווערט כאַראַקטעריזירט דורך די מערסט באַזישע סימפּטאָמען, אַזאַ ווי אַ פֿאַרענגונג פֿון די אַרטעריאָלעס. גראַד 4 ווערט כאַראַקטעריזירט דורך שווערע שאָדן צו דער רעטינע.

נאך א קלאסיפיקאציע טיילט עס אין דריי שטאפלען: לייכט, מיטלמעסיג, און בייזוויליג (דאס איז די שווערסטע שטאפל). נאכדעם וואס ער וועט אויספארשן אייערע אויגן, וועט אייער דאקטאר מסביר זיין אין וועלכע שטאפל אייער צושטאנד איז און ווי אזוי עס וועט אייך אפעקטירן.

ווי אזוי צו באַהאַנדלען דאָס?

די הויפּט ציל פון באַהאַנדלונג איז צו נידעריקערן דיין בלוטדרוק.דאָס באַדייט געוויינטלעך לייפסטייל ענדערונגען און/אָדער מעדאַקיישאַנז. אייער דאָקטער וועט אַנטוויקלען אַ באַהאַנדלונג פּלאַן וואָס איז ריכטיק פֿאַר אײַך.

רעדנדיק וועגן לייפסטייל ענדערונגען:

• אויפהאלטן א געזונטע וואָג פֿאַר זיך.
• נאכפאלגן א הארץ-געזונטער דיעטע, ספעציעל רעדוצירן זאלץ אויפנאמע, איז זייער וויכטיג.
• טוט רעגולער געניטונגען. פרובירט צו באַקומען לפּחות 150 מינוט פון מיטל-אינטענסיטעט געניטונג, ווי גיין, פּער וואָך.
• באגרענעצן אַלקאָהאָלישע געטראַנקען.

אויב איר דאַרפט מעדיקאַציע פֿאַר אייער בלוטדרוק, וועט אייער דאָקטער אייך זאָגן וואָסערע סאָרט מעדיקאַציע איר דאַרפט און וויפֿל צו נעמען. עס איז זייער וויכטיק צו נעמען אייער מעדיקאַציע פּונקט ווי פֿאָרגעשריבן און אין צייט. קיינמאָל נישט אויפהערן נעמען אייער מעדיקאַציע אָן רעדן מיט אייער דאָקטער.

קען מען היילן היפּערטענסיווע רעטינאָפּאַטי?

יא, איר קענט! נעמען באַהאַנדלונג צו נידעריקערן אייער בלוטדרוק קען העלפן אייער רעטינע היילן. פאָרשונג האט געוויזן אַז עטלעכע סימפּטאָמס פון היפּערטענסיווע רעטינאָפּאַטי קענען פֿאַרבעסערן מיט דער צייט מיט באַהאַנדלונג. אָבער, דאָס פּאַסירט נישט שטענדיק, און עס דעפּענדס אויף די שטרענגקייט פון אייער צושטאַנד. אויב איר אָנהייבן באַהאַנדלונג פרי, איידער די קראַנקייט ווערט ערגער, איר האָבן אַ בעסער געלעגנהייט צו פאַרקערט די שעדיקן צו אייער רעטינע.

דעריבער, איז עס זייער וויכטיג צו ארבעטן ענג מיט אייערע דאקטוירים צו פירן אייער בלוטדרוק און אלגעמיינע געזונט.

וואָס קען איך דערוואַרטן אויב איך האָב דעם צושטאַנד?

אייער פּראָגנאָז איז אָפּהענגיק פֿון פֿיל פֿאַקטאָרן, אַרײַנגערעכנט די ערנסטקייט פֿון אייער צושטאַנד און ווי שנעל איר זוכט באַהאַנדלונג. עטלעכע מענטשן האָבן בכלל נישט קיין פֿאַרלוסט פֿון זעאונג, און סימפּטאָמען פֿון היפּערטענסיווער רעטינאָפּאַטי פֿאַרשווינדן ווען דער דרוק ווערט פֿאַרקלענערט. אַנדערע קענען האָבן פֿאַרלוסט פֿון זעאונג אָדער אַנדערע קאָמפּליקאַציעס וואָס דאַרפֿן ווײַטערדיקע באַהאַנדלונג.

אייער אויגן-דאָקטער און משפּחה דאָקטער קענען אייך זאָגן וואָס צו דערוואַרטן באַזירט אויף אייער יחיד סיטואַציע.

היפּערטענסיווע רעטינאָפּאַטי און האַרץ קרענק ריזיקירן

ווי מיר האבן פריער דערמאנט, איז `(היפּערטענסיווע רעטינאָפּאַטי)` א ווארענונג סימן אז עס זענען דא פראבלעמען מיטן בלוט שטראָם אין אנדערע טיילן פון אייער קערפער. די פראבלעמען קענען שוין עקזיסטירן, אדער זיי קענען זיך אנטוויקלען אין דער צוקונפט. מענטשן מיט `(היפּערטענסיווע רעטינאָפּאַטי)` זענען אין א פארגרעסערטן ריזיקע צו אנטוויקלען פארשידענע קארדיאָוואַסקולערע קראנקהייטן. דאס נעמט אריין פראבלעמען מיטן הארץ און פראבלעמען מיטן בלוט שטראָם אין די ארטעריעס וואס צושטעלן בלוט צום מוח (קאַראָטיד ארטעריעס).

אַזוי, דיין דאָקטער קען באַשליסן צו טאָן עטלעכע טעסץ צו קאָנטראָלירן די געזונט פון דיין האַרץ אָדער קאַראָטיד אַרטעריעס. ווייַל אויב דיין רעטינע באַקומט נישט גענוג בלוט, קען דיין מוח אויך נישט באַקומען גענוג בלוט.

ס'איז וויכטיג צו ארבעטן מיט אייער דאקטאר צו רעדוצירן אייער ריזיקע פון ​​אנטוויקלען די צושטאנדן. דאס קען ארייננעמען לייפסטייל ענדערונגען, מעדיקאציע, און אנדערע באהאנדלונגען. איר מעגט אויך דארפן נעמען געוויסע מעדיקאציעס צו באהאנדלען עקזיסטירנדע מעדיצינישע צושטאנדן און רעדוצירן אייער ריזיקע פון ​​ערנסטע קאמפליקאציעס, ווי למשל א שלאג.

קען מען פאַרהיטן היפּערטענסיווע רעטינאָפּאַטי?

יא, איר קענט העלפן פארמיידן די סיטואציע ביז א געוויסן גראד:

• גיי יעדעס יאָר אויף אַ מעדיצינישער קאָנטראָל. דיין דאָקטער וועט מעסטן דיין בלוטדרוק און זאָגן דיר די רעזולטאַטן. וויסן אַז דו האָסט הויכן בלוטדרוק איז דער ערשטער שריט צו אים נידעריקער מאַכן.
• באַהאַנדלען הויך בלוטדרוק. אויב אייער בלוטדרוק איז הויך, וועט אייער דאָקטער רעדן מיט אייך וועגן וועגן ווי אַזוי עס אַראָפּצוברענגען צו אַ געזונטן לעוועל. למשל, זיי קענען רעקאָמענדירן לייפסטייל ענדערונגען (ווי אַ האַרץ-געזונטע דיעטע) אָדער רעגולערע געניטונג. זיי קענען אויך פאַרשרייבן מעדאַקיישאַנז.

ווי אזוי זאָרג איך זיך פֿאַר זיך?

דאָס וויכטיקסטע וואָס איר קענט טאָן איז נאָכפֿאָלגן די אינסטרוקציעס פֿון אייער דאָקטער צו קאָנטראָלירן אייער בלוטדרוק. דאָס נעמט אַרײַן נעמען אייער מעדיקאַציע ווי פֿאַרשריבן. רעדט מיט אייער דאָקטער אויב איר האָט פֿראַגעס אָדער זאָרגן וועגן אייער באַהאַנדלונג פּלאַן אָדער אייער מעגלעכקייט עס נאָכצופֿאָלגן.

ווען זאָל איך זוכן מעדיצינישע עצה?

גייט יעדעס יאר אויף א מעדיצינישע קאנטראל. אייער דאקטאר וועט קאנטראלירן אייערע וויטאלע צייכנס , אריינגערעכנט אייער בלוטדרוק. רעגעלמעסיגע קאנטראלן ווי די קענען אייך העלפן אידענטיפיצירן פראבלעמען פרי איידער זיי ווערן ערנסט.

איר זאָלט אויך זען אַן אויג־ספּעציאַליסט רעגולער פֿאַר אויג־אונטערזוכונגען. רובֿ דערוואַקסענע איבער 40 יאָר זאָלן האָבן אַ פולשטענדיקע אויג־אונטערזוכונג יעדעס יאָר אָדער צוויי. אייער אויג־ספּעציאַליסט וועט אייך זאָגן ווי אָפט איר זאָלט באַזוכן, לויט דער געזונטהייט פֿון אייערע אויגן, אייער עלטער און אַנדערע פֿאַקטאָרן.

ווען זאָל איך גיין אין נויטפאַל צימער?

אויב איר האָט סימפּטאָמען פון אַ היפּערטענסיווער קריזיס, רופט גלייך 911 אָדער אייער לאָקאַלע נויטפאַל נומער. דאָס איז אַ צושטאַנד אין וועלכן בלוטדרוק ווערט זייער הויך אָן קיין ווארענונג. סימפּטאָמען אַרייַננעמען:

• בלוטדרוק פון 180/120 ממהג אדער העכער.
• ברוסט ווייטיק.
• שוועריקייטן צו אָטעמען.
• נומבנאַס.
• ענדערונגען אין זעאונג.
• שוועריקייטן צו רעדן.

אַרויסגעפֿינען אַז איר האָט היפּערטענסיווע רעטינאָפּאַטי קען קומען ווי אַ שאָק. אפשר האָט איר געוואוסט אַז אייער בלוטדרוק איז הויך, אָבער איר האָט נישט איינגעזען אַז עס אַפֿעקטירט אייערע אויגן. אָדער אפשר האָט איר נישט געוואוסט אַז אייער בלוטדרוק איז אַבנאָרמאַל. אָבער, איצט איז די צייט צו לערנען מער וועגן אייער דיאַגנאָז און וואָס עס מיינט פֿאַר אײַך. אַרבעט מיט אייער אויגן דאָקטער און משפּחה דאָקטער צו באַקומען די באַהאַנדלונג וואָס איר דאַרפֿט. צוזאַמען קענט איר באַשיצן אייער זעאונג און אַלגעמיינע געזונט פֿאַר יאָרן צו קומען.

מעסעדזש צו נעמען אהיים

• היפּערטענסיווע רעטינאָפּאַטי איז שאָדן צו דער רעטינע פון ​​​​​​די אויג געפֿירט דורך הויך בלוט דרוק.
• אָפטמאָל זענען נישטאָ קיין סימפּטאָמען אין די פריע סטאַדיעס, אַזוי עס איז וויכטיק צו לאָזן קאָנטראָלירן די אויגן רעגולער.
• דיזער צושטאַנד קען אויך זיין אַ ווארענונג סימן פון פּראָבלעמען מיט בלוט כלים אין אַנדערע טיילן פון דעם גוף, אַזאַ ווי די האַרץ און מוח.
• די הויפּט באַהאַנדלונג איז צו קאָנטראָלירן בלוטדרוק, וואָס ינוואַלווז לייפסטייל ענדערונגען און, אויב נייטיק, מעדאַקיישאַן.
• אויב מען דעטעקטירט און באהאנדלט עס פרי, קען מען מינימיזירן די שאדן צו דער זעאונג און אפשר אפילו אינגאנצן געהיילט.
• רעדט מיט אייערע דאקטוירים און פאלגט זייערע אנווייזונגען פונקטליך.

פּאַניק נישט, זייט אינפאָרמירט, און נעמט די נויטיקע שריט. אייער געזונט איז אין אייערע הענט!

הויכער בלוטדרוק, זעhkראַפט, רעטינע, רעטינאָפּאַטי, האַרץ קרענק, שלאָג, אויג קרענק, דרוק, היפּערטענסיווע רעטינאָפּאַטי