ווען אייער דאָקטער זאָגט אייך אַז איר האָט אַ צושטאַנד גערופן PBC (פּרימערי בילאַרי כאָלאַנגיטיס), האָט איר מסתּמא טויזנט פֿראַגעס וואָס לויפן דורך אייער קאָפּ. עס איז נאָרמאַל צו פרעגן, "וואָסער סאָרט קראַנקייט איז דאָס? וואָס וועט פּאַסירן מיט מיין לעבן? וואָס טאָן איך איצט?" עס איז נאַטירלעך צו פילן דערשראָקן און באַזאָרגט ווען איר לערנט אַז דאָס איז אַן אומבאַהיילנדיקע, לאַנג-טערמין קראַנקייט. אָבער זאָרגט נישט, איר דאַרפֿט נישט דורכגיין דעם וועג אַליין. אויב איר פֿאַרשטייט דעם קראַנקייט גוט און בויט אַ שטיצע סיסטעם וואָס קען אייך העלפֿן, קענט איר באַשטימט לעבן אַ שטאַרק און גליקלעך לעבן מיט דעם צושטאַנד. לאָמיר זען ווי צו געפֿינען די שטאַרקייט און וויסן וואָס איר דאַרפֿט פֿאַר דעם וועג.
אייער ערשטער און בעסטער גייד: אייער דאָקטער
ווען איר לערנט וועגן דעם קרענק, איז דער מענטש וואָס קען בעסטן ענטפֿערן אייערע פֿראַגעס אייער דאָקטער. דעריבער איז עס זייער וויכטיק צו בויען אַ גוטע, שטאַרקע באַציִונג מיט אייער מעדיצינישן מאַנשאַפֿט.
טראַכט וועגן דעם, וויפיל פֿראַגעס האָט איר וועגן דער קראַנקייט, איר נאַטור, ווי עס אַפֿעקטירט אייער לעבן, די מעדיקאַמענטן וואָס איר דאַרפֿט נעמען, די דיעטע, די געניטונג? רעדט מיט אייער דאָקטער וועגן אַלע די זאַכן אָן מורא און אָפֿן. פֿאַרגעסט זיי נישט ווי קליינע פּראָבלעמען. הערט צו אַלץ וואָס איז אויף אייער געדאַנק.
עס וועט זיין גרינגער פֿאַר אײַך אויב איר טוט די זאַכן:
- שרײַבט אַראָפּ אײַערע פֿראַגעס: איידער איר גייט זען דעם דאָקטער, שרײַבט אַראָפּ אַלע פֿראַגעס וואָס איר ווילט פֿרעגן אין אַ בוך. מאַנטשמאָל ווען מיר זען דעם דאָקטער, פֿאַרגעסן מיר וואָס מיר האָבן געוואָלט פֿרעגן. ווען איר שרײַבט זיי אַראָפּ אַזוי, וועט איר נישט פֿאַרפֿעלן קיין איינע פֿון די פֿראַגעס.
- מאַכט נאָטיצן: שרײַבט אַראָפּ אַלץ וואָס דער דאָקטער זאָגט, ווי די אינסטרוקציעס וואָס ער גיט אײַך, די פּרטים פֿון דער מעדיקאַציע, און די טעסטן וואָס איר דאַרפֿט טאָן. דאָס וועט אײַך העלפֿן עס איבערצוקוקן ווען איר קומט אַהיים.
- רעדט ארויס: אויב איר פֿאַרשטייט נישט עפּעס, האָט נישט מורא צו פרעגן ווידער. "דאָקטאָר, איך האָב נישט פֿאַרשטאַנען וואָס איר האָט געזאָגט. קענט איר עס ווידער דערקלערן אויף אַ פּשוטערן אופֿן?"
דורך אַקטיוו אָנטייל נעמען אין אייער באַהאַנדלונג פּראָצעס אויף דעם וועג, וועט איר קענען האַנדלען מיט דער קראַנקייט מיט מער קאָנטראָל , אָן אומנייטיקע מורא.
זייט זייער פארזיכטיג ווען איר זוכט אינפארמאציע אויפן אינטערנעט!
היינטצוטאג, דער ערשטער ארט וואו מיר ווענדן זיך ווען מיר זוכן אינפארמאציע וועגן עפעס איז דער אינטערנעט. דער אינטערנעט קען זיין א גוט ארט צו געפינען אינפארמאציע וועגן PBC. אבער, עס איז ווי א צוויישנייטיגע שווערד. נישט אלע אינפארמאציע אויפן אינטערנעט איז גענוי. מאנchmal קען אומרעכטע און פארפירערישע אינפארמאציע אייך פארמישן און שאטן אייער געזונט.
לאָזט נישט אַלץ איבער צו "ד"ר גוגל." איידער איר מאַכט אַ לעצטן באַשלוס וועגן יעדער אינפֿאָרמאַציע וואָס איר געפֿינט אָנליין, זייט זיכער צו רעדן מיט אייער דאָקטער וועגן דעם.
עטלעכע וועבזייטלעך קענען ארויסגעבן פאלשע אדווערטייזמענטס ווי "די מעדיצין וועט היילן אייער קראנקהייט אין זיבן טעג." אדער, זיי קענען אייך פארפירן מיט פארשידענע באהאנדלונגען וואס זענען נישט וויסנשאפטלעך באוויזן. לאָזט אייך נישט נאַרן דורך די.
נו, ווי אזוי געפינען מיר א פארלעסלעכע וועבזייטל?
כדי צו געפֿינען גוטע, פֿאַרלעסלעכע אינפֿאָרמאַציע, זאָלט איר קוקן אויף וועבזײַטן וואָס ווערן געפֿירט דורך רעגירונג געזונטהייט אַגענטורן, רעספּעקטירטע שפּיטאָלן און אוניווערסיטעט מעדיצינישע שולן. עס איז אויך דאָ אַ סך ווערטפֿולע אינפֿאָרמאַציע אויף די וועבזײַטן פֿון אינטערנאַציאָנאַלע פּאַציענט אַדוואָקאַסי גרופּעס. למשל, קען מען דערמאָנען אָרגאַניזאַציעס ווי די אַמעריקאַנער לעבער פֿונדאַציע און די פּי-בי-סיערס אָרגאַניזאַציע.
ווען איר קוקט אויף אינפֿאָרמאַציע אויף אַ וועבזייטל, פרעגט זיך די פֿראַגן צו זען צי עס איז פֿאַרלעסלעך.
| ענין צו באַטראַכטן | די פראגע וואס איר זאלט זיך פרעגן |
|---|---|
| האַנדל צילן | פרובירט די וועבזייטל צו פארקויפן עפעס פראדוקטן אדער סערוויסעס? ווערט עס געשטיצט דורך עפעס א פאר-פראפיט ארגאניזאציע? |
| פאָרורטייל | טוט די וועבזייטל נאָר אונטערשטרייַכן די מיינונגען פון אַ באַזונדערן יחיד אָדער גרופּע? |
| מעדיצינישע באַשטעטיקונג | איז די אינפֿאָרמאַציע דאָ איבערגעקוקט געוואָרן דורך אַ מעדיצינישן פּראָפעסיאָנאַל? איז די אינפֿאָרמאַציע באַשטעטיקט געוואָרן דורך וויסנשאַפטלעכע שטודיעס? |
| פֿאַראַנטוואָרטלעכקייט און אָונערשיפּ | קענט איר קלאר אידענטיפיצירן ווער איז דער אייגענטומער פון דעם וועבזייטל און ווער די דאקטוירים וואס קוקן איבער די אינפארמאציע? |
| אַ באַלאַנסירטע זעאונג | צי שטעלט די וועבזייטל פאר באלאנסירטע אינפארמאציע פון פארשידענע פערספעקטיוון אויף א טעמע? |
אינפאָרמירן דיין משפּחה און פריינט איז אויך אַ גרויסע שטאַרקייט.
ווען מען לעבט מיט אזא לאנג-טערמין קראנקהייט, איז די שטיצע פון אייער פאמיליע און נאנטע פריינט אייער גרעסטע שטארקייט. אבער כדי צו העלפן אייך, דארפן זיי אויך זיין באוואוסטזיניק וועגן דער קראנקהייט.
רעדט אפן מיט זיי וועגן אייער צושטאנד און ווי אזוי איר פילט. דערקלערט זיי אז פּ.ב.ק. איז נישט אנשטעקנדיק און ווי אזוי עס קען אפעקטירן אייער לייפסטייל. עס וועט זיין גרינגער פאר זיי צו העלפן אייך ווען זיי פארשטייען אז איר קענט זיך פילן מיד געוויסע טעג אדער איר קענט נישט עסן געוויסע עסנווארג. עס איז אויך א גוטע געדאנק צו ברענגען אייער מאן, ווייב, אדער א נאנטן פאמיליע מיטגליד מיט אייך ווען איר גייט זען דעם דאקטאר.
פֿאַרגעסט נישט וועגן גייַסטיק געזונט אויף דעם וועג.
עס איז נאָרמאַל צו פילן טרויעריק, באַזאָרגט, און מאל אפילו בייז ווען איר לערנט אַז איר האָט אַ צושטאַנד ווי PBC. פּרוּווט נישט צו האַנדלען מיט די געפילן אַליין. רעדן וועגן אייערע געפילן מיט עמעצן וואָס איר טראַסט קען זיין אַ גרויסע מקור פון טרייסט. דאָס קען זיין אייער שותף, אַ נאָענטער פרייַנד, אָדער אַ משפּחה מיטגליד.
ווען מען לעבט מיט אזא קראנקהייט , איז גייסטישע געזונט אזוי וויכטיג ווי פיזישע געזונט . מען קען נישט זיין געזונט אן א גליקלעך הארץ.
אויב איר פילט אז איר האט שוועריקייטן צו קאנטראלירן אייער דאגה און סטרעס, רעדט מיט אייער דאקטאר וועגן דעם. אויב נויטיג, וועט ער אדער זי אייך שיקן צו א פסיכאלאג פאר הילף. עס איז נישטא קיין סיבה זיך צו שעמען אדער מורא האבן דערפון.
מעסעדזש צו נעמען אהיים
- כאָטש ווערן דיאַגנאָזירט מיט PBC קען זיין אַ לעבנס-פאַרענדערנדיקע אַרויסרופן, מיט די ריכטיקע וויסן און שטיצע, קענט איר גיין פאָרויס שטאַרקער.
- אייער דאָקטער זאָל זיין אייער הויפּט און מערסט פֿאַרלאָזלעך מקור פֿון אינפֿאָרמאַציע וועגן אייער מעדיצינישן צושטאַנד.
- זייט זייער פארזיכטיג ווען איר זוכט אינפארמאציע אויפן אינטערנעט. ניצט שטענדיק נאר פארטרויענסווערדיגע וועבזייטלעך און דיסקוטירט די אינפארמאציע וואס איר באקומט מיט אייער דאקטאר.
- אייערע משפּחה און פֿרײַנד זײַנען אייער גרעסטע שטאַרקייט. רעדט אָפן מיט זיי וועגן אייער סיטואַציע און זוכט זייער שטיצע.
- אויפהאלטן אייער פיזישע געזונט איז אזוי וויכטיג ווי אייער גייסטישע געזונט. צווייפלט נישט צו זוכן פראפעסיאנעלע הילף אויב נויטיג.
- געדענקט, איר זענט נישט אליין אויף דעם וועג!
💬 Comments (0)
קיין באַמערקונגען זענען נאָך אַרייַנגעשיקט. לייג דיין באַמערקונג דאָ פֿאַר די ערשטער מאָל.
לייג דיין באַמערקונג