Ṣé o tún ní ìrora ẹ̀yìn ní ìsàlẹ̀? Ẹ jẹ́ ká sọ̀rọ̀ nípa coccydynia!

Ṣé o tún máa ń ní ìrora tó lágbára ní ẹ̀yìn rẹ nígbà tí o bá dìde láti ibi tí o jókòó sí? Bóyá lẹ́yìn tí o bá ti gun kẹ̀kẹ́, tàbí lẹ́yìn tí o ti jókòó lórí àga fún ọ̀pọ̀ wákàtí? Ìrora tó ń múni bínú gan-an ni èyí tó mú kó ṣòro láti ṣe àwọn ìgbòkègbodò ojoojúmọ́. Nínú iṣẹ́ ìṣègùn, a máa ń pe ìṣòro yìí ní pé ọ̀pọ̀ ènìyàn ní Coccydynia. Ẹ jẹ́ ká wò ó ní ṣókí, kí a lè lóye rẹ̀.

Ní kúkúrú, kí ni Coccydynia?

Coccydynia jẹ́ ìrora nínú egungun kékeré ní ìsàlẹ̀ ẹ̀yìn rẹ, egungun ìrù. A máa ń pe egungun yìí ní 'coccyx'. Ṣùgbọ́n nígbà tí a bá ń sọ̀rọ̀, a sábà máa ń pè é ní 'egungun ìrù' . Èyí ni òpin ẹ̀yìn wa.

Ronú ná, egungun kékeré yìí ní iṣẹ́ pàtàkì. Ó ń ran ara wa lọ́wọ́ láti gbé ìwúwo ara wa ró, ó sì ń jẹ́ kí a dúró ṣinṣin nígbà tí a bá jókòó. Bákan náà, ọ̀pọ̀lọpọ̀ àwọn iṣan ara, iṣan ara, àti àwọn iṣan ara ní agbègbè ìbàdí wa ni a so mọ́ egungun kékeré yìí. Nítorí náà, tí ó bá ń dunni, kì í ṣe ohun tí ó wọ́pọ̀, ó máa ń bíni nínú gan-an.

Ìrora yìí wọ́pọ̀ ní ìlọ́po márùn-ún láàárín àwọn obìnrin ju àwọn ọkùnrin lọ, a sì lè rí i lára ​​àwọn àgbàlagbà àti àwọn ọ̀dọ́.

Báwo ni ìrora yìí ṣe rí lára? Àwọn àmì àrùn wo ni?

Ìrora yìí lè yàtọ̀ síra láti ọ̀dọ̀ ẹnìkọ̀ọ̀kan. Àwọn ènìyàn kan ní ìrora díẹ̀díẹ̀, bí ìrora díẹ̀díẹ̀. Àwọn mìíràn lè ní ìrora líle, bí ìgúnni. Jẹ́ kí a wo àwọn àmì àrùn pàtàkì.

Yàtọ̀ sí àwọn àmì àrùn pàtàkì wọ̀nyí, àwọn ènìyàn kan lè ní àwọn ìṣòro mìíràn pẹ̀lú ìrora yìí.

• Irora ni ibomiiran ni ẹhin
• Ìrora tí ó ṣàn sí ìsàlẹ̀ itan (Sciatica)
• Àìsùn oorun
• Ìsoríkọ́
• Àníyàn

Kí ló dé tí ìrora yìí fi ń ṣẹlẹ̀? Kí ni àwọn ohun tó ń fà á?

Ọ̀pọ̀lọpọ̀ ìdí ló lè wà fún èyí. Jẹ́ ká wo ohun tí wọ́n jẹ́.

• Ṣíṣubú: Èyí ni olórí ohun tó fà á. Lílù ní ìdí tààrà, bíi yíyọ́ àti kí ó ṣubú nínú yàrá ìwẹ̀ tàbí kí ó wó lulẹ̀ láti orí àtẹ̀gùn, lè fọ́ egungun yìí, kí ó fọ́, tàbí kí ó túká.
• Ìṣòro Àtúnṣe: Ipò yìí lè ṣẹlẹ̀ nígbà tí o bá dúró ní ipò kan náà fún ìgbà pípẹ́, pàápàá jùlọ nínú àwọn awakọ̀ kẹ̀kẹ́ àti àwọn awakọ̀ ojú omi. Wọ́n máa ń tẹ̀ síwájú àti sẹ́yìn nígbà gbogbo, èyí tí ó máa ń fa ìfúnpá lórí àwọn àsopọ̀ tó yí i ká.
• Oyun ati ibimọ: Ni akoko oṣu mẹta kẹta ti oyun, ara n ṣe awọn homonu lati jẹ ki ibimọ rọrun. Awọn homonu wọnyi n fa ki agbegbe laarin coccyx ati sacrum ti o wa loke rẹ di rirọ ati rirọ. Eyi jẹ deede. Sibẹsibẹ, nigba miiran lakoko ilana yii, awọn iṣan ati awọn iṣan ti o wa ni ayika rẹ le na ati fa, ti o fa irora.
• Ríru ẹrù tó pọ̀ sí i: Bí a ṣe ń gbé ẹrù tó pọ̀ sí i, egungun kékeré yìí máa ń fún un ní ìfúnpá nígbà tí a bá jókòó. Èyí lè mú kí ó tẹ̀ sí ẹ̀yìn kí ó sì fa ìrora.
• Àìgbéra tó tó: Má ṣe jẹ́ kí ó yà ọ́ lẹ́nu, pípadánù ìwọ̀n ara tún jẹ́ ohun tó ń fà á. Tí ọ̀rá tó wà ní ìdí bá dínkù, ìrọ̀rùn egungun náà á dínkù. Lẹ́yìn náà, egungun náà lè máa rọ́ mọ́ àwọn iṣan ara àti iṣan ara, èyí tó máa ń mú kí wọ́n wú (ìgbóná ara).
• Jíjókòó fún ìgbà pípẹ́: Àwọn ènìyàn tí wọ́n jókòó fún wákàtí díẹ̀, bí ẹni tí ó ń ṣiṣẹ́ ní ọ́fíìsì, ọmọ tí ó ń kẹ́kọ̀ọ́ fún ìdánwò, tàbí awakọ̀, ó ṣeéṣe kí wọ́n ní ìrora yìí, pàápàá jùlọ tí wọ́n bá jókòó lórí àga líle.

Ṣé ó ṣe pàtàkì kí ìrora má ṣẹlẹ̀ láìsí ìjamba?

Má bẹ̀rù nígbà tí o bá ka èyí. Nítorí pé ohun tí ò ń sọ kì í sábà ṣẹlẹ̀.Nígbà míìrán, àrùn jẹjẹrẹ tó ń yọ nínú coccyx tàbí àrùn jẹjẹrẹ tó ti tàn dé egungun (àrùn jẹjẹrẹ tó ń yọ jáde lára ​​egungun) lè fa ìrora yìí. Àmọ́ èyí ṣọ̀wọ́n gan-an.

Tí àrùn jẹjẹrẹ bá fa ìrora náà, àwọn àmì àrùn mìíràn tún lè wáyé, bíi:

• Ríro tàbí pípadánù ìmọ̀lára ní apá, ẹsẹ̀, tàbí agbègbè ẹkùn.
• Ìṣòro láti yàgbẹ́ tàbí láti tọ́ ìgbẹ́.
• Agbègbè coccyx náà dàbí ìṣùpọ̀ tí a lè gbá mú ní ọwọ́.

Tí o bá ní àwọn àmì wọ̀nyí, rí dókítà lẹ́sẹ̀kẹsẹ̀ .

Báwo ni dókítà ṣe ń rí èyí?

Nígbà tí o bá lọ sí ọ̀dọ̀ dókítà, yóò kọ́kọ́ béèrè nípa ìtàn ìṣègùn rẹ. Yóò béèrè lọ́wọ́ rẹ nípa ìṣàn tí o ti ṣe tẹ́lẹ̀ tàbí ìbímọ tí ó le koko. Lẹ́yìn náà, yóò ṣe àyẹ̀wò agbègbè náà láti mọ̀ bóyá ìfọ́ ara, ìwúwo kan, tàbí àkóràn kan wà (ikùn).

Lẹ́yìn náà, tí ó bá pọndandan, a lè dámọ̀ràn ọ̀pọ̀lọpọ̀ àwọn ìdánwò bí èyí.

• X-ray: Láti wo bóyá egungun náà ti bàjẹ́.
• Àwòrán CT (Ìṣàyẹ̀wò Tómátì): Láti rí ipò egungun náà kedere.
• Àwòrán MRI (Àwòrán Ìdáhùn-sí-agbára Magnetic): Láti ṣàyẹ̀wò fún wíwú, àkóràn, tàbí àrùn jẹjẹrẹ.
• Àyẹ̀wò egungun: Ṣàyẹ̀wò fún àwọn ìṣòro egungun mìíràn.

Kí ni a lè ṣe láti tọ́jú ìrora yìí?

Ìtọ́jú náà sinmi lórí ohun tó fa ìrora náà àti bí ó ṣe le tó. Ní ọ̀pọ̀lọpọ̀ ìgbà, ní nǹkan bí 90% àwọn ọ̀ràn, a lè ṣàkóso ìrora yìí pẹ̀lú àwọn nǹkan tí ó rọrùn tí a lè ṣe nílé.

Àwọn nǹkan tí o lè ṣe nílé

• Àwọn oògùn ìrora àti àwọn oògùn ìdènà ìgbóná ara (NSAIDs): Beere lọ́wọ́ dókítà rẹ fún oògùn ìpalára tó yẹ.
• Lo irọri pataki kan: Awọn irọri pataki kan wa ti o le lo lakoko ti o ba joko. A pe awọn wọnyi ni 'irọri donut' tabi 'irọri jeli ti o ni apẹrẹ wedge'. Lilo awọn wọnyi kii yoo fi titẹ si egungun irora yẹn.
• Rírì sínú omi gbígbóná: Rírì sínú omi gbígbóná fún ìgbà díẹ̀ lè mú kí iṣan ara sinmi, kí ó sì dín ìrora kù.
• Àwọn àpò gbígbóná tàbí tútù: Fi ìgò omi gbígbóná tàbí àpò yìnyín sí ibi tí ó ń roni fún ìṣẹ́jú 20 sí 30 ní ọ̀pọ̀ ìgbà lójúmọ́.
• Àwọn ohun èlò ìrọ̀rùn ìgbẹ́: Tí o bá ní ìrora nígbà tí ìgbẹ́ bá ń lọ, o lè gba èyí bí dókítà rẹ bá gbà ọ́ nímọ̀ràn.

Ìtọ́jú ìṣègùn

Tí ìrora náà kò bá dínkù pẹ̀lú àwọn oògùn ilé, dókítà rẹ lè tọ́ka sí ọ sí àwọn ìtọ́jú mìíràn bí èyí.

• Abẹrẹ ìdínà iṣan coccygeal:Abẹ́rẹ́ tí ó ní àwọn stẹ́rọ́ìdì àti àwọn oògùn amúnilára tí a fún ní agbègbè náà láti dín ìrora àti wíwú kù.
• Ìtọ́jú ìfọwọ́ra: Èyí lè fúnni ní ìtura fún ìgbà díẹ̀.
• Ìtọ́jú ara: A máa ń ṣe àwọn adaṣe láti na iṣan ara àti láti mú kí ara dúró dáadáa.
• Àwòrán ìtọ́jú ara:
• Ìtọ́jú TENS (Ìmúdàgba Ẹ̀yà Ara Oníná Tí Ó Ń Rí sí Ikùn):

Iṣẹ́-abẹ

A kì í ṣe èyí tó ṣọ̀wọ́n , tí kò bá sí ìtọ́jú míì tó ṣiṣẹ́. Èyí kan yíyọ apá kan tàbí gbogbo ara coccyx kúrò nípasẹ̀ iṣẹ́ abẹ. Kò sí ìdánilójú pé ìrora náà yóò lọ pátápátá lẹ́yìn iṣẹ́ abẹ yìí. Nítorí náà, èyí ni a kà sí ọ̀nà ìgbẹ̀yìn.

Àwọn ọ̀nà kan wà láti dènà ìrora?

Níwọ́n ìgbà tí jàǹbá máa ń fa ìrora yìí, ó ṣòro láti dènà rẹ̀ nígbà gbogbo. Ṣùgbọ́n àwọn nǹkan kan wà tí o lè ṣe láti dín ewu rẹ kù.

• Má ṣe jókòó fún ọ̀pọ̀ wákàtí lẹ́ẹ̀kan náà, pàápàá jùlọ lórí àwọn ibi líle.
• Dáàbò bo ara rẹ lọ́wọ́ ìṣubú.
• Má ṣe gbé àwọn nǹkan tí kò pọndandan sí ilẹ̀ àti àwọn ọ̀nà ìta ilé rẹ.
• Fi awọn ọpa ọwọ sori àtẹ̀gùn.
• Jẹ́ kí àtẹ̀gùn náà mọ́lẹ̀ dáadáa.
• Yẹra fún wíwo fóònù rẹ nígbà tí o bá ń rìn.

Ìgbà wo ni ó yẹ kí n lọ rí dókítà?

Lọ́pọ̀ ìgbà, ìrora yìí kì í ṣe ohun tó le koko. Àmọ́ tí o bá ní àwọn àmì wọ̀nyí, ó yẹ kí o lọ rí dókítà.

Ohun tó dára jù láti ṣe ni kí o lọ rí dókítà, kí o ṣe àyẹ̀wò tó péye, kí o sì gba ìtọ́jú tó bá ọ mu jùlọ.