גייסטו זען דעם דאָקטער מיט אייער 8־יעריקן? (באַזוך פֿאַר אַ געזונט־קינד) לאָמיר אויסגעפֿינען די זאַכן!

ווען אייער קינד ווערט 8 יאר אלט, איז וויכטיג אים אדער איר צו נעמען צום דאקטאר פאר א פולשטענדיגע קאנטראל. דאס ווערט אפט גערופן א "געזונט-קינד באזוך". אין דעם עלטער אנטוויקלט זיך א קינדס קערפער און גייסט אסאך, און זיי לערנען נייע זאכן. היינט וועלן מיר רעדן מער דעטאלירט וועגן וואס עס פאסירט ביי דעם דאקטאר'ס אפוינטמענט, וואס מיר אלס עלטערן זאלן ערווארטן, און וואס דער דאקטאר וועט זוכן. גרייט?

וואָס פּאַסירט בעת דעם מעדיצינישן דורכקוק?

נו, ווען איר און אייער קינד גייט זען דעם דאָקטער, דאָס זענען די זאַכן וואָס פּאַסירן געוויינטלעך. עס איז גאָרנישט צו זאָרגן זיך וועגן, דאָס זענען אַלע זאַכן וואָס ווערן געטאָן פֿאַר דעם קינדס בעסטע אינטערעסן.

1. רעכענען BMI באזירט אויף וואָג און הייך

ערשטנס, וועט דער דאָקטער אָדער שוועסטער מעסטן אייער קינד'ס וואָג און הייך . דערנאָך וועלן זיי נוצן די מעסטונגען צו רעכענען אַ ווערט גערופן "BMI (קערפּער מאַסע אינדעקס) . דאָס וועט העלפֿן איר באַשטימען צי אייער קינד איז ביי אַ געזונט וואָג פֿאַר זייער הייך. זיי וועלן רעקאָרדירן אַלץ דאָס אויף אַ ספּעציעלע וווּקס טשאַרט וואָס זיי האָבן. דאָס וועט העלפֿן זיי באַשטימען צי אייער קינד וואַקסט ריכטיק.

2. בלוטדרוק, זעאונג און הערן קאָנטראָל

דערנאך, קאָנטראָלירן זיי דעם קינד'ס בלוטדרוק . זיי ניצן די געוויינטלעכע עקוויפּמענט וואָס זיי האָבן. דערצו, קאָנטראָלירן זיי דעם קינד'ס זעאונג און געהער . דאָס זענען אויך זייער פּשוטע טעסטן. מאַנטשמאָל בעטן זיי זיי צו לייענען אותיות, אָדער פרעגן זיי צי זיי הערן געוויסע קלאַנגען.

3. פרעגט דיר פֿראַגעס, ענטפֿערט ​​דיינע פֿראַגעס

דאָס איז דער וויכטיקסטער טייל. דער דאָקטער וועט אייך פרעגן אַ פּאָר פֿראַגעס וועגן אייער בעיבי. דאָס איז אויך די בעסטע צייט צו פרעגן יעדע פֿראַגע אָדער זאָרג וואָס איר מעגט האָבן. די ווערן געוויינטלעך דיסקוטירט:

• וועגן עסן: דריי הויפּט מאָלצײַטן אַ טאָג און איין אָדער צוויי נאַרהאַפֿטע פֿאַרבײַסן צווישן. עס איז וויכטיק צו צושטעלן אַ גוט באַלאַנסירטע דיעטע . דאָס נעמט אַרײַן מאָגערע פּראָטעין, גאַנצע קערנער, פֿרוכטן, גרינסן און נידעריק-פֿעט מילכיק. אַ קינד אין דעם עלטער קען באַקומען 2 ½ גלעזער (וועגן 600 מל) נידעריק-פֿעט מילך פּער טאָג. אָדער איר קענט געבן אַנדערע נידעריק-פֿעט מילכיק פּראָדוקטן אָדער פֿאַרשטאַרקטע סוי מילך. עסן רייך אין צוקער, זאַלץ און פֿעט זאָל זײַן באַגרענעצט ווי ווײַט מעגלעך. גיט נישט מער ווי 4-6 אונסעס (120-180 מל) 100% פֿרוכט זאַפט פּער טאָג.

• וועגן טואַלעט געוווינהייטן: עטלעכע קינדער, ספּעציעל ייִנגלעך און קינדער וואָס שלאָפן גוט, קענען דערפאַרן בעטנאַסן ביינאכט אין דעם עלטער. רובֿ פון דער צייט וועט דאָס זיך אָפּשטעלן אַליין. אָבער, אויב דאָס בלייבט אַ פּראָבלעם, רעדט מיט אייער דאָקטער.

• וועגן שלאף: א קינד פון דעם עלטער דארף בערך 9-12 שעה שלאף פער נאכט.זיכער נויטיק. אויב איר שלאפט נישט גענוג, קען עס זיין שווער זיך צו קאנצענטרירן אויף שול-ארבעט. דעריבער, שיקט אייער קינד שלאפן אין א רעגולערער צייט כדי ער זאל קענען גוט שלאפן. מוטיקט אייער קינד צו טון עפעס בארואיגנדיק פארן שלאפן (א בארואיגנדיקע שלאפן-רוטינע). האלט נישט דיגיטאלע דעווייסעס ווי טעלעוויזיע, טעלעפאנען און טאבלעטס אין אייער קינד'ס שלאף-צימער.

• וועגן פיזישע טעטיקייט: קינדער אין דעם עלטער זאָלן זיך באַטייליקן אין לפּחות 60 מינוט פיזישע טעטיקייט אַ טאָג. באַגרענעצן די צייט פֿאַרן עקראַן (קוקן טעלעוויזיע, שפּילן ווידעאָ שפּילן, ניצן טעלעפֿאָנען, טאַבלעטן און קאָמפּיוטערס).

• וועגן וואוקס און אנטוויקלונג: ביז 8 יאר ווייזן רוב קינדער די פאלגנדע אייגנשאפטן:
• זיי הייבן אָן צו אַרבעטן אַ ביסל מער זעלבשטענדיק פֿון זייערע עלטערן און משפּחה.
• געוויינטלעך, מענטשן שאַפֿן אַ גרופּע פֿרײַנד פֿון דעם זעלבן מין.
• נעמט עמעצן ווי אַ ראָלע מאָדעל, ווי אַ באַליבטער אַטלעט, אַקטיאָר אָדער סופּערהעלד.
• פֿאַרשטייט דעם חילוק צווישן ריכטיק און אומרעכט .
• איך האָב ליב צו לייענען ביכער.
• איר קענט מאַכן פּשוטע חשבונות.
• איר וועט קענען זיך קאנצენטרירן אויף עפּעס פֿאַר לענגער (לענגערע אויפֿמערקזאַמקייט־צייטן) און מער קאָאָפּערירן מיט אַנדערע.
• ווען אַ פּראָבלעם ענטשטייט, פּרוביר איך עס צו לייזן אויף אַ מער אָרגאַניזירטן און לאָגישן וועג .
• איר קענט דורכפירן מער קאָמפּליצירטע, קאָאָרדינירטע אויפגאַבן, ווי אַרײַנלייגן אַ באַל אין אַ קאָרב.

4. פיזישע אונטערזוכונג (עקזאַמען)

דערנאך וועט דער דאָקטער אויספאָרשן דאָס קינד. אין דעם מאָמענט וועט מען אויסהערן דאָס קינדס האַרץ און לונגען, מען וועט קאָנטראָלירן די ציין אויף לעכער, און מען וועט באַטראַכטן דאָס קינדס גיין. עטלעכע קינדער קענען ווייַזן סימנים פון פּובערטעט שוין ביי 7 יאָר אַלט, אַזוי דער דאָקטער וועט אויך זוכן די. עס איז וויכטיק פֿאַר די מוטער, פאטער, אָדער פֿאָרשטייער צו זיין אנוועזנד בעת דעם אויספאָרשונג.

5. וואַקסינען דערהייַנטיקונג

וואַקסינען זענען זייער וויכטיק צו באַשיצן קינדער פון ערנסטע קראַנקייטן. דעריבער איז עס וויכטיק צו וואַקסינירן אייער קינד אין צייט. עס קען זיין קליינע אונטערשיידן אין די וואַקסינאַציע פּלאַן אין יעדן מעדיצינישן צענטער. דעריבער, רעדט מיט אייער דאָקטער און זייט באַוואוסטזיניק דערפון.

6. באַשטעלן טעסץ אויב נייטיק

מאנchmal קען דער דאָקטער באַשטעלן טעסטן צו קאָנטראָלירן צי אייער קינד האט צושטאנדן ווי אנעמיע, הויך כאָלעסטעראָל, אדער טובערקולאָז. די ווערן נאָר געטאָן אויב נייטיק, אַזוי זייט נישט דערשראָקן.

האַלט די זאכן אין זינען ביז דיין ווייַטער קאָנטראָל.

נו, איצט איז אייער 8־יעריגער קינדס קאָנטראָל פֿאַרענדיקט. די נעקסטע קאָנטראָל איז ביי 9 יאָר אַלט. ביז דעמאָלט, זענען דאָ נאָך אַ פּאָר זאַכן אויף וועלכע מיר ווי עלטערן דאַרפֿן אויפֿמערקזאַם זײַן.

### וועגן שולארבעט

שול איז א גרויסער טייל פון א קינד'ס לעבן, זייט דעריבער פארזיכטיג וועגן די זאכן בעת ​​דעם צייט:

• באַטייליקן אייער קינד אין אַ פאַרשיידנקייט פון אַקטיוויטעטן . דאָס מיינט זיי צו מוטיקן צו אָנטייל נעמען אין זאכן וואָס זיי הנאה האָבן, אַזאַ ווי מוזיק, קונסט, ספּאָרט און נאָך-שול קלובן.
• אויב דאָס קינד טוט עפּעס גוט, לויבט עס. אויך, אויב דאָס קינד האָט שוועריקייטן מיט עפּעס, העלפֿט און שטיצט אים.
• מאנchmal קען א קינד האבן שוועריקייטן מיט שול-ארבעט. דאס קען זיין צוליב א לערן-שוועריגקייט, אויפמערקזאמקייט פראבלעמען, אדער בריונות אין שול. אויב איר פילט אזוי, זייט זיכער צו רעדן מיטן לערער. דערנאך קען אייער קינד באקומען די הילף וואס זיי דארפן און זיין מצליח אין זייערע שטודיעס.

### וועגן דעם קינד'ס פערזענלעכע זאכן (זיך אליין)

ווי אַ קינד וואַקסט אויף, איז עס זייער וויכטיק צו לערנען זיי וועגן זייער גוף און זייערע געפילן.

• דערקלערט אייער קינד אז זייער קערפער ענדערט זיך ביסלעכווייז, און אז דאס איז נארמאל . לערנט זיי די ריכטיגע נעמען פאר קערפער-טיילן, און דערקלערט זייערע פונקציעס אין פשוטע ווערטער.
• לערנט אייער קינד אז עס איז קיינמאָל נישט אָקיי פֿאַר קיין דערוואַקסענעם צו זאָגן אייך צו האַלטן סודות . דערקלערט אז קיינער זאָל נישט קוקן אויף אָדער אָנרירן אייער קינדס פּריוואַטע טיילן, און אז קיינער האט נישט דאָס רעכט צו בעטן זיי צו קוקן אויף אָדער אָנרירן זייערע פּריוואַטע טיילן.
• מאַכט זיכער אַז אייער קינד פּוצט די ציין צוויי מאָל אַ טאָג, ניצט פלאַס איין מאָל אַ טאָג, און זעט אַ ציינדאָקטער יעדע 6 חדשים.
• אויב אייער קינד מאַכט אַ טעות, ניצט גערעכטע, קאָנסיסטענטע קאָנסעקווענצן . שלאגט אָדער פּאַטשט נישט אייער קינד.
• גיט אייער קינד פּשוטע אַרבעטן צו העלפֿן זיי פילן פאַראַנטוואָרטלעך . למשל, מאַכן זייער בעט אָדער דעקן דעם טיש.

### וועגן זיכערהייט

מיר דאַרפֿן זײַן זייער באַזאָרגט וועגן דער זיכערקייט פֿון קינדער אין דעם עלטער. כאָטש זיי זענען אַ ביסל עלטער, דאַרפֿן זיי נאָך אַלץ אונדזער הילף.

• ווען איר פארט אין אויטאָ, האַלט אייער קינד אין דער הינטערשטער זיץ. ניצט אַ גאַרטל-פּאָזיציאָנירנדיקן בוסטער זיץ ביז זיי זענען 4 פֿיס 9 אינטשעס (ארום 150 סענטימעטער) הויך, וואָס איז געוויינטלעך אַרום 8-12 יאָר אַלט.
• מאַכט זיכער אַז אייער קינד טראָגט אַ העלם ווען ער פֿאָרט אויף אַ וועלאָסיפּעד, סקייטבאָרד אָדער סקוטער. בעט זיי צו נוצן שוץ-עקוויפּמענט ווי מויל-שיצער און פּאַדס ווען זיי שפּילן ספּאָרט.
• לערנט אייער קינד אריבערצוגיין די גאס אליין (דורך קוקן אין ביידע ריכטונגען און הערן אויף פארקער). אבער ביז זיי זענען בערך 10 יאר אלט, העלפט זיי אריבערגיין די גאס מיט אייך.
• לערנט אייער קינד וואָס צו טאָן אין אַ נויטפאַל, און ווי און ווען צו רופן 119 (אָדער דעם באַטייַטיקן נויטפאַל נומער) .
• לערנט אייער קינד צו שווימעןאבער לאָזט נישט אייער קינד שווימען אַליין סיידן אַן ערוואַקסענער קוקט צו.
• טראָגט אויף זונשוץ קרעם מיט אַן SPF פון 30 אָדער העכער אַרום 15 מינוט איידער אייער קינד גייט אַרויס שפּילן. טראָגט ווידער אויף יעדע צוויי שעה.
• באַשיצט אייער קינד פון צווייט-האַנטיקן רויך.
• דערקלערט אייער קינד פארוואס עס איז קיינמאָל נישט קיין גוטע געדאַנק צו נוצן סיגאַרעטן אָדער אַנדערע טאַבאַק פּראָדוקטן, עלעקטראָנישע סיגאַרעטן, דרוגס אָדער אַלקאָהאָל.
• זייט באוואוסטזיניק וועגן אייער קינד'ס באניץ פון אינטערנעט . האַלט דעם קאָמפּיוטער וואָס יעדער אין דער משפּחה ניצט אין אייער דערגרייך. שטעלט אויף זיכערהייט פילטערס, קאָנטראָלירט די בלעטערער געשיכטע צו זען וואָס וועבזייטלעך אייער קינד באַזוכט. לערנט אייער קינד נישט צו טיילן פערזענלעכע אינפֿאָרמאַציע אָנליין .
• האַלט נישט קיין פייער-וואָפן אין שטוב. אויב יאָ, האַלט זיי ליידיק, פארשלאסן, און אויסער דערגרייך פון קינדער. האַלט די קוילן פארשלאסן באַזונדער. מאַכט זיכער אַז די שליסלען זענען אויסער דערגרייך פון קינדער. כאָטש דאָס איז נישט זייער באַטייַטיק פֿאַר אונדזער לאַנד, איז עס גוט צו וויסן.
• אויב איר האָט עפּעס זאָרג וועגן אייער לעבענס־סיטואַציע (למשל, נישט האָבן גענוג קינדער־זאָרג, גענוג עסן, אַ זיכער היים, אָדער געזונט־פאַרזיכערונג), רעדט מיט אייער דאָקטער וועגן דעם. ער אָדער זי קען אייך מעגלעך רעפֿערירן צו קהילה־רעסורסן אָדער אָרגאַניזירן פֿאַר אייך צו טרעפֿן זיך מיט אַ סאָציאַלן אַרבעטער.

דאָס וויכטיקסטע איז אַז איר זאָלט רעדן אָפן מיטן דאָקטער. צווייפלט נישט צו פרעגן וועגן יעדע קלייניקייט וואָס איז אײַך אויף דער זינען. ווײַל די געזונט און גליק פֿונעם קינד זענען וויכטיקער ווי אַלץ אַנדערש!

צום סוף, עטלעכע זאכן צו געדענקען

אַזוי, די מעדיצינישע קאָנטראָל פֿאַר אייער 8־יאָריק קינד איז נאָך אַ וויכטיקער מיילשטיין אין זיין אַנטוויקלונג. אין דעם מאָמענט איז זייער וויכטיק צו נאָכפֿאָלגן די דאָקטאָרס אינסטרוקציעס און צו הערן און סאָלווען יעדע פֿראַגע וואָס איר זאָלט האָבן.

געדענקט, יעדעס קינד איז אַנדערש . אַזוי, זאָרגט נישט אויב אייער קינד איז אַ ביסל אַנדערש ווי אַנדערע קינדער. דאָס וויכטיקסטע איז אַז אייער קינד זאָל אויפֿוואַקסן צופֿרידן, געזונט און באַליבט. אויב איר האָט פֿראַגעס, זאָלט איר קיינמאָל נישט מורא האָבן צו פֿרעגן דעם דאָקטער. ער/זי איז דאָ צו העלפֿן אײַך.

איך ווינטש אייער קינד אַ געזונטע און גליקלעכע צוקונפֿט!

קינדערס געזונט, 8-יאָר קאָנטראָל, וווּקס און אַנטוויקלונג, עלטערן עצה, שולע געזונט, קינד זיכערקייט, דערנערונג