Báwo ni a ṣe lè yẹra fún kíkó àrùn òtútù? (Ìdènà Òtútù)

Nígbà tí a bá wà ní ọ́fíìsì, nígbà tí a bá wà nínú bọ́ọ̀sì, nígbà tí àwọn ọmọ bá ń padà bọ̀ láti ilé ìwé... a sábà máa ń ní òtútù, àbí bẹ́ẹ̀ kọ́? Nígbà tí a bá ti mú ọ̀kan, ó lè má rọrùn fún ọjọ́ díẹ̀, a kò sì lè ṣe iṣẹ́ kankan. Ṣé o lè gbà mí gbọ́ tí mo bá sọ fún ọ pé ọ̀nà tó rọrùn àti tó gbéṣẹ́ wà láti yẹra fún òtútù tó ń múni bínú yìí? Kò nílò ètò ńlá kankan, rántí ọ̀rọ̀ mẹ́ta: "Fọ ọwọ́ rẹ dáadáa!"

Báwo ni àrùn yìí ṣe ń tàn kálẹ̀ sí wa?

Ó rọrùn gan-an. Ọ̀nà pàtàkì tí òtútù fi ń tàn kálẹ̀ ni láti inú àwọn omi tí ó ń jáde láti ẹnu tàbí imú ẹni tí ó ní àrùn náà nígbà tí ó bá ń kọ́ tàbí sín. Àwọn omi wọ̀nyí ní àràádọ́ta ọ̀kẹ́ àwọn kòkòrò àrùn tí ó ń fa òtútù.

Fojú inú wò ó, ẹnìkan ní ọ́fíìsì rẹ ń mí. Àwọn omi tí ó kún fún kòkòrò àrùn wọ̀nyẹn máa ń bọ́ sórí tábìlì níwájú wọn, lórí kọ̀ǹpútà, lórí ìlẹ̀kùn, lórí fóònù, àti bẹ́ẹ̀ bẹ́ẹ̀ lọ. Tàbí wọ́n máa ń fi ọwọ́ kan àwọn nǹkan wọ̀nyí tí wọ́n fi mímú. Lẹ́yìn náà, láìmọ̀, o máa wá fọwọ́ kan ìlẹ̀kùn náà, tàbí lo ìkọ̀wé yẹn.

Kí ló máa ṣẹlẹ̀ nísinsìnyí? Àwọn kòkòrò àrùn náà wà ní ọwọ́ rẹ. Lẹ́yìn náà, láìmọ̀, o fi ọwọ́ yẹn fọwọ́ kan ẹnu rẹ, imú rẹ, tàbí ojú rẹ . Ìgbà náà ni kòkòrò àrùn tó wà ní ọwọ́ rẹ yóò wọ inú ara rẹ, yóò sì kó àrùn náà bá ọ. Ó lè ṣẹlẹ̀ láàárín àkókò kúkúrú.

Kí ló dé tí fífọ ọwọ́ fi ṣe pàtàkì tó bẹ́ẹ̀?

Àwọn kòkòrò àrùn kan tí ó máa ń fa òtútù lè wà láàyè fún ọ̀pọ̀ wákàtí lórí àwọn ibi bí ìkọ́ ilẹ̀kùn àti tábìlì. Nítorí náà, ọ̀nà tí ó dára jùlọ àti èyí tí ó rọrùn jùlọ láti dènà àwọn kòkòrò àrùn wọ̀nyí láti wọ inú ara wa ni láti máa fọ ọwọ́ wa nígbà gbogbo àti dáadáa.

Bákan náà, fojú inú wo bí ibà ṣe ń mú ọ. Tí o bá fọ ọwọ́ rẹ dáadáa, o lè dènà ẹlòmíràn láti kó àrùn náà. Ìrànlọ́wọ́ ńlá nìyẹn fún àwọn ẹlòmíràn.

Àwọn ẹ̀rí ìmọ̀ sáyẹ́ǹsì wà láti fi ìtàn yìí múlẹ̀. Nínú ìwádìí kan tí wọ́n ṣe ní ibùdó ìdánilẹ́kọ̀ọ́ ológun Amẹ́ríkà, wọ́n pàṣẹ fún àwọn ọmọ ogun láti máa fọ ọwọ́ wọn ní ìgbà márùn-ún lójoojúmọ́. Lẹ́yìn ọdún méjì, wọ́n rí i pé iye àwọn àìsàn èémí (bíi òtútù) ti dínkù sí 45% ní ìfiwéra pẹ̀lú ọdún tó ṣáájú ètò náà. Wo bí ìwà kékeré kan ṣe lè ṣe ìyàtọ̀ tó!

Báyìí ni a ṣe lè fọ ọwọ́ rẹ dáadáa!

Ọ̀pọ̀lọpọ̀ wa ló gbàgbé láti fọ ọwọ́ wa dáadáa nítorí pé iṣẹ́ wa pọ̀ gan-an. Kìí ṣe pé kí a fi omi díẹ̀ kún un kí a sì fi ọwọ́ pa á kò tó. Bá a ṣe lè ṣe é dáadáa nìyí.

1. Àkọ́kọ́, fi omi mímọ́ wẹ ọwọ́ rẹ dáadáa.

2. Lẹ́yìn náà, mú ọṣẹ tó o bá fẹ́. Ọṣẹ olómi ló dára jù.

3. Ohun tó ṣe pàtàkì jùlọ báyìí. Fi ọwọ́ pa ọwọ́ rẹ pọ̀ dáadáa. Láàárín ìka ọwọ́, lórí àtẹ́lẹwọ́, ní ẹ̀yìn ọwọ́, ní ọwọ́ ọwọ́, àti pàápàá jùlọ lábẹ́ ìṣó.Fi ọṣẹ fọ ọwọ́ rẹ dáadáa. Ọ̀pọ̀lọpọ̀ kòkòrò àrùn ló fara pamọ́ sí abẹ́ èékánná rẹ. Tí o bá ní àkókò, ó dára kí o lo búrọ́ọ̀ṣì kékeré kan.

4. Lẹ́yìn náà, fi ọṣẹ àti omi fọ ọwọ́ rẹ dáadáa.

5. Níkẹyìn, fi aṣọ mímọ́, aṣọ ìnuwọ́ ìwé, tàbí ẹ̀rọ gbígbẹ afẹ́fẹ́ gbẹ ọwọ́ rẹ dáadáa.

Àmọ̀ràn díẹ̀ sí i: Tí o bá ń fọ ọwọ́ rẹ ní yàrá ìwẹ̀ gbogbogbòò, pa páìpù náà pẹ̀lú àsọ tí o lò láti fi gbẹ ọwọ́ rẹ. Ní ọ̀nà yìí, o kò ní ní àkóràn mọ́ lórí páìpù náà. Bákan náà, gbìyànjú láti ti ilẹ̀kùn náà pẹ̀lú ìgbọ̀nwọ́ rẹ tàbí lo àsọ láti di ìdènà ilẹ̀kùn mú.

Igba melo lo yẹ ki o fọ ọwọ rẹ lojumọ?

Tí a bá ń sọ pé “déédéé” láti fọ ọwọ́, irú àkókò wo ni èyí túmọ̀ sí? Àwọn àkókò bí èyí ló ń sọ ọ́ di àṣà láti máa fọ ọwọ́ rẹ déédéé, èyí sì ṣe pàtàkì fún ìlera rẹ.

Kí ni o ṣe tí omi kò bá sí ní odò kan tó wà nítòsí?

A kì í sábà wà níbi tí a ti lè fọ ọwọ́ wa. Kí la máa ń ṣe nígbà tí a bá wà nínú ọkọ̀ akérò tàbí nígbà tí a bá wà lójú ọ̀nà?

Ibí ni ohun èlò ìfọwọ́mọ́ ọwọ́ tí a fi ọtí ṣe wà fún. Ó dára láti máa fi ìgò ìfọwọ́mọ́ ọwọ́ kékeré kan sínú àpò rẹ nígbà gbogbo.

Ṣugbọn ẹ ṣọ́ra fún àwọn nǹkan wọ̀nyí nígbà tí ẹ bá ń lo ohun ìfọmọ́-ẹ̀rọ:

• Ó yẹ kí ohun ìfọmọ́ tí o lò ní ọtí tó kéré tán 60% . Ó yẹ kí ó wà lórí àkọlé náà.
• Mu ohun ìfọmọ́ ara díẹ̀ kí o sì fi pa gbogbo ọwọ́ rẹ (àtẹ́lẹwọ́, ẹ̀yìn, láàrín ìka ọwọ́ rẹ, ní àyíká èékánná rẹ) títí tí yóò fi gbẹ dáadáa.

Àìsàn kékeré bí i otútù lè ba ìgbòkègbodò ojoojúmọ́ wa jẹ́. Nítorí náà, báwo ni yóò ṣe wúlò tó tí a bá lè yẹra fún un pẹ̀lú ìwà yìí tí kò rọrùn, tí kò sì wọ́n? Sọ fún ìdílé àti àwọn ọ̀rẹ́ rẹ nípa èyí. Tí gbogbo ènìyàn bá dara pọ̀ mọ́ ọn tí wọ́n sì tẹ̀lé ìwà rere yìí, a lè wà ní ìlera tó dáa.