פילט איר אויך א מאָדנע, פּולסירנדיקע ווייטיק אויף דער הינטערשטער זייט פון אייער אָרעם, פּונקט אונטער אייער עלנבויגן? עס איז ווי אַ נאַגענדיקער ווייטיק וואָס איר ווילט אָפּשאָקלען, אָבער עס גייט נישט אַוועק. פילט איר מאַנטשמאָל ווי דער ווייטיק ווערט ערגער ווען איר הייבט עפּעס שווער אָדער דרייט אייער אָרעם? דעמאָלט קענט איר אויך האָבן אַ צושטאַנד גערופן 'ראַדיאַל טונעל סינדראָם'. זאָרגט נישט, לאָמיר רעדן וועגן דעם פשוט.
וואָס איז ראַדיאַל טונעל סינדראָם?
פשוט געזאגט, דאס איז א צושטאנד וואס ווערט געפֿארזאַכט דורך קאמפּרעסיע אדער אימפּינדזשמענט פון די ראַדיאַל נערוו, וואָס איז איינער פֿון די דריי הויפּט נערוון אין אונדזער האַנט.
שטעלט זיך פאר דעם נערוו, וואס איז ווי א וואסער רער, וואס גייט דורך א שמאלן טונעל געמאכט פון מוסקלען און געוועבן ביים עלנבויגן. מיר רופן דאס דעם 'ראדיאלן טונעל'. אויב פאר עפעס א סיבה איז דא א געשוואלנקייט אדער א ענגשאפט אינעווייניג פון דעם טונעל, ווערט דער נערוו צוזאמגעדריקט. דאס איז ווי איינער וואס טרעט אויף א וואסער רער. דעמאלט הייבן מיר אן צו שפירן ווייטאג.
אין רוב פעלער, קען מען דעם צושטאנד אינגאנצן געהיילט ווערן מיט א גוטע רו און פשוטע באהאנדלונג פון א דאקטאר. ממילא איז נישטא קיין סיבה צו זארגן.
וואָס זענען די סימפּטאָמען דערפון?
די הויפּט זאַך איז דער שאַרפער, שטעכיקער ווייטיק וואָס הייבט זיך אָן פּונקט אונטערן עלנבויגן און הייבט זיך אָן אין אונטעראַרם. עס איז נאָר אַ קאָנסטאַנטער, נאַגענדיקער ווייטיק. ביי עטלעכע מענטשן קען דער ווייטיק אַראַפּגיין דעם אָרעם, ביזן האַנטגעלענק .
מיט דער צייט קען דער צושטאנד שוואכער מאכן די מוסקלען אין אייער פארארעם און פאראורזאכן א פארלוסט פון שטארקייט אין אייער האנטגעלענק . עס קען זיין שווער צו גריפן אדער הייבן געוויסע אביעקטן. דער ווייטאג קען אויך ערגער ווערן ביינאכט בשעת איר שלאפט. עטלעכע מענטשן קענען אנטוויקלען א צושטאנד גערופן 'האנטגעלענק דראפ', וואו זיי קענען נישט הייבן זייער האנטגעלענק .
די סימפּטאָמען פון אַ צושטאַנד גערופן 'טעניס עלנבויגן' זענען זייער ענלעך צו דעם, אַזוי עס איז זייער וויכטיק צו דערקלערן דיין סימפּטאָמען צו דיין דאָקטער.
| אַקטיוויטעטן וואָס פאַרגרעסערן ווייטיק | |
|---|---|
| אַרבעט וואָס פֿאָדערט אָפֿט נוצן פֿון דער האַנט/ האַנטגעלענק | למשל, קעסיידער טייפן אויפן קאמפיוטער, ארבעטן מיט א שרויפנציהער. |
| הייבן געוויכטן | דער ווייטיק קען זיך פֿאַרגרעסערן ווען מען הייבט שווערע זעק און באַגאַזש. |
| עלנבויגן אויסשטרעק צו ווייט | ווייטיק קען מען פילן ווען דער אָרעם איז גאָר אויסגעגליכן. |
| פאָראַרם ראָטאַציע | דער ווייטיק קען זיך פֿאַרגרעסערן ווען איר דרייט אייער אָרעם, ווי אויב איר עפֿנט אַ טיר. |
| האַנטגעלענק בייגן | ווייטיק קען מען פילן ווען מען בייגט דאס האַנטגעלענק אַרויף אָדער אַראָפּ. |
פארוואס פאסירט דאס?
ווי פריער דערמאנט, די הויפט אורזאך איז געשוואלענקייט אינעווייניג אין דעם ראדיאלן טונעל, וואס קאמפרעסט דעם נערוו. עס זענען דא פארשידענע סיבות פארוואס די געשוואלענקייט קען פאסירן.
- איבערגעחזרטע באַוועגונגען: טראַכט פון עמעצן וואָס טייפּט אויף אַ קאָמפּיוטער דעם גאַנצן טאָג, אָדער אַ מעכאַניקער וואָס אַרבעט מיט אַ שרויפנציהער. איבערגעחזרטע באַוועגונגען קענען פאַרשאַפן די געוועבן אין יענעם געגנט צו אָנשוועלן.
- אָפט שטופּן און ציען: ווי וואַרפן אַ קריקעט באַל. ערשט ציט איר אייער אָרעם צוריק און דערנאָך שנעל פאָרויס. דאָס קאָנטינויִערלעכע שטופּן און ציען קען אויך רייצן דעם נערוו.
- א שווערער קלאַפּ צום עלנבויגן אָדער שטערן: א דירעקטער קלאַפּ צו יענעם געגנט קען פאַראורזאַכן געשוואָלצעניש.
- בייגן דאָס האַנטגעלענק צו פיל אָדער האַלטן עפּעס פעסט.
ווער איז מערסט אין ריזיקע צו אַנטוויקלען דעם צושטאַנד?
כאָטש דעם צושטאַנד קען זיך אַנטוויקלען אין יעדן, זענען עטלעכע מענטשן אין אַ העכערן ריזיקע.
- עס קומט געוויינטלעך אָפטער פֿאָר ביי מענטשן צווישן די עלטער פֿון 30 און 50 .
- פרויען זענען מער מסתּמא צו אַנטוויקלען דעם צושטאַנד ווי מענער.
- מענטשן מיט שוואַך שטאַרקייט און בייגיקייט אין זייערע הענט און האַנטגעלענק .
- מענטשן וואָס וואַרעמען זיך נישט געהעריק אויף איידער זיי שפּילן ספּאָרט.
- מענטשן מיט צוקערקרענק.
- יענע מיט אַן אַנדעראַקטיוו טיירויד.
- מענטשן מיט טומאָרס אָדער גאַנגליאָן ציסטן אויף זייערע הענט.
- מענטשן מיט געשוואָלצעניש (עדעמאַ) אָדער פליסיקייט אויפבוי אין די הענט.
ווי געפינט איר דאָס, דאָקטאָר?
ווען איר גייט זען א דאקטאר, וועט ער אייך ערשט פרעגן וועגן דעם ווייטאג. ווי אזוי עס האט זיך אנגעהויבן, ווען עס ווערט ערגער, אא"וו. דערנאך וועט ער אויספארשן אייער ארעם. דער דאקטאר וועט צוקוועטשן אייער עלנבויגן און פרובירן צו געפינען דעם גענויען ארט וואו דער נערוו איז צוגעדריקט.
עס זענען עטלעכע ספּעציעלע טעסץ צו דיאַגנאָזירן דעם צושטאַנד:
- קעגנשטאנד טעסטן: דער דאָקטער וועט אָנווענדן אַ קליינע מאָס קראַפט צו דיין גראָבן פינגער און מיטל פינגער. אויב עס איז עפּעס ווייטיק, קען דאָס זיין דער צושטאַנד.
- הערשן פון ניין טעסט: אין דעם, דריקט דער פּאַציענט אויף 9 ספּעציפֿישע פּונקטן אַרום דעם עלנבויגן. אויב ווייטיק פּאַסירט ווען מען דריקט אויף עטלעכע פון די פּונקטן, איז דאָס אויך אַ סימן.
עס איז נישטאָ קיין בלוט־טעסט אָדער סקען וואָס קען 100% באַשטעטיקן דעם צושטאַנד. דעריבער, קען אייער דאָקטער רעקאָמענדירן אַנדערע טעסטן צו אויסשליסן אַנדערע צושטאַנדן. למשל:
- רענטגן טעסטן
- MRI סקאַנז
- נערוו קאַנדאַקשאַן שטודיע
- עלעקטראָמיאָגראַפי (EMG)
וואָס זענען די באַהאַנדלונגען פֿאַר דעם?
דאָס בעסטע און וויכטיקסטע וואָס מען קען טאָן איז אויפהערן טאָן די טעטיקייט וואָס פאַראורזאַכט דעם ווייטיק. גיב דיין האַנט אַ ביסל רו . רובֿ מענטשן וועלן זיך אויסהיילן אין אַרום זעקס וואָכן מיט רו און די פאלגענדע באַהאַנדלונגען.
| באַהאַנדלונג מעטאָד | באַשרייַבונג |
|---|---|
| ווייטיקשטילער | שמערצשטילער, ספּעציעל נישט-סטערוידאַל אַנטי-ינפלאַמאַטאָרי דרוגס (NSAIDs), פֿאַרשריבן דורך דיין דאָקטער. |
| סטערויד אינדזשעקשאַנז | סטערויד אינדזשעקשאַנז ווערן געגעבן צו שנעל רעדוצירן געשוואָלצעניש און נערוו קאַמפּרעשאַן. |
| טראָגן אַ שפּלינט | א שפּלינט איז א באנד וואס מען טראָגט אַרום דעם האַנטגעלענק אָדער עלנבויגן. דאָס העלפֿט פֿאַרהיטן אומנייטיקע באַוועגונג פֿון דער האַנט און גיט דעם נערוו אַ רו. מען קען עס טראָגן ספּעציעל ביי נאַכט. |
| פיזישע טעראַפּיע געניטונגען | ספּעציעלע געניטונגען וואָס ווערן דורכגעפירט אונטער דער השגחה פון אַ פיזישן טעראַפּיסט. די ציען אויס שפּאַנונג אין די מוסקלען און געוועבן און לאָזן אַרויס די נערוון. |
די הויפּט ציל פון באַהאַנדלונג איז צו פֿאַרלייכטערן סימפּטאָמען און פֿאַרהיטן זיי פֿון צוריקקומען. אויב אייער אַרבעט איז די סיבה פֿאַר דעם צושטאַנד, דאַרפֿט איר אפשר באַטראַכטן צו ענדערן אייער אַרבעט רוטין און נעמען פּויזעס בעת אַרבעט.
וועט כירורגיע זיין נייטיק?
אויב קיין איינע פון די זאכן ארבעט נישט, וועט א דאקטאר באטראכטן כירורגיע ("ראדיאל טונעל באפרייטונג") אלס א לעצטע מיטל. דאס ווערט געטאן צו באפרייען דעם פארכאפטן נערוו. אבער דאס איז נישט נויטיג אין רוב פעלער.
מעסעדזש צו נעמען אהיים
- ראַדיאַל טונעל סינדראָם איז אַ ווייטיקדיק צושטאַנד געפֿירט דורך קאַמפּרעשאַן פון די ראַדיאַל נערוו בייַ די עלנבויגן.
- די הויפּט סיבות דערפון קענען זיין זאכן ווי ווייטער דורכפירן די זעלבע באַוועגונגען און הייבן געוויכטן.
- די בעסטע באַהאַנדלונג דערפֿאַר איז צו רוען די האַנט און פֿאַרמייַדן אַקטיוויטעטן וואָס פֿאַראורזאַכן ווייטיק.
- איגנאָרירט נישט דעם ווייטיק. דאָס טאָן קען מאַכן דעם צושטאַנד ערגער. זעט גלייך אַ קוואַליפֿיצירטן דאָקטער פֿאַר עצה.
- אין רובֿ פֿאַלן קען מען דעם צושטאַנד גאָר געהיילט ווערן מיט פּשוטע באַהאַנדלונגען.
💬 Comments (0)
קיין באַמערקונגען זענען נאָך אַרייַנגעשיקט. לייג דיין באַמערקונג דאָ פֿאַר די ערשטער מאָל.
לייג דיין באַמערקונג