Ṣé o ń lo epo ẹ̀dọ̀fóró Cod? Nígbà náà, ó yẹ kí o ka èyí dájúdájú.

Ṣé ìwọ náà ń lo epo ẹ̀dọ̀ ẹja cod? Tàbí ṣé o ń ronú láti lò ó? Ọ̀pọ̀ ènìyàn ní orílẹ̀-èdè wa, pàápàá jùlọ àwọn ọmọdé, ló máa ń fúnni ní oúnjẹ àfikún. Ọ̀pọ̀ ènìyàn rò pé èyí rọrùn gan-an, kò sì ní ewu kankan. Ṣùgbọ́n ní òótọ́, ọ̀pọ̀lọpọ̀ nǹkan ló wà tí a gbọ́dọ̀ ṣọ́ra nípa rẹ̀ nígbà tí a bá ń lò ó. Ẹ jẹ́ ká mọ̀ nípa rẹ̀ lónìí.

Kí ni epo ẹ̀dọ̀fóró Cod gan-an?

Ní ṣókí, èyí jẹ́ epo tí a yọ láti inú ẹ̀dọ̀ ẹja kan tí a ń pè ní cod. Ṣùgbọ́n èyí kò dà bí epo ẹja déédéé. Ó ní ọ̀pọ̀lọpọ̀ èròjà tí ó ṣe pàtàkì fún ara wa.

• Àwọn ásíìdì ọ̀rá Omega-3: Àwọn wọ̀nyí ṣe pàtàkì fún ìṣiṣẹ́ rere ọpọlọ wa, ọkàn wa, àti àwọn oríkèé wa.
• Vitamin A: Ṣe iranlọwọ lati ṣetọju oju, ilera awọ ara, ati eto ajẹsara ara.
• Vitamin D: Vitamin yii ṣe pataki fun okun egungun ati iranlọwọ fun ara lati fa kalisiomu.

Awọn nkan ti o nilo lati sọ fun dokita rẹ ṣaaju lilo yi

Kí o tó bẹ̀rẹ̀ sí í lo epo ẹja cod, ó yẹ kí o sọ fún dókítà rẹ tí o bá ní èyíkéyìí nínú àwọn àìsàn wọ̀nyí, nítorí pé lílo epo ẹja cod pẹ̀lú àwọn àrùn wọ̀nyí lè fa ìṣòro.

Báwo gan-an lo ṣe ń lo èyí?

Ọ̀nà láti lò ó rọrùn gan-an, ṣùgbọ́n ó ṣe pàtàkì gan-an.

• Ìwọ̀n tó tọ́: Tẹ̀lé àwọn ìtọ́ni tó wà lórí àkọlé ìgò tàbí ìwọ̀n tí dókítà rẹ kọ sílẹ̀. Má ṣe fi ìwọ̀n tó yẹ kún un láìsí ìdíwọ́.
• Ẹ̀rọ wíwọ̀n: Ibí ni ọ̀pọ̀ ènìyàn ti máa ń ṣe àṣìṣe. Má ṣe lo ṣíbí ìyẹ̀fun ilé tàbí ṣíbí ìrẹsì fún èyí. Wọn kò péye. Lo ago tàbí ṣíbí ìwọ̀n pàtàkì tí ó bá oògùn yìí mu nìkan .
• Pẹ̀lú tàbí láìsí oúnjẹ: O lè mu èyí kí o tó jẹun tàbí lẹ́yìn oúnjẹ. Kò ṣe pàtàkì.
• Tí a bá fún àwọn ọmọdé: A lè nílò ìtọ́jú pàtàkì tí a bá fún àwọn ọmọdé. Nítorí náà, ṣe ìpinnu rẹ lẹ́yìn tí o bá ti bá dókítà sọ̀rọ̀.

Kí ló yẹ kí o ṣe tí o bá mu ju bó ṣe yẹ lọ? (Àfikún ìwọ̀n)

Tí o bá rò pé o ti mu ju bó ṣe yẹ lọ, má ṣe bẹ̀rù. Ṣùgbọ́n pe Ilé Ìròyìn Àwọn Èèyàn Orílẹ̀-èdè ní Ilé Ìwòsàn Orílẹ̀-èdè Colombo lẹ́sẹ̀kẹsẹ̀. Tàbí lọ sí Ẹ̀ka Ìpalára (ETU) ti ilé ìwòsàn tó sún mọ́ ọ jùlọ. Nítorí pé ọ̀pọ̀lọpọ̀ Vitamin A àti D lè fa ìpalára.

Ǹjẹ́ àwọn ìṣòro lè wà pẹ̀lú àwọn oògùn mìíràn?

Bẹ́ẹ̀ni, o lè ṣe é. Tí o bá ń lo oògùn mìíràn, ó ṣe pàtàkì láti sọ fún dókítà rẹ kí o tó lo epo ẹ̀dọ̀fóró. Èyí lè fa ìṣòro, pàápàá jùlọ pẹ̀lú àwọn nǹkan wọ̀nyí:

• Àwọn afikún mìíràn tí ó ní Vitamin A tàbí Vitamin D.
• Àwọn oògùn tí ó ń dènà ìdènà ẹ̀jẹ̀ (fún àpẹẹrẹ, Warfarin ).
• Àwọn oògùn kan tí ó lè dín cholesterol kù (fún àpẹẹrẹ, Cholestyramine, Colestipol ).
• Àwọn oògùn kan tí ó ń tọ́jú ìṣànra (fún àpẹẹrẹ Orlistat ).
• Àwọn oògùn kan fún àrùn kíndìnrín tàbí egungun (fún àpẹẹrẹ Calcitriol, Doxercalciferol ).

Àkójọ yìí kò pé. Nítorí náà, sọ fún dókítà rẹ nípa gbogbo àwọn oògùn tí o ń lò (tí dókítà mìíràn kọ sílẹ̀ fún ọ, tí a rà ní ilé ìtajà oògùn), àwọn oògùn ewéko, àwọn fítámìnì, àti àwọn afikún oúnjẹ tí o ń lò. Má ṣe gbàgbé láti sọ fún dókítà rẹ tí o bá ń mu sìgá tàbí tí o ń mu ọtí.

Àwọn ipa ẹ̀gbẹ́ wo ló wọ́pọ̀ jùlọ?

Gẹ́gẹ́ bí oògùn èyíkéyìí, epo ẹ̀dọ̀fóró cod lè fa àwọn ìṣòro mìíràn nínú àwọn ènìyàn kan.

Báwo lo ṣe ń tọ́jú èyí láìsí ewu?

• Pa á mọ́ kúrò lọ́wọ́ àwọn ọmọdé. Èyí ṣe pàtàkì gan-an.
• Tọ́jú sí iwọ̀n otútù yàrá gẹ́gẹ́ bí a ṣe sọ fún un lórí ìgò náà. Ó tún ṣeé ṣe kí o tọ́jú rẹ̀ sínú fìríìjì.
• Dáàbò bo kuro ninu ọrinrin ati oorun taara .
• Lẹ́yìn ọjọ́ tí ó bá ti parí, má ṣe lò ó fún ìdí èyíkéyìí kí o sì sọ ọ́ nù.