אסאך מענטשן ניצן היינט זעלבסט-ברוינער צו באַקומען אַ שיינעם, זון-געקושטן גלאַנץ, דאָס הייסט, אַ ליכט ברוינעם הויט-טאָן, אָן זיך פֿאַרברענען אין דער זון. אָבער מאַנטשמאָל נאָך דעם ווי מען לייגט עס אויף, באַקומט מען נישט דעם ערוואַרטעטן רעזולטאַט. די הויט ווערט אָראַנדזש, עס דערשייַנען שטריכן דאָ און דאָרט, און אויף דעם, איז דאָ אַ מאָדנער שמעק. האָט איר שוין געהאַט אַזאַ דערפֿאַרונג? זאָרגט נישט. היינט, לאָמיר רעדן וועגן ווי אַזוי צו באַקומען אַ שיינעם ברוינעם קאָליר אין שטוב, פּונקט ווי איר זענט געגאַנגען אין אַ שיינקייט-סאַלאָן, אָן קיין איינע פֿון די פּראָבלעמען.
לאָמיר אויסקלײַבן אַ זעלבסט-ברוינער וואָס פּאַסט צו אײַער הויט.
ערשטנס, לאָמיר זען וועלכע סאָרט זעלבסט-ברוינער איז בעסטער פֿאַר אײַך. עס זענען פֿאַראַן פֿאַרשידענע סאָרטן בראָנערס אויפֿן מאַרק.
- געפֿאַרבטע לאָושאַנז: אויב איר זענט נײַ אין דעם, דאָס זענען די בעסטע טענערס ווײַל איר קענט זען וווּ איר האָט עס אויפֿגעטראָגן און וווּ איר האָט עס פֿאַרפעלט. דאָס מיינט אַז איר זענט ווייניקער מסתּמא צו באַקומען שטרייפּיקע פֿלעקן.
- פֿײַכטקײַט לאָושאַנז: די זענען אַ ביסל דיקער און רינען נישט אָפּ ווען מען רײַבט זיי אין דער הויט. אַזוי זיי זענען גרינג צו נוצן. טענערס זענען ווי פֿײַכטקײַט קרעם וואָס מען קען נוצן טעגלעך און געבן אײַך אַ מער גלייכע ברוינע פֿאַרב.
- שפּריצן: די לאָזן אייך אָנווענדן דעם טענער זייער פיין, געבנדיק אַ זייער נאַטירלעכן אויסזען. ווען איר אָנווענדט עס אויפן פּנים, קענט איר עס אויך שפּריצן אויף אַ באַשטאַנד שוואָם.
- ווייפּס: די זענען גוט פֿאַר נויטפֿאַלן אָדער קליינע פֿאַרריכטונגען. זיי זענען גרינג צו נוצן און מען קען זיי מיטנעמען אויף אַ רייזע.
דאָס וויכטיקסטע איז, אויב איר ניצט עס צום ערשטן מאָל, זאָלט איר קיינמאָל נישט אָנהייבן מיט אַ טונקעלער פֿאָרמולע. קלייַבט שטענדיק אַ ליכטיקע פֿאָרמולע. ווײַל אויב דער קאָליר איז נישט גענוג, קענט איר צולייגן אַ ביסל מער צו פֿאַרגרעסערן דעם קאָליר, אָבער אויב עס איז צו פֿיל, איז עס שווער צו אַראָפּנעמען.
אַזוי צוצוגרייטן אייער הויט איידער איר לייגט אויף זעלבסט-ברוינער!
דער סוד צו אַ שיינער, פלעק-פֿרייער ברוינער הויט איז נישט נאָר אין ווי אַזוי איר טוט אויף דעם ברוינער, נאָר אויך אין ווי אַזוי איר צוגרייט אייער הויט דערפֿאַר. די טריט זענען זייער וויכטיק.
פשוט געזאגט, די הויפט כעמיקאל אין זעלבסט-ברוינערס איז DHA (דיהידראקסיאצעטאן) . די DHA קלעבט זיך מער צו טויטע הויט צעלן ווי צו געזונטע הויט צעלן. אזוי אויב איר האט אסאך טויטע הויט צעלן אויף אייער הויט, וועט דער ברוינער אַבזאָרבירן מער אין יענע געביטן און פאראורזאכן טונקעלע פלעקן. דעריבער דארפן מיר ערשט עקספאָליירן אונדזער הויט.
וואָס מיינט עס צו עקספאָלייִרן?
עקספאָלייִרן מיינט אַראָפּנעמען די אויבערפלאַכיקע שיכט פון דער הויט.צו באַזייַטיקן טויטע הויט . איר קענט ניצן אַ גוטן קערפּער סקראַב דערפאַר. נעמט אַ סקראַב בשעת איר באָדן זיך און שראַבט אייער גאַנצן קערפּער גוט צו באַזייַטיקן טויטע הויט. פֿאַרגעסט נישט צו שראַבען ספּעציעל טרוקענע געביטן ווי קני, עלנבויגן און קנעכלעך.
דערנאך, נאכדעם וואס איר וואשט און טריקנט אייער קערפער, טראגט אויף א גוטע מויסטשערייזער איבער אייער גאנצן קערפער. דאס וועט גלאט מאכן אייער הויט און העלפן דעם ברענער פארשפרייטן זיך גלייך.
דער ריכטיקער וועג צו צולייגן זעלבסט-ברוינער אָן פֿלעקן
נו, איצט איז אייער הויט גרייט צו צולייגן דעם טענער. איצט לאָמיר זען ווי פּונקט עס צו צולייגן. די טאַבעלע אונטן וועט אייך העלפֿן קלאָר פֿאַרשטיין די טריט.
| שריט | וואָס צו טאָן |
|---|---|
| 1. צולייגן מויסטשערייזער (מויסטשערייז ערשט) | איידער איר לייגט אויף זעלבסט-ברוינער, לייגט אויף א זייער דין שיכט מויסטשערייזער איבער אייער גאנצן קערפער. דאס איז דער סוד צו א נאטירלעכן אויסזען. לייגט אויף אביסל מער אויף די טרוקענסטע געגנטן, ווי אייערע קניען, עלנבויגן און קנעכלעך. |
| 2. אַפּליקאַציע טעכניק | ניצן אַ פייכטע שוואָם אַנשטאָט איינרייַבן דעם טענער מיט דער האַנט וועט העלפֿן רעדוצירן די שאַנס פון פֿאַרשמירן. טראָגט אויף דעם טענער אויף דעם שוואָם און רייבט עס אין אייער הויט אין קייַלעכדיקע באַוועגונגען . דאָס וועט העלפֿן דעם טענער זיך גוט איינמישן. |
| 3. פאַציאַל אַפּליקאַציע | איר דאַרפט זיין זייער פֿאָרזיכטיק ווען איר טוט עס אויף אייער פּנים. ס'איז בעסטער צו נוצן אַ פּנים-ספּעציפֿישן טענער, ספּעציעל אויב איר האָט פֿעטיקע הויט אָדער אַקנע. די זענען ווייניקער פֿעטיק. |
| 4. לאָז עס טרוקן | נאכדעם וואס איר לייגט אויף דעם טענער, לאזט עס גוט אויסטריקענען פאר לפחות 10-15 מינוט איידער איר טוט זיך אן. אנדערש קען עס זיך אפרייבן אויף אייערע קליידער און פאראורזאכן פלעקן. |
וואָס טוט מען וועגן דעם שמעק פֿון זעלבסט-ברוינער?
געוויסע זעלבסט-ברוינערס האבן א באזונדערן שמעק. דער שמעק קומט פון דער כעמישער DHA וועגן וועלכער מיר האבן פריער גערעדט, וואס רעאגירט מיט די צעלן אויף אייער הויט'ס ייבערפלאך. אבער אסאך פראדוקטן האבן יעצט צוגעלייגטע שמעקן צו באהאלטן דעם שמעק. טא באטראכט דאס ווען איר קלייבט אויס א ברוינער.
ווי אזוי צו האַלטן אַ שיינע בראָנדע?
נו, איצט האסטו א שיינע ברוינע הויט. כדי עס צו האלטן אזוי לאנג ווי מעגליך, איז זייער וויכטיג צו האלטן דיין הויט פייַכט.
- טראָגט אויף אַ פֿײַכטיקער קרעם טעגלעך: ווען אײַער הויט טריקנט אויס, פֿאַרלירן זיך די טויטע הויט־צעלן. אַזוי טראָגט אויף אַ גוטע פֿײַכטיקער קרעם טעגלעך, ספּעציעל נאָך זיך באָדן.
- זייט פארזיכטיג ביים באָדן: רייבט נישט אייער קערפער מיט א האַנטוך נאכן באָדן. דאָס וועט אַוועקנעמען די קאָליר. אַנשטאָט, טרוקנט אייער הויט טרוקן מיט א האַנטוך.
- פֿאַרמײַדט שאַרפע זייפֿן: אָפֿטמאָל נוצן פֿון שאַרפע זייפֿן און סקראַבס קען פֿאַראורזאַכן אַז אײַער בראָנדע זאָל שנעל פֿאַרבלאַסן.
וויכטיג: אויב איר דערפאַרט עפּעס ומגעוויינטלעך הויט רעאַקציעס, שטרענגע יטשינג, אָדער רעדנאַס נאָך ניצן אַ זיך-ברוינער, הערט אויף צו ניצן עס און קאָנסולטירט זיך מיט אייער דאָקטער .
מעסעדזש צו נעמען אהיים
- צוגרייטונג איז דער סוד: איידער איר לייגט אויף זעלבסט-ברוינער, עקספאָלייִרט אייער הויט מיט אַ קערפּער-סקראַב.
- פייכטקייט איז וויכטיג: טראָגט אויף פייכטקייט קרעם טעגלעך פאר און נאך דעם זון-ברוינען. דאָס וועט העלפן פאַרהיטן פלעקן און העלפן אייער זון-ברוינען דויערן לענגער.
- טראָגט אויף דעם טענער אויפן ריכטיקן וועג: טראָגט אויף דעם טענער מיט אַ פייכטן שוואָם, רייבט עס אין אַ קייַלעכדיקער באַוועגונג. דאָס וועט פאַרמייַדן פֿלעקן.
- הייבט אן מיט א ליכטיקן שאָטן ערשט: קיינמאָל נישט אָנהייבן מיט א טונקעלן בראָנדער. הייבט אן מיט א ליכטיקן שאָטן און בויט אויף דעם קאָליר דורך צולייגן נאך א שיכט אויב נויטיג.
- נישט רייבן נאכן באדן: טרוקנט אייער הויט אויס מיט א האנטוך. רייבן וועט אוועקנעמען די ברוינע הויט.
💬 Comments (0)
קיין באַמערקונגען זענען נאָך אַרייַנגעשיקט. לייג דיין באַמערקונג דאָ פֿאַר די ערשטער מאָל.
לייג דיין באַמערקונג