Ṣé o tún ní ìrora àti wíwú ní àyíká gìgísẹ̀ rẹ? Ṣé ìyẹn ni (Achilles Paratenonitis)? Ẹ jẹ́ ká sọ̀rọ̀ nípa èyí!

Ǹjẹ́ o ti nímọ̀lára ìrora tàbí àìbalẹ̀ ní agbègbè gìgísẹ̀ tàbí egungun ẹsẹ̀ rẹ nígbà tí o bá ń sáré, jó, tàbí tí o bá ń rìn lásán? Nígbà míìrán, agbègbè náà lè di pupa àti wíwú. Èyí tún lè ṣẹlẹ̀ tí o bá wọ bàtà tí kò bá ara mu dáadáa. Àìsàn yìí ní í ṣe pẹ̀lú àìsàn tí a máa sọ̀rọ̀ nípa rẹ̀ lónìí tí a pè ní `(Achilles Paratenonitis)`. Má ṣe dààmú, a ó sọ̀rọ̀ nípa èyí ní kíkún.

Kí ni “Achilles Paratenonitis”? Ẹ jẹ́ ká lóye rẹ̀ dáadáa!

Ní ṣókí, Achilles Paratenonitis jẹ́ ìgbóná ara àsopọ tí ó bo ìjókòó Achilles ní ẹ̀yìn gìgísẹ̀ wa.

Nísinsìnyí o lè máa ṣe kàyéfì nípa ohun tí ìfàmọ́ra Achilles jẹ́. Ìfàmọ́ra tó lágbára kan wà tó so ẹ̀yìn egungun wa mọ́ egungun ìgìgì (tí a tún ń pè ní calcaneus). Ó dà bí ìfàmọ́ra rọ́bà ńlá kan tó lágbára. Èyí ló ń ràn wá lọ́wọ́ láti sáré, fò, gùn òkè, àti rìn. Nítorí náà, ìfàmọ́ra tó tẹ́ẹ́rẹ́ kan wà ní àyíká ìfàmọ́ra Achilles yìí. Nínú àrùn Achilles Paratenonitis, ìfàmọ́ra yìí máa ń gbóná, ó sì máa ń dunni.

Ipò yìí lè ṣẹlẹ̀ lójijì (`(acute)`), tàbí kí ó dàgbà díẹ̀díẹ̀ kí ó sì pẹ́ (`(chronic)`).

Àwọn orúkọ mìíràn tún wà fún èyí, dókítà rẹ sì lè lo ọ̀kan lára ​​àwọn orúkọ wọ̀nyí:

• `(Àrùn paratendonitis)`
• `(Àrùn Àrùn Àrùn Àrùn)`
• `(Àìsàn Tenosynovitis)`
• `(Àìsàn Achilles tenovaginitis)`

Ohun pàtàkì ni pé tí a kò bá mọ̀ èyí kí a sì tọ́jú rẹ̀ ní ìbẹ̀rẹ̀, àìsàn náà lè burú sí i, kí ó sì mú kí ó ṣòro láti rìn tàbí sáré. Ó tún lè ba “Ẹ̀dọ̀ Achilles” jẹ́. Nítorí náà, ó ṣe pàtàkì láti mọ àwọn àmì àrùn náà kí a sì wá ìtọ́jú ní ìbẹ̀rẹ̀.

Ta ló ṣeé ṣe kí ó ní àrùn Achilles Paratenonitis jù?

Èyí jẹ́ ohun tó wọ́pọ̀ fún àwọn òṣèré. Pàápàá jùlọ:

• Fún àwọn olùsáré: Èyí wọ́pọ̀ láàárín àwọn olùsáré marathon.
• Fún àwọn tó ń gbá bọ́ọ̀lù tẹníìsì.
• Sí àwọn oníjó.

Nítorí pé àwọn ènìyàn bí èyí máa ń ṣe àwọn ìṣípo tí ó máa ń fi ìfúnpá sí iṣan ara nígbà gbogbo, àwọn àsopọ̀ tí ó yí iṣan Achilles ká lè bàjẹ́.

Fojú inú wò ó, àbúrò mi Sugat ní abúlé wa máa ń sáré ní gbogbo alẹ́. Lójijì, ó máa ń mú kí ìrìn àjò tí ó ń sá pọ̀ sí i, láì tilẹ̀ ṣe “ìgbóná ara” dáadáa. Lẹ́yìn ọjọ́ díẹ̀, gìgísẹ̀ rẹ̀ bẹ̀rẹ̀ sí í dún, ó sì wú díẹ̀. Nígbà tí ó fi hàn dọ́kítà ni ó tó mọ̀ pé “Achilles Paratenonitis” ni.

Bákan náà, àìsàn yìí lè ṣẹlẹ̀ sí àwọn ènìyàn tí wọ́n wọ bàtà tí kò bá ara wọn mu dáadáa . Àwọn bàtà kan wà tí kò bá ara wọn mu dáadáa, tàbí tí kò ní “àtìlẹ́yìn”. Wíwọ bàtà náà lè fa ìṣòro yìí.

Àwọn àmì àrùn wo ló wà nínú èyí? Báwo lo ṣe lè dá a mọ̀?

Àwọn àmì àrùn Achilles Paratenonitis jọra gan-an sí àwọn àìsàn mìíràn tó ń roni lára ​​ní kókósẹ̀ àti ìjókòó Achilles, nítorí náà ó lè ṣòro láti ṣe àyẹ̀wò nígbà míì.

Àwọn àmì àrùn wọ̀nyí ni ó wọ́pọ̀:

• Ìrora: Pàápàá jùlọ nígbà tí a bá ń ṣe eré ìdárayá tàbí nígbà tí a bá jí ní òwúrọ̀.
• Wiwu: Ẹ̀yìn gìgísẹ̀, apá ọ̀tún.
• Pupa.
• Ìrẹ̀lẹ́ nígbà tí a bá fọwọ́ kàn án.
• Bẹ́ẹ̀ ni, ìmọ̀lára gbígbóná.
• Iṣoro lati duro ati gbigbe.
• Gbígbọ́ tàbí ríro ìró "ìró ìró" tàbí "ìró ìró" (`(Crepitus)`) nígbà tí a bá ń gbé ẹsẹ̀. Èyí jọ ìró tí a ń gbọ́ nígbà tí a bá ń rìn lórí yìnyín.
• Rírora líle ní agbègbè yẹn, pàápàá jùlọ ní òwúrọ̀.

Àwọn àmì àrùn wọ̀nyí sábà máa ń bẹ̀rẹ̀ díẹ̀díẹ̀, wọ́n sì máa ń burú sí i pẹ̀lú eré ìdárayá. Tí o bá ní àwọn àmì àrùn wọ̀nyí, tí wọ́n bá ń bá a lọ, tàbí tí wọ́n bá ń burú sí i, ó yẹ kí o lọ sí ọ̀dọ̀ dókítà lẹ́sẹ̀kẹsẹ̀. Nítorí pé tí àìsàn yìí bá ń bá a lọ fún ìgbà pípẹ́, iṣan Achilles lè fọ́ (ìdọ̀tí tó ti fọ́). Tí ọ̀ràn bá rí bẹ́ẹ̀, àìsàn náà lè burú sí i díẹ̀.

Kí ló dé tí a fi ń ní èyí? Kí ni àwọn ohun tó ń fà á?

Ohun tó ń fa èyí ni ìfúnpá tó pọ̀ jù lórí iṣan Achilles àti àsopọ tó yí i ká (membrane), tàbí lílo rẹ̀ jù.

Àwọn ìdí mìíràn tún wà:

• Wíwọ bàtà tí kò bá ara mu dáadáa.
• Ìbísí lójijì nínú agbára ìdánrawò tàbí àkókò tó yẹ. Fún àpẹẹrẹ, lójijì, ó bẹ̀rẹ̀ sí í sáré lọ sí ọ̀nà jíjìn.
• Àìgbóná ara dáadáa kí a tó ṣe eré ìdárayá àti kí a má baà tutù dáadáa lẹ́yìn eré ìdárayá.
• Ṣíṣe eré ìdárayá tàbí ṣíṣeré lórí àwọn ibi tí ó le gan-an tàbí tí kò dọ́gba.
• Níní ìbàjẹ́ tàbí ìṣòro ìṣètò ní ẹsẹ̀. Fún àpẹẹrẹ, tí ẹsẹ̀ bá tẹ́jú jù (`(ẹsẹ̀ tẹ́jú)`) tàbí tí àwọn ibi tí ẹsẹ̀ náà ti ga jù (`(arch)`).
• Àìṣe ìnà tó tó.

Èyí ni a kà sí ìpalára eré ìdárayá tí ó wọ́pọ̀ .

Báwo ni dókítà ṣe lè dá a mọ̀ gẹ́gẹ́ bí “Achilles Paratenonitis”?

Nígbà míìrán, àrùn Achilles Paratenonitis lè ṣòro díẹ̀ láti ṣe àyẹ̀wò nítorí pé, gẹ́gẹ́ bí mo ti sọ tẹ́lẹ̀, àwọn àmì àrùn rẹ̀ jọra sí àwọn àìsàn mìíràn, bí ìfọ́ ẹsẹ̀.

Nígbà tí o bá lọ sí ọ̀dọ̀ dókítà, òun yóò kọ́kọ́ béèrè lọ́wọ́ rẹ nípa àwọn àmì àrùn rẹ. Lẹ́yìn náà, wọn yóò ṣe àyẹ̀wò ara . Wọn yóò ṣe àyẹ̀wò agbègbè ìgbọ̀nsẹ̀ àti agbègbè ìgìgìsẹ̀ rẹ, wọn yóò gbé e, wọn yóò sì ṣàyẹ̀wò fún ìrora àti wíwú.

Nígbà míìrán, wọ́n lè tọ́ ọ lọ sí ọ̀dọ̀ onímọ̀ nípa ìṣègùn eré ìdárayá tàbí oníṣẹ́ abẹ ẹsẹ̀ àti ẹsẹ̀.

Àwọn ìdánwò wo ni wọ́n ń ṣe fún èyí?

Dókítà lè ṣe àwọn àyẹ̀wò àwòrán láti fìdí àyẹ̀wò náà múlẹ̀, láti ṣe àyẹ̀wò bí ìbàjẹ́ náà ṣe pọ̀ tó, àti láti pinnu ìtọ́jú tó dára jùlọ.

Wọn jẹ:

• Àwòrán MRI (Magnetic Resonance Imaging): Èyí á jẹ́ kí o rí iṣan Achilles àti àsopọ tó yí i ká kedere. Èyí á wúlò gan-an láti mọ bí ìbàjẹ́ náà ṣe pọ̀ tó.
• Àwòrán Ultrasound: Èyí tún jẹ́ ìdánwò tó dára láti ṣàyẹ̀wò ipò àwọn àsopọ̀ ara.
• X-ray: Èyí lè ṣàyẹ̀wò ìṣòro èyíkéyìí tó bá ní í ṣe pẹ̀lú egungun. Nígbà míìrán, ohun tó ń fa ìrora náà lè jẹ́ ohun tó ní í ṣe pẹ̀lú egungun.

Báwo ni a ṣe ń tọ́jú “Achilles Paratenonitis” yìí?

Lọ́pọ̀ ìgbà, a lè wo àìsàn yìí sàn pẹ̀lú àwọn ìtọ́jú tó rọrùn. Èyí tó ṣe pàtàkì jùlọ ni ìtọ́jú `(RICE)`. O lè ṣe èyí nílé.

(Irẹsi)` túmọ̀ sí:

• R - Isinmi: O ṣe pataki pupọ lati sinmi ẹsẹ ti o n dun. O yoo nilo lati da ṣiṣe awọn nkan bii ṣiṣere ati fifa fun igba diẹ.
• I - Yìnyín: Fi yìnyín sí ibi tí ó ń roni fún ìṣẹ́jú 15-20 ní ọ̀pọ̀ ìgbà lójúmọ́. Èyí yóò dín wíwú àti ìrora kù. Má ṣe fi yìnyín sí ara taara, fi aṣọ wé e.
• C - Ìfúnpọ̀: Láti dín wíwú kù, fi ìwọ̀n ìfúnpọ̀ díẹ̀ sí i pẹ̀lú báńdì rọ́stì tàbí tẹ́ẹ̀pù eré ìdárayá. Ṣùgbọ́n má ṣe fi sí i púpọ̀ débi pé yóò dín ìṣàn ẹ̀jẹ̀ kù.
• E - Gíga: Jẹ́ kí ẹsẹ̀ tó ń roni náà gbé sókè ju ọkàn lọ nígbàkúgbà tó bá ṣeé ṣe. O lè fi ìrọ̀rí sí orí rẹ̀. Èyí yóò tún dín wíwú kù.

Pàtàkì: A kìí sábà gbani nímọ̀ràn láti lo abẹ́rẹ́ steroid fún ìṣòro tendoni, nítorí wọ́n lè sọ tendoni náà di aláìlera kí ó sì mú kí ewu ìfọ́ náà pọ̀ sí i.

Yàtọ̀ sí ìtọ́jú `(RICE)`, àwọn ìtọ́jú mìíràn tí kìí ṣe iṣẹ́-abẹ tún wà:

• Àwọn oògùn ìrora àti àwọn oògùn ìgbóná ara: Àwọn oògùn ìgbóná ara tí kì í ṣe sitẹ́rọ́ìdì (NSAIDs), bíi ibuprofen, ló yẹ kí o lò bí dókítà rẹ ṣe pàṣẹ.
• Ìtọ́jú ara: Èyí ṣe pàtàkì gan-an. Onímọ̀ nípa ara yóò kọ́ ọ ní àwọn adaṣe nínà àti fífún ọ lágbára láti fún iṣan Achilles rẹ lágbára àti láti yí i padà.
• Àwọn bàtà pàtàkì tàbí àtúnṣe bàtà: Wọ bàtà tó bá ẹsẹ̀ rẹ mu dáadáa, tó sì ní àtìlẹ́yìn tó wà ní ìsàlẹ̀.
• Awọn ẹrọ iranlọwọ:Nígbà míìrán, a lè lo “gbígbé gìgísẹ̀” (páàdì tí ó gbé gìgísẹ̀ sókè), bàtà pàtàkì kan, “gbígbé”, tàbí “àmúró” láti jẹ́ kí ibi náà má rìn (“dídúró”).
• Àwọn ìwẹ̀ tó yàtọ̀ síra: Gbígbé ẹsẹ̀ rẹ sí inú abọ́ omi gbígbóná àti abọ́ omi tútù ní ọ̀nà méjì.
• Nínà àti ìfọwọ́ra.
• Ìtọ́jú `(Brisement)`: Nínú èyí, a máa ń fún ni ní iyọ̀ àti oògùn amúnilára ní ọ̀pọ̀ ìgbà láti tú àsopọ tó bàjẹ́. Síbẹ̀síbẹ̀, èyí kì í ṣe ohun tí a máa ń ṣe fún gbogbo ènìyàn.

Ṣé lóòótọ́ lo nílò iṣẹ́-abẹ?

Ọ̀pọ̀ ènìyàn kò nílò iṣẹ́-abẹ. Ṣùgbọ́n, tí àwọn àmì àrùn rẹ bá le koko, tí wọn kò sì tí ì dínkù fún ìgbà pípẹ́, tàbí tí àwọn ìtọ́jú mìíràn kò bá ti ran lọ́wọ́, dókítà rẹ lè dámọ̀ràn iṣẹ́-abẹ láti tún iṣan Achilles rẹ ṣe.

Lẹ́yìn iṣẹ́ abẹ, iṣan ara náà yóò gba àkókò kí ó tó sàn, nítorí náà o lè má lè ṣe eré ìdárayá líle kankan fún oṣù mélòó kan. Oníṣẹ́ abẹ rẹ yóò sọ fún ọ nígbà tí o bá lè padà sí àwọn iṣẹ́ déédéé.

Ṣé a lè wo gbogbo àrùn yìí sàn pátápátá?

Bẹ́ẹ̀ni, ní ọ̀pọ̀lọpọ̀ ìgbà, a lè wo àìsàn yìí sàn pátápátá. Ohun tó ṣe pàtàkì jùlọ ni láti tẹ̀lé ìlànà dókítà rẹ ní pàtó. Lẹ́yìn náà, o lè gbádùn ara rẹ kíákíá kí o sì yẹra fún àwọn ìṣòro.

Ta ni yoo ran ọ lọwọ pẹlu itọju yii?

Tí o bá ní àrùn Achilles Paratenonitis, àwọn onímọ̀ṣẹ́ kan wà tí wọ́n lè ràn ọ́ lọ́wọ́:

• Oníṣègùn ẹsẹ̀
• Oníṣẹ́ abẹ egungun ẹsẹ̀ àti ẹsẹ̀ (`(Oníṣẹ́ abẹ egungun)`)
• Onímọ̀ nípa iṣẹ́ ọwọ́
• Onímọ̀ nípa ti ara

Báwo ni yóò ṣe pẹ́ tó kí ó tó lè padà sípò? Kí ni àfojúsùn náà?

Àkókò ìwòsàn sinmi lórí ìlera gbogbogbò rẹ, ọjọ́ orí rẹ, bí ìpalára náà ṣe le tó, àti ìtọ́jú tí o gbà. Ní ọ̀pọ̀lọpọ̀ ìgbà, ó lè gba oṣù mélòókan kí ara rẹ tó le.

Tí a bá ṣe iṣẹ́ abẹ fún ọ, ó lè gba àkókò díẹ̀ kí ó tó sàn. Tẹ̀lé ìlànà dókítà rẹ gẹ́gẹ́. Bá dókítà rẹ sọ̀rọ̀ dáadáa nípa àìsàn rẹ àti àwọn ọ̀nà ìtọ́jú tó o lè gbà.

Báwo lo ṣe le dín ìṣẹ̀lẹ̀ `(Achilles Paratenonitis)` yìí kù? Báwo lo ṣe le dènà rẹ̀?

Èyí ni apá pàtàkì jùlọ. Àwọn nǹkan kan wà tí a lè ṣe láti dín ewu àrùn ‘(Achilles Paratenonitis)’ kù. Èyí ṣe pàtàkì pàápàá fún àwọn tí wọ́n ń ṣe eré ìdárayá àti eré ìdárayá.

• Na ara rẹ dáadáa: Kí o tó ṣe eré ìdárayá, mú kí o gbóná ara rẹ kí o sì na iṣan ara rẹ àti ti ọmọ màlúù. Èyí yóò dín ewu ìpalára kù.
• Yi eto idaraya rẹ pada:Yẹra fún àwọn adaṣe tó ní ipa gíga tó ń fi ìfúnpá púpọ̀ sí iṣan Achilles, ṣùgbọ́n kí o tún ṣe àwọn adaṣe tó ní ipa díẹ̀ (fún àpẹẹrẹ, wíwẹ̀ pẹ̀lú sísáré, gígun kẹ̀kẹ́).
• Mu agbara adaṣe pọ si diẹdiẹ: Maṣe fi agbara mu ara rẹ ju ni ẹẹkan lọ. Mu akoko, ijinna, ati agbara adaṣe rẹ pọ si diẹdiẹ.
• Wọ bàtà tó dára: Yan bàtà tó ní àtìlẹ́yìn tó dára kí o sì dín ìfúnpá lórí gìgísẹ̀ rẹ kù.
• Gba ìdánilẹ́kọ̀ọ́ tó yẹ: Tí o bá ń ṣe eré ìdárayá, tẹ̀lé àwọn ọ̀nà ìdánilẹ́kọ̀ọ́ tó yẹ fún un.

Ìfànmọ́ Achilles jẹ́ ọ̀kan lára ​​àwọn ìfànmọ́ tó lágbára jùlọ nínú ara wa. Síbẹ̀síbẹ̀, nínú àwọn ènìyàn tó ń ṣiṣẹ́ dáadáa, àsopọ̀ tó yí i ká lè gbóná nítorí lílo jù. Wíwọ bàtà tó bá ara mu dáadáa lè ran ọ́ lọ́wọ́. Síbẹ̀síbẹ̀, ó lè múni bínú gan-an nígbà tí o bá ti kọ́ ara rẹ dáadáa tí o sì ń gbìyànjú láti ṣe ohun gbogbo dáadáa tí o sì tún ń ní ìrora bí èyí.

Ìgbà wo ni ó yẹ kí n lọ rí dókítà?

Ó ṣe pàtàkì gan-an láti mọ àìsàn náà (Achilles Paratenonitis) kí a sì tọ́jú rẹ̀ ní ìbẹ̀rẹ̀. Èyí lè mú kí ó ṣòro láti rìn, sáré, àti fò. Bákan náà, (Àmì-ẹ̀dọ̀ Achilles) lè ya (`(fọ́)`). Tí èyí bá ṣẹlẹ̀, a ó nílò iṣẹ́ abẹ.

Tí o bá ní ìrora, wíwú, líle, tàbí èyíkéyìí nínú àwọn àmì àrùn tí mo mẹ́nu kàn tẹ́lẹ̀ ní gìgísẹ̀ rẹ, lẹ́yìn orúnkún rẹ, tàbí èyíkéyìí nínú àwọn àmì àrùn tí mo mẹ́nu kàn tẹ́lẹ̀, lọ sí ọ̀dọ̀ dókítà láìjáfara. Òun yóò ṣe àyẹ̀wò àìsàn rẹ, yóò sì fún ọ ní ètò ìtọ́jú tí ó bá ọ mu jùlọ. Pẹ̀lú ìtọ́jú kíákíá àti tó tọ́, o lè padà sí ìgbésí ayé rẹ déédéé àti ìgbésẹ̀ tó ń ṣiṣẹ́ dáadáa.

Ifiranṣẹ Mu-Ile

• Àrùn Paratenonitis Achilles jẹ́ ìgbóná ara tí ó bo àsopọ̀ ara tí ó yí ìṣàn Achilles ká.
• Èyí sábà máa ń ṣẹlẹ̀ lára ​​àwọn ènìyàn tí wọ́n ń sáré, tí wọ́n ń jó, tàbí tí wọn kò wọ bàtà wọn dáadáa.
• Ìrora ìgìgìsẹ̀, wíwú, pupa, líle, àti ìró “títẹ̀” ni àwọn àmì pàtàkì.
• Isinmi, yinyin, titẹkura, ati giga (itọju RICE) ni ila akọkọ ti itọju.
• Ìtọ́jú ara, ìrora, àti bàtà tó yẹ ṣe pàtàkì.
• Lọ́pọ̀ ìgbà, iṣẹ́ abẹ kì í ṣe dandan, ṣùgbọ́n a máa ń gbà á ní àwọn ọ̀ràn tó le koko.
• A le dènà èyí nípa gbígbóná ara dáadáa kí a tó ṣe eré ìdárayá, wíwọ bàtà tó tọ́, àti mímú kí eré ìdárayá rẹ lágbára sí i díẹ̀díẹ̀.
• Tí o bá ní àwọn àmì àrùn náà, lọ rí dókítà ní kíákíá. Bí o bá tètè mọ̀ wọ́n, bẹ́ẹ̀ náà ni ara rẹ yóò ṣe yára padà sípò!

Mo nireti pe alaye yii wulo fun yin. Ẹ maa ni ilera!

` Àrùn Paratenonitis Achilles, Ìrora Gígùn, Ìrora Shin, Àwọn Ìpalára Ere-idaraya, Ìtọ́jú RICE, Ìtọ́jú Ara, Àrùn Tendonitis