Ǹjẹ́ àwọn nǹkan àjèjì máa ń ṣẹlẹ̀ ní ojú oorun rẹ? Ẹ jẹ́ ká sọ̀rọ̀ nípa Parasomnias!

Ǹjẹ́ o máa ń ní àwọn nǹkan àjèjì nígbà míìrán nínú oorun rẹ? Bóyá o máa ń sọ̀rọ̀ nígbà tí o bá sùn, rìn nínú oorun rẹ, tàbí jí láti inú àlá burúkú kan. Bó tilẹ̀ jẹ́ pé ó wọ́pọ̀ kí àwọn nǹkan wọ̀nyí máa ṣẹlẹ̀ lẹ́ẹ̀kan tàbí lẹ́ẹ̀mejì, tí o bá ń nírìírí wọn déédéé, ó lè jẹ́ àmì àrùn oorun tí a ń pè ní parasomnias . Nítorí náà, ẹ jẹ́ kí a sọ̀rọ̀ nípa èyí ní kíkún sí i lónìí, nítorí ó ṣe pàtàkì láti mọ̀ nípa rẹ̀.

Kí ni Parasomnias?

Ní ṣókí, parasomnias jẹ́ àwọn ìwà tàbí ìrírí tí kò wọ́pọ̀ tí ó máa ń ṣẹlẹ̀ nígbà tí o bá ń sùn. Àwọn wọ̀nyí lè ṣẹlẹ̀ nígbà tí o bá ń sùn, nígbà tí o bá ń sùn, tàbí nígbà tí o bá fẹ́ jí.

Tí o bá ní parasomnia, o lè ní ìrírí àwọn wọ̀nyí:

• Sísọ̀rọ̀ ní oorun rẹ.
• Rírìn lójú oorun.
• Níní àwọn àlá búburú.
• Ríronú pé o ní ìdààmú gidigidi nígbà tí o bá jí.
• Àìrántí ohun tí o ṣe nígbà tí o sùn ní òwúrọ̀.

Ronú ná, nígbà tí o bá ń ṣe àwọn nǹkan wọ̀nyí, àwọn ẹlòmíràn lè rò pé o jí. Ṣùgbọ́n o sùn gan-an. Nígbà tí o bá jí ní òwúrọ̀, o lè má rántí ohun tí o ṣe nígbà tí o sùn.

Àwọn irú parasomnias wo ni?

A le pin Parasomnias si awọn ẹka pataki mẹta, da lori ipele oorun ti wọn waye.

1. Àìsàn ojú tó ń ṣẹlẹ̀ nígbà tí a bá ń sùn láìsí REM (Ìrìn ojú tó ń yára): Nígbà tí a bá sùn, a máa ń kọjá oríṣiríṣi ìpele oorun. Àìsàn ojú tó ń ṣẹlẹ̀ láìsí REM túmọ̀ sí ìpele mẹ́ta ti oorun tó ń ṣẹlẹ̀ láti ìgbà tí a kọ́kọ́ sùn títí di ìdajì àkọ́kọ́ òru. Èyí ni ìgbà tí àwọn àrùn ojú àti ti ẹnu kan máa ń ṣẹlẹ̀.

2. Àìsàn ojú tó ń ṣẹlẹ̀ nígbà tí ara bá ń yára gbóná (REM): Àìsàn ojú tó ń ṣẹlẹ̀ nígbà tí ara bá ń yára gbóná (REM) ni èyí tó ń ṣẹlẹ̀ lẹ́yìn àwọn ìpele mẹ́ta tí kò ní REM. Nínú èyí, ojú wa máa ń yára sábẹ́ ojú wa, ìlù ọkàn wa, èémí wa, àti ìfúnpá ẹ̀jẹ̀ sì máa ń pọ̀ sí i. Ìgbà yìí ni a máa ń rí àlá tó ń hàn gbangba, tó sì ń hàn gbangba. Àìsàn ojú nígbà tí ara bá ń yára gbóná (REM) sábà máa ń ṣẹlẹ̀ ní alẹ́.

3. Àwọn parasomnias mìíràn: Àwọn parasomnias kan wà nínú ẹ̀ka yìí nítorí pé wọn kò sí lára ​​àwọn ìpele oorun, yálà Non-REM tàbí REM.

Parasomnias tí ó máa ń ṣẹlẹ̀ nígbà tí a kò bá sùn REM

Ọpọlọpọ awọn oriṣi parasomnias wa:

• Ìbẹ̀rù Orun: Èyí ni ìgbà tí o bá jí lójijì láti inú ìbẹ̀rù. O lè kígbe tàbí kí o sunkún nítorí ìbẹ̀rù. Ìbẹ̀rù náà sábà máa ń pẹ́ (ní nǹkan bí ìṣẹ́jú àáyá 30), ṣùgbọ́n nígbà míì ó lè pẹ́ fún ìṣẹ́jú díẹ̀. O tún lè ní ìrírí àwọn nǹkan bíi ìlù ọkàn tó ń pọ̀ sí i, ìlù kíákíá, mímí kíákíá, àti òógùn.
• Rírìn lójú oorun (Somnambulism):Nínú èyí, o lè dìde láti orí ibùsùn, o lè ṣí ojú rẹ, o sì ń rìn kiri, ṣùgbọ́n o ṣì ń sùn. O lè ṣe àwọn iṣẹ́ dídíjú – bíi wíwakọ̀ ọkọ̀ ayọ́kẹ́lẹ́ tàbí ṣíṣe ohun èlò orin – tàbí kí o tilẹ̀ ṣe àwọn nǹkan tí o kì bá sábà máa ń ṣe, bíi lílọ sí ibi tí kò sí ilé ìgbọ̀nsẹ̀.
• Ìró Ìdàrúdàpọ̀: Gẹ́gẹ́ bí orúkọ rẹ̀ ṣe fi hàn, o lè nímọ̀lára ìdààmú àti àìnírètí nígbà tí o bá jí. O lè jókòó lórí ibùsùn, kí o ṣí ojú rẹ sílẹ̀, tàbí kí o sunkún. O tún lè sọ̀rọ̀ díẹ̀díẹ̀ tàbí kí o ní ìṣòro láti lóye ohun tí àwọn ẹlòmíràn ń sọ. Ipò yìí lè pẹ́ láti ìṣẹ́jú díẹ̀ sí wákàtí díẹ̀. Ó wọ́pọ̀ jùlọ nínú àwọn ọmọdé kékeré, ó sì máa ń dínkù bí ọjọ́ orí ṣe ń gorí ọjọ́.

Parasomnias tí ó máa ń ṣẹlẹ̀ nígbà oorun REM

Àwọn wọ̀nyí ni díẹ̀ lára ​​àwọn irú parasomnias wọ̀nyí:

• Àìsàn Àlá: Àwọn àlá àlá jẹ́ àlá tó hàn gbangba tó ń fa ìbẹ̀rù, ìbẹ̀rù, àti/tàbí àníyàn. Tí o bá jí nígbà tí àlá náà bá ń dún, o lè ṣàlàyé àlá náà ní kíkún. Nígbà míì, ó lè ṣòro láti sùn lẹ́yìn tí o bá jí.
• Àìsàn oorun tó ń lọ lọ́wọ́lọ́wọ́: Èyí máa ń ṣẹlẹ̀ nígbà tí o bá jí tí o kò sì lè gbé ara rẹ. Èyí sábà máa ń ṣẹlẹ̀ nígbà tí iṣan ara rẹ bá ti sinmi, bíi kí o tó sùn tàbí nígbà tí o bá jí. Ó lè pẹ́ láti ìṣẹ́jú díẹ̀ sí ìṣẹ́jú díẹ̀. Ó lè fa ìbànújẹ́ púpọ̀, ó sì lè bani lẹ́rù àti ẹ̀rù. O lè jáde kúrò nínú ipò yìí tí ẹnìkan bá bá ọ sọ̀rọ̀ tàbí tí ó fọwọ́ kan ọ́.
• Àrùn Ìwà Ọ̀run REM (RSBD): Nínú èyí, o máa ń ṣe ìṣe, sọ̀rọ̀ (kígbe, rẹ́rìn-ín, kígbe) tàbí kí o máa gbé ìgbésẹ̀ oníjàgídíjàgan (lù, gbá, gbá) ní ìdáhùn sí àlá tí ó ń dàrú. Àrùn oorun yìí wọ́pọ̀ jùlọ láàárín àwọn àgbàlagbà àti àwọn ènìyàn tí wọ́n ní àrùn neurodegenerative bíi àrùn Parkinson , Lewy body dementia tàbí multiple system atrophy .

Awọn oriṣi parasomnias miiran

Awọn oriṣiriṣi parasomnias tun wa ti ko baamu deede si awọn ẹka ti oorun ti kii ṣe REM ati REM:

• Ìfúnra oorun/ìfúnra oorun: Èyí ni ìfúnra ito láìmọ̀ọ́mọ̀ nígbà tí a bá ń sùn. Ìfúnra oorun, èyí tí í ṣe parasomnia, sábà máa ń ṣẹlẹ̀ lẹ́yìn ọmọ ọdún márùn-ún. Ó gbọ́dọ̀ tún ṣẹlẹ̀ ní ìgbà méjì lọ́sẹ̀ fún oṣù mẹ́ta.
• Ìkérora/Ìpalára tó níí ṣe pẹ̀lú oorun: Nínú èyí, o máa ń gbọ́ ìkérora nígbà gbogbo (ìkérora gígùn, lẹ́yìn náà ìkérora tàbí ìkérora) nígbà oorun rẹ.
• Àrùn Orí Tó Ń Bọ́:Àìsàn oorun yìí máa ń mú kí o gbọ́ ìró tó ń dún kíkankíkan, ìró tó ń dún kíkankíkan, tàbí ìró tó ń dún kíkankíkan nínú orí rẹ nígbà tí o bá sùn tàbí tí o bá jí. O lè rí ìmọ́lẹ̀ tó ń tàn tàbí kí o ní ìrírí ìró tó ń dún kíkankíkan nínú ara rẹ.
• Àwọn ìrònú tí ó ní í ṣe pẹ̀lú oorun: Èyí ni ìgbà tí o bá ní ìrírí àwọn nǹkan tí kò sí níbẹ̀ ní gidi, yálà nígbà tí o bá ń sùn tàbí nígbà tí o bá jí.
• Àìsàn Oúnjẹ Tó Níí Ṣe Pẹ̀lú Oòrùn: Àìsàn oòrùn yìí máa ń mú kí o jẹun tàbí mu nígbà tí o bá ń sùn. O lè jẹ oúnjẹ tí o kò ní jẹ nígbà tí o bá ń sùn (fún àpẹẹrẹ, adìẹ tí a kò fi bẹ́ẹ̀ jẹ, bọ́tà díẹ̀). Àwọn ewu tó wà níbí yìí ni jíjẹ oúnjẹ tí kò dára tàbí tí ó léwu, fífún ara ní ìfúnpá, tàbí ìpalára (gbígbẹ́, jíjóná) nígbà tí o bá ń sè oúnjẹ tàbí tí o bá ń se oúnjẹ.
• Ìbálòpọ̀ ìbálòpọ̀: O lè máa ṣe ìbálòpọ̀ nígbà tí o bá ń sùn . Èyí lè ní ìbálòpọ̀, ìfọwọ́sowọ́pọ̀, ìfipábánilòpọ̀ ìbálòpọ̀, fífọwọ́ kan ẹni tí ó wà lórí ibùsùn, tàbí ṣíṣe àwọn ohùn ìbálòpọ̀.

Báwo ni parasomnias ṣe wọ́pọ̀ tó?

Ní gidi, àwọn oríṣiríṣi parasomnias kan wọ́pọ̀ ju àwọn mìíràn lọ. Nítorí pé ọ̀pọ̀lọpọ̀ oríṣiríṣi ló wà, ìwádìí kan fi hàn pé láàrín 4% sí 67% àwọn àgbàlagbà kárí ayé ti ní ìrírí parasomnia ní ó kéré tán lẹ́ẹ̀kan ní ìgbésí ayé wọn. Nítorí náà, kì í ṣe ohun tó wọ́pọ̀ tó bẹ́ẹ̀.

Kí ni àwọn àmì àrùn parasomnias?

Àwọn àmì àrùn parasomnia yàtọ̀ síra da lórí irú wọn, àmọ́ àwọn àmì àrùn tó wọ́pọ̀ ni:

• Iṣoro oorun nigbagbogbo jakejado alẹ.
• Ṣíṣe àwọn nǹkan nígbà tí o bá ń sùn tí o kì bá sábà máa ń ṣe nígbà tí o bá ń jí.
• Rírí ìmọ̀lára líle (ìbẹ̀rù, ìdààmú, àníyàn) nígbà tí a bá jí.
• Rírẹ̀ ní ọjọ́.
• Àwọn àlá burúkú.
• Ṣíṣe àwọn ìṣísẹ̀ nígbà oorun bí ẹni pé a jí (dídìmú nǹkan, rírìn).
• Ṣíṣe ariwo bíi sísọ̀rọ̀ àti kígbe ní oorun.
• Ríronú pé ọkàn rẹ̀ dàrú tàbí pé ó ń dààmú nígbà tí ó bá jí.

Kí ni àwọn ohun tó ń fa parasomnia?

Ọ̀pọ̀lọpọ̀ ohun tó lè fa parasomnias ló wà. Àwọn àmì àrùn rẹ lè jẹ́ àbájáde ohun kan tó ń da oorun rẹ rú ní gbogbo òru. Fún àpẹẹrẹ:

• Ìrísí oorun àti jíjí tí kò péye (fún àpẹẹrẹ nítorí ìfàsẹ́yìn àkókò tàbí iṣẹ́ àṣekára ).
• Ara rẹ ní ìṣòro láti yípadà láti jíjí sí lílọ sùn.
• Àìní ìtẹ̀síwájú ìran rẹ.
• Àìdàgbàsókè ti ìpele oorun-jí (èyí ní ipa lórí àwọn ọmọdé).

Àwọn oògùn kan wà tó máa ń fa parasomnias

Jẹ́ kí a wò ó báyìí, àwọn oògùn kan wà tí ó lè fa ìṣòro oorun, tàbí ìrora ọkàn, nígbà tí a bá lò ó. Tí o bá ń mu èyíkéyìí nínú àwọn oògùn wọ̀nyí, ó dára láti bá dókítà rẹ sọ̀rọ̀ nípa rẹ̀. Ṣùgbọ́n má ṣe dáwọ́ lílo wọn dúró tàbí yí ìwọ̀n tí a lò padà láìsí ìmọ̀ràn dókítà, àbí bẹ́ẹ̀ kọ́?

• Àwọn egbòogi ìpalára (bíi fluoroquinolones )
• Àwọn oògùn ìdènà ìdààmú ọkàn (Amitriptyline , Bupropion , Paroxetine , Mirtazapine )
• Àwọn oògùn tí a lè lò láti dènà àrùn wárápá (bíi Topiramate )
• Àwọn oògùn tí ó lè dènà àrùn ọpọlọ (bíi Quetiapine , Olanzapine )
• Àwọn oògùn ikọ́-ẹ̀jẹ̀/àléjì (bíi Montelukast )
• Àwọn oògùn fún ẹ̀jẹ̀ ríru gíga (bíi Propranolol , Metoprolol )
• Àwọn oògùn oorun (bíi Benzodiazepines , Zolpidem )

Awọn ipo ilera miiran ti o fa parasomnias

Àwọn àìsàn míìrán tún wà tó lè fa àwọn àmì àrùn parasomnia. Àwọn àìsàn tó wọ́pọ̀ ní:

• Irora onibaje
• Àwọn ìṣòro ìyípadà Circadian
• Àìsàn oorun (narcolepsy )
• Ìdènà apnea oorun
• Àìlera ìṣípo ẹsẹ̀ lẹ́ẹ̀kọ̀ọ̀kan
• Àrùn ẹsẹ̀ tí kò ní ìsinmi

Awọn ipo tabi awọn iṣẹlẹ miiran ti o wọpọ:

• Àwọn ìṣòro lílo ọtí tàbí oògùn.
• Àwọn àrùn ìgbóná ara (bíi encephalitis - ìgbóná ọpọlọ).
• Àwọn àìsàn ọpọlọ (bí ìsoríkọ́ , àníyàn , àrùn àìlera lẹ́yìn-ìpalára - PTSD ).
• Àwọn àrùn ètò iṣan ara ( bíi àrùn Parkinson , Lewy body dementia , Stroke , Multiple system atrophy , Multiple sclerosis , àwọn èèmọ́ ọpọlọ, Migraines , àti Spinocerebellar ataxia irú kẹta ).
• Oyún.
• Àwọn ìpalára orí tó le gan-an ( Ìpalára ọpọlọ tó léwu - TBI ).

Kí ló ń fa parasomnias?

Àwọn nǹkan tó ń mú kí àìsàn yìí burú sí i, tàbí tó ń fa ìṣòro, lè yàtọ̀ láti ọ̀dọ̀ ẹnì kan sí ẹlòmíràn. Ṣùgbọ́n ní gbogbogbòò, àwọn nǹkan bí ìwọ̀nyí lè ní ipa nínú:

• Àwọn oògùn díẹ̀.
• Mímu ọtí kí o tó lọ sùn.
• Ibà.
• Gbọ́ àwọn ìró kan.
• Àìsùn tó tó ( àìsùn tó ).
• Ifọwọkan ti ara.
• Wahala.

Kí ni àwọn okùnfà ewu fún parasomnias?

Àrùn parasomnias lè kan ẹnikẹ́ni ní ọjọ́ orí èyíkéyìí. Àwọn ọmọdé àti àwọn ọ̀dọ́langba tí wọ́n wà láàárín ọdún márùn-ún sí mẹ́ẹ̀ẹ́dọ́gbọ̀n ló ṣeé ṣe kí wọ́n ní àrùn parasomnias tí kò ní ìlera REM. Àrùn parasomnias nínú àwọn ọmọdé sábà máa ń ní í ṣe pẹ̀lú àwọn àìsàn ọpọlọ tàbí ti ọpọlọ bíi wárápá , àrùn àìfarabalẹ̀ àìlera (ADHD) , tàbí àwọn ìpèníjà nípa ìdàgbàsókè.

Àìsàn REM parasomnias sábà máa ń wáyé nígbà tí a bá dàgbà. Wọ́n sábà máa ń wáyé pẹ̀lú àrùn tó ń ba ọpọlọ jẹ́ tàbí àrùn tó ń ba ọpọlọ jẹ́.

Tí ẹnìkan nínú ìdílé rẹ bá ní àrùn Non-REM Parasomnia, ìwọ náà lè wà nínú ewu rẹ̀.

Àwọn ìṣòro wo ló lè wáyé nítorí parasomnias?

Parasomnias le fa awọn ilolu bii:

• Ìsoríkọ́.
• Ipalara ara si ara re ati awon elomiran.
• Iṣẹ́ tí kò dára níbi iṣẹ́ tàbí ní ilé ìwé.
• Àìbalẹ̀ ọkàn oorun.
• Wahala.

Parasomnias kìí sábà fa àwọn ìpalára ara tó léwu, ṣùgbọ́n ó ṣe pàtàkì láti mọ̀ nípa àwọn ìṣòro mìíràn.

Báwo ni a ṣe lè ṣe àyẹ̀wò parasomnia?

Dókítà kan, tí ó sábà máa ń jẹ́ onímọ̀ nípa oorun ( somnologist ), máa ń ṣe àyẹ̀wò parasomnias nípa ṣíṣe àyẹ̀wò ara, àyẹ̀wò ọpọlọ, àti àwọn àyẹ̀wò mìíràn.

Nígbà ìdánwò náà, dókítà rẹ yóò mọ̀ sí i nípa àwọn àmì àrùn rẹ. Wọ́n lè béèrè lọ́wọ́ ẹnìkan tí ó bá ọ sùn tàbí ẹnìkan tí ó ti kíyèsí ìwà rẹ nígbà tí o ń sùn nípa ohun tí wọ́n ti rí. Wọ́n tún yóò béèrè nípa ìtàn ìṣègùn rẹ pátápátá, ìtàn ìṣègùn ìdílé, èyíkéyìí oògùn àti àwọn afikún oògùn tí o ń lò lọ́wọ́lọ́wọ́. Wọn yóò tún béèrè nípa lílo ọtí tàbí oògùn mìíràn, nítorí pé ìwọ̀nyí tún lè nípa lórí oorun rẹ.

Dókítà rẹ lè ní kí o kọ ìwé àkọsílẹ̀ oorun rẹ fún ó kéré tán ọ̀sẹ̀ kan. Èyí yóò ràn ọ́ lọ́wọ́ láti kọ àkókò tí o lọ sùn, àkókò tí o sùn, àkókò tí o jí, àti èyíkéyìí ìṣẹ̀lẹ̀ tàbí àmì àrùn tí o ní. Èyí yóò ran dókítà rẹ lọ́wọ́ láti lóye àwọn ìlànà oorun rẹ dáadáa.

Awọn idanwo lati ṣe ayẹwo parasomnias

Àwọn àyẹ̀wò lè ran dókítà rẹ lọ́wọ́ láti yẹra fún àwọn àrùn mìíràn tí wọ́n ní àwọn àmì àrùn tí ó jọra, kí ó sì lè mọ ohun tó fà á. Àwọn àyẹ̀wò fún parasomnias lè ní nínú:

• Ìwádìí oorun (Polysomnogram): Nínú èyí, àwọn dókítà máa ń kíyèsí rẹ nígbà tí o bá ń sùn. Wọ́n máa ń ṣàkọsílẹ̀ ìgbì ọpọlọ rẹ, ìlù ọkàn rẹ, ìṣípo ojú rẹ, àti èémí rẹ.
• Fídíò Electroencephalogram (EEG) tàbí EEG oorun: Àwọn àyẹ̀wò wọ̀nyí ń jẹ́ kí dókítà rẹ wo àti ṣàkọsílẹ̀ ìṣiṣẹ́ ọpọlọ rẹ nígbà tí o bá ń sùn.
• Àwọn ìdánwò àwòrán: Àwọn ìdánwò bíi CT scan tàbí MRI scan lè ran ọ́ lọ́wọ́ láti mọ̀ bóyá ìbàjẹ́ ọpọlọ tàbí àwọn okùnfà mìíràn wà.

Ǹjẹ́ ìwòsàn pípé wà fún parasomnias?

Kò sí ìwòsàn kan ṣoṣo fún gbogbo onírúurú parasomnias. Síbẹ̀síbẹ̀, àwọn ìtọ́jú kan wà tí ó lè ran àwọn àmì àrùn lọ́wọ́ láti ṣàkóso wọn àti láti ṣàkóso wọn ní gbogbo ìgbésí ayé wọn. Ọ̀pọ̀ ọmọdé rí i pé parasomnias wọn máa ń dínkù tàbí parẹ́ pátápátá bí wọ́n ṣe ń dàgbà sí i.

Bawo ni a ṣe n tọju parasomnias?

Àwọn ọ̀nà ìtọ́jú lè yàtọ̀ síra, ó sinmi lórí irú parasomnia. Síbẹ̀síbẹ̀, gbogbo parasomnias lè jàǹfààní nínú àwọn wọ̀nyí:

• Títẹ̀lé àwọn àṣà ìmọ́tótó oorun tó dára (fún àpẹẹrẹ, sísùn fún wákàtí méje sí mẹ́sàn-án lójúmọ́, pípa iná àti ẹ̀rọ itanna, mímú kí iwọ̀n otútù yàrá tutù, yíyẹra fún caffeine àti ṣíṣe eré ìdárayá púpọ̀ ní àkókò tí a bá fẹ́ sùn).
• Máa ṣe àtúnṣe sí àkókò oorun àti jíjí déédéé pẹ̀lú àkókò oorun àti jíjí déédéé.
• Dín ìmutí kù kí o sì yẹra fún lílo oògùn tàbí àwọn nǹkan míì láìsí ìwé àṣẹ dókítà.
• Mu gbogbo oogun ti dokita paṣẹ fun ọ ni deede.
• Kíkópa nínú Ìtọ́jú Ìhùwàsí Ìmọ̀-ọkàn (CBT) .

Dókítà rẹ yóò bá ọ sọ̀rọ̀ nípa àwọn ọ̀nà ìtọ́jú tó dára jùlọ tí ó da lórí irú parasomnia pàtó rẹ, ìtàn ìlera rẹ, àti àwọn àìsàn tó wà lábẹ́ rẹ̀.

Awọn oogun fun parasomnias

Diẹ ninu awọn oogun ti a lo lati tọju parasomnias ni:

• Àwọn Benzodiazepines
• Àwọn ohun tí ó ń dènà ìfàsẹ́yìn Serotonin (SSRIs)
• Àwọn ìdènà adínilára tricyclic
• Clonazepam
• Melatonin

Dókítà rẹ lè kọ oògùn fún àwọn àrùn REM parasomnias, ṣùgbọ́n ó ṣeé ṣe kí wọn má kọ oògùn fún àwọn àrùn REM parasomnias àyàfi tí wọ́n bá pẹ́ tàbí tí ó lè ṣe ewu. Oògùn kì í ṣe ìtọ́jú àkọ́kọ́ fún àwọn àrùn parasomnias, ṣùgbọ́n oògùn lè wúlò tí àṣà oorun déédéé àti ìṣe àkókò oorun kò bá ran àwọn àmì àrùn rẹ lọ́wọ́.

Bawo ni a ṣe le tọju parasomnias ninu awọn ọmọde?

Àwọn àìsàn parasomnias ìgbà èwe kan kò nílò ìtọ́jú, nítorí wọ́n máa ń pòórá fúnra wọn bí ọmọ náà ṣe ń dàgbà sí i.

Àwọn ọmọdé tí wọ́n ní ìṣòro parasomnias lè jí nígbà tí wọ́n bá ń bẹ̀rù, tí wọ́n dàrú, tàbí tí wọ́n ń ṣàníyàn. Ìdánilójú àti ìdánilójú pé ohun gbogbo dára lè ran lọ́wọ́ láti ṣàkóso ìṣòro parasomnias lẹ́ẹ̀kọ̀ọ̀kan. Ṣùgbọ́n, tí àrùn parasomnias bá ń ṣẹlẹ̀ nígbà gbogbo tí ó sì ń nípa lórí àwọn ìgbòkègbodò ọmọ rẹ ní ọ̀sán, bá dókítà ọmọ rẹ sọ̀rọ̀.

Àwọn oògùn kìí sábà nílò. Kódà nígbà tí a bá nílò wọn, a sábà máa ń fún wọn ní àkókò kúkúrú, nígbà gbogbo ọ̀sẹ̀ mẹ́ta sí mẹ́fà. Àwọn oògùn tí ó wọ́pọ̀ jùlọ ni benzodiazepines , tàbí àwọn oògùn ìdènà àníyàn.

Ṣé a lè dènà parasomnias?

Kì í ṣe gbogbo ohun tó ń fa parasomnias, bí àrùn ọpọlọ, àìsàn ọpọlọ, tàbí ìbílẹ̀, ni a lè dènà. Ọ̀nà tó dára jùlọ láti dín ewu parasomnias kù ni láti máa ṣe ìmọ́tótó oorun dáadáa.Tẹ̀lé. Bákan náà, béèrè lọ́wọ́ dókítà rẹ nípa àwọn oògùn tí o ń lò lọ́wọ́lọ́wọ́. Ọ̀pọ̀lọpọ̀ oògùn ló lè dí oorun lọ́wọ́. Tí ó bá rí bẹ́ẹ̀, dókítà rẹ lè dámọ̀ràn oògùn mìíràn láti yẹra fún àwọn àbájáde búburú.

Báwo lo ṣe lè dènà àwọn ewu mìíràn tí parasomnias ń fà?

Tí o bá ní àrùn parasomnia tó ń fi ọ́ sí ewu ìpalára nígbà tí o bá ń sùn, bíi rírìn ní oorun tàbí ìṣòro ìhùwàsí oorun REM, dókítà rẹ lè fún ọ ní ìmọ̀ràn láti dáàbò bo ara rẹ. Àwọn ìmọ̀ràn wọ̀nyí lè ní nínú:

• Sun lori ilẹ akọkọ.
• Má ṣe sùn lórí àwọn ibùsùn oníbùsùn tàbí àwọn ibùsùn oníbùsùn; jẹ́ kí ibùsùn rẹ sún mọ́ ilẹ̀.
• Dín oorun pọ̀ kù bí ó ti ṣeé ṣe tó.
• Yọ àga tàbí fìtílà kúrò nítòsí ibùsùn, tàbí kí o fi àwọn ohun èlò ìbòrí sí àwọn ibi tí ó lè léwu nínú yàrá rẹ.
• Tí o bá fẹ́ kí ago omi kan wà nínú yàrá rẹ, lo ago ṣiṣu dípò gilasi.
• Lo awọn ohun elo ilẹkun ti ko ni aabo fun awọn ọmọde.
• Yọ tàbí kí o ti àwọn ohun ìjà tàbí àwọn ohun eléwu sínú ilé rẹ.
• Fi awọn itaniji sori awọn ferese ati awọn ilẹkun.

Kí ló máa ń ṣẹlẹ̀ tí parasomnia bá ń ṣẹlẹ̀?

Ó jẹ́ ohun tó wọ́pọ̀ láti ní ìrírí parasomnias, bíi àlá alẹ́, nígbà míìrán nínú ìgbésí ayé rẹ. Ṣùgbọ́n nígbà míìrán, tí ìṣòro oorun bá ń ṣẹlẹ̀ nígbà gbogbo, ó lè dí agbára rẹ láti wà lójúfò ní ọ̀sán àti láti ṣiṣẹ́ bí a ṣe retí.

Olúkúlùkù ènìyàn ní ìrírí àìlera ara ní ọ̀nà ọ̀tọ̀ọ̀tọ̀. Ọmọ kékeré lè dàgbà ju àwọn ìwà alẹ́ kan lọ bí wọ́n ṣe ń dàgbà sí i, tàbí kí wọ́n ní ìṣòro oorun púpọ̀ sí i bí wọ́n ṣe ń dàgbà sí i ní ti ara wọn. Ohunkóhun tí ipò rẹ bá jẹ́, tí o kò bá ń sinmi, o nílò láti ní ìlera tó dáa ní ọ̀sán, dókítà lè ràn ọ́ lọ́wọ́.

Àwọn ọ̀nà ìtọ́jú kan wà, èyí tó lè bẹ̀rẹ̀ láti yí ìwà oorun rẹ padà sí lílo oògùn déédéé. Tí parasomnias bá jẹ́ àbájáde ẹ̀gbẹ́, dókítà rẹ lè yí àwọn oògùn tí o ń lò padà.

Ìgbà wo ló yẹ kí o rí dókítà?

Wo dokita kan ni awọn ọran wọnyi:

• Tí o kò bá sùn tó.
• Tí oorun rẹ kò bá dáa.
• Tí o bá ní ìṣòro oorun nígbà gbogbo.
• Tí o bá nímọ̀lára ìdààmú nígbà tí o bá jí.
• Tí o bá jí nímọ̀lára pé o kò lè gbéra.
• Tí o bá ti ń lo ìdènà ìtọ̀ ṣùgbọ́n tí o ṣì ń fi omi wẹ̀ ibùsùn nígbà gbogbo.

Tí o bá ní àníyàn nípa ohun kan nínú ìrísí oorun rẹ, bá dókítà sọ̀rọ̀. Wọ́n lè ràn ọ́ lọ́wọ́ láti rí oorun tí ara rẹ nílò.

Àwọn ìbéèrè wo ni mo yẹ kí n béèrè lọ́wọ́ dókítà mi?

O le beere lọwọ dokita rẹ awọn ibeere bii awọn atẹle:

• Irú parasomnia wo ni mo ní?
• Báwo ni mo ṣe lè mú kí ìmọ́tótó oorun mi sunwọ̀n síi?
• Iru itọju wo ni o ṣeduro?
• Ǹjẹ́ àwọn àbájáde búburú kankan wà nínú ìtọ́jú náà?
• Báwo ni mo ṣe lè mú ààbò oorun mi sunwọ̀n síi?
• Igba melo ni awọn aami aisan mi yoo dinku lẹhin ibẹrẹ itọju?

O lè má rántí ohun tí o ṣe tàbí ohun tí o lá nígbà tí o sùn. Lọ́pọ̀ ìgbà, ẹnìkan tí o ń gbé pẹ̀lú ni ẹni àkọ́kọ́ tí yóò kíyèsí parasomnias. Àwọn ìṣẹ̀lẹ̀ wọ̀nyí lè ṣẹlẹ̀ ní ọ̀pọ̀ ìgbà ní ìgbésí ayé rẹ. Síbẹ̀síbẹ̀, wọ́n tún lè ṣẹlẹ̀ ní gbogbo òru tàbí ní ọ̀pọ̀ ìgbà ní ọ̀sẹ̀ kan. Àìlèṣe láti sinmi tí o nílò ní gbogbo òru lè fa ìdààmú àti ìbànújẹ́ ọkàn. Tí ìwà rẹ bá ń dí iṣẹ́ ọ̀sán rẹ àti agbára rẹ láti wà lójúfò lọ́wọ́, ó tó àkókò láti bá dókítà sọ̀rọ̀. Àwọn ìtọ́jú parasomnias wà tí ó lè ràn ọ́ lọ́wọ́ láti sùn kí o sì jí ní ìtura láìsí ìdádúró.

Níkẹyìn, àwọn nǹkan láti rántí

Nítorí náà, mo nírètí pé o ti ní òye tó dára jù nípa àwọn àìsàn parasomnias tí a sọ̀rọ̀ nípa wọn lónìí. Rántí pé, má ṣe bẹ̀rù tí ohun àjèjì kan bá ṣẹlẹ̀ nígbà tí o bá ń sùn. Ọ̀pọ̀ ìgbà, ìwọ̀nyí kì í ṣe ohun tó burú.

Sibẹsibẹ, ti awọn nkan wọnyi ba n ṣẹlẹ nigbagbogbo, ti wọn ba n ba igbesi aye ojoojumọ rẹ, oorun rẹ, ati ilera ọpọlọ rẹ lọ, lẹhinna dajudaju wa imọran dokita. Eyi kii ṣe ohun ti o yẹ ki o tiju tabi fi pamọ. Nitori pe a le rii awọn okunfa ati, ni ọpọlọpọ igba, a le fun ni itọju to dara. Eyi kii ṣe anfani fun ọ nikan, ṣugbọn idile rẹ pẹlu. Maṣe gbagbe pe oorun to dara ṣe pataki fun igbesi aye ilera!

` Orun, parasomnia, awọn iṣoro oorun, lilọ oorun, awọn alaburuku, sisọ oorun, awọn iṣoro oorun