האָט איר שוין אַמאָל געשמייכלט פֿאַר אַ שפּיגל און גוט אָנגעקוקט אייערע ציין? אין פאַקט, ציין ניט נאָר ביישטייערן צו אונדזער שיינעם שמייכל, נאָר אויך העלפֿן אונדז ריכטיק פֿאַרדייַען די עסן וואָס מיר עסן. די הויפּט פֿונקציע פֿון ציין איז צו צעברעכן די עסן וואָס מיר עסן אין שטיקלעך, צעמאָלן עס, און מאַכן עס גרינגער צו שלינגען. אַזוי, הייַנט וועלן מיר רעדן וועגן דעם קליינעם אָבער זייער וויכטיקן טייל פֿון אונדזער קערפּער.
וואָס פּונקט זענען ציין?
אסאך מענטשן טראַכטן אַז ציין זענען אַ טיפּ ביין. אָבער ציין זענען נישט טאַקע ביינער. ציין זענען ספּעציאַליזירטע אָרגאַנען, פּונקט ווי אונדזער הויט, האָר און שווייס דריזן. סטרוקטורעל, זענען זיי זייער אַנדערש פון ביינער. אַ צעבראָכענער ביין קען צוריקוואַקסן, אָבער אַ צעבראָכענער צאָן קען נישט.
וויפיל ציין האבן מיר?
אַן ערוואַקסענער האט געוויינטלעך 32 שטענדיקע ציין . אָבער, עטלעכע מענטשן קענען געבוירן ווערן מיט ווייניקער ציין, אַ צושטאַנד וואָס מיר רופן "(היפּאָדאָנטיאַ)". אויך, עטלעכע מענטשן קענען האָבן מער ציין ווי זיי דאַרפֿן, אַ צושטאַנד וואָס מיר רופן "(היפּערדאָנטיאַ)".
ווען מיר זענען יונג, דאס הייסט, פון 4 חדשים ביז 6 יאר אלט, באקומען מיר מילך-ציין . עס זענען דא 20 פון די מילך-ציין. מיט דער צייט פאלן די מילך-ציין ארויס און ווערן ערזעצט מיט שטענדיקע ציין.
די פיר הויפּט טיפּן פון אונדזערע ציין
נישט אַלע ציין אין אונדזער מיילער זענען די זעלבע. יעדער טיפּ האט אַ ספּעציפֿישע פֿונקציע. זיי אַרבעטן צוזאַמען ווי אַ מאַנשאַפֿט צו ריכטיק פּראָצעסירן די עסן וואָס מיר עסן. לאָמיר נעמען אַ קוק אויף וואָס די טיפּן ציין זענען.
| צאָן טיפּ | לאקאציע און נומער | הויפּט פֿונקציע |
|---|---|---|
| שנייד־שניידן | די פאָדערשטע ציין. פיר אויבן, פיר אונטן, 8 אין גאַנצן. | שניידן עסן אין שטיקלעך. (למשל, ווי קייַען אַן עפּל) |
| הינט | די שנייד־ציין האָבן שפּיציקע ציין אויף ביידע זייטן. צוויי אויבן און צוויי אונטן, אינגאנצן פיר. | צוריסן עסן (למשל עסן א שטיקל פלייש, א שטיקל גוואַוואַ, א.א.וו.) |
| פּרעמאָלאַרן | די ראַדאַנאַקאַ ציין געפינען זיך צווישן די טשאַרוואַקאַ ציין. עס זענען דאָ פיר אויבערשטע ציין און פיר אונטערשטע ציין, מאַכנדיג אַ סך הכל פון אַכט. | צוריסן, צעקוועטשן און מאלן עסן. |
| מאָלאַרן | די גרויסע ציין אין די הינטערשטע טייל פון מויל. זעקס אויבן, זעקס אונטן, צוועלף אין גאַנצן. (דאָס נעמט אַרײַן די 4 חכמה־ציין). | גרינטלעך צעקוועטשן און צעקוועטשן עסן. די ציין קייַען 90% פון די עסן וואָס מיר עסן. |
טראַכט נאָר, ווען מיר עסן רייז, אַרבעטן אַלע די ציין צוזאַמען. די פאָדערשטע ציין צעברעכן דאָס עסן, דערנאָך רייסן די אינעווייניקסטע ציין עס אַ ביסל, און צום סוף צעמאָלן די אינעווייניקסטע ציין עס גוט צו צוגרייטן צום שלינגען.
ווי ווערט אַ צאָן געשאַפֿן?
ווען מיר קוקן אויף אַ צאָן, זען מיר נאָר איין טייל. אָבער אַ צאָן האט צוויי הויפּט טיילן.
1. קרוין: דאָס איז דער טייל פֿון צאָן וואָס מיר קענען זען העכער די גומען ליניע. עס איז באדעקט מיט אַ זייער שטאַרקע דעקונג.
2. וואָרצל פֿון צאָן: מיר קענען דאָס נישט זען. די וואָרצלען גייען אַרויס פֿון די גומען און פֿאַרבינדן דעם צאָן צום קין־ביין.
אויב איר גייט אריין אין א צאן, האט עס פיר הויפט שיכטן.
- עמעל: דאָס איז די שיצנדיקע, ווייסע אויסערלעכע באַדעקונג אַרום דער קרוין פון צאָן. עמעל איז די שטאַרקסטע סובסטאַנץ אין אונדזער קערפּער. עס באַשיצט ציין פון באַקטעריע.
- דענטין: די שיכט אונטערן עמאַל. עס איז נישט אַזוי שטאַרק ווי עמאַל. אויב דער עמאַל ווערט אָפּגעטראָגן און דער דענטין ווערט אויסגעשטעלט, איז דער צאָן מער סאַסעפּטאַבאַל צו פאַרפוילונג. דאָס איז אויך אַ הויפּט סיבה פון צאָן אָנווער.
- צעמענטום: דאָס באַדעקט די וואָרצל פֿון צאָן. דאָס איז וואָס העלפֿט האַלטן דעם צאָן פֿעסט אין פּלאַץ אין קין־ביין.
- צאָן פּולפּ: דאָס איז דער טייל פֿון צאָן וואָס געפֿינט זיך אינעווייניק אין צאָן. עס כּולל נערוון, בלוטגעפֿעסן און פֿאַרבינדונג געוועב. מיר פֿילן אַ צאָן ווייטיק ווען עפּעס ווי אַן אינפֿעקציע גייט אַרײַן אין דעם טייל.
וואָס זענען די מערסטע געוויינטלעכע צאָן פּראָבלעמען?
אונדזערע ציין קענען אַנטוויקלען פֿאַרשידענע קראַנקייטן און פּראָבלעמען. דאָ זענען עטלעכע פֿון זיי.
- צאָן פאַרפוילונג: דאָס איז די מערסטע פאַרשפּרייטע פּראָבלעם. די צוקערס אין די עסן וואָס מיר עסן פאַרבינדן זיך מיט באַקטעריעס צו שאַפֿן זויערן. די זויערן צעלאָזן די צאָן עמאַל און פאַרשאַפן קאַוויטיז. מיר זאָגן "ווערעם עסן ציין."
- ציין קנייטשן (ברוקסיזם): עטלעכע מענטשן קנייטשן זייערע ציין אין שלאף. דאס קען פירן צו ציין-אפנוץ, צעבראכן, און קין-ווייטיק.
- ציין סענסיטיוויטי: א שאַרפער ווייטיק אין די ציין ווען מען עסט אָדער טרינקט עפּעס הייס אָדער קאַלט. דאָס קען זיין געפֿירט דורך עמאַל עראָוזיע אָדער אויסשטעלן די צאָן וואָרצלען.
- טראַוומע צום מויל: ציין קענען זיין צעבראָכן, אָפּגעשלאַפט, אָדער גאָר אַרויסגעשלאָגן צוליב עפּעס ווי אַ פאַל אָדער ספּאָרט אַקסידענט.
- פארפארבונג פון ציין: ציין קענען ווערן געל ווען איר טרינקט זאכן ווי טיי און קאווע רעגולער, אדער ווען איר נעמט געוויסע מעדיקאציעס.
- איינגעשלאסענע ציין: עטלעכע ציין, ספּעציעל חכמה-ציין, קענען ווערן איינגעשלאסן אין די גומען אדער קין-ביין, וואָס קען פאַראורזאַכן ווייטיק און אינפעקציע.
- אָרטאָדאָנטישע מיסאַליינמענט: צושטאנדן ווי קרום ציין, גאַפּס צווישן ציין, און צוזאַמענגעפּרעסטקייט פון ציין.
- אַבסצעס אין אַ צאָן: ווען באַקטעריעס גייען אַרײַן אין דער פּולפּע פֿון אַ צאָן, קען זיך אײַטער אָנזאַמלען בײַ דער וואָרצל פֿונעם צאָן און שאַפֿן אַן אַבסצעס. דאָס איז אַ זייער ווייטיקדיקער צושטאַנד.
- גומען קראַנקייט: כאָטש עס הייבט זיך אָן אין די גומען, אויב נישט באַהאַנדלט ריכטיק, קען עס פאַראורזאַכן ציין צו ווערן לויז און אפילו אַרויספאַלן.
זייט פארזיכטיג אויב איר האָט די סימפּטאָמען.
זעט אויב איר האָט די סימפּטאָמען. אויב יאָ, זעט אַ ציינדאָקטער ווי באַלד ווי מעגלעך.
- צאָן ווייטיק
- ווייטיק ווען מען עסט קאַלטע, הייסע אָדער זיסע עסנוואַרג
- ווייטיק ווען מען קייעט עסן
- געשוואָלענע אָדער בלוטיקע גומען
- געשוואָלנקייט פון די קין
ווי אזוי צו האַלטן געזונטע ציין?
אויפהאלטן געזונטע ציין און גומען איז נישט אזוי שווער. פשוט איינפירן די איינפאכע געוואוינהייטן אין אייער לעבן.
- פּוצט אייערע ציין צוויי מאָל אַ טאָג, פֿאַר לפּחות צוויי מינוט: פּוצט אייערע ציין אין דער פֿרי און פֿאַר גיין שלאָפן בייַ נאַכט איז וויכטיק. ניצט אַ ציינפּאַסטע וואָס כּולל פֿלואָריד און אַ ווייכע-באַרשטיקע ציינבערשטל.
- פלאָסן טעגלעך: עס איז זייער וויכטיק צו נוצן דענטאַל פלאָס צו באַזייַטיקן עסן פּאַרטיקאַלז וואָס בלייבן שטעקן צווישן דיין ציין וואָס דיין צאָן בערשטל קען נישט דערגרייכן.
- ריכטיקע עסן געוואוינהייטן: רעדוצירן זיסע, קלעפּיקע עסנוואַרג און טרינקען וויפיל מעגלעך. פֿאַרמייַדן אָפֿטע פֿאַרבייַסן צווישן מאָלצײַטן.
- באַזוכן דעם ציינדאָקטער: אפילו אויב איר האָט נישט קיין פּראָבלעמען, באַזוכט אַ ציינדאָקטער לפּחות איין מאָל אַ יאָר צו קאָנטראָלירן אייערע ציין. אויף דעם וועג קענט איר אידענטיפיצירן און באַהאַנדלען יעדע פּראָבלעם איידער זיי ווערן ערנסט.
- פֿאַרמייַדן רויכערן:רויכערן פאַרגרעסערט דעם ריזיקאָ פון גומע קרענק, צאָן פאַרפֿאַרבונג און מויל ראַק.
געדענקט, איגנאָרירט נישט אַ קליינעם צאָן ווייטיק. ס'איז בעסטער צו זען אייער דאָקטער פֿאַר עצה איידער אַ קליינער פּראָבלעם ווערט אַ גרויסער.
מעסעדזש צו נעמען אהיים
- ציין זענען נישט נאָר ביינער אין אונדזער קערפּער. זיי זענען אַ זייער וויכטיקער טייל פון אונדזער דיגעסטיווע סיסטעם.
- עס זענען דא פיר טיפן ציין אין אונדזערע מיילער, יעדער מיט אן אנדערער, ספעציאליזירטער פונקציע.
- געהעריק טעגלעך בירשטן, אינטערדענטאַל רייניקונג, און אַ געזונטע דיעטע זענען וויכטיק פֿאַר געזונטע ציין.
- אויב איר האָט צאָן ווייטיק, בלוטיקע גומען, אָדער קיין אַנדערע ומגעוויינטלעכע צושטאַנד, איגנאָרירט עס נישט און זוכט גלייך די עצה פון אַ ציינדאָקטער.
- אפילו אויב עס זענען נישטאָ קיין סימפּטאָמען, גיין אויף אַ דענטאַל קאָנטראָל כאָטש איין מאָל אַ יאָר קען פאַרהיטן פילע צוקונפֿטיקע פּראָבלעמען.
💬 Comments (0)
קיין באַמערקונגען זענען נאָך אַרייַנגעשיקט. לייג דיין באַמערקונג דאָ פֿאַר די ערשטער מאָל.
לייג דיין באַמערקונג