כא...ה...קעז! ניסטסטו אויך? (שטערנוטאציע) לאמיר רעדן וועגן דעם!

כא.....הה.......קעז! אויב דו האסט נאר וואס געניסטן, איז עס מסתמא ווייל עפעס אין דיין נאז קיצלט דיר אדער עפעס באדערט דיר. ניעסן, מעדיציניש גערופן "סטערנוטאציע," איז א וואונדערבארער וועג וואס דיין קערפער ניצט צו באפרייען זיך פון יענעם שטערנדיקן זאך אין דיין נאז. עס איז ווי א קליין "זיכערהייט סיסטעם" אין אונזערע קערפערס.

פארוואס ניסן מיר?

איצט, לאָמיר זען, פאַרוואָס ניסן מיר? פשוט געזאָגט, דאָס פּאַסירט ווען די שלייַם מעמבראַנעס אין אונדזער נאָז ווערן יריטירט. עס קענען זיין פילע סיבות פֿאַר די יריטיישאַנז:

• שטויב פּאַרטיקלען
• שטויב
• כייַע דאַנדער
• רויך (ווי ציגאַרעטן רויך, אויטאָ אויספּוף)
• ווירוסן וואָס פאַראורזאַכן קראַנקייטן ווי פאַרקילטונגען און גריפּ (געוויינטלעכע פאַרקילטונג ווירוסן)
• דער שטאַרקער שמעק פון געוויסע פּאַרפומען אדער כעמיקאַלן
• אינהאַלירן געווירציקע זאכן ווי פעפער און טשילי פּודער
• פּלוצעמדיקע טעמפּעראַטור ענדערונגען (למשל, גיין פון אַ זייער הייס אָרט צו אַ צימער מיט לופטקילונג)
• עטלעכע מענטשן ניסן ווען זיי ווערן פּלוצעם אויסגעשטעלט צו העלער זון . דאָס הייסט דער "פאָטישער ניז רעפלעקס." דאָס איז גאַנץ אַמייזינג, נישט אַזוי? מיר וועלן רעדן וועגן דעם שפּעטער.

וואָס פּאַסירט טאַקע ווען מען ניסט?

שטעלט זיך פאר א קליין שטיקעלע שטויב וואס גייט אריין אין אייער נאז. אין יענעם מאמענט, די 'סענסארן' אין אייער נאז דערקענען דאס. זיי דערקענען עס און שיקן א מעסעדזש צו א ספעציעלן טייל פון אייער מוח וואס זאגט, 'דא קומט א פרעמדער, מיר דארפן אים שנעל ארויסנעמען!' דאס איז וואס מיר רופן דאס 'ניזן צענטער'.

א ספעציעלער טייל פון מוח גערופן דער "ניז צענטער"

דאס "(ניז צענטער)" געפינט זיך אין דעם "(ברעינסטעם)" טייל פון אונזער מוח. צו זיין גענוי, אין דעם "(מעדולאַ אָבלאָנגאַטאַ)" געגנט. דאס צענטער איז זייער קלוג. עס איז ווי די "CPU" פון א קאמפיוטער. אזוי שנעל ווי די מעסעדזש קומט אריין, גיט עס "באפעלן" צו יעדן אנדערן, זאגנדיג, "אקעי, לאמיר יעצט אנהייבן! אלעמען מאכט זיך גרייט!"

וואָסערע מוסקלען העלפֿן מיט דעם?

א ניזן איז נישט נאָר אַ פּשוטער בלאָז לופט דורך דער נאָז. עס איז אַ זייער קאָמפּליצירטער פּראָצעס. עס איז ווי אַ גרויסער אָרקעסטער וואָס שפּילט צוזאַמען. עס דאַרף אַ סך מוסקלען אין אונדזער קערפּער צו אַרבעטן צוזאַמען, אין דער זעלבער צייט, און אויף אַ זייער אָרדנטלעכן שטייגער.

• בויך מוסקלען: דאס זענען וואָס געבן אַ גרויסן שטופּ און קראַפט צו די ניזן.
• ברוסט מוסקלען: דאס העלפט אויך.
• דיאַפראַגמע: דאָס איז דער גרעסטער, פלאַכער מוסקל אונטער אונדזערע לונגען. דאָס איז דער מוסקל וואָס העלפֿט אונדז נאָרמאַל אָטעמען. איידער מיר ניסן, נעמען מיר אַ טיפֿן אָטעם, און דאָס איז דער מוסקל וואָס העלפֿט אָנפֿילן אונדזערע לונגען מיט לופֿט.
• מוסקלען וואָס קאָנטראָלירן שטימע קאָרדס: די זענען אויך ינוואַלווד אין די "אַה-טשיז" געזונט פון ניסן.
• מוסקלען אין דער הינטערשטער טייל פון דיין האַלדז: די זענען אויך וויכטיק פֿאַר דעם פּראָצעס.

שטעלט זיך פאר ווי אלע די מוסקלען ארבעטן צוזאמען און קאארדינירן אין סעקונדעס, באזירט אויפן סיגנאל וואס קומט פון דעם "ניז צענטער"! איז עס נישט אומגלויבלעך ווי אונזערע קערפער ארבעטן?

דער סוד פון פארמאכן דיינע אויגן

אָה, און נאָך איין זאַך! האָט איר שוין אַמאָל געזען עמעצן ניסן מיט אָפֿן די אויגן? ניין, דאָס טוט נישט. ווען מיר ניסן, פֿאַרמאַכן זיך אונדזערע אויגן שטענדיק . דאָס איז אַן אויטאָמאַטישע מעסעדזש פֿונעם ניז־צענטער, וואָס מיינט אַז דאָס פּאַסירט אויטאָמאַטיש. עטלעכע מענטשן זאָגן אַז דאָס איז ווײַל זיי האָבן מורא אַז זייערע אויגן וועלן אַרויסשפּרינגען, אָבער דאָס איז נישט קיין וויסנשאַפֿטלעכער פֿאַקט. די עכטע סיבה איז אַז די אויגן ווערן פֿאַרמאַכט אויף דעם אופֿן צו באַשיצן די אויגן פֿונעם הויכן דרוק פֿונעם ניזן. מען גלויבט אויך אַז דאָס העלפֿט פֿאַרהיטן באַקטעריעס און שטויב פֿון אַרײַנקומען אין די אויגן.

ווי שנעל איז אַ ניז?

קוק איצט אויף די מאַכט פון דעם. ווען איר ניסט, די קליינע פּאַרטיקלעך וואָס קומען אַרויס פון דיין נאָז - דאָס איז שפּייַעכץ, דאָס איז שלייַם - קענען אַרומפאָרן ביז 100 מייל פּער שעה! דאָס איז שנעלער ווי אַ מאַשין אויף אונדזערע שאָסייען! קענט איר זיך פֿאָרשטעלן אַזאַ גיכקייט? דעריבער איז עס אַזוי וויכטיק צו נוצן אַ טישו אָדער ניסן אין דיין עלנבויגן ווען איר ניסט. אַנדערש קענען די באַקטעריעס זיך פֿאַרשפּרייטן ווײַט און ברייט, און איר קענט אָנשטעקן אַנדערע.

נייע פֿאָרשונג וועגן ניסן

וויסנשאפטלער ארום דער וועלט שטודירן ווי שטארק ניעסן איז און ווי עס פארשפרייט קראנקהייטן. לידיא בורואיבה, א פארשערין ביים מאסאטשוסעטס אינסטיטוט פון טעכנאלאגיע (MIT), א בארימטע אוניווערסיטעט אין די פאראייניגטע שטאטן, און איר מאַנשאַפֿט פירן דורך א ספּעציעלע שטודיע וועגן דעם.

"זיי ניצן הויך-גיך בילדער צו ווידעא-טייפּן די וואָלקן פון טראָפּלעך וואָס קומען אַרויס ווען עמעצער ניסט. דערנאָך ניצט די בורויבאַ פאָרשונג גרופּע מאַטעמאַטיק צו אַנאַליזירן וואָס פּאַסירט מיט די טראָפּלעך, ווי ווייט זיי רייזן, און ווי לאַנג זיי בלייבן אין דער לופט. די האָפֿענונג איז אַז די פאָרשונג וועט אונדז העלפֿן בעסער פֿאַרשטיין ווי קראַנקייטן, ספּעציעל רעספּעראַטאָרישע קראַנקייטן ווי די געוויינטלעכע פֿאַרקילטונג און גריפּ, פֿאַרשפּרייטן זיך אַזוי שנעל."

אזעלכע פארשונג איז זייער וויכטיג. ווייל אויב מיר פארשטייען פונקטליך ווי אזוי א קראנקהייט פארשפרייט זיך, איז גרינגער צו געפינען וועגן ווי אזוי זי צו פארמיידן. ספעציעל בעת די קאראנאוויירוס פאנדעמיע, איז וויסן אזעלכע זאכן זייער ווערטפול.

קליינע פראבלעמען וואָס קומען מיט ניסן און זאכן צו וויסן

ווען מיר רעדן וועגן ניסן, טראַכטן מיר פון אַנדערע קלייניקייטן, נישט אַזוי? לאָמיר זען וואָס זיי זענען.

איז עס גוט צו האַלטן אַ ניז?

מאנchmal ווען מיר זענען אין א וויכטיגן ארט, ווי א זיצונג אדער א טעמפל, פילן מיר אז מיר ווילן ניזן. דאן האלטן מיר זיך צו אונזער נאז און פרובירן עס אפצושטעלן דורך באדעקן אונזער מויל. אבער עס איז נישט מעגליך אפצושטעלן א ניזן מיט געוואלד.נישט קיין גוטע זאך . ווייל, ווי איך האב שוין פריער געזאגט, א נישן איז עפעס וואס קומט ארויס מיט א סך דרוק. אויב מען פרובירט עס אפצושטעלן, קען דער דרוק זיך אריינשטופן, שאדן דעם אויער-טרומל, שאדן די קליינע בלוט-געפעסן אין האלדז, מאנchmal פאראורזאכן פראבלעמען מיטן דיאפראמע, און זייער זעלטן קען א בלוט-געפעס אין מוח אויפפלאצן (מוח-אניוריזם-ריס). ממילא, אויב מען ניסט, איז בעסער עס צו לאזן גיין. אבער, העפלעך, אויף א וועג וואס שטערט נישט אנדערע.

ווי ניסט מען ריכטיק?

ווען איר ניסט, איז וויכטיג צו רעדוצירן די פארשפרייטונג פון באַקטעריעס צו אַנדערע. אַזוי טוט מען עס:

• ניצט שטענדיק אַ טיכל אָדער אַ טישו. וואַרפט דעם טישו אין אַ פֿאַרמאַכטן מיסטקאַסטן נאָך ניזן. וואַשט דעם טיכל גוט מיט זייף און לאָזט עס טרוקן אין דער זון.
• אויב איר האָט נישט קיין טישו, ניסט אין אייער אינעווייניקסטן עלנבויגן. דאָס איז פיל בעסער ווי ניזן אין אייער האַנט. ווייל מיר עפֿענען טירן, רירן אַנדערע מענטשן, און עסן מיט אונדזערע הענט. אויב מיר ניזן אין אונדזערע הענט, גייען די באַקטעריעס אומעטום.
• נאכן ניזן , זייט זיכער צו וואשן אייערע הענט מיט זייף פאר לפחות 20 סעקונדעס אדער ניצט אן אלקאהאל-באזירטן האנט סאניטייזער.

פארוואס ניז איך עטלעכע מאָל נאכאנאנד?

מאנchmal רייניקט איין ניז נישט אינגאנצן ארויס די זאכן אין אייער נאז. דערנאך זאגט אונזער קערפער, "אקעי, לאמיר פרובירן נאך איינס!" און מיר ניזן נאכאמאל, אפשר נאך א פאר מאל. ס'איז ווי געבן אייער נאז א גרינטליכע רייניגונג. דריי אדער פיר איז נארמאל. אויב עס גייט אן לענגער ווי דאס, קען עס זיין אן אלערגיע. אין אזא פאל, איז א גוטע געדאנק צו זען א דאקטאר.

פאָטאָש ניזן רעפלעקס

איך האָב שוין פריער געזאָגט אַז עטלעכע מענטשן ניסן ווען זיי ווערן פּלוצעם אויסגעשטעלט צו העלער זון אָדער ווען זיי קוקן אויף אַ העל ליכט. מען זאָגט אַז צווישן 18% און 35% פון דער באַפעלקערונג האָט דעם צושטאַנד. עס ווערט גערופן "(פאָטיש ניז רעפלעקס)" אָדער "אַטשאָאָ (אַוטאָסאָמאַל דאָמינאַנט קאַמפּעלינג העליאָ-אָפטאַלמיק אויסברוך) סינדראָם". מען גלויבט אַז עס איז אַ גענעטישע "(גענעטיש)" זאַך. דאָס הייסט, עס איז עפּעס וואָס ווערט איבערגעגעבן פון דור צו דור. מען גלויבט אַז עס איז געפֿירט דורך אַ קליינעם "(קראָס-וויירינג)", דאָס הייסט, אַ צעמישונג פון סיגנאַלן, צווישן דעם "(טריגעמינאַל נערוו)" אין מוח, און דעם "(אָפּטישער נערוו)", דעם ליכט-סענסיטיווען נערוו אין די אויגן. דאָס איז נישט געפערלעך, אָבער עס איז גוט צו זיין אָפּגעהיט ווייל אויב עס פּאַסירט פּלוצעם, ווי ווען מען דרייווט, קען עס זיין אַ ביסל אָפּלענקנדיק.

אַלזאָ, בקיצור, זאַכן צו געדענקען

נו, מיר האָבן שוין היינט גערעדט אַ סך וועגן ניסן, נישט אַזוי? אין קורצן, געדענקט דאָס:

• ניסן איז אַ נאַטירלעכער פֿאַרטיידיקונג מעханіזם וואָס אונדזער קערפּער ניצט צו רייניקן אונדזער נאָז.
• עס ווערט קאנטראלירט דורך דעם "ניז צענטער" אין מוח, מיט א זייער קאמפליצירטער מוסקל פונקציע.
• אַ ניז איז אַ זייער שטאַרקע, שנעלע זאַך.אַלזאָ, ניסט ריכטיק (אין אַ טישו, עלנבויגן) כּדי צו פֿאַרהיטן די פֿאַרשפּרייטונג פֿון באַקטעריעס.
• צווינגט נישט א נייען צו אפשטעלן . עס קען שאטן דעם קערפער.
• ניסן אין זונשייַן (פאָטיש ניסן רעפלעקס) איז אַ געוויינטלעכע, גענעטישע צושטאַנד וואָס עטלעכע מענטשן האָבן.
• ווייטערדיגע פאָרשונג אין ניסן וועט אונדז העלפֿן פֿאַרשטיין ווי קראַנקייטן פֿאַרשפּרייטן זיך.

אַזוי, דאָס נעקסטע מאָל איר ניסט, געדענקט אַז עס איז נישט נאָר אַ "קעז" גערויש, נאָר אַ זייער אַמייזינג, קאָמפּלעקס פּראָצעס וואָס פּאַסירט אין דיין גוף. און פֿאַרגעסט נישט צו טראַכטן וועגן אַנדערע און ניסט זיכער, יאָ?

` נייען, שטערנוטאַציע, נייען, געזונט, נאָז, באַקטעריעס, נייען צענטער