ווי קענט איר פאַרהיטן אַז אייער בעיבי זאָל נישט געבוירן ווערן פריצייטיג? (פריצייטיגע געבורט) לאָמיר רעדן וועגן דעם!

איינער פון די גרעסטע חלומות וואָס דו האָסט ווי אַ מוטער איז צו געבן געבורט צו אַ געזונט בעיבי. אַזוי, עס איז נאָרמאַל צו פילן אַ ביסל דערשראָקן וועגן געבן געבורט איידער דיין געריכט דאַטע, דאָס הייסט, איידער 39 וואָכן. אָבער, כאָטש מיר קענען נישט קאָנטראָלירן אַלץ, עס זענען פילע זאכן וואָס מיר קענען טאָן צו רעדוצירן דעם ריזיקירן. לאָמיר רעדן וועגן דעם הייַנט, יאָ?

וואָס איז פּרענאַטאַל קער? פארוואס איז עס וויכטיק?

פשוט געזאגט, פרענאטאלע זאָרג איז דער פּראָצעס פון זאָרגן פֿאַר דער געזונט פֿון אײַך און אײַער בעיבי פֿון דעם טאָג וואָס איר געפֿינט אַרויס אַז איר זענט שוואַנגער ביז דעם טאָג וואָס איר גיט געבורט. דאָס איז זייער וויכטיק. אַזוי שנעל ווי איר געפֿינט אַרויס אַז איר זענט שוואַנגער, זאָלט איר זען אַ דאָקטער און אָנהייבן די זאָרג. דערנאָך זאָלט איר זיכער גיין צו יעדן קליניק טאָג וואָס ווערט געגעבן. דאָס איז ווען, אויב עס איז פֿאַראַן אַ פּראָבלעם מיט אײַך און אײַער בעיבי, קען עס ווערן אידענטיפֿיצירט און באַהאַנדלט פֿרי. אין די קליניקן ווערן פֿיל זאַכן אָפּגעקוקט, ווי אײַער וואָג, בלוטדרוק, און דעם בעיבי'ס וואוקס. זיי געבן אײַך אויך די נויטיקע עצה און וויטאַמינס.

זאכן וואָס איר קענט טאָן צו פאַרמייַדן פריצייטיגע געבורט

נו, לאָמיר זען וואָס מיר קענען טאָן צו פאַרמייַדן אַ פריצייטיגע געבורט. אויב איר פאָלגט די זאַכן קערפֿול, קענט איר רעדוצירן דעם ריזיקע צו אַ גרויסער מאָס. איר קענט שוין טאָן עטלעכע פֿון די זאַכן, אָבער ס'איז גוט צו זיין אַ ביסל מער פֿאָרזיכטיק.

קאָנטראָלירן געזונט פּראָבלעמען

איר קענט האבן שוין פריערדיגע געזונט פראבלעמען. למשל, צוקערקרענק, הויכער בלוטדרוק, טיירויד קראנקהייטן, א.א.וו. עס איז זייער וויכטיג צו קאנטראלירן די קראנקהייטן ריכטיג בעת שוואנגערשאפט. אנדערש קען עס אפעקטירן דאס בעיבי, און עס קען אויך זיין א סיבה פאר א פריצייטיג געבוירן בעיבי. דעריבער, נעמט די פארשריבענע מעדיקאציע לויט די דאקטאר'ס אנווייזונגען און קאנטראלירט אייער דיעטע. אויב איר האט נאך אנדערע קראנקהייטן, פארגעסט נישט צו אינפארמירן דעם דאקטאר וועגן זיי.

בלייבט אוועק פון שלעכטע געוואוינהייטן.

דאָס איז נישט עפּעס וואָס מע זאָל זאָגן, נישט אַזוי? רויכערן, טרינקען אַלקאָהאָל, און ניצן אומלעגאַלע דראָגס זענען בכלל נישט גוט אין דעם צייט. די זאַכן זענען זייער שעדלעך פֿאַר דיין קערפּער און אויך פֿאַר דעם קליינעם אין דיין בויך. די שלעכטע געוווינהייטן קענען שטערן די אַנטוויקלונג פֿון דעם בעיבי, פֿאַראורזאַכן פֿאַרשידענע קאָמפּליקאַציעס, געבן געבורט צו אַ נידעריק געבורטסוואָג בעיבי, אָדער אפילו פֿאַראורזאַכן אַז דאָס בעיבי זאָל געבוירן ווערן פֿריצייַטיק. אויב איר זענט אַ רויכער, בעט פֿאַר הילף צו אויפֿהערן. אויב די מענטשן אַרום אײַך רויכערן, איז וויכטיק צו בלייבן ווײַט פֿון יענעם רויך אויך.

א געזונטע דיעטע און געניטונג

איר זאָלט זיין זייער פֿאָרזיכטיק מיט די עסן וואָס איר עסט בעת דעם צייט. נעמט אַרײַן מער נאַרהאַפֿטע עסנוואַרג ווי פֿרוכטן, גרינסן, גרינע פֿלייש, גאַנצע קערנער (למשל, גאַנצע ווייץ, ברוינע רייז), און מאָגערע פֿלייש (למשל, הינדל, פֿיש) . אויך, אויב אײַער דאָקטער זאָגט אַז ס'איז אָקיי, איז אַ גוטע געדאַנק צו טאָן לייכטע געניטונגען וואָס פּאַסן אײַך. אפילו עפּעס ווי גיין איז גוט. געניטונגען וואָס פֿאָדערן אַ סך מי אָדער באַדײַטן הייבן משקולות איז נישט פּאַסיק אין דעם מאָמענט.

"אבער געדענק, אין דעם מאָמענט דייןעס איז אויך וויכטיג צו נעמען וואָג אין די ריכטיקע מאָס. עס איז נישט גוט צו זיין צו דין אָדער צו גרויס. דיין דאָקטער וועט דיר זאָגן וואָס דיין ידעאַל וואָג איז פֿאַר דיין הייך און ווי פיל וואָג דו דאַרפסט נעמען. עסן אַ באַלאַנסירטע דיעטע איז די וויכטיקסטע זאַך.

באַשיצן זיך פון אינפעקציעס

עס איז דא א הויכע ריזיקע פון ​​פארשידענע אינפעקציעס בעת שוואנגערשאפט. עטלעכע פון ​​זיי קענען אויך אפעקטירן דאס בעיבי. נו, ווי אזוי קענען מיר זיך באשיצן?

• וואַשט שטענדיק אייערע הענט גרינטלעך מיט זייף און וואַסער, ספּעציעל איידער עסן, נאָך נוצן דעם קלאָזעט, און נאָך אָנרירן חיות.
• פֿאַרמײַדט עסן זאַכן ווי רויע פֿלייש, רויע פֿיש, נישט גענוג געקאָכטע אייער, נישט-פּאַסטעריזירטן קעז און מילך. די קענען פֿאַרשפּרייטן קראַנקייטן.
• באַקומט די ימיוניזאַציעס רעקאָמענדירט דורך אייער דאָקטער, למשל די טעטאַנוס וואַקסינע, אין צייט.
• עס איז וויכטיג צו ניצן קאָנדאָמען צו באַשיצן זיך פון סעקסואַל טראַנסמיטטעד חולאתן (STDs), ספּעציעל אויב איר האָט נישט קיין רעגולערן פּאַרטנער אָדער אויב אייער פּאַרטנער פירט זיך אויס אין ריזיקאַלישע נאַטורן.
• מאנchmal רעדט מען וועגן ווירוסן ווי דער זיקאַ ווירוס. זייט באוואוסטזיניק וועגן אזעלכע זאכן און גייט נאך מעטאָדן צו באַשיצן זיך פון מוסקיטאָס. זיך באַשיצן פון קראַנקייטן ווי דענגו איז אויך זייער וויכטיק אין דער צייט.

רעדוצירן דרוק.

עס איז אויך זייער וויכטיג צו האַלטן דיין גייסט רואיג אין דעם צייט. מאל געלט פראבלעמען, משפּחה פראבלעמען, אַרבעט פראבלעמען, און פארשידענע זארגן קענען פאַרשאַפן דרוק. אבער געדענקט, דיין גייַסטיק געזונט אויך אַפעקט די בעיבי. איבערגעטריבענער גייַסטיק דרוק קען אויך זיין אַ סיבה פֿאַר האָבן אַ בעיבי פרי. דעריבער,

• בעט הילף פון משפּחה, מאַן און פריינט.
• רעדט מיט עמיצן וואָס איר טראַסט וועגן אייערע פּראָבלעמען. האַלט זיי נישט איינגעשלאָסן אין זיך.
• טו אזויפיל זאכן ווי מעגליך וואס מאכן דיך צופרידן. ליינט א בוך, הערט א ליד, טוט אביסל לייכטע מעדיטאציע, טוט אביסל גארטנעריי.
• אויב נויטיג, קענט איר אויך זוכן הילף פון א פסיכאלאג. עס איז גארנישט צו שעמען זיך דערפון.

וואָס זענען אַנדערע ריזיקאָ פאַקטאָרן וואָס האָבן אַן השפּעה אויף פריצייטיגע געבורט?

אין צוגאב צו די זאכן וואָס מיר האָבן פריער דיסקוטירט, זענען דאָ עטלעכע אַנדערע "ריזיקירע פאַקטאָרן" וואָס פאַרגרעסערן די שאַנס פון אַ בעיבי געבוירן פריצייטיג. לאָמיר זען וואָס זיי זענען:

• איבערגעוויכט/אבעסיטי: עס איז וויכטיג צו קאנטראלירן אייער וואָג פאר און בעת ​​שוואַנגערשאַפט.
• פריערדיגע פריצייטיגע געבורט: אויב איר האָט שוין געהאַט אַ בעיבי פריער, איז דער ריזיקע אויך אַ ביסל העכער דאָס מאָל. איר זאָלט דאָס מיטטיילן אייער דאָקטער.
• קייפל שוואַנגערשאַפט ווי צווילינג אָדער טריפּלעץ: עס איז אַ געלעגנהייט פון פאַר-טערמין געבורט אפילו ווען עס איז מער ווי איין בעיבי אין די רחם.
• אויב עס זענען דא פראבלעמען מיטן רחם, צערוויקס, אדער וואגינע: עטלעכע פרויען קענען האבן פריצייטיגע געבורטן צוליב די באדינגונגען (למשל, א שוואכער צערוויקס).
• אינפעקציעס ווי סעקסואַל טראַנסמיטטעד חולאתן (STDs) אָדער אורין וועג אינפעקציעס (UTIs): די אינפעקציעס קענען אויך זיין אַ סיבה פון פריצייטיגע געבורט. דעריבער האָבן מיר געזאָגט צו באַשיצן זיך פון אינפעקציעס. אורין וועג אינפעקציעס זענען געוויינטלעך בעשאַס שוואַנגערשאַפט, אַזוי זייט אויך אָפּגעהיט וועגן דעם.
• נאכדעם וואס איר האט לעצטנס געהאט נאך א שוואנגערשאפט, דאס הייסט ווייניגער ווי 18 חדשים צוריק: די ריזיקע איז נאך אלץ פאראן ווען איר האט קינדער נאכאנאנד. איר דארפט געבן אייער קערפער צייט זיך צו ערהוילן.
• ערנסטע לעבנס פראבלעמען ווי ארבעטסלאזיקייט, היים גוואַלד, און ערנסטע עקאנאמישע שוועריקייטן: דער סטרעס וואס ווערט געפֿירט דורך די זאכן קען אויך האבן אן איינפלוס.

אויב איר האָט דעם ריזיקע, רעדט מיט אייער דאָקטער.

אויב איר טראַכט אַז איר האָט איינעם אָדער מער פֿון די ריזיקאָ־פֿאַקטאָרן, האַלט גאָרנישט צוריק און רעדט אָפן מיט אייער דאָקטער. אין רובֿ פֿאַלן קען אייער דאָקטער אייך העלפֿן.

למשל, פרויען וואָס האָבן פריער געהאַט אַ פריצייטיגע געבורט באַקומען מאַנטשמאָל אַן אינדזשעקשאַן אָדער פּיל וואָס כּולל דעם האָרמאָן פּראָגעסטעראָן צו רעדוצירן דעם ריזיקאָ פון אַ פריצייטיגע געבורט. אויך, אויב עס איז אַן אינפעקציע, קען מען פאַרשרייַבן אַנטיביאָטיקס צו באַהאַנדלען עס. פֿאַר יענע מיט אַ שוואַכן צערוויקס, קען מען דורכפֿירן אַ קליינע אָפּעראַציע (צערוויקאַל סערקלעדזש).

"נישט נאָר דאָס, אויב איר זענט אָפּהענגיק פֿון דראָגן, ליידט פֿון געלט פּראָבלעמען, אָדער האָט אַנדערע סאָציאַלע פּראָבלעמען, קען דער דאָקטער אײַך רעפֿערירן צו פּאַסיקע קאָונסעלאָרס אָדער סאָציאַלע אַרבעטער. געדענקט, איר זענט נישט אַליין, איר קענט באַקומען הילף. די סערוויסעס זענען פֿאַראַן אָן קיין אָפּצאָל אין רעגירונג שפּיטאָלן אין סרי לאַנקאַ."

לעצטע מעסעדזש צו נעמען אהיים

אַלזאָ, אַלס אַ צוקונפֿטיקע מאַמע, מוז איך אײַך זאָגן אַז כאָטש מיר קענען נישט אינגאַנצן אָפּשטעלן אַ פֿריצײַטיקע געבורט, זענען דאָ אַ סך זאַכן וואָס מיר קענען טאָן פֿון אונדזער זײַט.

• זייט זיכער צו באַקומען געהעריקע פּרענאַטאַלע זאָרג. לאָזט נישט אויס קליניק אַפּוינטמאַנץ. פֿאָלגט אַלץ וואָס דער דאָקטער זאָגט.
• נעמט אן א געזונטן לעבנסשטייגער. עסט גוטע עסן, גיט אויף שלעכטע געוואוינהייטן, און טוט געניטונגען לויט די אנווייזונגען פון אייער דאקטאר.
• רעדט מיט אייער דאָקטער וועגן אייערע ריזיקאָ־פאַקטאָרן און באַקומט די נויטיקע באַהאַנדלונג און עצה. באַהאַלט גאָרנישט.
• האַלט דיין גייסט רואיג. גייסטישע געזונט איז פּונקט אַזוי וויכטיק ווי גשמיות געזונט.

אייער געזונט און דאָס פון אייער נישט-געבוירן בעיבי זענען די וויכטיקסטע זאכן. ביטע נעמט די זאכן אין באַטראַכט. מיר ווינטשן אייך באמת אַ געזונט, גוט-צייטיג בעיבי!

`שוואַנגערשאַפט, געבורט, פריצייטיגע געבורט, פּרענאַטאַל זאָרג, געזונט, ינפעקציעס, דרוק