Ǹjẹ́ o ti nímọ̀lára ìró ìró tó ń dún kíkankíkan ní orúnkún rẹ rí nígbà tí o ń ṣeré, tí o ń sáré, tàbí tí o ń fò? Ṣé ẹ̀yìn orúnkún rẹ wú tí ó sì jẹ́ àwọ̀ búlúù? Ó ṣeé ṣe kí LCL ya ọ́. Má ṣe dààmú, èyí jẹ́ ìpalára tó wọ́pọ̀ láàárín àwọn eléré ìdárayá. Jẹ́ kí a sọ̀rọ̀ nípa rẹ̀ ní kíkún àti ní ṣókí.
Ní ṣókí, kí ni LCL yíyà?
Ronú nípa orúnkún wa gẹ́gẹ́ bí ìdènà lórí ilẹ̀kùn. Àwọn ìdènà kan wà tí ó ń mú kí ìdè yìí lágbára tí ó sì ń dènà kí ó má baà rìn jù. Bẹ́ẹ̀ ni àwọn ìdènà ní ẹ̀gbẹ́ méjèèjì orúnkún wa ṣe rí.
Ní ìta orúnkún rẹ (ẹ̀gbẹ́ tí ó kọjú sí ara rẹ), okùn líle kan wà tí ó so egungun itan rẹ (femur) àti ọ̀kan lára egungun itan rẹ (fibula). Èyí ni a ń pè ní Lateral Collateral Ligament (LCL) .
Iṣẹ́ pàtàkì rẹ̀ ni láti dènà kí orúnkún má ba tẹ̀ síta láìnídìí . Tí ìsopọ̀ LCL yìí bá nà tàbí ya nítorí jàǹbá, ìṣubú, tàbí ìṣípo lójijì nígbà eré ìdárayá, ìyẹn ni a ń pè ní LCL ya.
Àwọn eléré ìdárayá tí wọ́n ń ṣe eré ìdárayá bíi bọ́ọ̀lù àfẹsẹ̀gbá, bọ́ọ̀lù àfẹsẹ̀gbá, àti síkì wà nínú ewu láti ní àrùn yìí. Síbẹ̀síbẹ̀, pẹ̀lú ìtọ́jú àti ìtúnṣe tó yẹ, wọ́n lè padà sí pápá ìṣeré.
Báwo ni LCL yíyà yìí ṣe ń ṣẹlẹ̀?
Lọ́pọ̀ ìgbà, irú ìpalára yìí máa ń wáyé nítorí àwọn nǹkan tó ń ṣẹlẹ̀ nígbà tí a bá ń ṣeré ìdárayá.
- Ìkọlù líle kan sí orúnkún: Pàápàá jùlọ nígbà tí orúnkún bá lu ní inú, orúnkún lè jáde síta, LCL sì lè ya.
- Ìyípadà ìtọ́sọ́nà lójijì: Nígbà tí o bá sáré kíákíá, tí o sì yíjú sí ẹ̀gbẹ́ lójijì.
- Àṣìṣe nígbà tí a bá ń balẹ̀: Tí ẹsẹ̀ wa bá wà ní ipò tí kò tọ́ nígbà tí a bá ń balẹ̀.
- Títẹ̀ tàbí yíyí orúnkún pọ̀ jù.
- Àwọn ìṣípo dúró kí o sì lọ.
Ewu naa ga nitori iru awọn ipo bẹẹ le waye nigbagbogbo ninu awọn ere idaraya bii bọọlu afẹsẹgba, sikiini, bọọlu afẹsẹgba, ati bọọlu inu agbọn.
Kí ni àwọn àmì àrùn LCL tí ó ya?
Tí o bá fura pé o ní LCL yíyà, ṣọ́ra fún àwọn àmì wọ̀nyí. O lè ní ọ̀kan tàbí jù bẹ́ẹ̀ lọ lára àwọn àmì wọ̀nyí.
| Àmì àrùn náà | Bí ó ṣe rí lára |
|---|---|
| Ìrora | Mo nímọ̀lára ìrora líle kan ní ẹ̀yìn orúnkún mi. Ìrora yìí bẹ̀rẹ̀ lẹ́sẹ̀kẹsẹ̀ lẹ́yìn ìpalára náà. |
| Wíwú | Agbègbè tí ìpalára náà ti ṣẹlẹ̀, ìyẹn ni ẹ̀yìn orúnkún, wú. |
| Rírọ̀ nígbà tí a bá tẹ̀ ẹ́ | Tí o bá fi ìka rẹ tẹ ẹ̀yìn orúnkún rẹ, ó máa ń dunni gan-an. |
| Ìparun | Nígbà míìrán, awọ ara tó yí ibi tí ó farapa náà ká lè di àwọ̀ búlúù. |
| Ìmọ̀lára àìdúróṣinṣin | Èyí ni ohun tó bani lẹ́rù jùlọ tí ọ̀pọ̀ ènìyàn máa ń ní. Ó máa ń dà bíi pé wọn kò ní agbára lórí orúnkún wọn, nígbà tí wọ́n bá sì dúró, lójijì wọ́n á máa nímọ̀lára bíi pé wọ́n ń fò, wọ́n ń di ara wọn mú, tàbí wọ́n ń tẹ̀. Ó dà bíi pé wọ́n ń bẹ̀rù láti fi ẹsẹ̀ wọn sílẹ̀. |
Báwo lo ṣe rí èyí, Dókítà?
Tí o bá ti ní irú ìpalára báyìí, ó ṣe pàtàkì láti rí dókítà ní kíákíá. Dókítà náà yóò kọ́kọ́ béèrè lọ́wọ́ rẹ nípa bí ìjàǹbá náà ṣe ṣẹlẹ̀. Lẹ́yìn náà, yóò ṣe àyẹ̀wò orúnkún rẹ.
- Ṣàyẹ̀wò fún wíwú àti àwọn ibi tí ó máa ń dunni nígbà tí a bá tẹ̀ ẹ́.
- Ṣíṣàyẹ̀wò ìdúróṣinṣin ti ligament nípa gbígbé orúnkún lọ sí àwọn ọ̀nà ọ̀tọ̀ọ̀tọ̀.
Lẹ́yìn àyẹ̀wò yìí, a lè béèrè lọ́wọ́ rẹ láti ṣe àwọn àyẹ̀wò púpọ̀ sí i láti mọ bí ìpalára náà ṣe le tó.
- X-ray: A ko le ri iyapa LCL lori X-ray. Sibẹsibẹ, X-ray ṣe pataki lati rii boya isan naa ti jade kuro ninu egungun ati pe o n gbe pẹlu rẹ, tabi boya egungun miiran wa.
- MRI (Àwòrán Ìdáhùn-sí-agbára-ìmọ́ra): MRI ni ọ̀nà tó dára jùlọ láti mọ̀ bóyá LCL ti ya, bí ó ti ya jìnnà tó, àti bóyá àwọn iṣan ara mìíràn nínú orúnkún (bíi ACL) tàbí meniscus ti bàjẹ́.
- Àyẹ̀wò olutirasandi:Èyí tún fúnni ní èrò nípa ipò LCL.
Ìtọ́jú náà da lórí ìpele ìpalára náà.
A pín omije LCL sí ìpele mẹ́ta ní pàtàkì. Ìtọ́jú tí o gbà yóò sinmi lórí bí ìpalára rẹ ṣe le tó.
| Ìpele ipalara | Ipò | Akoko itọju ati imularada |
|---|---|---|
| Ipele 1 | Ìsopọ̀ náà ti nà díẹ̀, ó sì ti bàjẹ́ díẹ̀. Kò ya pátápátá. | Ìtọ́jú nílé (ìsinmi, yìnyín) tó. Ó ṣeé ṣe kí o gbà ọ́ nímọ̀ràn láti lo àwọn ọ̀pá ìdènà àti àmùrè orúnkún. Ó sábà máa ń wòsàn láàárín ọ̀sẹ̀ mẹ́ta sí mẹ́rin . |
| Ipele 2 | Ó ti ya díẹ̀ lára iṣan ara. Orúnkún náà kò dúró dáadáa. | Dájúdájú o nílò láti lo àwọn ọ̀pá ìdènà àti àmúró pàtàkì kan. A ó nílò ìtọ́jú ara. Ó lè gba tó ọ̀sẹ̀ mẹ́jọ sí méjìlá kí ó tó sàn. |
| Ipele 3 | Ìsopọ̀ náà ti ya pátápátá (Ìyàjẹ pátápátá). Orúnkún náà kò dúró dáadáa. | Nínú ọ̀ràn yìí, a sábà máa ń nílò iṣẹ́-abẹ. A ó ní láti wọ àmùrè náà fún oṣù mélòókan. Ó lè gba ọ̀sẹ̀ mẹ́jọ sí méjìlá tàbí jù bẹ́ẹ̀ lọ kí ó tó le sàn. |
Ìgbà wo ni a nílò iṣẹ́ abẹ?
Nínú ìpalára Grade 3, pàápàá jùlọ tí LCL bá tún bàjẹ́ pẹ̀lú àwọn apá pàtàkì mìíràn ti orúnkún (fún àpẹẹrẹ, Anterior Cruciate Ligament (ACL) tàbí Meniscus), iṣẹ́ abẹ pọndandan. Iṣẹ́ abẹ náà ní láti so LCL tí ó ya pọ̀ mọ́ ara wọn, láti tún so mọ́ egungun, tàbí láti tún so mọ́ ara wọn nípa lílo tendoni mìíràn.
Àwọn nǹkan wo ni o lè ṣe nílé?
Nígbà tí o bá ń tẹ̀lé ìlànà dókítà rẹ, àwọn nǹkan díẹ̀ ló wà tí o lè ṣe nílé láti mú kí ìtọ́jú ara yára sí i. Èyí ni a tún ń pè ní ọ̀nà RICE.
- Isinmi: Fun orúnkún rẹ ní ìsinmi. Má ṣe ṣe ohunkóhun tó lè fa ìrora. Má ṣe gbé ẹsẹ̀ rẹ sí ilẹ̀ tàbí kí o fi ẹrù sí i títí dókítà rẹ yóò fi sọ fún ọ.
- Yìnyín: Èyí ṣe pàtàkì gan-an láti dín wíwú àti ìrora kù. Fi àpò yìnyín tí a fi aṣọ fẹ́lẹ́fẹ́lẹ́ wé sí ibi tí ó farapa fún ìṣẹ́jú 15 sí 20. Ṣe èyí ní gbogbo wákàtí 1 sí 2 fún ọjọ́ mẹ́ta àkọ́kọ́ . Má ṣe fi yìnyín sí ara taara.
- Ìfúnpọ̀: Fi ìdènà onírọ̀rọ́ dí orúnkún rẹ. Èyí lè ran ọ́ lọ́wọ́ láti dín wíwú kù. Ṣùgbọ́n má ṣe fi ìdìpọ̀ náà dì í mọ́ra jù .
- Gíga: Jẹ́ kí ẹsẹ̀ rẹ ga tó bí ó ti ṣeé ṣe tó, bí ìrọ̀rí. Jíjẹ́ kí ó ga ju ìwọ̀n ọkàn rẹ lọ yóò ran ọ́ lọ́wọ́ láti dín wíwú kù kíákíá.
- Àwọn oògùn ìrora: O lè mu àwọn oògùn tí kì í ṣe steroidu tí ó ń dènà ìgbóná ara (NSAIDs) bíi ibuprofen, gẹ́gẹ́ bí dókítà rẹ ṣe pàṣẹ.
Àwọn ìṣòro àti àwọn okùnfà ewu tí a gbọ́dọ̀ kíyèsí
Bó tilẹ̀ jẹ́ pé àìsàn yìí sábà máa ń yanjú, àwọn ìṣòro lè wáyé nígbà míì. Tí o bá ní èyíkéyìí nínú àwọn àmì àrùn wọ̀nyí , sọ fún dókítà rẹ lẹ́sẹ̀kẹsẹ̀.
- Àìdúróṣinṣin orúnkún.
- Tí o bá gbọ́ ìró ‘títẹ́’ láti orí orúnkún rẹ tàbí tí o bá rò pé ó ń fò.
- Tí o bá nímọ̀lára wíwú tàbí àìlera ní orúnkún tàbí ẹsẹ̀ rẹ.
- Tí o bá nímọ̀lára líle ní orúnkún rẹ.
Ìgbà wo ló yẹ kí o lọ sí ETU (Ẹ̀ka Ìtọ́jú Pajawiri) lẹ́sẹ̀kẹsẹ̀?
Àwọn àmì àrùn tó wà ní ìsàlẹ̀ yìí lè jẹ́ àmì àìsàn tó le gan-an. Tí o bá ní èyíkéyìí nínú ìwọ̀nyí, lọ sí Ẹ̀ka Ìtọ́jú Pàjáwìrì ilé ìwòsàn tó sún mọ́ ọ jùlọ (ETU) lẹ́sẹ̀kẹsẹ̀.
- Ìṣòro mímí, ìrora àyà lójijì, tàbí gbígbó ẹ̀jẹ̀ (àwọn wọ̀nyí lè jẹ́ àmì ìdìpọ̀ ẹ̀jẹ̀ nínú ẹ̀dọ̀fóró - Ẹ̀dọ̀fóró Embolism).
- Ìrora, wíwú, tàbí pupa ní itan, itan, tàbí ẹsẹ̀ (àwọn wọ̀nyí jẹ́ àmì ìdìpọ̀ ẹ̀jẹ̀ nínú iṣan ẹ̀jẹ̀).
- Tí ìrora náà bá di ohun tí a kò lè fara dà.
- Ẹsẹ̀ náà á di funfun, ó máa tutù, tàbí kí ó yí àwọ̀ padà.
- Ríro tàbí àìlè gbé ìka ẹsẹ̀.
Má ṣe dúró kí o rí i ní àkókò bí èyí. Wá ìmọ̀ràn dókítà lẹ́sẹ̀kẹsẹ̀.
Ifiranṣẹ Mu-Ile
- Ìyà LCL jẹ́ ìpalára sí ìsopọ̀mọ́ra ní ìta orúnkún. Ó wọ́pọ̀ láàárín àwọn eléré ìdárayá.
- Àwọn àmì pàtàkì ni ìrora ní ìta orúnkún, wíwú, àti ìmọ̀lára àìlèṣàkóso orúnkún.
- Tí irú ìṣẹ̀lẹ̀ báyìí bá ṣẹlẹ̀, rí dókítà ní kíákíá.
- Ìtọ́jú náà sinmi lórí bí ìpalára náà ṣe le tó (Ìpele 1, 2, tàbí 3). Iṣẹ́ abẹ lè pọndandan.
- Isinmi, itọju ailera ara, ati titẹle awọn ilana dokita rẹ ṣe pataki pupọ lakoko ilana imularada.
- Má ṣe yára padà sí eré ìdárayá. Jẹ́ onísùúrù títí tí ara rẹ yóò fi yá pátápátá.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment