מיר אַלע האָבן מאָלן אין אונדזער לעבן ווען מיר פילן טרויעריק און ענטוישט, צי נישט? עס איז זייער נאָרמאַל צו פילן טרויעריק ווען איר פאַרלירט אַ ליבן מענטש, דורכפאַלן אַן עקזאַמען, אָדער פאַרלירן דיין אַרבעט. עס איז אונדזער מענטשלעכע נאַטור צו פילן טרויעריק. אָבער אויב די אינטענסיווע טרויער, הילפלאָזיקייט, און ווערטלאָזיקייט וואָס איר פילט דויערט פֿאַר טעג אָדער וואָכן, קריפּלינג דיין גאַנץ לעבן, עס קען זיין עפּעס מער ווי נאָר נאָרמאַל טרויער. דאָס איז וואָס מיר רעדן וועגן הייַנט, דעפּרעסיע, אָדער אַ באַהאַנדלען צושטאַנד גערופן קליניש דעפּרעסיע .
וואָס פּונקט איז דעפּרעסיע? (וואָס איז דעפּרעסיע?)
פשוט געזאגט, דעפּרעסיע איז אַ גייַסטיק געזונט צושטאַנד וואָס אַפעקטירט דיין שטימונג. עס קען מאַכן איר פילן טרויעריק אַלע מאָל אָדער פאַרלירן אינטערעס אין זאכן וואָס איר פלעגט הנאה האָבן. עס איז ווי אַ טונקעלע וואָלקן וואָס הענגט איבער דיין קאָפּ. עס אַפעקטירט ווי איר טראַכטן, ווי איר פילט, און אפילו ווי איר פונקציאָנירט אין דיין טעגלעך לעבן.
דאָס וויכטיקע איז אַז דעפּרעסיע איז נישט פוילקייט אָדער שוואַכקייט אין גייַסט. עס איז אַן עכטע מעדיצינישע צושטאַנד וואָס דאַרף באַהאַנדלונג, פּונקט ווי צוקערקרענק אָדער הויך בלוטדרוק.
כאָטש עס איז נישטאָ קיין "מאַגישער פּיל" וואָס קען גאָר היילן דעם צושטאַנד, מיט דער ריכטיקער באַהאַנדלונג און קאָונסעלינג, קען מען גאָר קאָנטראָלירן די סימפּטאָמען און איר קענט לעבן אַ נאָרמאַל, גליקלעך לעבן. מיר רופן דעם צושטאַנד פון דער קראַנקייט רעמיסיע. אַזוי לאָזט נישט אויף האָפענונג.
האט איר אויך די סימפטאמען?
לויטן דיאַגנאָסטישן און סטאַטיסטישן מאַנואַל פֿון גייסטישע דיסאָרדערס (DSM-5), וואָס דאָקטוירים נוצן צו דיאַגנאָזירן גייסטישע קראַנקייטן, אויב איר האָט פֿינף אָדער מער פֿון די פֿאָלגנדיקע סימפּטאָמען פֿאַר צוויי וואָכן , קענט איר האָבן דעפּרעסיע. לאָמיר אַ קוק טאָן אויף וואָס זיי זענען.
| סימפּטאָם | פּשוטע דערקלערונג |
|---|---|
| טרויעריקע שטימונג וואָס דויערט דעם גאַנצן טאָג | די ליידיקייט, טרויער, און פראַסטראַציע וואָס איר פילט, ספּעציעל אין דער מאָרגן. |
| מאַנגל אין ענערגיע/מידקייט | פיל זיך מיד און שלעפעריג דעם גאנצן טאג אפילו אן גארנישט טון. |
| געפילן פון ווערטלאָזיקייט/שולד וועגן זיך | אָפטע געדאַנקען ווי "איך בין נישט נוצלעך" און "איך בין פאַראַנטוואָרטלעך פֿאַר אַלץ." |
| געפיל פון אנטוישונג | פעסימיסטישע געדאנקען ווי "גארנישט וועט קיינמאל ווערן בעסער." |
| שוועריקייטן זיך צו קאנצענטרירן און מאכן באשלוסן | שוועריקייטן צו געדענקען קלייניקייטן, זיך קאנצענטרירן אויף ארבעט, און מאכן באשלוסן. |
| שלאף ענדערונגען | אינסאָמניע אדער איבערגעטריבענע שלאָף (שלעפעריקייט איבערן טאָג). |
| פארלוסט פון אינטערעס אין פריער אנגענעמע זאכן | פארלוסט פון אינטערעס אין רעדן מיט פריינט, קוקן טעלעוויזיע, אדער זיך באטייליקן אין האביס. |
| געדאנקען וועגן טויט אדער זעלבסטמארד | טראַכטן אַז לעבן איז אָן באַדײַט, טראַכטן וועגן זיך שאַטן. |
| ענדערונג אין קערפער וואָג | פארלוסט פון אַפּעטיט און וואָג אָנווער אָדער געוואקסענע אַפּעטיט און וואָג געווינען. |
דערצו קענען אויך פּאַסירן פיזישע סימפּטאָמען ווי אָפטע יריטאַביליטי, אומרואיקייט, אנהאַלטנדיקע גוף ווייטיקן, קאָפּווייטיק און מאָגן פּראָבלעמען. דאָס איז ווײַל מוח כעמיקאַלן פֿאַרבונדן מיט דעפּרעסיע, ווי סעראַטאָונין און נאָרעפּינעפרין, זענען פֿאַרבונדן מיט אונדזער שטימונג ווי אויך ווייטיק.
צי יונגע קינדער און יונגע מענטשן באַקומען אויך דעפּרעסיע?
יא. דאָס קען אַפעקטירן יעדן פון יעדן עלטער.
- יונגע קינדער: ס'איז נאָרמאַל פֿאַר אַ קינד צו פֿילן טרויעריק. אָבער אויב די טרויער בלייבט פֿאַר עטלעכע טעג, און עס זענען פֿאַראַן נאַטור-ענדערונגען וואָס שטערן די שול-אַרבעט אָדער שפּילן מיט פֿרײַנד, קען עס זײַן דעפּרעסיע.
- טיניידזשערס: שטימונגס-שוואונגען זענען געוויינטלעך אין דעם עלטער. אבער, אויב איר באמערקט סימנים פון טרויער וואס דויערן מער ווי צוויי וואכן, פארפאסן שול-ארבעט, זיך צוריקציען פון פריינט, אדער זיך ווענדן צו דראגס אדער אלקאהאל, זאלט איר זיין באזארגט. רעדט גלייך מיט א דאקטאר פאר עצה.
וואָס זענען די סיבות פֿון דעפּרעסיע?
קיין איין ספעציפישע אורזאך פון דעפּרעסיע איז נישט געפונען געווארן, אבער דאקטוירים גלייבן אז עס קען זיין געפֿירט דורך א קאמבינאציע פון פאקטארן.
- מוח סטרוקטור: פיזישע ענדערונגען קענען געזען ווערן אין עטלעכע טיילן פון מוח פון מענטשן מיט דעפּרעסיע.
- כעמישע ענדערונגען אין מוח: אונדזער שטימונג ווערט קאנטראלירט דורך כעמישע שליחים אין מוח גערופן נעוראָטראַנסמיטטערס . ווען די זענען נישט אין באַלאַנס, קען דעפּרעסיע פּאַסירן.
- האָרמאָנען: דעפּרעסיע קען זיין געפֿירט דורך האָרמאָנאַל ענדערונגען וואָס פּאַסירן בעשאַס שוואַנגערשאַפט, נאָך געבורט, טיירויד פּראָבלעמען און מענאָפּאַוז.
- גענעטיק: אויב עמעצער אין אייער משפּחה האט דעפּרעסיע, קענט איר זיין אין אַ ביסל העכער ריזיקירן צו אַנטוויקלען עס אויך.
זענען דא פארשידענע טיפן דעפּרעסיע?
יא, דעפּרעסיע קען קומען אין פילע פארמען און אונטער פילע פארשידענע נעמען. אייער דאָקטער וועט דיאַגנאָזירן וועלכע טיפּ איר האָט באַזירט אויף אייערע סימפּטאָמען.
- יוניפּאָלאַרע הויפּט דעפּרעסיע: די מערסט פּראָסט טיפּ פון דעפּרעסיע.
- אנהאלטנדיקע דעפּרעסיווע דיסאָרדער (דיסטימיאַ): א ווייניקער שטרענגע אָבער לאַנג-טערמין דעפּרעסיווע צושטאַנד וואָס דויערט צוויי יאָר אָדער מער.
- פּרעמענסטרואַל דיספאָריש דיסאָרדער (PMDD): א צושטאַנד אין וועלכן פרויען דערפאַרן דעפּרעסיע און שטימונג סווינגס וואָס זענען מער שטרענג ווי די טיפּישע PMS איידער זייער כוידעשלעך מענסטרואַציע.
- פּעריפּאַרטום דעפּרעסיע: דעפּרעסיע וואָס פּאַסירט בעת שוואַנגערשאַפט אָדער נאָך געבורט.
- סאַבסטאַנס-ינדוסט שטימונג דיסאָרדער: דעפּרעסיוו סימפּטאָמס וואָס פּאַסירן רעכט צו מעדיצין אָדער אַלקאָהאָל נוצן אָדער נאָך סטאָפּפּינג זיי.
- סעזאנעל מוסטער: דער אָנהייב פון דעפּרעסיווע סימפּטאָמען אין געוויסע צייטן פון יאָר, ספּעציעל בעת די טונקעלע, ווייניקער זוניקע חדשים.
ווי ווערט דעפּרעסיע דיאַגנאָזירט און באַהאַנדלט?
אויב איר טראַכט אַז איר האָט סימפּטאָמען פֿון דעפּרעסיע, איז דאָס בעסטע צו זען אייער משפּחה דאָקטער. ער אָדער זי וועט אייך אונטערזוכן און, אויב נייטיק, אייך שיקן צו אַ גייסטיק געזונט ספּעציאַליסט.
דיאַגנאָז
דורך דעם דאָקטער:
1.א פיזישע אונטערזוכונג וועט דורכגעפירט ווערן צו קאָנטראָלירן פֿאַר אַנדערע מעדיצינישע צושטאנדן.
2. זאכן ווי טיירויד האָרמאָן לעוועלס וועלן ווערן געטשעקט דורך בלוט טעסץ .
3. זיי וועלן רעדן מיט דיר וועגן דיינע געדאנקען, געפילן, און אויפפירונגס-מוסטערן. דאס איז זייער וויכטיג.
4. אייערע סימפּטאָמען וועלן ווערן אָפּגעשאַצט לויט די (DSM-5) קריטעריאַ.
באַהאַנדלונג
די באַהאַנדלונג מעטאָדע דעפּענדס אויף דער נאַטור און שטרענגקייט פון אייערע סימפּטאָמס.
- מעדיקאַציע: אַנטידעפּרעסאַנטן זענען זייער עפעקטיוו פֿאַר דעפּרעסיע. איר זאָלט אפשר פּרובירן עטלעכע מעדיקאַציעס צו געפֿינען די וואָס אַרבעט בעסטער פֿאַר אײַך. די זאָלן נאָר געניצט ווערן אונטער מעדיצינישער השגחה.
- פּסיכאָטעראַפּיע: פשוט געזאָגט, דאָס איז אַ רעדנדיקע טעראַפּיע. רעדן וועגן אייערע פּראָבלעמען מיט אַ גייַסטיק געזונט קאָונסעלאָר קען אייך העלפֿן פאַרוואַלטן אייערע סימפּטאָמען. קאָגניטיווע ביכייוויעראַל טעראַפּיע (CBT) איז איין פּאָפּולערע מעטאָדע געניצט פֿאַר דעם.
- אַנדערע באַהאַנדלונגען: אין שווערע פאַלן וואָס רעאַגירן נישט אויף מעדאַקיישאַן, קען מען רעקאָמענדירן ספּעציאַליזירטע באַהאַנדלונגען ווי עלעקטראָקאָנווולסיווע טעראַפּיע (ECT) .
ריזיקע סימנים און זעלבסטמאָרד געדאנקען
דאָס איז אַ זייער וויכטיקע און סענסיטיווע ענין.
אויב איר האָט אָפטע געדאַנקען פון זיך שאַטן אָדער שטאַרבן, איגנאָרירט עס נישט. דאָס איז אַ טייל פֿון דער קראַנקייט. צווייפלט קיינמאָל נישט צו בעטן הילף.
אויב איר אדער עמעצער וואָס איר קענט פּלאַנירט אָדער רעדט וועגן זיך שאַטן, גייט גלייך צום נענטסטן שפּיטאָל נויטפאַל באַהאַנדלונג אַפּאַראַט (ETU). אדער זעט אַ דאָקטער אַזוי שנעל ווי מעגלעך.
מעסעדזש צו נעמען אהיים
- דעפּרעסיע איז נישט קיין שוואַכקייט פֿונעם האַרצן, עס איז אַ קראַנקייט וואָס מע קען באַהאַנדלען.
- אויב איר אדער עמעצער וואָס איר קענט האט טרויער, מאַנגל אין אינטערעס, און אַנדערע סימפּטאָמען וואָס דויערן מער ווי צוויי וואָכן, צווייפלט נישט צו זוכן מעדיצינישע עצה.
- מיט דער ריכטיגער באַהאַנדלונג (מעדיקאַציע און פּסיכאָטעראַפּיע), קען מען מצליח זיין צו קאָנטראָלירן דעפּרעסיע און מען קען לעבן אַ גליקלעך לעבן.
- אויב איר האָט געדאַנקען פון זיך שאַטן, איז דאָס אַ נויטפאַל. זוכט גלייך מעדיצינישע הילף. איר זענט נישט אַליין, עס זענען דאָ פיל מענטשן וואָס קענען העלפֿן.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment