Ṣé ọmọ rẹ kékeré kò sùn ní alẹ́? Ṣé ó máa ń sùn fún ìgbà pípẹ́? Nígbà míìrán bí irú èyí, àwọn òbí kan máa ń fẹ́ fún ọmọ wọn ní melatonin, èyí tí wọ́n ń lò ní ilé ìtajà oògùn, kí ó lè rọrùn fún wọn láti sùn. Ó dùn bí jelly tàbí toffee, nítorí náà àwọn ọmọdé fẹ́ràn rẹ̀. Ṣùgbọ́n báwo ni ó ṣe dájú tó láti fún ọmọ ní èyí? Ewu kan wà lẹ́yìn èyí tí a kò ronú nípa rẹ̀. Ẹ jẹ́ ká sọ̀rọ̀ nípa èyí ní ìjìnlẹ̀ díẹ̀ sí i.
Kí ni Melatonin gan-an?
Ní ṣókí, melatonin jẹ́ homonu tí a ń ṣe nípasẹ̀ ara tí pineal gland ń ṣe nínú ọpọlọ wa. Iṣẹ́ pàtàkì rẹ̀ ni láti ṣàkóso ìlù circadian wa, aago ara tí ó ń ṣàkóso oorun àti jíjí wa. Nígbà tí òkùnkùn bá ṣú, ọpọlọ wa á bẹ̀rẹ̀ sí í tú melatonin jáde. Èyí á mú kí a máa sùn, á sì máa ràn wá lọ́wọ́ láti sùn.
Ṣùgbọ́n ohun tí a ń rà ní ilé ìtajà oògùn ni àfikún tí a ṣe láti fara wé homonu àdánidá yìí. A kì í tà á gẹ́gẹ́ bí oògùn, ṣùgbọ́n gẹ́gẹ́ bí àfikún oúnjẹ ní ọ̀pọ̀lọpọ̀ orílẹ̀-èdè.
Ewu maa n pọ si pẹlu lilo ti o pọ si
Ní àwọn àkókò àìpẹ́ yìí, lílo melatonin ti pọ̀ sí i gidigidi, pàápàá jùlọ láàárín àwọn ọmọdé. Pẹ̀lú èyí, iye àwọn tí wọ́n ń gbà sí yàrá pajawiri (ETU) àti àwọn tí wọ́n ń pè sí National Poison Information Center ní Colombo National Hospital ti pọ̀ sí i gidigidi nítorí pé àwọn ọmọdé ti lo melatonin jù láìròtẹ́lẹ̀.
Ìdí pàtàkì fún èyí ni àṣìṣe tí àwọn ọmọdé tí kò tíì pé ọmọ ọdún márùn-ún ń ṣe. Melatonin sábà máa ń wá ní ìrísí jellies adùn (gummies), ní onírúurú adùn èso. Nítorí náà, àwọn ọmọdé máa ń rò pé irú suwítì ni èyí, wọ́n sì máa ń jẹ oúnjẹ púpọ̀ lẹ́ẹ̀kan náà. Ewu yìí túbọ̀ ń pọ̀ sí i nítorí pé àwọn wọ̀nyí kì í sábà ní ìbòrí tí àwọn ọmọdé kò lè ṣí, bí àwọn oògùn déédéé.
Fojú inú wò ó, ìgò melatonin rẹ wà lórí tábìlì. Kí ló máa ṣẹlẹ̀ tí ọmọbìnrin rẹ ọmọ ọdún mẹ́rin bá rí i, tó rò pé ó jẹ́ àpò ìrẹsì tó dùn, tó sì jẹ gbogbo rẹ̀? Irú ìṣẹ̀lẹ̀ wọ̀nyí ni wọ́n máa ń ròyìn ní gbogbo ìgbà. Nítorí náà, melatonin kì í ṣe ohun tó dára láti fi pamọ́ sí ibi tí àwọn ọmọdé lè dé.
Kí ni a lè ṣe tí ọmọ bá mu Melatonin láìròtẹ́lẹ̀?
Ó ṣe pàtàkì kí o má ṣe bẹ̀rù tí irú nǹkan bẹ́ẹ̀ bá ṣẹlẹ̀. Bákan náà, o yẹ kí o kíyèsí àwọn àmì àrùn ọmọ rẹ kí o sì gbé àwọn ìgbésẹ̀ tó yẹ.
| Àmì àrùn náà | Ohun tí o nílò láti ṣe |
|---|---|
| Orun pupọju | Èyí ni ipa ẹ̀gbẹ́ tó wọ́pọ̀ jùlọ. Fiyèsí sí ẹ̀mí ọmọ náà. Fi ọwọ́ kan ọmọ náà kí o sì fi ọwọ́ kan ẹ́ kí o lè mọ̀ bóyá ó máa ń dáhùn dáadáa. |
| Ìrora inú, ríru, ìgbẹ́ gbuuru | Èyí lè ṣẹlẹ̀ ní pàtàkì lẹ́yìn tí o bá ti jẹ gummies. Bíi ọmọdé tí ó ń jẹ súwítì púpọ̀ lẹ́ẹ̀kan náà. Má ṣe gbìyànjú láti fa ìgbẹ́. |
| Tí o bá ní àwọn àmì wọ̀nyí, lọ sí Ẹ̀ka Ìtọ́jú Pajawiri ti ilé ìwòsàn (ETU) lẹ́sẹ̀kẹsẹ̀! | |
| Ìṣòro mímí | Tí ẹ̀mí ọmọ náà kò bá pé déédéé tàbí tí ó bá dà bíi pé ó ń ní ìṣòro símí, gbé e lọ sí ilé ìwòsàn lẹ́sẹ̀kẹsẹ̀. |
| Oorun jíjìn tí a kò lè jí | Tí o kò bá lè jí ọmọ náà lójú oorun bó tilẹ̀ jẹ́ pé o gbìyànjú tó, àmì tó léwu nìyẹn. Gbé e lọ sí ETU lẹ́sẹ̀kẹsẹ̀. |
| Àwọn ìwárìrì tàbí ìran àròsọ tí kò wọ́pọ̀ | Bó tilẹ̀ jẹ́ pé àwọn wọ̀nyí ṣọ̀wọ́n, wọ́n lè jẹ́ àwọn ìṣesí tó léwu. Nínú irú àwọn ọ̀ràn bẹ́ẹ̀, ó tún ṣe pàtàkì láti lọ sí ilé ìwòsàn. |
Tí o bá nílò ìmọ̀ràn síi lórí èyí, o lè pe Ilé-iṣẹ́ Ìròyìn Àwọn Èèyàn Orílẹ̀-èdè tí ó wà ní Ilé Ìwòsàn Orílẹ̀-èdè Colombo lórí nọ́mbà tẹlifóònù wọn.
Awọn iṣoro pẹlu Melatonin ti a ra lati ile elegbogi
Èyí jẹ́ ohun tí ọ̀pọ̀ ènìyàn kò mọ̀. Nítorí pé a ń tà melatonin gẹ́gẹ́ bí àfikún oògùn, kò sí lábẹ́ òfin líle kan náà gẹ́gẹ́ bí àwọn oògùn déédéé. Èyí lè fa ìṣòro ńlá méjì.
1. Àìbáramu ìwọ̀n tí a lò: Ìwádìí kan fi hàn pé àwọn ìgò melatonin kan lè ní melatonin tó pọ̀ ju ìwọ̀n tí a kọ sí orí àkọlé náà lọ láàárín 83% sí 478%. Èyí túmọ̀ sí wípé ìwọ̀n tí ọmọ rẹ ń gbà kì í ṣe ìwọ̀n tí wọ́n ń gbà ní gidi.
2.Àwọn èròjà míràn: A ti rí i pé àwọn ọjà melatonin kan ní ìwọ̀n díẹ̀ lára àwọn kẹ́míkà alágbára míràn (àwọn neurotransmitters) bíi serotonin, èyí tí ó yẹ kí a lò pẹ̀lú ìwé àṣẹ dókítà nìkan. Èyí jẹ́ ipò tí ó léwu gidigidi.
Ṣé o ti gbìyànjú àwọn nǹkan wọ̀nyí kí o tó fún ni ní oògùn náà?
Kí dókítà kan tó kọ oògùn fún ọmọ kan fún ìṣòro oorun, wọ́n á kọ́kọ́ ṣàyẹ̀wò bóyá ọmọ náà ń ṣe “ìmọ́tótó oorun.” Nítorí pé ní ọ̀pọ̀lọpọ̀ ìgbà, tí a bá tẹ̀lé àwọn ìwà wọ̀nyí dáadáa, a lè yanjú ìṣòro náà láìsí oògùn.
| Ìmọ́tótó oorun | Àpèjúwe |
|---|---|
| Àkójọ àkókò ìsinmi tí a ṣètò | Tú ọmọ rẹ sí ibùsùn ní àkókò kan náà ní ọjọ́ méje lọ́sọ̀ọ̀sẹ̀. Fífi wọ́n sí ibùsùn ní wákàtí méjì sí mẹ́ta lẹ́yìn ìparí ọ̀sẹ̀ tún máa ń mú kí aago ara wọn bàjẹ́. |
| Iṣẹ́ ìtura kí ó tó sùn | Jẹ́ kí ọmọ rẹ mọ nǹkan kan kí ó tó sùn, bíi kíka ìwé, gbígbọ́ orin tó ń tuni lára, tàbí wíwẹ̀ nínú omi gbígbóná. |
| Ayika oorun to dara | Yàrá ìsùn yẹ kí ó tutù, dúdú, kí ó sì dákẹ́ jẹ́ẹ́. Lílo àwọn aṣọ ìbòrí tí kò ní ìbòjú lè ràn ọ́ lọ́wọ́ púpọ̀. |
| Agbegbe ti ko ni oni-nọmba | Má ṣe fún ọmọ rẹ ní àwọn nǹkan bíi tẹlifíṣọ̀n, fóònù àti tábìlẹ́ẹ̀tì ní wákàtí kan kí ó tó sùn. Ìmọ́lẹ̀ aláwọ̀ búlúù wọn ń dí ìṣẹ̀dá melatonin lọ́wọ́. |
| Ounjẹ ati adaṣe | Yẹra fún fífúnni ní oúnjẹ tó ní caffeine bíi kọfí, tíì àti ṣókólẹ́ẹ̀tì lẹ́yìn oúnjẹ ọ̀sán. A kò gbani nímọ̀ràn láti máa sáré àti láti máa fò ní wákàtí méjì kí a tó sùn. |
| Yẹra fún oorun ọ̀sán | Tí ọmọ rẹ bá ju ọmọ ọdún márùn-ún lọ, má ṣe jẹ́ kí ó sùn ní ọ̀sán. Ó lè dí oorun rẹ̀ lọ́wọ́ ní alẹ́. |
“Kí n tó kọ oògùn fún ẹnìkan, mo máa ń ṣàyẹ̀wò bóyá ó ní àṣà oorun tó dára yìí. Lọ́pọ̀ ìgbà, àwọn ìyípadà ìwà yìí lè yanjú àwọn ìṣòro. Ara àwọn ọmọdé máa ń yára bá ìṣètò déédéé mu.”
Nítorí náà, kí o tó ronú nípa melatonin, gbìyànjú àwọn ìwà wọ̀nyí. Ṣùgbọ́n tí ìṣòro náà kò bá yanjú, lọ sí ọ̀dọ̀ dókítà rẹ fún ìmọ̀ràn. Àwọn àkókò kan wà tí a máa ń kọ melatonin fún àwọn ọmọdé tí wọ́n ní àwọn àìsàn kan, bíi àìfarabalẹ̀/àìlera àìlera (ADHD) tàbí autism. Ṣùgbọ́n dókítà tó ń ṣàyẹ̀wò ọmọ rẹ ló yẹ kí ó ṣe ìpinnu yẹn.
Ifiranṣẹ Mu-Ile
- Melatonin kìí ṣe suwiti, homonu ni. Má ṣe fi sílẹ̀ níbi tí àwọn ọmọdé ti lè rí i gbà ní irọ̀rùn.
- Máa bá dókítà rẹ sọ̀rọ̀ nígbà gbogbo kí o tó fún ọmọ ní melatonin. Má ṣe fún ọmọ ní ara rẹ.
- Àwọn ìṣòro lè wà pẹ̀lú dídára Melatonin tí a rà ní ilé ìtajà oògùn àti bí ìwọ̀n tí a fi sí orí àkọlé náà ṣe péye tó.
- Kí a tó lo oògùn, ó ṣe pàtàkì láti ní àṣà oorun tó dára (Sleep Hygiene). Ní ọ̀pọ̀lọpọ̀ ìgbà, a lè yanjú ìṣòro náà níbẹ̀.
- Tí ọmọ kan bá mu Melatonin jù láìròtẹ́lẹ̀, tí ó ní ìṣòro mímí, tàbí tí a kò lè jí i, gbé e lọ sí Ẹ̀ka Ìtọ́jú Pajawiri ti ilé ìwòsàn (ETU) lẹ́sẹ̀kẹsẹ̀.
💬 Comments (0)
Ko si awọn asọye ti a firanṣẹ sibẹsibẹ. Fi ọrọ rẹ kun nibi fun igba akọkọ.
Fi ọrọ rẹ kun