Ọ̀rọ̀ pàtàkì ni èyí, àmọ́ ó jẹ́ ohun tí a gbọ́dọ̀ sọ̀rọ̀ nípa rẹ̀. Oyún jẹ́ ọ̀kan lára àwọn àkókò tó dára jùlọ ní ìgbésí ayé ọ̀pọ̀lọpọ̀ obìnrin. Ṣùgbọ́n fún àwọn obìnrin kan, àkókò yìí kò dùn tó bí wọ́n ṣe rò. Dípò bẹ́ẹ̀, wọ́n lè ní ìbẹ̀rù, àníyàn, àti ìrora ní gbogbo àkókò yìí. Ọ̀kan lára àwọn ìdí pàtàkì fún èyí lè jẹ́ ìrírí ìbànújẹ́ tí wọ́n ní nígbà tí wọ́n wà ní ọmọdé tàbí nígbà tí wọ́n wà ní ọ̀dọ́langba, bíi ìfipábánilòpọ̀.
Bí ara rẹ bá ń yípadà nígbà oyún, tí homonu sì ń yípadà, tí o sì ń múra sílẹ̀ fún ìbímọ, àwọn ìrántí ìgbà àtijọ́ wọ̀nyẹn lè padà wá sí ojú ara wọn. Ó dà bí ìgbà tí o bá tún ṣí ọgbẹ́ àtijọ́ kan. Ṣùgbọ́n ohun pàtàkì jùlọ tí o nílò láti mọ̀ ni pé o kò ní láti dojúkọ èyí nìkan àti pé àwọn ọ̀nà wà láti la èyí já.
Báwo ni òjìji dúdú ìgbà àtijọ́ ṣe ní ipa lórí ìsinsìnyí
Irú ìrírí ìbànújẹ́ bẹ́ẹ̀ nígbà ọmọdé lè ní ipa lórí gbogbo ìgbésí ayé obìnrin, pàápàá jùlọ ní ọ̀nà tí ó gbà ń gba ìtọ́jú ìlera. Àwọn onímọ̀ nípa ìlera obìnrin àti àwọn onímọ̀ nípa ìlera obìnrin tí wọ́n ń ṣe ìwádìí lórí èyí sọ pé àwọn obìnrin kan tí wọ́n ti ní irú ìrírí bẹ́ẹ̀ máa ń bẹ̀rù láti lọ sí ọ̀dọ̀ onímọ̀ nípa ìlera obìnrin. Èyí jẹ́ nítorí pé àwọn nǹkan bí àyẹ̀wò ìṣàn-abẹ ń rán wọn létí ìrírí ìrora àtijọ́.
Àwọn obìnrin kan máa ń nímọ̀lára pé wọn kò mọ ohunkóhun nígbà ìdánwò yìí, bíi pé wọn kò mọ ohunkóhun. Ọ̀nà tí wọ́n ń gbà gbìyànjú láti “jáwọ́” ní ọpọlọ láti ìgbà náà ni. Fún àwọn mìíràn, ìṣẹ̀lẹ̀ àtijọ́ náà máa ń padà wá sí wọn bí fíìmù. A máa ń pè é ní “àwọn ìrántí.” Ní àkókò yẹn, wọ́n lè sunkún lójijì, ẹ̀rù bà wọ́n, tàbí kí wọ́n di oníwà ipá.
Nítorí àwọn ìrírí wọ̀nyí, àwọn obìnrin kan máa ń bẹ̀rù láti ní àjọṣepọ̀ pẹ̀lú àwọn ọkùnrin, kódà láti ṣe ìgbéyàwó. Kódà bí wọ́n bá ti ṣe ìgbéyàwó pẹ̀lú ayọ̀, wọ́n lè má fẹ́ láti ní ìbálòpọ̀ tàbí kí wọ́n bẹ̀rù láti ṣe é. Wọ́n máa ń nímọ̀lára ìtìjú àti ìkórìíra sí ara wọn.
Ṣé ìṣòro tó tóbi jùlọ lóyún ni?
Fojú inú wo bí yóò ṣe rí fún ẹni tí ó ti ní ìrírí yìí láti lóyún. Bí ikùn ṣe ń dàgbà tí homonu sì ń yípadà, àwọn ìrántí àtijọ́ wọ̀nyẹn bẹ̀rẹ̀ sí í yọ ọ́ lẹ́nu lójoojúmọ́. O lè nímọ̀lára pé o kò ní agbára kankan, o lè nímọ̀lára ìbànújẹ́, o sì lè nímọ̀lára àìnígbẹ́kẹ̀lé. Àwọn ènìyàn kan kò fẹ́ kí àwọn ẹlòmíràn rí i pé àwọn lóyún, nítorí náà wọ́n máa ń gbìyànjú láti fi pamọ́ nípa wíwọ aṣọ ńlá tí kò ní ìwúwo.
Àní ìbálòpọ̀ pẹ̀lú àwọn ọkọ wọn pàápàá lè díjú gan-an ní àkókò yìí. Ìmọ̀lára pé ẹlòmíràn “ń dàgbà” nínú ikùn àti níní ìbálòpọ̀ lè má ṣeé fara dà fún wọn. Lóòótọ́, àwọn ìmọ̀lára wọ̀nyí lè wọ́pọ̀ nígbà míì láàárín àwọn aboyún tí a kò tíì fipá bá. Ṣùgbọ́n fún ẹni tí ó ní ìbànújẹ́ àtijọ́, àwọn ìmọ̀lára wọ̀nyí pọ̀ jù láti fara dà.
Láti sọ ní pàtó, a ń pe àìsàn yìí ní Àrùn Ìdààmú Lẹ́yìn Ìbànújẹ́ (PTSD). Èyí lè tún bẹ̀rẹ̀ nígbà tí a bá lóyún.
Àìsàn yìí (PTSD) lè mú kí àwọn obìnrin kan ní ìrísí ríru àti ìgbẹ́ gbuuru tó pọ̀ jù nígbà tí wọ́n lóyún. Ó tún lè mú kí ilé ọmọ bẹ̀rẹ̀ sí í rú ní ọ̀sẹ̀ díẹ̀ tàbí oṣù díẹ̀ kí ó tó di ọjọ́ ìbí (ìkóra tí kò tíì tó).
Ìbẹ̀rù yìí kì í kúrò lẹ́yìn ìbímọ. Àwọn ìyá tí wọ́n ti ní irú ìrírí bẹ́ẹ̀ sábà máa ń dáàbò bo àwọn ọmọbìnrin wọn ju bó ṣe yẹ lọ, tí wọ́n bá sì ní ọmọkùnrin, wọ́n máa ń fura sí òun àti ọkọ wọn láìnídìí.
| Àwọn Ìmọ̀lára àti Àmì Àmì Tó Ṣeé Ṣe | Bí O Ṣe Lè Gba Ìrànlọ́wọ́ |
|---|---|
| Ìbẹ̀rù líle koko fún àwọn àyẹ̀wò ìṣègùn, pàápàá jùlọ àwọn àyẹ̀wò ìbímọ. | Sọ fún dókítà rẹ nípa àwọn ìrírí rẹ àtijọ́ kí ó lè lóye rẹ kí ó sì ràn ọ́ lọ́wọ́ láti ní ìfọ̀kànbalẹ̀ sí i. |
| Àwọn àtúnyẹ̀wò ìṣẹ̀lẹ̀ àtijọ́ àti àníyàn líle koko. | Ó ṣe pàtàkì gan-an láti pàdé onímọ̀ràn/onímọ̀ràn tí a gbẹ́kẹ̀lé kí a sì sọ̀rọ̀ nípa ìtọ́jú ọkàn. |
| Ìmọ̀lára ìyapa sí ọmọ inú oyún, ìmọ̀lára bí ẹni pé ara ẹni kò jẹ́ ti ẹni náà. | Kọ ìmọ̀lára rẹ sínú ìwé àkọsílẹ̀. Ṣàlàyé èyí fún ọkọ rẹ kí o sì gba ìtìlẹ́yìn rẹ̀. |
| Ìbẹ̀rù tó pọ̀ jù fún ìrora ìbímọ, ìbẹ̀rù ìfàsẹ́yìn nígbà ìrọbí. | Jẹ́ kí ọkàn rẹ balẹ̀ nípa ṣíṣe àṣàrò àti lílo àwọn adaṣe mímí. Bá dókítà rẹ sọ̀rọ̀ nípa ìbẹ̀rù rẹ kí o tó bímọ. |
Ìrìn àjò láti rí ìwòsàn àti ìtùnú
Èyí lè dẹ́rù ba ọ́. Ṣùgbọ́n ìròyìn ayọ̀ ni pé oyún kì í ṣe àkókò láti máa gbé pẹ̀lú ìbẹ̀rù àwọn ìrántí ìrora wọ̀nyí. Ọ̀pọ̀lọpọ̀ ọ̀nà ló wà láti wo àwọn ọgbẹ́ ìmọ̀lára wọ̀nyí sàn kí o sì rí ìfọ̀kànbalẹ̀ ọkàn.
Sọ òótọ́ fún dókítà rẹ: Èyí ni ohun tó ṣe pàtàkì jùlọ. Sọ fún dókítà ìbímọ rẹ nípa ìgbà àtijọ́ rẹ. Èyí yóò ràn wọ́n lọ́wọ́ láti lóye rẹ. Wọn yóò ṣàlàyé ìdánwò náà fún ọ kí o tó ṣe é, gba àṣẹ rẹ, kí wọ́n sì ṣe é ní ọ̀nà tí ó rọrùn fún ọ.
Wá ìmọ̀ràn: Bíbá olùdámọ̀ràn tó ti kọ́ ẹ̀kọ́ sọ̀rọ̀ lè dín ẹrù ìnira ọkàn rẹ kù. Ó ṣe pàtàkì gan-an tí o bá lè rí àwọn iṣẹ́ wọ̀nyí gbà ní gbogbo ìgbà tí o bá lóyún .
Bá alábàáṣepọ̀ rẹ sọ̀rọ̀: Èyí lè ṣòro. Ṣùgbọ́n ó ṣe pàtàkì láti sọ fún ọkọ rẹ nípa ìmọ̀lára rẹ àti ìbẹ̀rù rẹ. Bó tilẹ̀ jẹ́ pé ó lè ṣòro fún un láti sọ̀rọ̀ nípa èyí ní àkọ́kọ́, nígbà tí ó bá lóye rẹ, yóò ṣe ìrànlọ́wọ́ gidigidi. Èyí yóò mú kí àjọṣepọ̀ láàárín ẹ̀yin méjèèjì lágbára sí i.
Àwọn Ẹgbẹ́ Àtìlẹ́yìn: Sísọ̀rọ̀ pẹ̀lú àwọn obìnrin mìíràn tí wọ́n ti ní irú ìrírí kan náà lè ràn ọ́ lọ́wọ́ láti nímọ̀lára pé o kò dá nìkan wà.
Má gbàgbé pé oyún tún lè jẹ́ àǹfààní láti wo ọgbẹ́ ìgbà àtijọ́ sàn. Ara rẹ tó ń dá ayé tuntun sílẹ̀ jẹ́ iṣẹ́ ìyanu. Bí o ṣe ń rí iṣẹ́ ìyanu yẹn, o máa bẹ̀rẹ̀ sí í ní ìgberaga àti ìfẹ́ sí ara rẹ.
Fún àpẹẹrẹ, nígbà tí ọmọ rẹ kékeré bá wò ọ́ tí ó sì rẹ́rìn-ín músẹ́ nígbà tí ó ń fún ọmọ ní ọmú, àti nígbà tí ọmọ náà bá dẹ́kun sísunkún nígbà tí o bá di i mú, ìwọ yóò mọ bí ara rẹ ṣe lágbára tó àti bí ó ṣe fẹ́ràn rẹ̀ tó. Ìmọ̀lára yẹn yóò ràn ọ́ lọ́wọ́ láti pa àwọn òjìji dúdú àtijọ́ wọ̀nyẹn rẹ́ díẹ̀díẹ̀. O lè má lè gbàgbé ohun tó ti ṣẹlẹ̀ kọjá pátápátá, ṣùgbọ́n dájúdájú o lè gbé pẹ̀lú rẹ̀, pẹ̀lú agbára àti ìgbéraga.
Ifiranṣẹ Mu-Ile
- Tí o bá nímọ̀lára ìbànújẹ́ ọkàn nígbà oyún nítorí ìṣẹ̀lẹ̀ ìbànújẹ́ kan nígbà àtijọ́, kì í ṣe ẹ̀bi rẹ .
- Kì í ṣe ìwọ nìkan ló dojú kọ irú ipò yìí. Ọ̀pọ̀ obìnrin ló wà láyé tí wọ́n ti ní irú ìrírí bẹ́ẹ̀. Ìwọ nìkan kọ́ ni .
- Kò sí ìtìjú kankan nínú wíwá ìrànlọ́wọ́ fún èyí. Ó jẹ́ ìgbésẹ̀ alágbára tí o ń gbé fún ara rẹ.
- Ó ṣe pàtàkì láti bá dókítà àti alábàáṣiṣẹpọ̀ rẹ sọ̀rọ̀ nípa ìmọ̀lára rẹ àti àwọn ìrírí rẹ àtijọ́. Wọ́n yóò lè ràn ọ́ lọ́wọ́.
- O le gba pada kuro ninu ipo yii nipasẹ awọn nkan bi imọran, iṣaro, ati awọn ẹgbẹ atilẹyin.
- O le lo oyun ati iya bi anfani iyebiye lati wo awọn ọgbẹ ti igba atijọ sàn ki o si wo ara rẹ pẹlu igberaga ati ifẹ.
💬 Comments (0)
Ko si awọn asọye ti a firanṣẹ sibẹsibẹ. Fi ọrọ rẹ kun nibi fun igba akọkọ.
Fi ọrọ rẹ kun