טוען אייערע פֿיס אויך וויי? לאָמיר לערנען מער וועגן די אָרטאָטיקס.

מאנchmal, ווען מיר גייען א שטיקל ווייט, אדער ווען מיר שטייען דעם גאנצן טאג ביי דער ארבעט, שפירן מיר ווייטאג אין די פיס, ספעציעל אין די זוילן פון די פיס, נישט אזוי? אדער שפירסטו אזויפיל ווייטאג אין די פיס אז דו קענסט אפילו נישט לייגן די פיס אויפן באדן ווען דו שטייסט אויף אינדערפרי? כאטש עס זענען דא אסאך סיבות פאר אזעלכע זאכן, מאנchmal קען די לייזונג דערפאר זיין אינעווייניג אין די שיך. עפעס וואס קען העלפן דערמיט איז וואס מיר רעדן היינט וועגן, גערופן ארטאטיקס. דער נאמען איז אפשר ניי פאר דיר, אבער דאס איז עפעס וואס קען ברענגען גרויסע רעליעף אין דיין לעבן.

וואָס זענען די אָרטאָטיקס?

פשוט געזאגט, ארטאטיקס זענען דעווייסעס וואָס מיר טראָגן צו פֿאַרלייכטערן פֿאַרשידענע ווייטיקן און אומבאַקוועמקייטן אין אונדזערע פֿיס און קנעכלעך. די קומען אין פֿאַרשידענע פֿאָרמען, פֿון קליינע שוך-אינסערטן וואָס פּאַסן אין שיך, ביז קנעכל-ברעיסעס און ספּעציעל געמאַכטע דעווייסעס פֿאַר אײַער פֿוס.

שטעלט זיך פאר אז איר האט א קליינעם פוס ווייטאג. ווען איר גייט זען א דאקטאר, קען ער אדער זי ערשט פארשלאגן אז איר זאלט ​​פרובירן א פשוטע איבער-דעם-טאנק ארטאטישע באנד. אבער אויב דער ווייטאג בלייבט אדער ווערט ערגער, קענען זיי רעקאמענדירן א ספעציעל געמאכטע ארטאטישע באנד וואס איז ספעציעל געמאכט צו פאסן אייער פוס פראבלעם. איינער פון די גרעסטע מעלות פון ניצן די איז אז זיי קענען מאנchmal פארמיידן אדער פארלענגערן די נויטווענדיגקייט פון א גרויסע באהאנדלונג, ווי למשל כירורגיע.

וואָס באדינגונגען קען דאַרפן אָרטאָטיקס?

אייער פוס און קנעכל ספעציאליסט (פאדיאטריסט) קען רעקאמענדירן ארטאטיקס פאר יעדע פון ​​די פאלגנדע צושטאנדן. איר האט אפשר געהערט פון עטלעכע פון ​​זיי.

סימנים אַז איר קענט דאַרפֿן אָרטאָטיקס

זעט אויב איר האָט איינע פון ​​די סימפּטאָמען. אויב איר האָט איינע אָדער מער פון די, קען עס זיין צייט צו באַטראַכטן אַן אָרטאָטיק.

• אויב אייערע פיס טוען וויי און זיי שוועלן ווען איר גייט אדער שטייט נארמאל.
• א שאַרפער, שטעכנדיקער ווייטיק אין דער פּיאַטע, ספּעציעל ווען מען שטייגט אַרויס פון בעט אין דער פֿרי. דאָס איז אַ שליסל סימפּטאָם פון 'פּלאַנטאַר פאַסצייטיס'.
• אויב איר האָט פלאַכע פֿיס אָדער הויכע אַרטשעס און איר דערפאַרט ווייטיק אָדער איר ראָלט אייערע פֿיס אינעווייניק ווען איר גייט (איבערפּראָנאַציע).
• אויב איר האָט פּראָבלעמען מיט באַלאַנס אָדער אָפטע פֿאַלן צוליב שוואַכע פֿיס־אַרטשן.
• אויב אייערע שיך ווערן נישט גלייך אויסגענוצט. למשל, אויב נאר איין זייט פונעם שיך ווערט מער אויסגענוצט, מיינט עס אז עס איז דא אן אומבאלאנס אין ווי אייערע פיס זענען אויפן באדן.
• אויב איר האָט לעצטנס געהאַט אַ פוס שאָדן וואָס האָט אַפעקטירט אייער גאַנג.
• אויב איר האָט קאָמפּליקאַציעס אין אייערע פֿיס צוליב צוקערקרענק.

פשוט געזאגט, אן ארטאטישע הילף צו האלטן אייערע פיס און קנעכלעך אין דער ריכטיגער פאזיציע, פארמיידט פוס דעפארמאציעס, און פארבעסערט די אלגעמיינע פוס פונקציע.

למשל, אויב איר האָט פלאַכע פֿיס, קען אַ אַרטש שטיצע העלפֿן רעדוצירן ווייטיק דורך צושטעלן שטיצע. אַ פּיאַטע קישן קען אויך העלפֿן אַבזאָרבירן דעם שאָק פון גיין און רעדוצירן דרוק אויף די פּיאַטע.

וואָס זענען די הויפּט טיפּן פון אָרטאָטיקס?

ווי מיר האבן פריער דערמאנט, זענען דא פארשידענע סארטן ארטאטיקס. עטלעכע זענען גרינג צו קויפן, בשעת אנדערע זענען ספעציעל דיזיינט דורך א דאקטאר.

ספּעציעל געמאַכטע אָרטאָטיקס פֿאַר אײַך

אויב רעגולערע ארטאטיקס לייזן נישט אייער פראבלעם, קען אייער דאקטאר רעקאמענדירן א ספעציעל געמאכטע ארטאטיקס. דאס זענען דעווייסעס וואס זענען ספעציעל געמאכט צו פאסן די פארעם און באוועגונג פון אייער פוס. צו מאכן די, קען אייער דאקטאר נעמען א גיפּסן פון אייער פוס, לייגן אייער פוס אויף א שאום קעסטל און מאכן א מארק, אדער ניצן א קאמפיוטער צו שאפן א דריי-דימענסיאנאל בילד.

עס זענען דא צוויי הויפּט טיפּן פון די:

• פונקציאָנעלע אָרטאָטיקס: די זענען געמאַכט פון גאַנץ שטרענגע מאַטעריאַלן ווי פּלאַסטיק אָדער קאַרבאָן פיברע. זיי ווערן גענוצט צו קאָנטראָלירן אַבנאָרמאַלע פֿיס באַוועגונגען און רעדוצירן ווייטיק. זיי ווערן אויך גענוצט צו באַהאַנדלען צושטאנדן ווי שין ספּלינטס.
• אַקאָמאָדאַטיווע אָרטאָטיקס: די זענען געמאַכט פון ווייכע, פלעקסיבלע מאַטעריאַלן. זיי פּאַסן זיך גרינג צו דער פֿאָרעם פֿון פֿוס, און געבן גוטע קושאַנינג און שטיצע. זיי זענען גוט פֿאַר צושטאַנדן ווי דיאַבעטיש פֿוס געשווירן.

מנהג-געמאַכטע אָרטאָטיקס זענען טייערער ווי געקויפטע, אָבער זיי האַלטן לענגער און צושטעלן די גענויע שטיצע און טרייסט וואָס דיין פֿיס דאַרפֿן.

ווי לאַנג זאָל מען נוצן אָרטאָטיקס?

ווען איר הייבט אן טראגן אן ארטאטישע באנד, נעמט עס א וויילע פאר אייערע פיס זיך צוגעוואוינען דערצו. איר קענט שפירן עטוואס אומבאקוועמליכקייט פאר בערך צוויי וואכן ביז א חודש . דאס איז נארמאל.

דאָס וויכטיקע איז אַז אָרטאָטיקס היילן נישט דיין פֿוס צושטאַנד. אַנשטאָט, זיי באַהאַנדלען בלויז די סימפּטאָמען. דאָס מיינט אַז אויב איר געפֿינט אַן אָרטאָטיק וואָס אַרבעט פֿאַר אײַך, וועט אײַער דאָקטער אָפֿט זאָגן אײַך צו ווײַטער נוצן עס. אויב איר הערט אויף צו נוצן עס, קען אײַער ווייטיק צוריקקומען אָדער ווערן ערגער.

ווען זאָל איך זען אַ דאָקטער?

אויב איר האָט נאָר אַ ביסל ווייטיק אָדער אומבאַקוועמקייט אין אייער פֿוס, קענט איר פּרובירן אַ "שוך-אַרייַנשטעל" וואָס איר קענט קויפן אין אַן אַפּטייק. אָבער, אויב דער ווייטיק איז שטרענג, אָנהאַלטנדיק, אָדער אויב דער ווייטיק וואַקסט ביז דעם פונקט וואו איר קענט ניט אַפֿילו טאָן נאָרמאַלע אויפֿגאַבן, זאָלט איר זיכער זען אַ דאָקטער.

דער דאָקטער וועט דיסקוטירן אייערע סימפּטאָמען און אויספאָרשן אייערע פֿיס און קנעכלעך. ער אָדער זי קען דיאַגנאָזירן אייער גענויע צושטאַנד און רעקאָמענדירן די ריכטיקע באַהאַנדלונג, אַרייַנגערעכנט אַ מנהג-געמאַכטע אָרטאָטישע שיך. פֿיס ווייטיק איז נישט עפּעס צו נעמען לייכט, ווייל עס קען אַפעקטירן די וואָג פון אייער גאַנצן גוף.