Ṣé o tún ní ìṣòro ikùn nígbà gbogbo? Lẹ́yìn náà, ẹ jẹ́ ká kọ́ nípa ìdánwò èémí hydrogen yìí!

Ṣé inú máa ń bàjẹ́, tàbí kí o nímọ̀lára pé o kún tàbí kí o ní ìrora inú? Ṣé inú máa ń bàjẹ́ nígbà tí o bá jẹ àwọn oúnjẹ kan, pàápàá jùlọ nígbà tí o bá mu wàrà? Lọ́pọ̀ ìgbà, kì í rọrùn láti rí ohun tó ń fa irú àìbalẹ̀ bẹ́ẹ̀. Ní irú àkókò bẹ́ẹ̀, dókítà rẹ lè ní kí o ṣe àyẹ̀wò èémí hydrogen yìí. Àyẹ̀wò yìí rọrùn gan-an, tí kò ní ìrora ni. Ẹ jẹ́ ká sọ̀rọ̀ nípa èyí ní kíkún lónìí, ó dára?

Kí ni ìdánwò èémí hydrogen yìí?

Ní ṣókí, ó ń wọn iye gáàsì hydrogen tó wà nínú èémí rẹ nígbà tí o bá mí síta. Èyí lè ran ọ́ lọ́wọ́ láti ṣàyẹ̀wò àwọn ìṣòro kan nínú ìfun rẹ, bíi ìdàgbàsókè bakitéríà kékeré (SIBO), àrùn ìfun onírun (IBS), àti àìfaradà lactose. Oríṣiríṣi irú àyẹ̀wò yìí ló wà, ọ̀kọ̀ọ̀kan wọn ń wo bí ara rẹ ṣe ń jẹ oríṣiríṣi sùgà dáadáa. Pẹ̀lú àwọn àbájáde wọ̀nyí, dókítà rẹ lè mọ ohun tó ń fa ìṣòro inú rẹ, tàbí kí o yọ àwọn okùnfà mìíràn kúrò.

Àwọn àìsàn wo ni a lè rí pẹ̀lú àyẹ̀wò yìí?

Ọ̀pọ̀lọpọ̀ ìdí ló wà tí iye hydrogen tó wà nínú ìfun wa fi lè pọ̀ ju bó ṣe yẹ lọ. Ṣùgbọ́n dókítà kan yóò ní kí o ṣe ìdánwò yìí ní pàtàkì nígbà tí ìdí pàtàkì méjì bá wà fún ìfura:

1. Àìlèṣe láti jẹ àwọn súgà kan: Èyí ni a tún ń pè ní `(Ìfàmọ́ra carbohydrate malabsorption)`. Fún àpẹẹrẹ, àwọn súgà bíi `(Lactose)`, `(Fructose)`, `(Sucrose)` tàbí `(Sorbitol)` ṣòro fún àwọn ènìyàn kan láti jẹ. Nínú ìwọ̀nyí, `( ìfàmọ́ra lactose)` ni ó wọ́pọ̀ jùlọ. Fojú inú wò ó, àwọn ènìyàn kan máa ń nímọ̀lára pé wọ́n yó nígbà tí wọ́n bá mu wàrà, ikùn wọn sì máa ń dún, àbí bẹ́ẹ̀ kọ́? Irú nǹkan bẹ́ẹ̀ ni.

2. Ìdàgbàsókè Kékeré fún Ẹ̀dọ̀fóró (SIBO): Nígbà yìí ni àwọn bakitéríà tí ó yẹ kí ó wà nínú ìfun ńlá wa, tí a rò pé yóò ràn wá lọ́wọ́, dípò kí wọ́n dúró níbẹ̀, máa ń ṣí lọ sí ìfun kékeré náà, wọ́n sì máa ń dàgbàsókè níbẹ̀. Nígbà náà, wọn kò dára láti wà níbẹ̀.

Wá wò, fún ẹni tí ó ní `(IBS - Irritable Bowel Syndrome)` tàbí àrùn kan tí ó máa ń fa ìgbẹ́ inú nígbà gbogbo, àwọn ohun méjì tí a mẹ́nu kàn lókè yìí lè jẹ́ ìdí rẹ̀. Nítorí náà, tí o bá rò pé o ní `(IBS)`, o ní láti wo àwọn nǹkan wọ̀nyí pẹ̀lú.

Báwo ni ìdánwò èémí hydrogen yìí ṣe ń ṣiṣẹ́? Ó yani lẹ́nu, àbí bẹ́ẹ̀ kọ́?

Ǹjẹ́ o ti ní gáàsì nínú ikùn rí, tí o nímọ̀lára bíi bọ́ọ̀lù, tí o nímọ̀lára ìrora bí gáàsì ṣe ń yípo nínú ikùn rẹ, tí o sì ní ìṣòro láti fi sínú rẹ̀? Gáàsì yẹn jẹ́ gáàsì hydrogen jùlọ. Tí o bá ń ṣe gáàsì hydrogen nínú ara rẹ, ìdí kan ṣoṣo ló wà: ó jẹ́ nítorí pé bakitéríà inú ikùn tí kò ní agbára láti ṣe é ń ba àwọn súgà àti kábọ̀háídéréètì tí o ń jẹ jẹ́. A ń pe èyí ní ìwúkàrà nínú ilana náà .

Àwọn bakitéríà wọ̀nyí ni a gbà pé wọ́n máa ń gbé inú ìfun ńlá (àfọ́) rẹ. Níbẹ̀, wọ́n máa ń ran ìjẹun lọ́wọ́. Síbẹ̀síbẹ̀, sùgà àti kábọ̀háídéréètì kì í ṣe oúnjẹ pàtàkì wọn.

Nínú ètò ìjẹun ènìyàn tó ní ìlera, àwọn súgà àti kábọ̀háídéréètì tí o jẹ máa ń jẹ dáadáa kí wọ́n tó dé ọ̀dọ̀ àwọn bakitéríà inú ìfun ńlá rẹ. Ṣùgbọ́n tí wọn kò bá jẹ dáadáa, àwọn bakitéríà wọ̀nyẹn máa ń fọ́ wọn túútúú, wọ́n sì máa ń sọ wọ́n di gáàsì. Gáàsì yẹn ní hydrogen nínú.

Lẹ́yìn náà, gáàsì hydrogen yìí tí a ń ṣe nínú ìfun rẹ yóò wọ inú ẹ̀jẹ̀ rẹ, ẹ̀jẹ̀ náà yóò sì lọ sí ẹ̀dọ̀fóró rẹ. Níbẹ̀, nígbà tí o bá mí síta, hydrogen náà yóò jáde. Bẹ́ẹ̀ ni èémí rẹ yóò ṣe sọ ohun tí ń ṣẹlẹ̀ nínú ikùn rẹ fún ọ. Nínú ìdánwò èémí hydrogen, o máa mu irú sùgà kan, lẹ́yìn náà wọ́n yóò wọn iye hydrogen tí ó wà nínú èémí rẹ ní àkókò ọ̀tọ̀ọ̀tọ̀. Lẹ́yìn náà, ní ìbámu pẹ̀lú iye hydrogen àti bí a ṣe ń ṣe é kíákíá, dókítà lè mọ bí ètò oúnjẹ rẹ ṣe ń ṣiṣẹ́ dáadáa tó. Ṣé o gbọ́?

Ṣé o ń wọn àwọn irú afẹ́fẹ́ míràn nípasẹ̀ èémí?

Bẹ́ẹ̀ni, nígbà míìrán a máa ń wọn àwọn gáàsì mìíràn pẹ̀lú.

• Methane: Nítorí pé bakitéríà inú gbogbo ènìyàn yàtọ̀ díẹ̀, àwọn ènìyàn kan lè ní gaasi methane ju hydrogen lọ nínú èémí wọn. Nítorí èyí, ọ̀pọ̀ ilé ìwòsàn ń wọn hydrogen àti methane ní àkókò kan náà báyìí. A ń wọn méjèèjì ní ọ̀nà kan náà. Ṣùgbọ́n, níwọ̀n ìgbà tí ìdánwò methane jẹ́ tuntun, ó lè má péye tó bí ìdánwò hydrogen.
• Erogba oloro (CO2): Iru idanwo èémí miiran n wọn ipele erogba oloro (CO2) ninu ẹmi rẹ. Àpẹẹrẹ kan ni idanwo èémí H. pylori. Eyi yatọ si idanwo èémí hydrogen nitori idanwo naa ni nkan ti o yatọ. Lakoko ti idanwo hydrogen n wo bi o ṣe n jẹ suga tabi awọn kabohaidireeti daradara, idanwo erogba n fun ọ ni omi ti o ni awọn patikulu erogba lati mu. Awọn idanwo mejeeji ni a lo lati ṣe iwadii awọn arun inu ikun oriṣiriṣi.

Ǹjẹ́ oríṣiríṣi ìdánwò èémí hydrogen yìí wà?

Bẹ́ẹ̀ni, nígbà tí o bá ṣe àyẹ̀wò yìí, a ó kọ́kọ́ mú àyẹ̀wò èémí, lẹ́yìn náà a ó fún ọ ní irú sùgà pàtó kan (fún àpẹẹrẹ, lactose, fructose, sucrose, sorbitol, glucose, tàbí lactulose). Lẹ́yìn náà, a ó mu àyẹ̀wò èémí ní gbogbo ìṣẹ́jú 15-30 fún ọ̀pọ̀ wákàtí. Dókítà yóò yan irú sùgà tí a ó fún ọ ní mu ní ìbámu pẹ̀lú àìsàn tí o ń ní.

• Àwọn ìdánwò lactose, fructose , sucrose, àti sorbitol: Àwọn wọ̀nyí ń dán agbára rẹ láti jẹ gbogbo irú suga wò. Oríṣi suga kọ̀ọ̀kan ṣòro fún àwọn ènìyàn kan láti jẹ nítorí àwọn ìdí ọ̀tọ̀ọ̀tọ̀. Irú suga kan ṣoṣo ni a ń dán wò lẹ́ẹ̀kan náà. Tí àwọn àbájáde ìdánwò bá fi hàn pé ìwọ̀n hydrogen pọ̀, ó túmọ̀ sí pé irú suga bẹ́ẹ̀ kò sí nínú ìfun rẹ dáadáa.
• Ìdánwò Glucose: Èyí ni irú sùgà pàtàkì tí a ń lò láti ṣe àyẹ̀wò ìdàgbàsókè bakitéríà inú kékeré (SIBO). Ìdí rẹ̀ ni pé glucose sábà máa ń wọ inú ìfun kékeré kíákíá. Nítorí náà, tí bakitéríà anaerobic bá ń mú glucose jáde tí ó sì ń mú hydrogen jáde, ó túmọ̀ sí pé bakitéríà náà ń wọ inú ìfun kékeré jù, wọ́n sì ń jẹ ẹ́ kí ó tó di pé ó ti di.

Báwo ló ṣe yẹ kí o múra sílẹ̀ kí ìdánwò náà tó bẹ̀rẹ̀?

Èyí ṣe pàtàkì gan-an, àbí bẹ́ẹ̀ kọ́? Àwọn oúnjẹ kan, oògùn, àti àwọn nǹkan tí o ń ṣe lè ní ipa lórí àbájáde ìdánwò èémí hydrogen yìí. Nítorí náà, láti rí àbájáde tó péye jùlọ láti inú ìdánwò náà, o ní láti tẹ̀lé ìlànà dókítà náà dáadáa.

• Oṣù kan sẹ́yìn: Tí o bá ń lo àwọn oògùn apàrokòkòrò tàbí probiotics, o yẹ kí o dẹ́kun lílò wọ́n nítorí wọ́n lè yí ìwọ́ntúnwọ̀nsì déédé ti bakitéríà nínú ikùn rẹ padà.
• Ọ̀sẹ̀ kan ṣáájú: Tí o bá mu sìgá, wọ́n á sọ fún ọ pé kí o dáwọ́ dúró. O tún ní láti dáwọ́ lílo àwọn oògùn laxative, àwọn èròjà fiber, àwọn oògùn antacids , àti prokinetics dúró.
• Ní ọjọ́ tó ṣáájú: O lè jẹ oúnjẹ tí kò ní okun díẹ̀, tí ó rọrùn láti jẹ. Ìmọ̀ràn tí a fúnni lórí èyí lè yàtọ̀ díẹ̀. Ṣùgbọ́n ní ọ̀pọ̀ ìgbà ó sọ pé kí a yẹra fún òróró àti ọ̀rá, àwọn àdídùn, àwọn èròjà ìpara, àwọn oúnjẹ wàrà, àti ọkà (yàtọ̀ sí búrẹ́dì funfun àti ìrẹsì funfun). Ó dára láti jẹ ẹja tàbí adìẹ tí a ti sè tàbí tí a fi iyọ̀ àti ata sè.
• Ní ọjọ́ ìdánwò náà: A ó ní kí o gbààwẹ̀ fún wákàtí méjìlá. Èyí túmọ̀ sí wípé o kò gbọdọ̀ jẹ tàbí mu ohunkóhun. A ó tún ní kí o yẹra fún ṣíṣe eré ìdárayá tàbí sísùn fún wákàtí díẹ̀ kí ìdánwò náà tó dé.

Kí ni ó yẹ kí o retí nígbà ìdánwò náà?

Àkọ́kọ́, a ó mú àpẹẹrẹ ẹ̀mí rẹ. A ó mí sínú ẹ̀rọ afẹ́fẹ́. Ó sábà máa ń jẹ́ àpò tí a lè fẹ́ sínú pẹ̀lú ọ̀pá tí a so mọ́ ọn. Lẹ́yìn náà, a ó fún ọ ní ohun mímu onísùgà. Lẹ́yìn tí o bá mu ún, a ó máa mí èémí rẹ ní gbogbo ìṣẹ́jú mẹ́ẹ̀ẹ́dógún sí ọgbọ̀n fún wákàtí díẹ̀ tí ń bọ̀. O lè wo tẹlifíṣọ̀n tàbí ka ìwé nígbà tí a ń mu àyẹ̀wò náà. Ṣùgbọ́n kì í ṣe èrò rere láti ṣe iṣẹ́ líle kankan nígbà ìdánwò náà. A tún lè béèrè lọ́wọ́ rẹ láti kọ gbogbo ìrora inú tí o bá ní lẹ́yìn tí o bá mu ohun mímu onísùgà náà - bíi ìrora inú , ìwúwo inú, tàbí gáàsì.

Ǹjẹ́ ewu tàbí àbájáde búburú kan wà láti inú ìdánwò yìí?

Ní gidi, ìdánwò ẹ̀mí hydrogen kì í ṣe ìdánwò tí kò ní ìwúwo. Èyí túmọ̀ sí pé kò ní ewu púpọ̀. Síbẹ̀síbẹ̀, ó gbìyànjú láti wá ohun tó ń fa ìṣòro oúnjẹ nípa fífún wọn ní díẹ̀. Nítorí náà, lẹ́yìn tí o bá ti mu omi onísùgà yẹn, o lè ní ìrora inú díẹ̀. Ní ṣókí, àwọn àmì àrùn tí o lọ rí dókítà fún - ìwúwo inú, ìrora inú, àti bóyá gáàsì pàápàá - lè hàn nígbà ìdánwò náà. Ó yẹ kí a retí pé bẹ́ẹ̀ ni.

Ṣùgbọ́n má ṣe dààmú! Nígbà tí o bá ti rí ohun tó fa àìsàn rẹ gan-an tí o sì bẹ̀rẹ̀ ìtọ́jú tó tọ́, ìrora rẹ yóò dínkù gidigidi.

Báwo ni mo ṣe lè lóye àwọn àbájáde ìdánwò mi?

A n wọn ipele hydrogen ninu ẹmi rẹ ni awọn apakan-fun-million (ppm). Ipele hydrogen deede ti eniyan ti o ni ilera kere si 16 ppm. Ti ipele ibẹrẹ rẹ ba ga ju 16 ppm lọ ni ọjọ idanwo naa, a le beere lọwọ rẹ lati tẹle ounjẹ kanna bi ṣaaju idanwo naa ki o si ṣe idanwo naa ni ọjọ miiran.

• Nígbà tí a bá ń dán an wò fún àìlègba carbohydrate: Tí ipele hydrogen bá pọ̀ sí i ní 20 ppm tàbí jù bẹ́ẹ̀ lọ ju ipele àkọ́kọ́ lọ, a kà á sí ìdánwò rere.
• Nígbà tí a bá ń dán SIBO wò: Ìpele hydrogen yẹ kí ó pọ̀ sí i nípa „20 ppm` ju ìpele àkọ́kọ́ lọ láàrín ìṣẹ́jú 90. Èyí jẹ́ nítorí pé a ń fi hydrogen sínú ìfun kékeré, kìí ṣe inú ìfun ńlá.

Báwo ni àwọn àbájáde ìdánwò èémí hydrogen yìí ṣe péye tó? Ṣé wọ́n ṣeé gbẹ́kẹ̀lé?

Àwọn ìṣòro díẹ̀ ló wà tó lè nípa lórí àbájáde ìdánwò yìí. Rántí pé, tí o kò bá tẹ̀lé àwọn ìtọ́ni náà kí ó tó di pé o ṣe ìdánwò náà - fún àpẹẹrẹ, tí o bá mu àwọn oògùn aporó tàbí oògùn ìgbẹ́ gbuuru, tàbí tí o kò bá gbààwẹ̀ dáadáa - àbájáde ìdánwò rẹ lè má péye. Bákan náà, àwọn ènìyàn kan wà (bí àpẹẹrẹ, láàárín 15% àti 30%) tí bakitéríà inú wọn ń mú methane tó pọ̀ ju hydrogen lọ jáde. Tí o bá jẹ́ ọ̀kan lára ​​wọn, ìyẹn tún lè nípa lórí àbájáde náà.

Sibẹsibẹ, ti o ba ni abajade rere lati idanwo èémí hydrogen, o le ni idaniloju pe hydrogen ni a ṣe nitori pe suga ti a fun idanwo naa ko ni jijẹ daradara. Awọn idanwo ti o n wa awọn iṣoro ti o wa ninu jijẹ suga kan pato ati idanwo glukosi ti o n wa SIBO jẹ igbẹkẹle diẹ sii ni ṣiṣe ayẹwo awọn ipo wọnyi.

Nígbà míìrán, àwọn àìsàn wọ̀nyí nìkan lè má ṣe àlàyé gbogbo àmì àrùn rẹ. Tàbí, lẹ́yìn tí o bá ti tọ́jú àwọn àìsàn wọ̀nyẹn, àwọn àmì àrùn rẹ lè má sunwọ̀n sí i pátápátá. Tí ó bá rí bẹ́ẹ̀, o lè nílò láti ṣe àwọn àyẹ̀wò síwájú sí i láti wá àwọn ìdí mìíràn, tàbí o lè nílò láti gbìyànjú àwọn ìwọ̀n oúnjẹ tàbí ìtọ́jú mìíràn.

Níkẹyìn, ohun tó ṣe pàtàkì jùlọ

Àwọn àmì àrùn ìfun wọ̀nyí kò dára rárá. Ìṣòro yìí tí a ń rí nínú gáàsì àti ìṣòro jíjẹ oúnjẹ lè dí ìgbésí ayé rẹ lọ́wọ́. Ó tún lè dènà ara rẹ láti gba àwọn èròjà oúnjẹ tí ó nílò. Ọ̀pọ̀lọpọ̀ ohun tó lè fa àwọn àmì àrùn wọ̀nyí ló lè fà. Ṣùgbọ́n ní ọ̀pọ̀ ìgbà, wọ́n rọrùn láti dá mọ̀ àti láti tọ́jú. Kódà ìwífún díẹ̀ lè ṣe ọ̀nà jíjìn sí ìlera. Ọ̀kan lára ​​àwọn ọ̀nà tó rọrùn jùlọ láti gbà irú ìwífún bẹ́ẹ̀ ni nípasẹ̀ ìdánwò èémí hydrogen. Nítorí náà, tí o bá ní ìṣòro yìí, ó yẹ kí o bá dókítà sọ̀rọ̀ kí o sì kọ́ nípa rẹ̀.

`Idanwo èémí hydrogen, ìrora inú, SIBO, àìfaradà Lactose, Àwọn ìṣòro jíjẹun, Àyẹ̀wò èémí, Bakteria Ifun