Ǹjẹ́ o ń jìyà ìrora ọrùn? Ẹ jẹ́ ká kọ́ nípa ìfàmọ́ra ọrùn!

Ó ṣeé ṣe kí o mọ ìrora àti líle ọrùn rẹ tí o máa ń rí nígbà tí o bá jí ní òwúrọ̀, nígbà tí o bá ń ṣiṣẹ́ ní ọ́fíìsì, nígbà tí o bá ń lo fóònù rẹ, tàbí bóyá nígbà tí o bá sùn ní ọ̀nà tí kò tọ́. Nígbà míìrán, ìrora yìí máa ń lọ sílẹ̀ ní apá rẹ, ó sì máa ń dà bíi pé apá rẹ ń kú lọ. Gẹ́gẹ́ bí ìtọ́jú fún irú àwọn ìṣòro ọrùn bẹ́ẹ̀, dókítà rẹ lè dámọ̀ràn ìtọ́jú kan tí a ń pè ní "Ìfàmọ́ra Ọrùn". Nítorí náà, lónìí a ó sọ̀rọ̀ nípa èyí ní ọ̀nà tí ó rọrùn, ní ọ̀nà tí o lè lóye.

Ní ṣókí, kí ni ìfàmọ́ra ọrùn ọmọ?

Èyí lè dún bí ohun ńlá, ṣùgbọ́n ó jẹ́ èrò tó rọrùn gan-an. Ìfàmọ́ra ọrùn jẹ́ ọ̀nà kan tí ó ní í ṣe pẹ̀lú fífà orí rẹ pẹ̀lẹ́pẹ̀lẹ́ láti ṣẹ̀dá àlàfo kékeré láàárín àwọn egungun (vertebrae) ní ọrùn rẹ. Ronú nípa rẹ̀ bí àkójọpọ̀ bísíkítì, pẹ̀lú àwọn iṣan ara tí ń jáde láti inú egungun ní ọrùn rẹ. Nígbà míìrán, àwọn egungun ara wọ̀nyí lè sún mọ́ ara wọn kí wọ́n sì fún àwọn iṣan ara ní ìfúnpá. Ìgbà yẹn ni a máa ń lo ìfàmọ́ra láti gbé egungun ara kúrò díẹ̀, kí ó sì tú iṣan ara tí ó ti dì mọ́lẹ̀. Èyí dín ìfúnpá lórí iṣan ara kù, ó sì ń dín ìrora àti àwọn àmì àrùn mìíràn kù.

A pín àwọn ẹ̀yìn ẹ̀yìn wa sí apá mẹ́ta pàtàkì:

• Ẹ̀yìn ọrùn: Èyí ni apá ọrùn wa.
• Ẹ̀yìn ẹ̀yìn àyà: Apá ẹ̀yìn òkè láti ọrùn títí dé ibi tí egungun ìhà náà parí sí.
• Ẹ̀yìn ẹ̀yìn wa: Apá ẹ̀yìn wa, tàbí agbègbè ẹ̀yìn wa.

Ìtọ́jú ìfàmọ́ra yìí dojúkọ lórí ọ̀pá ẹ̀yìn ọrùn.

Àwọn ipò wo ni a ń lo ìtọ́jú yìí fún?

Ìfàmọ́ra ọrùn jẹ́ ìtọ́jú tó gbéṣẹ́ fún ọ̀pọ̀lọpọ̀ àìsàn tó ń fa ìrora ọrùn. Àwọn àìsàn kan lè ṣẹlẹ̀ lójijì, nígbà tí àwọn mìíràn lè ṣẹlẹ̀ nígbà tí àkókò bá ń lọ.

Báwo ni a ṣe ń ṣe ìtọ́jú yìí?

Ọ̀nà pàtàkì méjì ló wà láti fi ṣe ìfàmọ́ra ọrùn. Dókítà tàbí onímọ̀ nípa ara rẹ yóò yan ọ̀nà tó yẹ jùlọ ní ìbámu pẹ̀lú àìsàn rẹ.

Ṣe o ṣee ṣe lati ṣe itọju ni ile?

Bẹ́ẹ̀ni, àwọn ènìyàn kan ni dókítà wọn kọ àwọn ohun èlò ìfàmọ́ra tí wọ́n lè lò nílé. Àwọn wọ̀nyí wá ní oríṣiríṣi irú, láti àwọn tí a so mọ́ férémù ìlẹ̀kùn sí àwọn tí a lò nígbà tí a bá dùbúlẹ̀ lórí tábìlì. Ṣùgbọ́n rántí pé, má ṣe mú èyíkéyìí nínú àwọn ohun èlò wọ̀nyí wá sílé láìsí ìmọ̀ràn dókítà. Ó yẹ kí o kọ́kọ́ kọ́ bí a ṣe ń ṣe èyí lábẹ́ ìtọ́sọ́nà onímọ̀ nípa ara, lẹ́yìn náà kí o tó ṣe é nílé lẹ́yìn tí o bá ti rí i dájú pé ó tọ́ fún ọ.

Àwọn àǹfààní àti ewu wo ló wà nínú ìtọ́jú yìí?

Àwọn àǹfààní

Àǹfààní pàtàkì ti ìtọ́jú ìfàmọ́ra ọrùn ni agbára láti pèsè ìtura irora lẹ́sẹ̀kẹsẹ̀. Àwọn ènìyàn kan máa ń bẹ̀rẹ̀ sí nímọ̀lára ìyàtọ̀ ńlá lẹ́yìn àwọn ìtọ́jú díẹ̀ àkọ́kọ́.

• Irora ọrun ti dinku.
• Rírora pé mo fẹ́rẹ̀, pẹ̀lú líle àti ìfúnpá nínú iṣan ọrùn àti èjìká tí ó ti lọ.
• Alekun irọrun ti awọn iṣan ọrùn.
• Ìwọ̀n ìṣípo tó pọ̀ sí i ní ọrùn.

Àwọn Ewu àti Àwọn Ìdènà

Ni gbogbogbo, titẹ ọrùn jẹ́ ìtọ́jú tó dájú gan-an tí a bá ṣe é dáadáa, nítorí pé kò lo agbára tó láti ba ọrùn jẹ́. Síbẹ̀síbẹ̀, ìtọ́jú yìí kò dára fún àwọn ènìyàn kan àti àwọn tí wọ́n ní àwọn àìsàn kan.

Nítorí náà, tí o bá ní àwọn àìsàn mìíràn, ó yẹ kí o sọ fún dókítà rẹ nípa wọn kí o tó bẹ̀rẹ̀ ìtọ́jú yìí.

Ìgbà wo ló yẹ kí o rí dókítà?

Tí o bá ń lo ẹ̀rọ ìfàmọ́ra nílé, tàbí nígbà tí o ń gba ìtọ́jú, tí o sì ní ìrírí èyíkéyìí nínú àwọn àmì wọ̀nyí, dáwọ́ ìtọ́jú dúró lẹ́sẹ̀kẹsẹ̀ kí o sì rí dókítà rẹ.

• Irora tuntun tabi ibajẹ irora ti o wa tẹlẹ.
• Ríro tàbí pípadánù ìmọ̀lára ní ọwọ́, ẹsẹ̀, àti ìka ọwọ́.
• Àwọn àyípadà nínú ìran .
• Orí fífó .

Àwọn wọ̀nyí lè fi hàn pé ìtọ́jú náà kò yẹ fún ọ tàbí pé ìṣòro kan ń ṣẹlẹ̀.