"אוי, דאקטאר, איך פיל זיך שוין א וויילע זייער מיד. אפילו אביסל ארבעט מאכט מיר פילן שוואך. מיין קערפער פילט זיך ווי ער איז טויט." זענט איר באקאנט מיט אזא סארט מעשה? אפשר ליידט איר אויך פון דעם צושטאנד. איינע פון די הויפט סיבות פאר דעם קאנסטאנטן געפיל פון מידקייט און שוואכקייט קען זיין א פארקלענערונג אין דעם לעוועל פון העמאָגלאָבין אין אייער קערפער. היינט, לאָמיר רעדן וועגן דעם פשוט, אויף א וועג וואס יעדער קען פארשטיין.
פשוט געזאגט, וואָס איז העמאָגלאָבין?
שטעלט זיך פאר אז עס איז דא א ליפערונג סערוויס וואס טראגט זויערשטאף איבער אונזערע קערפער. די וועהיקלעס פון יענער ליפערונג סערוויס זענען די רויטע בלוט צעלן אין אונזער בלוט. ממילא, דער מענטש וואס טראגט די זויערשטאף פאקעטן אינעווייניק יענעם וועהיקל ווערט גערופן העמאָגלאָבין . העמאָגלאָבין איז א ספעציעלע פּראָטעין וואס געפינט זיך אינעווייניק פון רויטע בלוט צעלן. דאס איז וואס נעמט זויערשטאף פון די לונגען און ליפערט עס צו יעדער צעל אין קערפער.
נו, וואָס פּאַסירט ווען דער העמאָגלאָבין לעוועל פאַלט? עס איז ווי די זויערשטאָף פּאַקעטן אין די עקספּרעס סערוויס וועהיקלעס פאַלן. דעמאָלט באַקומען אונדזערע צעלן נישט גענוג זויערשטאָף צו פּראָדוצירן די ענערגיע וואָס זיי דאַרפֿן. דעריבער הייבן מיר אָן צו פילן מיד, לעטאַרגיש און שלעפּעריג אַלע מאָל.
וואָס זאָל זיין דער העמאָגלאָבין לעוועל?
העמאָגלאָבין לעוועלס זענען אַ ביסל אַנדערש צווישן מענער און פרויען. בכלל, געזונטע לעוועלס זענען ווי פאלגנד:
| פּערזאָן | געזונטע העמאָגלאָבין לעוועל (gm/dL) | באַטראַכט ווי אַ נידעריק מדרגה |
|---|---|---|
| מענער | 14.0 - 17.5 גראַם/דל | ווייניקער ווי 13.0 גראַם/דל |
| פרוי (נישט שוואַנגער) | 12.3 - 15.3 גראַם/דל | ווייניקער ווי 12.0 גראַם/דל |
דאָס וויכטיקסטע איז, באַזירט נישט אייערע באַשלוסן נאָר אויף די נומערן. אויב אייער בלוט-טעסט ווייזט נידעריק העמאָגלאָבין, זאָלט איר זיכער רעדן מיט אייער דאָקטער וועגן וואָס דאָס מיינט און וואָס צו טאָן דערמיט.
פארוואס פאלט דאס העמאָגלאָבין לעוועל?
עס זענען דא עטלעכע מעגלעכע סיבות פון נידעריק העמאָגלאָבין. זיי קענען צעטיילט ווערן אין עטלעכע הויפּט קאַטעגאָריעס.
1. נישט גענוגיקע פּראָדוקציע פֿון רויטע בלוט צעלן אין קערפּער
אונדזער ביין-מארך איז די פאבריק וואס מאכט רויטע בלוט צעלן. אויב עפעס א קראנקהייט שטערט די ארבעט פון דעם פאבריק, פארקלענערט זיך די פראדוקציע פון רויטע בלוט צעלן.
- ראַק: אין עטלעכע טייפּס פון ראַק, אַזאַ ווי לימפאָמאַ , לוקימיאַ , אָדער קייפל מיעלאָמאַ , נעמען ראַק סעלז איבער דעם ביין מאַרך און אַרייַנמישן זיך מיט דער פּראָדוקציע פון רויטע בלוט סעלז.
- כראָנישע ניר קרענק: אונדזערע נירן פּראָדוצירן אַ האָרמאָן וואָס סיגנאַלירט דעם ביין מאַרך צו מאַכן רויטע בלוט צעלן. ביי ניר קרענק, איז דער פּראָצעס באַגרענעצט.
- אַפּלאַסטיש אַנעמיאַ: דאָס איז ווען דער ביין מאַרך איז נישט ביכולת צו פּראָדוצירן גענוג בלוט סעלז.
- געוויסע מעדיקאַמענטן: כעמאָטעראַפּיע באַהאַנדלונגען פֿאַר ראַק אָדער עטלעכע אַנטיוויראַלע מעדאַקיישאַנז קענען שאַטן דעם ביין מאַרך.
2. בלוט וואָס פליסט אַרויס אָדער אַרײַן פֿונעם קערפּער
אויב מיר פארלירן אפילו אַ ביסל בלוט, פארלירן מיר אייַזן און העמאָגלאָבין.
- מענסטרואציע: עטלעכע פרויען קענען דערפאַרן אַ פאַרקלענערונג אין העמאָגלאָבין רעכט צו שווערע בלוטן בעת מענסטרואציע.
- אינערלעכע בלוטונג: איר קענט אפשר נישט זען די בלוטונג אין אייער קערפער פון עפעס ווי אן אלסוויר, אבער עס קען אויך פאראורזאכן א פארקלענערונג אין העמאָגלאָבין.
- וואונד: בלוטונג געפֿירט דורך אַ גרויסער שאָדן.
3. שנעלע צעשטערונג פון רויטע בלוט צעלן
נאָרמאַלערווייַז לעבט אַ רויטע בלוט צעל פֿאַר אַרום 120 טעג. אָבער, צוליב עטלעכע קראַנקייטן, צעברעכן זיך די צעלן און ווערן שנעל חרובֿ.
- ספּלענאָמעגאַליע: די מילץ איז אַן אָרגאַן אין אונדזער קערפּער וואָס פילטערט אויס אַלטע און געשעדיגטע רויטע בלוט צעלן. אויב די מילץ ווערט געשוואָלן צוליב געוויסע קראַנקייטן, קען זי פֿאַרכאַפּן און צעשטערן מער רויטע בלוט צעלן ווי נאָרמאַל.
- סיקל צעל אנעמיע און טהאַלאַססעמיעס: דאָס זענען ירושה בלוט חולאתן וואָס ווירקן די סטרוקטור פון העמאָגלאָבין.
4. נוטרישאַנאַל דיפישאַנסיז
עס זענען דא עטלעכע וויכטיגע נוטריאַנטן וואָס זענען נויטיק צו מאַכן רויטע בלוט צעלן און העמאָגלאָבין. אויב איר באַקומט נישט גענוג פון זיי דורך אייער דיעטע, וועט אייער העמאָגלאָבין פאַרמינערן.
- אייַזן מאַנגל: אייַזן איז וויכטיק פֿאַר דער פּראָדוקציע פֿון העמאָגלאָבין. דער צושטאַנד וואָס פּאַסירט ווען מען מאַנגלט אייַזן ווערט גערופֿן אייַזן-מאַנגל אַנעמיע .
- וויטאַמין B12 און B9 (פאָליק זויער) מאַנגל: די וויטאַמינס זענען אויך וויכטיק פֿאַר רויט בלוט צעל פּראָדוקציע.
ווי ווייסט איר אויב אייער העמאָגלאָבין איז נידעריק?
דער איינציגער וועג צו וויסן זיכער איז צו נעמען א בלוט טעסט . אייער דאקטאר וועט באשטעלן א פולע בלוט ציילונג (FBC) . דאס וועט קאנטראלירן אייער רויטע בלוט צעל צייל און העמאָגלאָבין לעוועלס. מאנchmal קען מען דורכפירן אנדערע טעסטס, ווי למשל א העמאָגלאָבין עלעקטראָפאָרעזיס , צו געפינען די סיבה.
וואָס קען מען טאָן צו צוריקשטעלן די העמאָגלאָבין לעוועלס?
דאָס ווערט באַהאַנדלט דורך געפֿינען און באַהאַנדלען די אונטערלייגנדיקע סיבה פֿון די נידעריקע העמאָגלאָבין.
פרובירט נישט צו באהאנדלען נידריגע העמאָגלאָבין אליין. נעמען אייזן פּילן אָן ריכטיק דיאַגנאָזירן די סיבה קען זיין געפערלעך.
דער דאָקטער וועט געפֿינען די סיבה און פֿאָרשרייַבן די פּאַסיקע באַהאַנדלונג. למשל:
- אויב איר האָט אייַזן מאַנגל: נעמט אייַזן ביילאגעס אדער אייַזן-רייַכע פודז.
- אויב עס איז דא א וויטאַמין מאַנגל: געבן וויטאַמין B12 אָדער פאָליק זויער טאַבלעטן.
- אויב איר האָט ניר קרענק: בעת באַהאַנדלונג פֿאַר דער קרענק, קען מען אייך געבן אינדזשעקשאַנז וואָס סטימולירן די פּראָדוקציע פון רויטע בלוט צעלן.
- אויב עס איז דא בלוטונג: באַהאַנדלונג ווערט געגעבן צו שטעלן אפ דאָס בלוטונג.
- אין שווערע פעלער: א בלוט טראנספוזיע קען זיין נייטיק.
זאכן וואָס איר קענט טאָן אין שטוב
צוזאמען מיט באַהאַנדלונג, איז עס זייער וויכטיק צו עסן אַ באַלאַנסירטע דיעטע רייך אין אייַזן און אַנדערע נוטריאַנץ.
- רויט פלייש (רינדערפלייש) און טיילן ווי לעבער, מאַגעס
- פיש
- טונקל גרינע גרינסן און הערבס (שפּינאַט, קייל, קאָלערד גרינז, שפּינאַט)
- לעגיומס ווי לענטילס, טשיקפּעאַס, גרינע בינז און פּיז
- געטריקנטע פרוכטן און ניסלעך ווי ראזינקעס, דאטן
מעסעדזש צו נעמען אהיים
- אויב איר האָט סימפּטאָמען ווי קאָנסטאַנטע מידקייט, שוואַכקייט, בלאַסקייט און שוועריקייטן מיט אָטעמען, איגנאָרירט זיי נישט.
- נידעריק העמאָגלאָבין איז אַ סימפּטאָם, נישט אַ קראַנקייט. עס איז וויכטיק צו געפֿינען די אונטערלייגנדיקע מעדיצינישע צושטאַנד וואָס איז די סיבה דערפון.
- אויב אייער בלוט טעסט ווייזט נידריג העמאָגלאָבין, זייט זיכער צו קלעראַפיצירן די ענין און באַקומען געהעריק באַהאַנדלונג.זעט אייער דאָקטער.
- ניצט קיינמאָל נישט אייַזן טאַבלעטן אָדער אַנדערע נוטרישאַנאַל ביילאגעס אָן מעדיצינישע עצה.
- אויפהאלטן א נארהאפטע, באלאנסירטע דיעטע גייט א לאנגע וועג אין אויפהאלטן געזונטע העמאָגלאָבין לעוועלס.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment