האט זיך אייער הארץ-קלאפ פלוצלינג פארגרעסערט? לאמיר לערנען וועגן דעם פשוטן מעטאד? (וואלסאלווא מאנעווער)

האָט איר שוין אַמאָל געשפּירט ווי אייער האַרץ קלאַפּט און ראַשט ווען איר זענט געווען פֿאַרלוירן? מאַנטשמאָל קען עס זיין אַ ביסל שרעקלעך, נישט אַזוי? הייַנט וועלן מיר רעדן וועגן אַ זייער פּשוטן וועג צו פֿאַרלייכטערן דעם טיפּ האַרץ-ריטם, מעדיציניש באַקאַנט ווי סופּראַווענטריקולאַר טאַטשיקאַרדיאַ (SVT) , אָן מעדיקאַציע, און אין פילע פֿאַלן ווי אַ ערשטער שריט. דאָס ווערט גערופֿן דער "וואַלסאַלוואַ מאַנעווער".

פשוט געזאגט, וואָס איז די וואַלסאַלוואַ מאַנעווער?

דאָס קען קלינגען ווי אַ מאָדנע נאָמען, אָבער עס איז אין פאַקט גאַנץ פּשוט. פשוט געזאָגט, דער וואַלסאַלוואַ מאַנעווער באַשטייט פון נעמען אַ טיפן אָטעם, פֿאַרמאַכן דעם מויל און נאָז, און אַרויסצווינגען די לופֿט. עס פֿילט זיך ווי איר מוטשעט זיך צו מאַכן קאַקן ווען איר גייט אין טואַלעט.

שטעלט זיך פאר אז אייער הארץ-קלאפ פלוצלינג פארגרעסערט זיך. דערנאך, ווען איר גייט צום דאקטאר, איידער ער פארשרייבט אייך מעדיקאציע אדער רעפערט אייך צו אן אנדער באהאנדלונג, קען ער פארשלאגן אז איר זאלט ​​פרובירן דעם מעטאד. די סיבה איז אז דאס איז א זייער שנעלע און פשוטע מעטאד וואס איז נישט-אינוואזיווע, דאס הייסט אז גארנישט ווערט אריינגעשטעלט אין קערפער.

פֿאַר וואָסערע זאַכן נוצט מען די מעטאָדע?

דאקטוירים ניצן דעם וואַלסאַלוואַ מאַנעווער צו דיאַגנאָזירן און באַהאַנדלען קראַנקייטן. לאָמיר קוקן אויף עטלעכע פון ​​זיינע בענעפיטן. די טאַבעלע אונטן וועט דאָס מאַכן קלאָרער.

ווער זאָל נישט דורכפירן די וואַלסאַלוואַ מאַנעווער?

כאָטש דאָס איז אַ פּשוטע מעטאָדע, איז עס נישט פּאַסיק פֿאַר אַלעמען. ווײַל ווען מען טוט דעם מעטאָדע, וואַקסט דער דרוק אין אונדזערע אויגן און מאָגן גלייך. דעריבער, זאָלן מענטשן מיט געוויסע מעדיצינישע צושטאַנדן זיך אויסמײַדן דאָס צו טאָן.

אויב איר האָט איינע פון ​​די פאלגענדע באדינגונגען, פּרוּווט דאָס קיינמאָל נישט אָן צו באַראַטן זיך מיט אַ דאָקטער.

ווי פונקטליך טוט מען דאס?

נו, לאָמיר איצט זען ווי פּונקט דאָס צו טאָן אויב אַ דאָקטער זאָגט אײַך דאָס צו טאָן. איר דאַרפֿט נאָכפֿאָלגן די טריט אין סדר.

שטעלט זיך פאר אז איר קוקט טעלעוויזיע און פלוצלינג הייבט אייער ברוסט אן צו קלאפן. אויב אייער דאקטאר האט אייך געלערנט דעם מעטאד, קענט איר דאס טון בשעת איר ליגט רואיג אויף א בעט אדער סאפע, אדער זיצט אין א שטול.

1. שריט 1: ערשטנס , זיצט אדער ליגט זיך רואיג. פאניקירט נישט.

2. שריט 2: נעמט א טיפן אטעם ווי געווענליך.

3. שריט 3 (דער וויכטיגסטער טייל): איצט מאַכט פעסט צו אייער מויל. אויך, קניפּט צו אייער נאָז מיט צוויי פינגער. דערנאָך, שפּאַנט אָן אייערע בויך-מוסקלען און שפּאַנט זיי ווי אויב איר פּרוּווט אַרויסצושטופּן דעם אָטעם. פּונקט ווי זיך אָנשטרענגען צו מאַכן אַ באַוועגונג.

4. שריט פיר: האַלט די פּאָזיציע פֿאַר אַרום 15 ביז 20 סעקונדעס.

5. שריט פינף: איצט פלוצלינג עפנט אייער נאז און מויל און הייבט אן צו אטעמען נארמאל.

די מעטאָדע איז געראָטן אויב אייער האַרץ טעמפּאָ קערט זיך צוריק צו נאָרמאַל אין אַרום אַ מינוט.

צוויי ספּעציעלע מעטאָדן

עס זענען דא צוויי קליינע ענדערונגען וואָס דאָקטוירים נוצן צו מאַכן דאָס אַ ביסל מער געראָטן.

• מאדיפיצירטע וואַלסאַלוואַ מאַנעווער: אין דעם מעטאָד, אַמאָל איר האָט געענדיקט צו דריקן, וועט אייער דאָקטער אָדער עמעצער אַנדערש הייבן אייערע פֿיס. דאָס וועט העלפֿן דעם בלוט אין אייערע פֿיס שנעלער צוריקפֿליסן צו אייער האַרץ. דאָס וועט העלפֿן אייער האַרץ ראַטע צוריקקומען צו נאָרמאַל. איין שטודיע האָט געפֿונען אַז די סטאַנדאַרט מעטאָד האָט אַ 46% הצלחה ראַטע, קאַמפּערד צו אַ 16% הצלחה ראַטע פֿאַר די מאדיפיצירטע מעטאָד.
• אומקערטע וואַלסאַלוואַ מאַנעווער: דאָס איז אַ ביסל אַ אומקערטע. איר זעצט זיך אַראָפּ, מאַכט צו דעם מויל און נאָז, און אָטעמט איין פֿאַר אַרום 10 סעקונדעס.

וואָס פּאַסירט אינעווייניק אין קערפּער ווען מען טוט דאָס?

ווען מען דריקט עס אזוי, פאסירט א קייט פון געשעענישן אין אייער קערפער. עס איז זייער אינטערעסאנט.

• ערשטנס: ווען איר דריקט, וועט אייער בלוטדרוק גלייך אביסל העכער ווערן ווייל דער דרוק אין אייער ברוסטקאסטן העכערט זיך.
• ווייטער: ווען איר האַלט דעם אָטעם, פאַרקלענערט זיך די מאָס בלוט וואָס גייט צום האַרצן. דאָס פאַראורזאַכט אַז אייער בלוטדרוק זאָל פאַלן. אין ענטפער, פאַרגרעסערט זיך אייער האַרץ-ריטם.
• נאכדעם וואס איר הערט אויף צו קוועטשן: ווען איר לאזט פלוצלינג אפ אייער אטעם, פאלט אייער בלוטדרוק נאך אביסל.
• צום סוף (און וויכטיגסטנס): דערנאך רעאגירט דער קערפער דורך פלוצלינג פארגרעסערן דעם בלוטדרוק צו א העכערן לעוועל ווי פריער. דאס ווערט גערופן דער 'ריבאונד עפעקט'. ווען דער דרוק פארגרעסערט זיך, רעאגירט די נערוון סיסטעם דורך שיקן א סיגנאל צום הארץ צו פארלאנגזאמען. דער לעצטער שריט איז וואס מיר דארפן. דער הארץ ראטע פארלאנגזאמט זיך און קערט זיך צוריק צו נארמאל.

רעזולטאַטן, בענעפיטן און ריזיקעס

ווי זענען די רעזולטאַטן?

די הצלחה ראטע פון ​​די וואַלסאַלוואַ מאַנעווער איז צווישן 5% און 20%, וואָס מיינט אַז עס אַרבעט נישט שטענדיק.

וואָס זענען די מעלות דערפון?

• דאָס איז אַ זייער שנעלע מעטאָדע.
• עפּעס וואָס מען קען טאָן אָן מעדיקאַציע .
• אויב געראָטן, קענט איר אויסמייַדן די זייַט יפעקס וואָס קענען פּאַסירן פון מעדאַקיישאַנז אָדער אנדערע באַהאַנדלונגען.

זענען דא עפעס ריזיקעס אדער זייטיגע עפעקטן?

רובֿ מענטשן קענען דאָס טאָן זיכער אָן קיין קאָמפּליקאַציעס, אָבער עס זענען אַ פּאָר זאַכן וואָס קענען פּאַסירן זייער זעלטן .

• ברוסט ווייטיק
• אָנמאַכטן (פאַרלוסט פון באַוואוסטזיין)
• אומנאָרמאַל האַרץ ריטם
• שלאָג

כאָטש דאָס זענען זייער זעלטענע געשעענישן, דעריבער זאָגן מיר אַז דאָס זאָל שטענדיק געטאָן ווערן בלויז אונטער מעדיצינישער עצה .

ווען זאָל איך זען דעם דאָקטער?

אויב אייער דאָקטער האָט אייך געלערנט דעם אופֿן פֿאַר SVT און אייך באַפֿוילן עס צו טאָן אין שטוב, און איר פּרוּווט עס אָבער אייער האַרץ-ריטם קערט זיך נישט צוריק צו נאָרמאַל, זאָלט איר גלייך רופֿן אייער דאָקטער. ער אָדער זי וועט אייך זאָגן וואָס צו טאָן ווייטער. מען קען אייך בעטן גלייך צו גיין אין שפּיטאָל'ס נויטפֿאַל אָפּטיילונג (ETU).

דער וואַלסאַלוואַ מאַנעווער איז אַ נוציק געצייַג, אָבער עס אַרבעט נישט שטענדיק, אַזוי עס איז וויכטיק צו רעדן מיט דיין דאָקטער וועגן וואָס צו טאָן ווייטער.