די פרייד וואָס קומט מיטן ברענגען אַהיים אַ בעיבי איז שווער צו באַשרײַבן, נישט אַזוי? אַלעמענס אויפֿמערקזאַמקייט איז אויפֿן נײַעם בעיבי. אָבער אין מיטן דעם אַלעם, ווי פֿילסטו זיך ווי אַ נײַע מאַמע? דײַן קערפּער האָט זיך שטאַרק געביטן אין די לעצטע נײַן חדשים, און דו האָסט אויך אָנגעשטויסן די שוועריקייטן פֿון געבן געבורט. אַזוי, די צײַט נאָך האָבן אַ בעיבי, די "פּאָסטפּאַרטום" פּעריאָדע, איז זייער וויכטיק פֿאַר דײַן אָפּהיילונג און אָפּהיילונג. הײַנט וועלן מיר רעדן וועגן דער צײַט, וואָס דו מעגסט פֿילן, און ווי דו זאָלסט זיך זאָרגן פֿאַר זיך.
וואָס איז די פּאָסטפּאַרטום פּעריאָדע?
פשוט געזאגט, נאך-געבורט איז די פעריאדע נאך געבורט. מען באטראכט עס אפט ווי די ערשטע זעקס ביז אכט וואכן. דאס הייסט, די צייט וואס עס נעמט פאר אייער קערפער זיך צוריקצוקערן צו ווי עס איז געווען פאר דער שוואנגערשאפט. אבער, די סימפטאמען און ענדערונגען וואס פאסירן בעת דעם פעריאד קענען טאקע דויערן לענגער ווי אכט וואכן.
טראַכט וועגן וויפיל ענדערונגען דיין קערפּער און לעבן וועלן דורכגיין אויף איין מאָל בעת דעם צייט. עטלעכע פון די ענדערונגען זענען פיזיש. למשל, דיין בריסט וועלן אָנשוועלן מיט מילך און דיין וואַגינע וועט אָנהייבן צו בלוטן. אַנדערע זענען פֿאַרבונדן מיט די דראַמאַטישע ענדערונגען אין דיין האָרמאָן לעוועלס. אין קורץ, האָבן אַ בעיבי איז אַ ריזיקע אַרויסרופן, סיי פיזיש און סיי גייסטיש. עס קען אויך זיין מיד צו זאָרגן פֿאַר אַ נייַגעבוירן און זיך צופּאַסן צו אַ נייַ לעבן בעת דעם צייט.
אַלזאָ, זייט זייער פֿאָרזיכטיק וועגן ווי איר פֿילט זיך נאָך דעם ווי איר האָט אַ בעיבי. אויב איר פֿילט ווי עפּעס איז נישט גוט, צווייפֿלט נישט צו זאָגן אייער דאָקטער. נאָר ווײַל איר האָט אַ בעיבי מיינט נישט אַז אייער געזונט איז נישט וויכטיק. איר דאַרפֿט זיכער טראַכטן וועגן אייער רו און געזונט, ווי אויך זאָרגן פֿאַרן בעיבי.
אייער דאָקטער וועט אייך געבן נאָך-געבורט קאָנטראָלן נאָך דעם ווי איר וועט האָבן אייער בעיבי. זייט זיכער צו גיין צו זיי. דאָרט וועט מען מאָניטאָרירן אייער היילונג פּראָצעס און אָפּזוך. מען קען אידענטיפיצירן יעדע קאָמפּליקאַציע. דאָס איז אויך אַ גוטע צייט צו פרעגן יעדע פֿראַגע וואָס איר מעגט האָבן און רעדן ערלעך וועגן ווי איר פֿילט זיך.
וואָס איז די צייט פֿאַר אָפּהיילונג?
פּונקט ווי אייער שוואַנגערשאַפט, איז אייער אָפּהיילונג צייט אייגנאַרטיק פֿאַר אייך. עס איז נישטאָ קיין איין צייט-ראַם וואָס פּאַסט אַלעמען. אָבער, עס זענען דאָ עטלעכע אַלגעמיינע זאַכן וואָס איר קענט דערוואַרטן.
אין די ערשטע פאר שעה און טעג נאך וואס אייער בעיבי איז געבוירן, קענט איר דערפארן:
- רחם קאָנטראַקציעס: אייער רחם זאָל זיך צוריקקרינקען צו איר נאָרמאַלער גרייס. דאָס קען פאַראורזאַכן קראַמפּן און וואַדזשיינאַל בלוטונג. מאַנטשמאָל קען אייער דאָקטער מאַסאַזשירן אייער רחם אויף אייער בויך צו העלפן עס זיך שנעלער צוציען.
- ענדערונגען אין האָרמאָן לעוועלס: דאָס קען פאַראורזאַכן זאַכן ווי הייסע בליץ, שטימונג סווינגס און קאָפּווייטיק.
- ברוסט ענגאָרגעמענט:דיינע בריסט פּראָדוצירן מילך. אפילו אויב דו גיבסט נישט ברוסט־מילך, קענען דיינע בריסט ווערן געשוואָלן און ווייטיקדיק.
- פּערינעאַל ווייטיק: אויב איר האָט געהאַט אַ וואַגינאַלע געבורט, איז עס נאָרמאַל צו פילן עטלעכע ווייטיק אין דער געגנט צווישן די וואַגינע און אַנוס (די פּערינעום). וועגן 70% פון פרויען דערפאַרן עטלעכע ריסן אין דעם געגנט בעשאַס געבורט. פֿאַר יענע וואָס האָבן געהאַט אַ קיסר שניט (קייסער שניט), איר קען דערפאַרן שטרענג ווייטיק אַרום די שניט פֿאַר אַ ביסל טעג.
- געשוואָלנקייט צוליב איבעריגע פליסיקייט: דאָס איז געוויינטלעך אַ רעזולטאַט פון די איבעריגע פליסיקייט וואָס בויט זיך אָן בעת שוואַנגערשאַפט. די געשוואָלנקייט זאָל אַראָפּגיין אין אַ וואָך. אָבער, אויב די געשוואָלנקייט ווערט באַגלייט מיט ברוסט ווייטיק אָדער שוועריקייטן מיטן אָטעמען, קען דאָס זיין אַ סימן פון עפּעס מער ערנסט.
- מידקייט: געבורט, געבורט, און זאָרגן פֿאַר אַ נייַגעבוירן קען לאָזן איר פילן מיד ווי איר האָט קיינמאָל פריער נישט געפילט. עס איז נאָרמאַל צו פילן מיד פֿאַר טעג אָדער וואָכן נאָך האָבן אַ בעיבי. איר קענט געפֿינען רעליעף דורך פּרובירן צו באַקומען ווי פיל רו ווי מעגלעך.
די דריי סטאַגעס פון פּאָסטפּאַרטום פּעריאָד
דאקטוירים טיילן דעם פעריאד אין דריי הויפט שטאפלען. כדי דאס קלאר צו פארשטיין, זעט די טאבעלע אונטן.
| פאַזע | געדויער | וויכטיקע פונקטן און ריזיקעס |
|---|---|---|
| אַקוטע פאַזע | די ערשטע 6-12 שעה נאך געבורט | בעת דעם צייט , זענט איר אין העכסטן ריזיקע צו אַנטוויקלען נויטפאַל צושטאנדן ווי עקלאַמפּסיאַ און פּאָסטפּאַרטום בלוטשלאָג . אייער בלוטדרוק, האַרץ טעמפּאָ און בלוט באַנד וועלן רעגולער געטשעקט ווערן אין שפּיטאָל. |
| סובאַקוטע פאַזע | פון 24 שעה נאך דער געבורט ביז 2 - 6 וואָכן | ענדערונגען אין דעם קערפער פאסירן נאך אלץ, אבער דער ריזיקע פון נויטפעלן איז נידעריג. בעת דעם צייט.דאקטוירים קאנצענטרירן זיך אויף זאכן ווי קארדיאמיאפאטי ( הארץ מוסקל שוואכקייט), נאך-געבורט דעפרעסיע, און אורין אינקאנטינענץ. |
| פארשפעטיקטע פאזע | 6 וואָכן ביז 6 חדשים | ענדערונגען פּאַסירן שטייטלעך בעת דעם צייט. די הויפּט זאַך איז אַז די מוסקלען און געוועבן זאָלן צוריקקומען צו זייער צושטאַנד פֿאַר דער שוואַנגערשאַפט. צושטאַנדן ווי בעקן- באָדן דיספֿונקציע, ווייטיק בעת געשלעכטס-פֿאַרבינדונגען, און רחם פּראָלאַפּס קען דאַרפֿן באַהאַנדלט ווערן בעת דעם צייט. |
וואָס זענען די געוויינטלעכע גשמיות סימפּטאָמען?
דיין קערפער גייט אדורך א סך ענדערונגען בעת די נאך-געבורט פעריאדע. אסאך פון די זענען נאטירלעכע ענדערונגען געפֿירט דורך האָרמאָנאַלע ענדערונגען.
- פערינעאַל ווייטיק און ווייטיק: די געגנט ווערט אויסגעצויגן בעת געבורט, אַזוי עס קען זיין געשוואָלן און ווייטיקדיק פֿאַר אַ פּאָר וואָכן. זיצן אויף אַ קישן, וואַשן מיט לאַקע וואַסער נאָך נוצן די טואַלעט, און נוצן אַ קאַלט סאַניטאַר פּאַד קען העלפֿן רעדוצירן דעם ומבאַקוועמקייט.
- וואַגינעלער אויספלוס: נאָך געבורט (אפילו דורך קיסר-שניט), וועט איר דערפאַרן וואַגינע בלוטונג. דאָס איז מעדיציניש באַקאַנט ווי לאָטשיאַ . עס הייבט זיך אָן ווי טונקל רויט, דאַן ווערט ביסלעכווייַז ברוין, און לעסאָף הערט זיך אויף ווי אַ ליכט ברוינע אויספלוס. דער גאַנצער פּראָצעס קען נעמען אַרום זעקס וואָכן. געדענקט, בעשאַס דעם צייט, ניצט בלויז סאַניטאַרישע פּאַדס אַנשטאָט טאַמפּאָנס.
- אויסערוס אינוואלוציע: דער ווייטאג אין די נידעריגע בויך וואס פאסירט בעת דעם פעריאד ווערט אויך גערופן "נאך-געבורט ווייטאגן." כאטש דער ווייטאג גייט געווענליך אראפ נאך די ערשטע פאר טעג, קען עס זיין מער שטרענג ווען מען גיט ברוסט-מילך.
- ברוסט געשוואָלן און ניפּל ווייטיק: ערוואַרט געשוואָלן, ווייטיקדיק ברוסט פֿאַר לפּחות אַ פּאָר טעג. שוועסטערייַ מוטערס קען דאַרפֿן די הילף פון אַ לאַקטיישאַן קאָנסולטאַנט צו העלפן מיט ווייטיקדיק באדינגונגען ווי קראַקט ניפּלס.
- שוויצן: האָרמאָן לעוועלס טוישן זיך דראַמאַטיש נאָך איר האָט אַ בעיבי. דאָס איז פאַרוואָס עס איז נאָרמאַל צו שוויצן אַ סך, ספּעציעל בייַ נאַכט. דאָס זאָל זיך פֿאַרמינערן אין אַ וואָך אָדער צוויי.
- פאַרשטאָפּונג:עס איז געוויינטלעך צו האָבן שוועריקייטן צו מאַכן שטול נאָך געבורט. אויב איר האָט געהאַט אַן עפּידוראַל פֿאַר ווייטיק לינדערונג, קען עס פאַרלאַנגזאַמען אייערע באַוועגונגען און מאַכן עס שווער צו מאַכן שטול. מאל קען פאַרשטאָפּונג אויך זיין געפֿירט דורך מורא פון דאַרפֿן צו פּישן. אייער דאָקטער קען רעקאָמענדירן צו נעמען שטול ווייכערער צו העלפן מיט דעם. העמאָרוידן זענען אויך געוויינטלעך אין דעם צייט.
- היילונג נאך א קיסר-שניט: אויב איר האט שטאָכן פון א קיסר-שניט, וועט עס נעמען בערך 10 טעג פאר דער הויט צו היילן. אינערליכע שטאָכן קענען נעמען בערך 12 וואָכן צו גאָר היילן. אויב עס איז דא אייַטער-ענלעכע אויסשיידונג פון דעם שניט אדער א היץ, קען דאָס זיין א סימן פון אן אינפעקציע. זייט באוואוסטזיניק דערפון.
- האָר אָנווער: האָר אָנווער איז אויך זייער פּראָסט בעשאַס דעם צייט רעכט צו כאָרמאָנאַל ענדערונגען.
ענדערונגען וואָס מען פילט גייסטיש און עמאָציאָנעל
אין די וואָכן און חדשים נאָך האָבן אַ בעיבי, קענען זיין פילע עמאָציאָנעלע ענדערונגען וואָס האָבן אַן השפּעה אויף דיין גייַסט, דרוק, און ווי איר פילט וועגן דיין גוף.
- בעיבי בלוז: די בעיבי בלוז זענען א געוויינלעכער סימפטאם פון נאך-געבורט דעפּרעסיע און די טענדענץ צו וויינען איבער קלייניקייטן. כאָטש די נייע געפילן קענען קומען ווי אַ יבערראַשונג, גייען זיי געוויינטלעך אַוועק אין אַ פּאָר וואָכן.
- נאך-געבורט דעפּרעסיע: דאָס איז אַ דעפּרעסיווער צושטאַנד וואָס פאַראורזאַכט געפילן פון עקסטרעמע טרויער און האָפענונגסלאָזיקייט וואָס דויערן וואָכן און חדשים נאָך דעם געבורט פון אַ בעיבי. ניט ווי די בעיבי בלוז, גייט דאָס נישט אַוועק פון זיך אַליין. עס קען דאַרפן מעדאַקיישאַן אָדער ביכייוויעראַל טעראַפּיע.
- נאך-געבורט אנגסט: דאס איז די געפיל פון עקסטרעמע זארג און אנגסט וואס קומט פאר נאך דער געבורט פון א בעיבי. עס קען אויך באגלייט ווערן מיט פיזישע סימפטאמען ווי אינסאמניע און א שנעלער הארץ. נאך-געבורט דעפרעסיע און אנגסט קענען ביידע פאסירן צוזאמען.
- וואָג אָנווער און גוף בילד: דיין גוף איז דורך אַ פּלאַץ פון ענדערונגען בעשאַס שוואַנגערשאַפט און געבורט. עס איז נאָרמאַל צו זיין באַזאָרגט וועגן שלעפּנדיק הויט, סטרעטש מאַרקס, און עקסטרע וואָג אַרום דיין היפּס אָדער בויך.
דיין קערפער האט געטאן אן אויסערגעווענליכע זאך. גיב אים צייט זיך צו ערהוילן. דו וועסט שוין פארלוירן בערך 10-20 פונט (4.5-9 קילא) ווען דו וועסט אהיים קומען פון שפיטאל. קאנצענטריר זיך אויף עסן נארהאפטע עסנווארג און זיך גוט אויפפירן מיט זיך אליין.
קאָמפּליקאַציעס וואָס קענען פּאַסירן בעת דעם צייט
געוויסע געזונטהייט צושטאנדן קענען זיך אנטוויקלען נאכדעם וואס איר האט געבוירן אייער בעיבי. אין שפיטאל וועט דער מעדיצינישער מאנשאפט אייך אויפפאסן אויף די ערנסטע צושטאנדן. כאטש געוויסע סימפטאמען זענען נארמאל, קענען אנדערע זיין א סימן פון א פראבלעם.
עטלעכע פון די מערסט ערנסטע צושטאנדן וואָס קענען פּאַסירן בעת פּאָסטפּאַרטום פּעריאָד זענען:
- נאָך-געבורט בלוטונג
- נאָך-געבורט פּרעעקלאַמפּסיאַ
- טיף ווענע טראָמבאָז (DVT)
- לונגען עמבאָליזם
- גייסטישע צושטאנדן ווי נאך-פאסטברויט צאָרן אדער נאך-פאסטברויט פסיכאז
- סעפּסיס - אַ שווערע אינפעקציע וואָס פֿאַרשפּרייט זיך איבערן גאַנצן קערפּער
דאָס בעסטע וואָס איר קענט טאָן פֿאַר אייער געזונט נאָך האָבן אַ בעיבי איז צו הערן צו אייער קערפּער. אויב עפּעס פילט זיך נישט גוט, רעדט ביטע מיט אייער דאָקטער. איר דאַרפט נישט וואַרטן ביז אייער ווייַטער קליניק אַפּוינטמענט צו פרעגן אייערע פֿראַגעס. אייער אָפּהיילונג און אַלגעמיינע געזונט זענען אויך זייער וויכטיק פֿאַר זיי.
ווי אזוי זאָרגסטו זיך פֿאַר זיך נאָך דעם ווי דו האָסט אַ בעיבי?
דאָס וויכטיקסטע וואָס איר קענט טאָן איז זיך געבן צייט זיך אויסצורוען און היילן. דאָס איז אפשר נישט אַזוי גרינג ווי עס קלינגט. אָבער רוען גיט אייער קערפּער און גייסט די צייט וואָס עס דאַרף זיך אויסצורוען. בעט הילף ווען איר דאַרפט עס. עס קען זיין צו באַגרענעצן די צאָל באַזוכער וואָס איר האָט, בעטן הילף מיט בעיביסיטינג, אָדער בעטן הילף מיט הויזגעזינד אַרבעט אָדער קאָכן.
אין דערצו צו רו, דאָ זענען עטלעכע אנדערע וועגן צו זאָרגן פֿאַר זיך:
- דערנערונג: טרינקט אסאך וואַסער. פּרוּווט צו עסן געזונטע עסנוואַרג ווי מאָגערע פּראָטעין, פרוכטן, גרינסן און גאַנצע קערנער. טרינקען אסאך וואַסער קען אויך העלפֿן צו פֿאַרלייכטערן פֿאַרשטאָפּונג.
- זאָרגן פֿאַר די פּערינעום: אויב איר האָט אַ נאָרמאַלע געבורט, וועט איר מסתּמא דערפֿאַרן עטלעכע ווייטיק פֿאַר אַ פּאָר וואָכן. אייער דאָקטער וועט מסתּמא געבן איר אינסטרוקציעס ווי אַזוי צו זאָרגן פֿאַר דעם געגנט אין שטוב. זאַכן ווי וואַשן מיט לאַקע וואַסער (ניצן אַ פּערי פלאַש) נאָך ניצן די טואַלעט קענען העלפֿן.
- באגרענעצן פיזישע טעטיקייט: כאָטש איר ווילט אפשר שנעל צוריקגיין צו אייער גרייס פאר דער שוואַנגערשאַפט, זאָלט איר נישט איילן צו טאָן געניטונגען. אייער דאָקטער וועט אייך זאָגן ווען עס איז זיכער צו טאָן געניטונגען. איר קענט געוויינטלעך אָנהייבן לייכטע געניטונגען, ווי גיין, אין אַ פּאָר טעג נאָך דעם ווי אייער בעיבי איז געבוירן. די וואָס האָבן געהאַט אַ קיסר-שניט דאַרפן אפשר וואַרטן אַ ביסל לענגער. אַמאָל איר קענט זיך טאָן געניטונגען, הייבט אָן לאַנגזאַם.
- גייסטישע געזונט שטיצע: זייט נישט דערשראָקן צו בעטן הילף. זייט געדולדיק מיט אייערע געפילן. די נאך-געבורט פעריאדע קען זיין שווער. אויב איר פילט זיך טרויעריק, געשפּאַנט, אדער באַזאָרגט, רעדט מיט אַ פרייַנד, אייער שותף, אדער אייער דאָקטער. עס זענען פיל רעסורסן צו העלפן אייך.
ווען דאַרפֿסטו רעדן מיטן דאָקטער?
געוויסע סימפּטאָמען קענען זיין אַ סימן פֿון אַ ערנסטן פּראָבלעם. איגנאָרירט נישט אייערע סימפּטאָמען און שעמט זיך נישט צו רעדן וועגן זיי. זייט ספּעציעל באַוואוסטזיניק וועגן די פֿאָלגנדיקע סימפּטאָמען. אויב איר האָט איינעם אָדער מער פֿון די, רעדט גלייך מיט אייער דאָקטער.
| סימפּטאָמען צו היטן אויס פֿאַר | באַשרייַבונג |
|---|---|
| שווערע וואַדזשיינאַל בלוטונג | אויב אַ סאַניטאַרישע סערוועטקע ווערט גאָר נאַס אין אַ שעה, אָדער אויב די סומע פון בלוטינג וואַקסט אַנשטאָט צו פאַרקלענערן טאָג ביי טאָג. |
| דורכגיין גרויסע בלוט קלאטס | אויב איר לאָזט אַרויס עטלעכע בלוט קלאַטס גרעסער ווי די גרייס פון אַ מטבע (איינס אָדער צוויי איז נאָרמאַל). |
| פיבער | אויב די קערפער טעמפּעראַטור איז העכער ווי 101 פאַהרענהייט (38 צעלזיוס). |
| נייַ אָדער ערגער ווייטיק | אויב דער ווייטיק ווערט ערגער אַנשטאָט צו פֿאַרמינדערן זיך מיט דער צייט. |
| שלעכט-רייכע וואַדזשיינאַל אָפּזאָגן | אויב די וואַדזשיינאַל אָפּזאָגן האט אַ שלעכטן שמעק. |
| ווייטיק און געשווילעכץ אין די פיס אדער קנעכלעך | ספּעציעל אויב עס איז ווייטיק צוזאַמען מיט געשווילעכץ. |
| פּוס אָדער בלוטינג פֿון די קייסער-סעקציע שניט | דער שניט קען זיין א סימן פון אן אינפעקציע. |
| שווינדל אָדער זעאונג ענדערונגען | פארשוואומענע זעאונג אדער טאָפּלט זען. |
| שטרענגע און אנהאלטנדיקע קאפווייטיק | א שטארקע קאפווייטיק וואס רעאגירט נישט אפילו אויף א פשוט'ע ווייטאג-מעדיצין. |
| ברוסט ווייטיק אָדער שוועריקייטן מיט אָטעמען | דאָס איז אַ זייער ערנסטע נויטפאַל. גייט גלייך אין שפּיטאָל. |
זייער וויכטיג: אויב איר האָט געדאַנקען פון שאַטן זיך אָדער אייער בעיבי, גייט ביטע צום נענטסטן שפּיטאָל נויטפאַל אָפּטיילונג (ETU) אָדער רעדט גלייך מיט אַ באַגלייבטן משפּחה מיטגליד אָדער פרייַנד. קעמפֿט נישט מיט די געפילן אַליין.
די פּאָסטפּאַרטום פּעריאָדע איז אַ צייט פון צופּאַסונג און איבערגאַנג. איר קענט זיך פילן אַליין אָדער נישט צוגעגרייט ווייל איר באַקומט נישט די זעלבע אויפמערקזאַמקייט ווי איר האָט באַקומען בעת שוואַנגערשאַפט. געדענקט, איר זענט נישט אַליין! איר גייט דורך אַ סך פיזישע און עמאָציאָנעלע ענדערונגען ווען איר צופּאַסט זיך צום לעבן מיט אַ נייַגעבוירן.
עטלעכע סימפּטאָמען זענען נאָרמאַל, אָבער אַנדערע קענען זיין אַ סימן פֿון אַן אַנדער פּראָבלעם. זייט גוט צו זיך, זאָרגט פֿאַר אייער וואוילזיין וויפֿל מעגלעך, און בעט הילף אויב איר דאַרפֿט עס. אפילו אויב איר פֿילט זיך גוט, איז עס זייער וויכטיק צו באַזוכן אַלע קליניק אַפּוינטמאַנץ וואָס אייער דאָקטער גיט אייך.
מעסעדזש צו נעמען אהיים
- נאך-געבורט אויפהיילונג איז א רייזע, נישט קיין פארמעסט. גיב זיך צייט.
- ביידע פיזישע און עמאָציאָנעלע ענדערונגען זענען זייער נאָרמאַל בעת דעם צייט. שעמט זיך נישט דערפון.
- רו איז וויכטיג. צווייפלט נישט צו בעטן הילף מיט בעיביסיטינג און הויזגעזינד ארבעטן.
- הערט צו צו אייער קערפער. איגנארירט קיינמאל נישט ווארענונג סימנים.
- אפילו אויב איר פילט זיך גוט, גייט צו אלע נאך-געבורט קאנטראל-אפזיעס וואס אייער דאקטאר גיט אייך.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment