נישט קענען געהעריג גיין אין טואַלעט, האָבן שווערע, טרוקענע שטולן, פילן אַ שווער געפיל אין מאָגן... דאָס זענען זייער אַנויינג דערפאַרונגען, נישט אַזוי? פילע פון אונדז ליידן פון צייט צו צייט פון דעם צושטאַנד גערופן פאַרשטאָפּונג. רובֿ פון דער צייט, טראַכטן מיר פון לאַקסאַטיוון וואָס מען קען קויפן אין דער אַפּטייק ווי אַ לייזונג. מיר רופן זיי 'לאַקסאַטיוון'. אָבער עס איז זייער וויכטיק צו זיין אַ ביסל באַוואוסטזיניק וועגן דעם איידער איר ניצט זיי.
לאָמיר ערשט זען, וואָס זײַנען די לאַקסאַטיוון?
פשוט געזאגט, לאַקסאַטיוון זענען אַ טיפּ מעדיצין וואָס העלפֿט מאַכן עס גרינגער צו לאָזן שטול ווען מען איז פֿאַרשטאָפּט. אָפֿט קען מען פֿאַרמייַדן דעם צושטאַנד דורך מאַכן קליינע ענדערונגען אין אונדזער לייפסטייל.
- עסן אַ סך פֿײַבעריקע עסנוואַרג (למשל, לעגיומז, גרינסן, פֿרוכטן און ברוינע רייז).
- טרינקען גענוג וואַסער יעדן טאָג.
- באַקומען עטלעכע געניטונג .
- מאנchmal עסט מען זאכן ווי יאגורט וואס אנטהאלטן פראביאטיקס .
אָבער, אויב איר האָט שוין פּרובירט די זאַכן און אייער פאַרשטאָפּונג האָט נאָך אַלץ נישט פֿאַרמינערט, איז עס נאָרמאַל צו פֿילן ווי איר ווילט ניצן אַ לאַקסאַטיוו. די זענען פֿאַרפֿיגבאר אָן אַ טאָמבאַנק אין אַפּטייקן, סופּערמאַרקס און אָנליין. זיי קענען גיין אונטער פֿאַרשידענע נעמען, ווי " לאַקסאַטיוון ", "שטול ווייכערער" אָדער "פֿאַזער סופּלעמענטן".
ווער דאַרף טאַקע לאַקסאַטיוון?
לאַקסאַטיוון זענען נישט עפּעס וואָס יעדער דאַרף נעמען אַלע מאָל. עס זענען דאָ עטלעכע ספּעציעלע סיטואַציעס וואו זיי קענען זיין נייטיק.
- אויב איר האָט געלעגנטלעכע פאַרשטאָפּונג וואָס פֿאַרבעסערט זיך נישט טראָץ די אויבן דערמאָנטע לייפסטייל ענדערונגען.
- אויב איר האָט אַ כראָנישע מעדיצינישע צושטאַנד וואָס פאַראורזאַכט פאַרשטאָפּונג, אַזאַ ווי קראָהן'ס קרענק אָדער ולסעראַטיווע קאָליטיס .
- ווען עס איז נייטיק צו גאָר רייניקן דעם קישקע איידער געוויסע מעדיצינישע טעסץ (למשל , אַ קאָלאָנאָסקאָפּיע) .
אבער געדענקט, לאַקסאַטיוון זענען נישט זיכער פֿאַר אַלעמען. אויב איר זענט שוואַנגער, נעמט זיי נישט אָן ערשט קאָנסולטירן אייער דאָקטער . אויך, גיט קיינמאָל נישט קיין לאַקסאַטיוו צו אַ יונג קינד אָן אַ דאָקטער'ס רעקאָמענדאַציע . אויב איר נעמט מעדיקאַציע פֿאַר אַן אַנדער צושטאַנד, קענען עטלעכע לאַקסאַטיוון אינטעראַקטירן מיט יענע מעדיקאַציע. דעריבער, איז בעסטער צו רעדן מיט אייער דאָקטער איידער איר נעמט אַ לאַקסאַטיוו.
ווי אַרבעטן די לאַקסאַטיוון?
עס זענען דא עטלעכע טיפן לאַקסאַטיוון, יעדער פון וועלכע אַרבעט אויף אַן אַנדער וועג, אָבער באַסיקלי מאַכן זיי עס גרינגער צו דורכלאָזן שטול דורך מאַכן ענדערונגען אין אונדזער דיגעסטיווע סיסטעם.
- געוויסע טיפן ציען וואַסער אין אונדזערע שטול, און מאַכן זיי ווייכער אַזוי אַז זיי קענען גרינגער אַרויסגעלאָזט ווערן.
- עטלעכע אנדערע טיפן סטימולירן די מוסקלען אין אונדזער צווייפּינטל, העלפֿנדיק אַרויסשטופּן די בענקל.
- עטלעכע טיפן ניצן ביידע מעטאָדן.
טיפּן פון לאַקסאַטיוון און זייערע ביישפילן
עס זענען דא פארשידענע סארטן לאַקסאַטיוון וואָס איר קענט קויפן אָן אַ רעצעפּט. אָבער, לאַנג-טערמין נוצן פון זיי קען פאַרשאַפן זייַט יפעקס און קען מאַכן פאַרשטאָפּונג ערגער. דעריבער, די זאָל נאָר געניצט ווערן פֿאַר געלעגנטלעכע פאַרשטאָפּונג.
| לאַקסאַטיוו טיפּ | ווי עס אַרבעט | ביישפילן אויפן מאַרק |
|---|---|---|
| באַלק-פאָרמינג לאַקסאַטיוון ( פיבער ביילאגעס) | די לייגן צו צעלאָזלעכע פֿאַזערן צום שטול, פֿאַרגרעסערנדיק זײַן מאַסע. דאָס ציט אַרײַן וואַסער און מאַכט דעם שטול ווייכער. דאָס איז דער ווייכסטער טיפּ. | פֿיבאָגעל, פּסיליום (מעטאַמוסיל®), מעטילסעלולאָז (סיטרוסעל®) |
| אָסמאָטישע לאַקסאַטיוון | עס ציט וואַסער פֿון אַנדערע טיילן פֿונעם קערפּער און פֿירט עס צום גרויסן קישקע, מאַכנדיג דעם שטול ווייכער און גרינגער דורכצוגיין. | מאַגנעזיום הידראָקסייד (מילך פון מאַגנעזיאַ), פּאָליעטאַלין גליקאָל (MiraLAX®), גליצערין זופּאָזיטאָריעס |
| שטול ווייכערער ( לאַקסאַטיוו ) | עס פאַרגרעסערט די סומע פון וואַסער און פעט אַבזאָרבירט אין די שטול, ווייכערן עס. | דאָקוסאַטע (קאָלאַס®) |
| לובריקאַנט ( לובריקאַנט ) | די אַקטירן ווי אַ באַדעקונג אויף דער אינעווייניקסטער זייט פון דעם גרויסן קישקע, פאַרהיטנדיק דעם קערפּער פון אַבזאָרבירן דאָס וואַסער אין שטול און שאַפֿנדיק אַ גליטשיקן וועג. | מינעראַל אָיל |
| סטימולאַנט ( לאַקסאַטיוו) | זיי סטימולירן די נערוון וואָס קאָנטראָלירן די מוסקלען פון די קישקע, וואָס מאַכט זיי שטופּן שטול דורך. די זענען אַ ביסל שאַרף. | ביסאַקאָדיל (דולקאָלאַקס®), סענאַ |
לאַקסאַטיוון וואָס זענען בלויז בנימצא אויף מעדיצינישן רעצעפּט
אויב איר האָט כראָנישע פאַרשטאָפּונג, ווי למשל אירריטאַבאַל באָוועל סינדראָם (IBS) , אדער פאַרשטאָפּונג געפֿירט דורך געוויסע ווייטיק-שטילער (אָפּיאָידן) , קען אייער דאָקטער פֿאָרשרייַבן אַ ספּעציעלע טיפּ לאַקסאַטיוו. ביישפילן אַרייַננעמען (לאַקטולאָז), (לינאַקלאָטידע), און (לוביפּראָסטאָן) . ניצט זיי קיינמאָל נישט אָן מעדיצינישע עצה.
ווי צו נוצן לאַקסאַטיווז ריכטיק?
כּדי צו באַקומען דאָס מערסטע פֿון אַ לאַקסאַטיוו און מינימיזירן זייַט־עפֿעקטן, איז וויכטיק עס צו נוצן ריכטיק .
דאָס וויכטיקסטע איז צו לייענען די אינסטרוקציעס אויף דער מעדיצין פּאַקעט קערפֿול. אדער ניצט עס פּונקט ווי אייער דאָקטער זאָגט אייך. נעמט קיינמאָל נישט מער ווי די רעקאָמענדירטע דאָזע אין דער האָפֿענונג פֿון שנעלע רעזולטאַטן. דאָס טאָן קען פֿירן צו אַ געפֿערלעכער איבערדאָז.
לאַקסאַטיוון קומען אין פֿאַרשידענע פֿאָרמען:
- פּילן: טאַבלעטן אָדער קאַפּסולעס וואָס מען שלינגט דורך מויל.
- פּודערס: פּודערס וואָס ווערן אויפֿגעלייזט אין וואַסער אָדער אַן אַנדער פֿליסיקייט און געטרונקען.
- פליסיקייטן אדער סירופן: פליסיקייטן וואָס מען קען מעסטן און טרינקען.
- זופּאָזיטאָריעס: קליינע, סאַליאַבאַל קאַפּסאַלז וואָס ווערן אַרייַנגעשטעלט אין די רעקטום.
- ענעמאַס: קליינע קוועטש פלעשלעך וואָס שפּריצן פליסיקייט אין די רעקטום.
ווי לאַנג נעמט עס פֿאַר אַ לאַקסאַטיוו צו אַרבעטן?
עס ווערייִרט לויט דעם טיפ וואָס איר ניצט. למשל, ענעמאַס און זופּאָזיטאָריעס קענען נעמען אַ פּאָר מינוט אָדער אַ פּאָר שעה.עס גיט רעזולטאַטן, אָבער עס איז מער מסתּמא צו פאַראורזאַכן זייַט יפעקץ ווי מאָגן ווייטיק און שילשל.
מילדערע טיפן ווי באַלק-פאָרמינג קענען נעמען אַ טאָג אָדער צוויי צו אַרבעטן, אָבער זיי האָבן פיל ווייניקער זייַט יפעקץ.
לאָמיר אויך וויסן וועגן זייַט יפעקץ און ריסקס.
פילע זייַט יפעקץ קען מען פאַרמייַדן דורך פּונקט נאָכפֿאָלגן די אינסטרוקציעס.
געוויינטלעכע זייַט יפעקס:
- אָנפֿילן דעם מאָגן און אַרויסשטויסן לופֿט.
- מאָגן ווייטיק.
- פילט זיך ווי ברעכן.
- אויסטריקעניש: דאָס איז אַ ריזיקע ווען מען ניצט לאַקסאַטיוון (מאַס-פאָרמינג, אָסמאָטיש) וואָס ציען וואַסער פֿון דעם קערפּער. דעריבער דערמאָנען די אינסטרוקציעס ספּעציפֿיש "טרינקט אַ סך וואַסער".
ערנסטע צושטאנדן וואָס קענען פּאַסירן רעכט צו פאַלש נוצן:
לאַקסאַטיוון קענען פאַראורזאַכן ערנסטע קאָמפּליקאַציעס אויב מען ניצט זיי פֿאַר אַ לאַנגע צייט אָדער אין הויכע דאָזעס. אין אַזעלכע פֿאַלן זאָלט איר זוכן מעדיצינישע הילף, און איר קענט אפילו דאַרפֿן גיין אין דער ETU (עמערדזשענסי באַהאַנדלונג אַפּאַראַט) .
- עלעקטראָליט ימבאַלאַנס: אַן ימבאַלאַנס אין דער סומע פון זאַלץ און וואַסער אין דעם גוף.
- כראָנישע פאַרשטאָפּונג: ווען סטימולאַנט לאַקסאַטיוון ווערן גענוצט פֿאַר אַ לאַנגע צייט, ווערן די מוסקלען אין די געדערעם שוואַך, מאַכנדיג עס אוממעגלעך צו האָבן אַ באַוועגונג פון די קישקעס אָן מעדאַקיישאַן.
- אינטעסטינאַלע פֿאַרשטאָפּונג.
- שווערע שילשל.
איינער פון די גרעסטע חסרונות פון לאַקסאַטיוון איז אַז זיי באַהאַלטן דעם אונטערלייגנדיקן צושטאַנד וואָס פאַראורזאַכט אייער פאַרשטאָפּונג. לאַקסאַטיוון באַהאַנדלען בלויז צייטווייליק די סימפּטאָמען, נישט די סיבה. אַזוי אויב איר דערפאַרט אָפט פאַרשטאָפּונג, איז וויכטיק צו זען אַ דאָקטער צו געפֿינען די עכטע סיבה אַנשטאָט זיך פֿאַרלאָזן אויף לאַקסאַטיוון.
ווען דאַרפֿסטו זען אַ דאָקטער?
זייט זיכער צו זוכן מעדיצינישע הילף אין די פאלגענדע פאלן:
- אויב פאַרשטאָפּונג פֿאַרבעסערט זיך נישט טראָץ לייפסטייל ענדערונגען.
- אויב איר ניצט אַ לאַקסאַטיוו פֿון דער אַפּטייק אָבער עס העלפֿט נישט.
- אויב איר האָט אָפטע פאַרשטאָפּונג.
- אויב איר דערפאַרט זייַט יפעקס אַזאַ ווי שטרענג מאָגן ווייטיק און שילשל.
אויב גאָרנישט גייט גוט, לייד נישט אַליין , רעדט מיט אייער דאָקטער און באַקומט די הילף און אנווייזונגען וואָס איר דאַרפט.
מעסעדזש צו נעמען אהיים
- לאַקסאַטיוון זענען נישט די ערשטע לייזונג צו פאַרשטאָפּונג. ערשטנס, פּרוּווט זאַכן ווי עסן אַ הויך-פיברע דיעטע, טרינקען אַ סך וואַסער, און טאָן געניטונג.
- אויב איר ניצט אַ לאַקסאַטיוו, שטענדיק נאָכפאָלגן די אינסטרוקציעס אויף דער פּאַקעט. נעמט קיינמאָל נישט מער ווי די רעקאָמענדירטע סומע.
- אויב איר זענט שוואַנגער, גיט ברוסט צו אַ קינד, אָדער נעמט אַנדערע מעדאַקיישאַנז, זייט זיכער צו באַראַטן זיך מיט אייער דאָקטער איידער איר נעמט אַ לאַקסאַטיוו.
- אויב פאַרשטאָפּונג איז אַ אָפטע פּראָבלעם פֿאַר אײַך, זעט אַ דאָקטער צו געפֿינען די אונטערלייגנדיקע סיבה אַנשטאָט זיך פֿאַרלאָזן בלויז אויף לאַקסאַטיוון.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment