האט איר אויך שוועריקייטן צו גיין אין טואַלעט? לאָמיר לערנען מער וועגן דעם "אָבסטרוקטעד דעפעקאַציע סינדראָם"!

פילט איר זיך מאַנטשמאָל ווי איר האָט שוועריקייטן מיטן אויסלאָזן דעם שטול ווען איר גייט אין טואַלעט? פילט איר זיך טרוקן, פֿאַרשטאָפּט, און נישט גאַנץ פֿאַרטיק? צי גייט איר אָן גיין אין טואַלעט פֿאַר עטלעכע טעג? אפשר איז דאָס נישט נאָר אַ געוויינטלעכע פֿאַרשטאָפּונג. הייַנט, לאָמיר רעדן וועגן דעם מעדיצינישן טערמין פֿאַר דעם צושטאַנד, פֿאַרשטאָפּטע דעפֿעקאַציע סינדראָם. כאָטש דאָס איז אַ ביסל אַ לאַנגער נאָמען, אין פּשוטע ווערטער, איז עס אַ פֿאַרשטאָפּונג אָדער אומבאַקוועמקייט וואָס פּאַסירט בעת דעם אויסלאָזן דעם שטול.

וואָס איז די שוועריקייט ביים קאַקן? (וואָס איז `אָבסטרוקטעד דעפעקאַציע סינדראָם`?)

פשוט געזאגט, איז פארשטאפטע דעפעקאציע סינדראם (ODS) א צושטאנד וואו מען מוז מאכן די דעפעקאציע אבער מען קען דאס נישט טון ריכטיג. עס קענען זיין אסאך סיבות דערפאר. עטלעכע זענען פיזיש, דאס מיינט אז זיי ווערן געפֿירט דורך מעכאנישע פארשטאפונגען אינעם קערפער. אנדערע קענען זיין פסיכאלאגיש.

אַ מענטש מיט דעם צושטאַנד קען דערפֿאַרן די פֿאָלגנדיקע:

• א געפיל ווי איר קענט נישט גיין אין טואַלעט ווען איר ווילט.
• איך דאַרף נאָר גיין אין טואַלעט איין מאָל אין עטלעכע טעג, וואָס מיינט אַז איך קאַק נישט אָפט.
• אפילו נאכדעם וואס מען גייט אין טואַלעט, פילט מען נאך אלץ ווי מען האט נישט אינגאנצן אויסגעמאכט די קאכן.

דאָס פאַראורזאַכט זיי צו זיין פאַרשטאָפּט . מאַנטשמאָל קען דער שטול וואָס איז געשטעקט אינעווייניק אַרויסקומען ביסלעכווייַז אָן קאָנטראָל. דאָס ווערט אויך גערופן "(פעקאַלע אינקאָנטינענץ)". די מענטשן פאַרברענגען אַ סך צייט אויפן טואַלעט, וואַרטן ביז דער שטול וועט אַרויסקומען, אָדער זיי ציען זיך שטאַרק. צוליב דעם וואָס זיי ציען זיך אַזוי לאַנג און לאָזן אַרויס טרוקענע, שווערע שטול, קענען די מוסקלען און נערוון וואָס זענען פאַרמישט אין דעם פּראָצעס פון דעפעקאַציע ווערן געשעדיגט. דערנאָך ווערט די סיטואַציע ערגער. שטעלט זיך פֿאָר, אויב איר פּרוּווט צו עפֿענען אַ טיר און זי איז געשטעקט, אויב מיר דריקן שטאַרקער, קענען זאַכן ווי די שאַרנירן פון דער טיר אויך ווערן געשעדיגט, נישט אַזוי? דאָס איז וואָס פּאַסירט דאָ.

ווי אזוי ווירקט דאס צושטאנד אויף אייער קערפער?

ODS איז נישט קיין איינציקע קראנקהייט. עס איז ווי א שירעם. אונטער יענעם שירעם, זענען דא א צאל פארשידענע צושטאנדן וואס פאראורזאכן פארשטאפונג און שוועריקייטן מיטן קאכן. די געמיינזאמע אייגנשאפט פון אלע די איז די סימפטאמען פון פארשטאפונג.

כּדי דאָקטוירים זאָלן דיאַגנאָזירן פאַרשטאָפּונג, מוזן צוויי אָדער מער פון די פאלגענדע סימפּטאָמען אָנהאַלטן פֿאַר 90 טעג :

• זינקען מער ווי 25% פון די מאָל ווען איר האָט אַ באַוועגונג פון די מאָגן.
• די געפיל פון אומפארענדיקטע יוואַקיאַוויישאַן אין מער ווי 25% פון דיידזשעסטשאַן מווומאַנץ.
• ארויסלאָזן שווערע, טרוקענע שטולן מער ווי 25% פון דער צייט.
• מוזן נוצן אביעקטן ווי פינגער צו מאכן די קאכן מער ווי 25% פון די צייט.
• קאַקן ווייניקער ווי דריי מאָל אַ וואָך.

אבער די סימפטאמען זענען אפשר נאר די שפיץ פונעם אייזבערג. עס קען זיין אנדערע אונטערליגענדע צושטאנדן וואס זענען נאך נישט אנטדעקט געווארן.

כראָנישע פאַרשטאָפּונג קען פירן צו פילע אַנדערע פּראָבלעמען מיט דער צייט. מאַנטשמאָל איז שווער צו פֿאַרשטיין וואָס האָט עס אין ערשטן אָרט געפֿירט און וואָס האָט עס שפּעטער געפֿירט.

מענטשן וואָס האָבן שוועריקייטן צו לאָזן שטול קענען אויך דערפאַרן אַנדערע באדינגונגען ווי:

• בעקן שטאָק דיספונקציע: די מוסקלען און נערוון אין אייער בעקן געגנט (די געגנט אונטער אייער נאָבל) אַרבעטן נישט צוזאַמען ריכטיק צו לאָזן שטול. טראַכט דערפון ווי אַ מאַנשאַפֿט וואָס אַרבעט צוזאַמען, אָבער יעדער מענטש טוט אַנדערע זאַכן.
• אָרגאַן פּראָלאַפּס: אַן אָרגאַן אין דער בעקן געגנט, ווי די פּענכער, רחם, אָדער קישקעס, וואָס פאַלט פון זיין נאָרמאַלער פּאָזיציע, דריקנדיק אויף אַן אַנדער אָרגאַן אָדער פּרוּווט אַרויסצוקומען פון דעם גוף.
• רעקטאַלע היפּאָסענסאַציע: דער פארלוסט פון דער מעגלעכקייט צו שפּירן דעם בייַזייַן פון שטול אָדער די נויט צו קאַקן אין די רעקטום. פּונקט ווי פאַרלירן דעם געפיל פון אַ קיצלענדיק געפיל אין אונדזערע הענט.
• קאַקע-אנגסט: עטלעכע מענטשן קענען באַוואוסטזיניק אָדער אומבאַוואוסטזיניק ויסמיידן קאַקע-מאַכן צוליב די שווערע, ווייטיקדיקע שטול וואָס זיי דערפאַרן. פּונקט ווי אויב איר רירט עפּעס הייס און פארברענט זיך, קענט איר זיין דערשראָקן עס ווידער אָנצורירן.

ווי געוויינטלעך איז דאָס צושטאַנד?

ארום 18% פון דער וועלט'ס באפעלקערונג, אדער 18 פון יעדע 100 מענטשן, ליידן פון דעם פארשפרייטן צושטאנד גערופן אינקאנטינענץ אין די קישקעס. עס איז ספעציעל פארשפרייט צווישן פרויען און מיטל-יעריגע מענטשן . זייט זיכער אז איר זענט נישט אליין מיט דעם פראבלעם.

וואָס זענען די סימפּטאָמען פון אינקאָנטינענץ אין די מאָגן?

אַ מענטש מיט דעם צושטאַנד קען טיפּיש פילן ווי דאָס:

• איך דאַרף גיין אין טואַלעט, אָבער איך פיל ווי איך קען נישט.
• עס איז זייער שווער צו מאַכן די קאַקן, מאל מיט ווייטיק.
• נישט קיין חילוק ווי שטארק איך פרוביר, פיל איך ווי איך האב נאך נישט אינגאנצן ארויסגעלאזט די שטול.
• עס פילט זיך ווי עפּעס איז שטעקן געבליבן אין וועג פֿון בענקל.

דאָס קען אויך פארלאנגען אז איר זאָלט טאָן די פאלגענדע:

• זיך אָנשטרענגען צו קאַקן.
• מוזן וואַרטן אַ לאַנגע צייט ביז דער שטול קומט אַרויס.
• מאנchmal מוז מען ניצן די פינגער צו העלפן זיך ארויסלאזן שטול. (זייט נישט פארשעמט דערפון, דאס איז טייל פון דעם צושטאנד.)
• די נוצן פון לאַקסאַטיוון אָדער ענעמאַס צו אַרויסשטויסן שטול.

די סיטואציע קען פירן צו אנדערע זאכן ווי:

• פאַרשטאָפּונג.
• `פֿעקאַלע אינקאָנטינענץ` (אַנקאָנטראָלירטע באַוועגונגען אין די קישקעס).
• א שטענדיגע אומבאַקוועמלעכקייט.
• גייסטישע צושטאנדן ווי דייַגעס אדער דעפּרעסיע, ווײַל דאָס האָט אַ גרויסע השפּעה אויף דעם טעגלעכן לעבן.

די מערסטע געוויינטלעכע קלאָגעס זענען:

• דער רעקטום פילט זיך געשוואָלן אָדער פאַרוואונדעט.
• בויך ווייטיק און אויסגעשפּרייטונג.
• אנאל ווייטיק.
• איבלקייט, מידקייט, און פארלוסט פון אַפּעטיט.

פארוואס קען איך נישט גיין אין טואַלעט ריכטיק? וואָס זענען די סיבות?

עס קענען זיין אסאך סיבות פון ODS. די קענען זיין ארגאניש אדער מעכאניש . דאס הייסט, זאכן ווי אנטאמישע חסרונות אדער פיזישע בלאקאדעס אין דעם דורכגאנג פון פעקאלע. פון דער אנדערער זייט, זענען אויך דא פונקציאנעלע סיבות . די זענען פארבונדן מיט דער פונקציאנירונג פון דעם מוח און נערוון סיסטעם.

אָפט קענען ביידע טיפּן סיבות עקזיסטירן צוזאַמען. מאַנטשמאָל קען איין טיפּ סיבה פירן צו דער אַנדערער.

מעכאנישע סיבות:

• פּערינעאַל הערניאַ: אָרגאַנען אין דיין בויך אָדער בעקן געגנט שטויסן זיך אַרויס דורך די בעקן שטאָק.
• בעקן אָרגאַן פּראָלאַפּס: אַן אָרגאַן אין דיין בעקן געגנט וואָס גליטשט אויס פון זיין נאָרמאַלער פּאָזיציע און שטופּט זיך אַרײַן אין דיין אַנוס אָדער רעקטום. למשל:
• רעקטאַל פּראָלאַפּס: אַ טייל פֿון רעקטום שטעקט אַרויס דורך דער אַנאַל עפענונג.
• רעקטאַלע אינטוסוסעפּשאַן: דער אויבערשטער טייל פון רעקטום קאַלאַפּסיז אינעווייניק ווי אַ טעלעסקאָפּ.
• רעקטאָסעלע (פאַרשוואַכטע רעקטאַל וואַנט): ביי פרויען ווערט די וואַנט צווישן דעם אַנוס און וואַגינע שוואַך, וואָס פאַראורזאַכט אַז דער אַנוס זאָל אַרויסשטעקן אין דער וואַגינע. דאָס קען פאַראורזאַכן אַז דער שטול זאָל זיך פֿאַרשטעקן אין דעם אַרויסשטעקנדיקן געגנט.
• איינזאמע רעקטאל געשוויר סינדראם: די אַנטוויקלונג פון איין אָדער מער געשווירן אין די רעקטום. דאָס קען זיין געפֿירט דורך אָפטע אָנשטרענגען.

פונקציאָנעלע סיבות:

• אניסמוס (דיסינערגישע דעפעקאציע): כּדי צו לאָזן שטול גיין, דאַרפֿן די ספינקטער מוסקלען אַרום דעם אַנוס זיך אָפּרוען. זיי דאַרפֿן אויך געשטופּט ווערן דורך די בויך מוסקלען. דער פּראָצעס איז נישט קאָאָרדינירט ריכטיק, און אַנשטאָט זיך אָפּרוען, ציען זיך די מוסקלען צוזאַמען. דאָס איז ווי צו פּרובירן צו עפֿענען אַ טיר און זי נאָך שטאַרקער פֿאַרמאַכן.
• רעקטאַלע היפּאָ-סענסיטיוויטי: איר זאָלט קענען פילן די געפיל פון אייער רעקטום וואָס פילט זיך אָן מיט שטול. שאָדן צו די נערוון קען רעדוצירן די סענסיטיוויטי, פאַרהיטן דעם מוח פון שיקן סיגנאַלן צו זאָגן אייך צו האָבן אַ שטול באַוועגונג.
• פסיכאלאגישע שטערונגען: אנגסט, דעפרעסיע, געוויסע פאביאס, OCD (אבסעסיוו-קאמפולסיווע שטערונג), און עסן שטערונגען קענען אלע דאס באאיינפלוסן. דאס איז א גוט ביישפיל פון ווי אזוי גייסטישע פראבלעמען קענען באאיינפלוסן דעם קערפער.

יעדע פון ​​די קען זיין א ערשטיקע אורזאך פון ODS, אדער א צווייטיקע עפעקט געפֿירט דורך ODS.

אויך, די פאלגענדע סיבות קענען ביישטייערן צו די באדינגונגען:

• שוואַנגערשאַפט און געבורט.
• כירורגיעס דורכגעפירט אין דער בעקן געגנט.
• שאָדן אָדער זידלען געפֿירט דורך אַן אַקסידענט.

ווי פּונקט דיאַגנאָזירן דאָקטוירים דעם צושטאַנד?

ווען איר זעט אַ דאָקטער, וועלן זיי ערשט פרעגן וועגן אייערע סימפּטאָמען. זיי קענען אויך נוצן אַ סקאָרינג טשאַרט צו מעסטן די שטרענגקייט פון אייערע סימפּטאָמען.

כאָטש די סימפּטאָמען קענען אייך העלפֿן באַשטימען צי אייער פאַרשטאָפּונג איז כראָניש, צו גענוי דיאַגנאָזירן ODS, וועט אייער דאָקטער דאַרפֿן צו מאַכן זיכער אַז פּשוטע סיבות (אַזאַ ווי אַ צייטווייליגע ענדערונג אין דיעטע) זענען נישט די סיבה דערפון. דאָס וועט אַרייַננעמען נעמען אייער מעדיצינישע געשיכטע און דורכפירן עטלעכע טעסץ.

וואָסערע טעסץ ווערן געטאָן צו דיאַגנאָזירן דעם צושטאַנד?

נאכדעם וואס איר פארשטייט אייערע סימפטאמען, קען אייער דאקטאר רעקאמענדירן אזעלכע טעסטן צו לערנען מער:

• דיגיטאַלע רעקטאַלע אונטערזוכונג: דאָס איז געוויינטלעך דער ערשטער טעסט וואָס ווערט געטאָן. דער דאָקטער וועט ניצן אַ פינגער מיט אַ הענטשקע, וואָס ווערט געשמירט, צו אונטערזוכן דעם רעקטום. דאָס קען געבן אַן אידעע וועגן דער גרייס פונעם רעקטום, די סיבה פונעם ווייטיק, צי די אָרגאַנען זענען פּראָלאַפּסירט, און ווי גוט די מוסקלען אַרבעטן. דאָס קען אויסזען אַ ביסל אומבאַקוועם, אָבער דאָס איז אַ זייער וויכטיקער טעסט.
• דעפעקאגראפיע (רענטגן אדער MRI פון די שטול-באוועגונג): דאס באדייט נעמען בילדער פון די אינעווייניגסטע זייט פון אייערע שטול-באוועגונגען. דער דאקטאר וועט אריינשטעלן א ספעציעלע סובסטאנץ (ווי באריום) אין אייער רעקטום. דערנאך וועט מען אייך בעטן עס צו מאכן ווי איר וואלט געמאכט דיפעקאציע. דאס ווערט געטאן אין א ספעציעלן פריוואטן בילד-צימער. דער דאקטאר וועט באאבאכטן אייערע אינעווייניגסטע ארגאנען אויף א קאמפיוטער-עקראן. דאס קען העלפן באשטימען די פארעם פון אייער רעקטום, די פונקציע פון ​​אייערע מוסקלען, און יעדע שטערונג וואס קען בלאקירן אייער שטול-דורכגאנג.
• אַנאָרעקטאַל מאַנאָמעטריע: די טעסט מעסט ווי גוט אייערע מוסקלען און נערוון אַרבעטן צוזאַמען צו העלפֿן אייך אויסלאָזן שטול. א דין רער (קאַטעטער) מיט אַ קליינעם באַלאָן ווערט אַרײַנגעשטעלט אין אייער אַנוס, און דער באַלאָן ווערט אָנגעפֿילט מיט וואַרעם וואַסער. דער אַנדערער עק פֿון דער רער ווערט פֿאַרבונדן צו אַ מאַשין וואָס מעסט מוסקל אַקטיוויטעט. דאָס קען מעסטן דעם דרוק, געפֿיל און קאָאָרדינאַציע פֿון אייער אַנוס.

איר קענט זיך פילן אביסל דערשראקן אדער אומבאקוועם ווען איר הערט וועגן די טעסטן. אבער זיי קענען זיין זייער נוצלעך אין געפינען די גענויע אורזאך פון אייער צושטאנד. פרעגט אייער דאקטאר יעדע פראגע וואס איר מעגט האבן.

וואָס זענען די באַהאַנדלונגען פֿאַר דעם?

די סיבות פון ODS זענען געוויינטלעך קאָמפּליצירט, מיט פילע פֿאַרבונדענע סיבות, אַזוי באַהאַנדלונג איז אָפט האָליסטיש און קאָנסערוואַטיוו.עס ווערט געטאָן אויף אַ געוויסן וועג. עס איז נישט מסתּמא אַז דאָס קען ווערן געהיילט מיט נאָר איין כירורגיע. אפילו אויב כירורגיע ווערט רעקאָמענדירט, און עס קאָריגירט אַ גשמיותן חסרון, רעזולטירט עס נישט שטענדיק אין אַ פולשטענדיקער היילונג. סימפּטאָמען קענען אָנהאַלטן אָדער צוריקקומען. ווייל עס זענען דאָ אַנדערע סיבות וואָס דאַרפן אַדרעסירט ווערן, אפשר נאָך נישט אַנטדעקט.

דאָס זענען די ערשטע זאַכן וואָס דאָקטוירים רעקאָמענדירן פֿאַר אַלעמען:

• צולייגן מער פיברע צו אייער דיעטע: בערך 30-40 גראַם פּער טאָג. זאכן ווי גרינסן, גרינסן, פרוכטן און גאַנצע קערנער.
• טרינקט מער וואַסער: מער ווי 2 ליטער פּער טאָג.
• שטול ווייכערער אדער לאַקסאַטיוון , היים ענעמאַס , און קאָלאָניק יראַגיישאַן אויב נייטיק.
• יאָגאַ און גיידעד רעלאַקסאַציע טעקניקס קענען העלפֿן אָפּרוען די בעקן שטאָק מוסקלען און רעדוצירן דרוק.

פֿאַר יענע מיט סימפּטאָמען געפֿירט דורך נערווען סיסטעם אָדער פסיכאלאגישע סיבות (וועגן צוויי דריטל פון מענטשן מיט דעם צושטאַנד זענען אַפעקטאַד דורך אַזאַ סיבות):

• ביאָפידבעק טעראַפּיע: דאָס איז באַזונדערס נוצלעך פֿאַר צושטאַנדן ווי אַניזם (נישט קענען אָפּרוען די אַנאַל עפן מוסקלען) און בעקן שטאָק דיספֿונקציע. אין דעם, ווערט דיין קערפּער'ס טעטיקייט (אַזאַ ווי מוסקל קאָנטראַקציעס) געוויזן צו דיר דורך אַ מאַשין. דו קענסט דאַן טרענירן זיך צו באַוואוסטזיניק קאָנטראָלירן די טעטיקייט.
• פּסיכאָטעראַפּיע: אויב נייטיק, זוכט הילף פון אַ פּסיכיאַטער אָדער קאָונסעלאָר. דאָס קען באַהאַנדלען צושטאַנדן ווי דייַגעס, דעפּרעסיע און מורא פון דעפעקאַציע.

פֿאַר פֿיזישע פּראָבלעמען (אַזאַ ווי אַנאַטאָמישע פּראָבלעמען ווי פּראָלאַפּס): אויב אַנדערע באַהאַנדלונגען העלפֿן נישט, קענען דאָקטוירים רעקאָמענדירן כירורגיע. עס זענען פֿאַראַן עטלעכע טיפּן כירורגיע וואָס קענען דורכגעפֿירט ווערן:

• הינטערשטע קאָלפּאָראַפי פֿאַר רעקטאָסעלע: צו רעסטאָרירן און פארשטארקן די פּראָלאַפּסטע רעקטאַל וואַנט.
• סטייפּלעד טראַנסאַנאַל רעקטאַל רעזעקציע (STARR) פֿאַר רעקטאָסעלע און אינטוסוסעפּשאַן: אַ כירורגיע צו פארשטארקן די פראָנט וואַנט פון די רעקטום.
• רעקטאָפּעקסי: ביי רעקטאַלער פּראָלאַפּס, ווערט דער רעקטום צוריקגעקערט צו זיין נאָרמאַלער פּאָזיציע און פאַרפעסטיקט. מאַנטשמאָל ווערט אַ נעץ גענוצט דערפאַר. מאַנטשמאָל קען מען אויך דאַרפן אַרויסנעמען אַ טייל פונעם קאָלאָן בעת ​​דער כירורגיע.

געדענקט, כירורגיע איז שטענדיק אַ לעצטער מיטל. אייער דאָקטער וועט קערפֿול דורכקוקן אייער צושטאַנד און רעקאָמענדירן די באַהאַנדלונג וואָס איז בעסטער פֿאַר אייך.

וואָס וועט די צוקונפֿט ברענגען פֿאַר די וואָס האָבן דעם צושטאַנד?

קאנסערוואטיווע באהאנדלונגען קענען העלפן בערך 30% פון מענטשן זען א היילונג אדער א רעדוקציע אין סימפטאמען. לייפסטייל ענדערונגען (דיעטע, וואסער, געניטונג) און היים באהאנדלונגען (מעדיקאציע, קלענעס) מעגן דארפן ווערן פארגעזעצט, אבער זיי קענען טאקע ברענגען רעליעף.

באַהאַנדלונגען ווי בייאָפידבעק און פּסיכאָטעראַפּיע נעמען צייט און דעדיקאַציע צו פּראָדוצירן רעזולטאַטן, אָבער זייערע בענעפיטן קענען זיין לאַנג-דויערנדיק. רעזולטאַטן פון כירורגיע זענען אַנדערש. כירורגיע שיינט צו זיין מער עפעקטיוו ווען קאַמביינד מיט אנדערע באַהאַנדלונגען.

שוועריקייטן מיטן אויסלאזן שטול איז א פראבלעם וואס דארף גלייכע אויפמערקזאמקייט. אבער עס קען זיין שווער צו פארשטיין וואס איז די סיבה דערפון. איר וואלט געווען איבערראשט וויפיל סיסטעמען אין אונזער קערפער – אפילו דעם מוח – זענען פארמישט אין דעם פראצעס פון אויסלאזן שטול!

צומ גליק, קענען אסאך פון די באַהאַנדלונגען וואָס דאָקטוירים רעקאָמענדירן פֿאַר ODS אויך זיין נוצלעך פֿאַר ווער עס יז מיט רעגולערע פאַרשטאָפּונג. איר קענט אָנהייבן מיט לייפסטייל ענדערונגען, היים רפואות און טעראַפּיעס הייַנט. אָבער עס איז שטענדיק אַ גוטע געדאַנק צו זען אַ דאָקטער פֿאַר אַ קאָנטראָל. ער אָדער זי קען אויסשליסן אַנדערע מעדיצינישע צושטאנדן אָדער גשמיות פּראָבלעמען וואָס קענען ביישטייערן צו דיין צושטאַנד און באַהאַנדלען זיי אויך. און, נאָך לערנען מער וועגן דיין צושטאַנד, קען ער אָדער זי רעדן מיט איר וועגן דיין דיאַגנאָז.

צום סוף, געדענק דאָס !

נו, דאָ זענען עטלעכע זאַכן וואָס איר דאַרפֿט געדענקען פֿון וואָס מיר האָבן גערעדט הייַנט:

• אורינאַרי אינקאָנטינענץ (UDI) איז אַ עפּעס קאָמפּליצירט צושטאַנד וואָס קען זיין געפֿירט דורך מער ווי איין סיבה.
• אויב איר האָט שוועריקייטן צו גיין אין טואַלעט, אייערע געדערעם זענען טרוקן, און איר פילט ווי איר האָט נישט אַרויסגעלאָזט קיין שטול, איגנאָרירט עס נישט.
• אויב איר האָט די סימפּטאָמען, זייט נישט שעמעוודיק אָדער דערשראָקן, זעט אַ דאָקטער. אויב איר געפֿינט די סיבה און באַקומט די ריכטיקע באַהאַנדלונג, קענט איר זיך אַרויסדרייען פֿון דער סיטואַציע.
• פּשוטע לייפסטייל ענדערונגען (הויך-פיברע עסנוואַרג, וואַסער, געניטונג) קענען מאַכן אַ גרויסן חילוק.
• מאנchmal קען ספעציעלע באַהאַנדלונגען ווי "ביאָפידבעק" אדער כירורגיע זיין נייטיק. אייער דאָקטער וועט אייך געבן עצה וועגן דעם.
• איר זענט נישט אליין מיט דעם פראבלעם. אסאך מענטשן ליידן פון דעם צושטאנד. זייט שטארק און פאלגט אייער דאקטאר'ס עצה.

ווינטשן אייך א גוט געזונט!

פֿאַרשטאָפּונג, שוועריקייטן מיטן דעפֿעקירן, פֿאַרשטאָפּטע דעפֿעקאַציע סינדראָם, רעקטאַלע קראַנקייט, בעקן שטאָק שוואַכקייט , טרוקנקייט, שטול באַהאַנדלונג