יעדער וויל האבן שיינע, שטראַלנדיקע און געזונטע הויט, נישט אזוי? ממילא שמירן מיר אויף זונשוץ קרעם, ניצן רייניגערס, מויסטשערייזערס און נאך. אבער האט איר געוואוסט אז אין צוגאב צו די זאכן, איז דא נאך א זאך וואס איז זייער וויכטיג פאר דער געזונטהייט פון אונזער הויט, אבער וואס אסאך מענטשן ווייסן נישט דערפון. דאס איז וואס מען רופט "עקספאָליאַציע". ממילא, לאמיר היינט רעדן וועגן דעם.
פשוט געזאגט, וואָס איז עקספאָליאַציע?
עקספאָליאַציע איז דער פּראָצעס פון אַראָפּנעמען די אויבערשטע שיכט פון טויטע הויט צעלן פון אונדזער הויט. טראַכט פון אונדזער הויט ווי עפּעס וואָס באַנייט זיך קעסיידער. ווי נייע, געזונטע הויט צעלן ווערן פּראָדוצירט פון די שיכטן אונטער, ווערן די אַלטע, טויטע צעלן אויף שפּיץ ביסלעכווייַז אָפּגעוואָרפן. דאָס פּאַסירט נאַטירלעך.
נאָרמאַלערװײַז נעמט דער גאַנצער צעל־ציקל בײַ אַ יונגן מענטש אַרום 28 טעג. אָבער װי מיר װערן עלטער, פֿאַרלאַנגזאַמט זיך דער פּראָצעס אַ ביסל. עס קען מאַנטשמאָל נעמען אַרום 45 טעג.
אַזוי ווען די שיכט פון טויטע צעלן זאַמלט זיך אויף דער ייבערפלאַך פון דער הויט, קען עס מאַכן די הויט אויסזען מאַט, טרוקן און לעבן-לאָז. מיט עקספאָליאַציע , נעמען מיר אָפּ די שיכט פון טויטע צעלן פֿאָרזיכטיק איידער זיי פאַלן נאַטירלעך אַראָפּ, און אַנטפּלעקן די פֿרישע, שטראַלנדיקע הויט אונטער. דאָס קען מען טאָן אין שטוב אָדער פּראָפעסיאָנעל.
ווי אזוי צו עקספאָלייִרן אין שטוב?
ס'איז גרינג דאָס צו לייגן צו אייער הויט-פּפֿלעגע רוטינע אין שטוב. אָבער די וויכטיקסטע זאַך צו געדענקען איז צו אָנהייבן זייער מילד. נישט יעדן'ס הויט איז די זעלבע, און עטלעכע מעטאָדן קענען זיין צו שטרענג פֿאַר עטלעכע מענטשן.
עס זענען דא צוויי הויפּט מעטאָדן וואָס מען קען טאָן אין שטוב.
| מעטאָד | באַשרייַבונג |
|---|---|
| מאַנועלע עקספאָליאַציע (פיזישע מעטאָדן) | דאָס באַדייט ניצן אַ געצייַג אָדער עפּעס גראָב צו אָפּרייַבן טויטע הויט צעלן. למשל, איר קענט ניצן סקראַבס מיט קליינע פּאַרטיקלען, ווייכע באַרשטן, אַ ביסל גראָבע טיכלעך, אָדער לופאַהס. |
| כעמישע עקספאָליאַציע | אין דעם, ניצן מיר פּראָדוקטן וואָס אַנטהאַלטן כעמיקאַלן וואָס 'אויפֿלעזן' טויטע הויט צעלן און זיי אַוועקנעמען. קוקט אויף דעם עטיקעט פֿון דעם פּראָדוקט וואָס איר ניצט. עס קען אַנטהאַלטן זאַכן ווי 'אַלפֿאַ הידראָקסי זויערן' (למשל גליקאָליק זויער, ציטרישע זויער) אָדער 'בעטאַ הידראָקסי זויערן' (למשל סאַליסיליק זויער). |
וויכטיג: ווען איר ניצט עס אויפן פנים און האַלדז, זאָלט איר ניצן פּראָדוקטן וואָס זענען פיל מילדער ווי אויף אַנדערע טיילן פון דעם גוף. אויב אייער הויט ווערט רויט, קראַצט, אָדער ברעכט אויס ווען איר ניצט עפּעס נייַ, הערט אויף צו ניצן עס גלייך. צו פיל עקספאָליאַציע קען שאַטן אייער הויט.
פאַכמאַן באַהאַנדלונגען
אויב איר ווילט מער קענטיקע רעזולטאטן ווי באַהאַנדלונגען אין שטוב, זענען דא באַהאַנדלונגען וואָס קענען געטאָן ווערן דורך אַ דערמאַטאָלאָג אָדער אַ טריינד עסטעטיקער. די זענען שטאַרקער ווי באַהאַנדלונגען אין שטוב, און איר דאַרפט אויך געבן אייער הויט עטלעכע צייט צו היילן נאָך דער באַהאַנדלונג.
מיקראָדערמאַבראַזיע
אין דעם ניצט דער דאָקטער אַ ספּעציעלע האַנט-געטריבענע אַפּאַראַט צו טיף אַראָפּנעמען אַ שיכט טויטע הויט צעלן פֿון פּנים און האַלדז. עס איז נישטאָ קיין גרויסע אומבאַקוועמקייט נאָך דער באַהאַנדלונג, אָבער איר קענט פֿילן אַ ביסל רויטקייט און ברענעניש, ענלעך צו אַ זונפֿאַרברענטקייט. איר קענט דאַרפֿן עטלעכע באַהאַנדלונגען צו באַקומען גוטע רעזולטאַטן. עטלעכע זאָגן אַז דאָס גלײַכט אויס דעם הויט-טאָן און פֿאַרשווינדט טונקעלע פֿלעקן.
כעמישע שאָלעכץ
דאָ ווערט גענוצט אַ ספּעציעלע כעמישע לייזונג צו אַראָפּנעמען עטלעכע שיכטן פון טויטע הויט צעלן. דאָס העלפֿט רעדוצירן פֿײַנע ליניעס און רינגקלעך אויף דער הויט. עטלעכע פּילז זענען זייער מילד. איר קענט נישט זען קיין גרויסן חילוק אויף אייער הויט נאָך דער באַהאַנדלונג. אָבער, עטלעכע שטאַרקע פּילז קענען נעמען אַ וואָך ביז דריי וואָכן פֿאַר דער הויט צו היילן.
לאַזער באַהאַנדלונג (לאַזער רעסורפייסינג)
ספּעציעלע לאַזערס (למשל IPL, פֿראַקציאָנעלע לאַזערס, CO2 לאַזערס) ווערן גענוצט צו צילן הויט-פֿאַרפֿאַרבונג, נאַרבן און זון-געשעדיגטע געביטן. דאָס נעמט אַוועק די אויבערשטע שיכטן פֿון דער הויט און סטימולירט די פּראָדוקציע פֿון נײַעם קאָלאַגען אין די שיכטן אונטן. דאָס רעזולטירט אין אַ גלאַטערער, ייִנגער-אויסזעענדיקער הויט. איר קענט דערוואַרטן עטלעכע רויטקייט און שאָלעכץ נאָך דער באַהאַנדלונג.
איידער איר גייט דורך איינע פון די פראפעסיאנעלע באהאנדלונגען, איז עס וויכטיג צו רעדן מיט אייער דאקטאר וועגן וואס וואלט געווען בעסטע פאר אייער הויט טיפ. עס איז אויך וויכטיג צו נאכפאלגן אייער דאקטאר'ס אנווייזונגען וועגן ווי אזוי צו זארגן פאר אייער הויט נאך די באהאנדלונג.
מעסעדזש צו נעמען אהיים
- עקספאָליאַציע איז דער פּראָצעס פון אַראָפּנעמען טויטע צעלן פון דער הויט-איבערפֿלאַך, געבנדיק דער הויט אַ פֿרישן, שטראַלנדיקן אויסזען.
- עס זענען דא מעטאָדן (מאַנועלע און כעמישע) וואָס איר קענט טאָן אין שטוב. אָבער געדענקט שטענדיק צו אָנהייבן זייער לײַכט .
- אויב אייער הויט ווערט רויט, קראַצט, אדער ברעכט אויס נאָך ניצן אַ נײַעם פּראָדוקט, זאָלט איר אויפֿהערן עס צו ניצן גלייך.
- טיפערע רעזולטאַטן קענען דערגרייכט ווערן מיט פאַכמאַן באַהאַנדלונגען ווי מיקראָדערמאַבראַזשאַן , כעמישע פּילז און לייזערס. אָבער, די זאָלן געטאָן ווערן אונטער דער השגחה פון אַ קוואַליפיצירטן דאָקטער.
- איידער איר קלייבט אויס די בעסטע עקספאָליאַציע מעטאָדע פֿאַר אייער הויט, איז קלוג צו רעדן מיט אייער דאָקטער פֿאַר עצה.
💬 Comments (0)
קיין באַמערקונגען זענען נאָך אַרייַנגעשיקט. לייג דיין באַמערקונג דאָ פֿאַר די ערשטער מאָל.
לייג דיין באַמערקונג