טוט אַ קעלט וויי דיין נאָז? ווי אַזוי צו זאָרגן פֿאַר דיין נאָז (נאָז זאָרג)

איינע פון ​​די פראבלעמען וואס קומט מיט א פארקילונג איז אז די נאָז ווערט רויט, טרוקן, און אנגעצונדן . ווען מען קראצט עס אָפט און רייבט עס מיט א האַנטוך, ווערט די הויט אַרום דער נאָז טרוקן און שאָלעכיק. איז דאָס נישט טאַקע אַנויינג? מאל פילט זיך עס ווי עס איז שווער צו אָטעמען, אַרייַנגערעכנט די נאָז. אַזוי הייַנט, לאָמיר רעדן וועגן ווי צו ריכטיק באַהאַנדלען אונדזער נאָז אין אַזאַ צייט, און ווי צו באַקומען באַפרייַען פון דעם ווייטיק און ומבאַקוועמקייט.

טראַכט וועגן דעם, אונדזער נאָז איז נישט נאָר אַן אָרגאַן. עס איז אַ זייער וויכטיקער טייל פון אונדזער פאַרטיידיקונג סיסטעם. עס העלפֿט אונדז צו דערקענען ביידע גוטע ריחות (דער שמעק פון קאַווע וואָס ברוט זיך אין דער מאָרגן, דער שמעק פון געשמאַק עסן) און שלעכטע ריחות (פאַרדאָרבן עסן, גיפטיקע רויך) און באַשיצן אונדז פון געפאַר. זינט אוראלטע צייטן, האָט שמעק געהאָלפֿן מענטשן פֿאַרשטיין צי עסן איז גוט אָדער שלעכט, צי עפּעס איז גיפטיק. נישט נאָר דאָס, נאָר עס איז אויך וויסנשאַפֿטלעך באַוויזן אַז עטלעכע ריחות ברענגען שלום צו אונדזערע מחשבות. דאָס מיינט אַז שמעק קען אפילו ענדערן די כעמישע פּראָצעסן אין אונדזער קערפּער.

וואָס פּאַסירט טאַקע מיטן נאָז בעת אַ פֿאַרקילטונג?

אויב מיר ווילן באַהאַנדלען אונדזער נאָז ריכטיק, דאַרפן מיר ערשט פֿאַרשטיין וואָס פּאַסירט מיט דער נאָז בעת אַ פֿאַרקילטונג.

פשוט געזאגט, ווען מען איז פארקילטעט, ווערן די קליינע בלוטגעפעסלעך אין אייער נאז אנטצינדן, דאס מיינט אז זיי שוועלן. אלס רעאקציע, הייבט אייער נאז אן צו רינען. אזוי ווען מיר כסדר קיטשען זיך אין די נעזער אדער שווימען שווער, ווערן די קליינע בלוטגעפעסלעך, צוזאמען מיט די זייער סענסיטיווע געוועבן ארום אונדזערע נעזער, פארוואונדעט.

נאך א סיבה דערפאר איז די ענדערונג אין טעמפעראטור. שטעלט זיך פאר אז איר זענט אין א זייער קאלטן, 'אקל-קאלטן' ארט און גייט פלוצלינג ארויס אין דער הייסער זון. די עקסטרעמע קעלט אינדרויסן ברענגט אז די בלוט-געפעסן אין אייער נאז זאלן זיך צוזאמענציען. ווען איר קומט צוריק אריין אין א ווארעמען ארט, ווי אינעווייניג אין הויז, פארברייטערן זיך די בלוט-געפעסן נאכאמאל. ווען די בלוט-געפעסן פארזעצן זיך צו צוזאמענציען און פארברייטערן זיך אויף דעם אופן, ווערט דער בלוט-פלוס צו דער הויט פון אייער נאז באגרעניצט, וואס ברענגט אז די הויט זאל ווערן נאך טרוקענער און מער ווייטאגליך.

נידעריגע הומידיטי אין דער סביבה ווירקט אויך אויף דעם. ווען איר זענט אין קאלטן וועטער אדער אין א צימער מיט לופטקילונג, האט די לופט ווייניגער הומידיטי. דאס פאראורזאכט אז די שליים מעמבראנען אינעווייניג אין דער נאז און די הויט ארום דער נאז זאלן אויסטריקענען.

נו, ווי אזוי באַשיצן מיר אונדזער נאָז?

אסאך מענטשן מיינען אז דאמפן אדער גיין אין סאנע איז א גוטע געדאנק ווען זייער נאז איז טרוקן. יא, דאמפ קען צייטווייליג פארלייכטערן נאז פארשטאפונג. אבער דאס איז נאר א צייטווייליקע לייזונג. ווען איר גייט צוריק צו א קאלטע סביבה, קענען די בלוט כלים אין אייער נאז זיך ווידער צוזאמענציען, מאכנדיג דאס פראבלעם ערגער.

נאך א זאך איז צו ניצן א "(לופט-פייכטער)". אויב די לופט אין אייער היים איז זייער טרוקן, קען א "(לופט-פייכטער)) צולייגן פייכטקייט צו דער לופט און מאכן אייך פילן באקוועמער. אבער , אויב עס ווערט נישט רייניגט געהעריג, קענען באקטעריעס און פונגי וואקסן אינעווייניג, און יענע מיקראבן קענען אריינקומען אין דער לופט און אייך פאראורזאכן צו האבן מער רעספיראטארישע פראבלעמען. דעריבער, אויב איר ניצט א "(לופט-פייכטער)", זאלט ​​איר עס רייניגן רעגולער.

אַזוי די זאַכן צושטעלן נישט קיין שטענדיקע לייזונג צו טרוקענער הויט אַרום דער נאָז. כּדי צו פֿײַכטן די הויט , דאַרפֿן מיר עפּעס אָנווענדן דערויף.

דאָ זענען עטלעכע עצות פֿון עקספּערטן.

היילן דורך שמעקן: לאָמיר נוצן אונדזער חוש פון שמעקן

פּונקט ווי באַשיצן די הויט פון דער נאָז איז וויכטיק, איז היילן אונדזער חוש פון שמעקן אויך זייער וויכטיק פֿאַר גייַסטיק וווילזיין.

געוויסע גערוך-איילן , ווי למשל באָד-איילן, קענען אונז העלפן זיך אויסרוען. שטעלט זיך פאר, ווען איר זענט אין אן אומבאקאנטן ארט, ווי א האטעל-צימער, און איר קענט נישט שלאפן, קען שמעקן עפעס וואס דערמאנט אייך פון אייער היים (אפשר דער שמעק פון לאווענדל, יאסמין בלומען) אייך העלפן זיך פילן פיל מער אויסגערוט.

אזוי אויך קענען געוויסע ריחות אונז אויך באלעבן און מאכן אונז מיד. למשל, ריחות ווי מענטאל, צימערינג און עוקאַליפּטוס סטימולירן דעם טריגעמינאלן נערוו אין אונזער פנים. דאס איז א נערוו אין אונזער קערפער וואס איז פארמישט אין דעם געפיל פון ווייטאג. אבער, מיר שפירן די כעמיקאלן אין די ריחות נאר אין זייער קליינע דאזעס, ממילא שפירן מיר נישט קיין ווייטאג, נאר א געפיל פון אויפרעגונג.

איז עס טאַקע אמת אַז עטלעכע ריחות זענען אַפראָדיזיאַקס? עס איז טאַקע נישטאָ קיין איין ריחות וואָס אַרבעט פֿאַר אַלעמען. דאָס איז אַ זייער פּערזענלעכע זאַך. יעדער ריחות וואָס באַרואיקט אײַך אָדער ברענגט צוריק גוטע זכרונות קען אַרבעטן פֿאַר אײַך. פשוט געזאָגט, אויב אַ ריחות מאַכט אײַך פֿילן פּאָזיטיוו, אַרבעט עס פֿאַר אײַך.