Ṣé o máa ń ṣe ìpinnu lẹ́yìn tí o bá ti ronú nípa wọn? Jẹ́ kí a sọ̀rọ̀ nípa Ìrònú Àròjinlẹ̀ yìí!

Gbogbo wa la máa ń ṣe ìpinnu, a sì máa ń yanjú ìṣòro ní gbogbo ọjọ́, àbí bẹ́ẹ̀ kọ́? Nígbà míì a kì í ronú nípa rẹ̀, ó kàn máa ń dà bíi pé ó ń ṣẹlẹ̀. Ṣùgbọ́n ṣé o mọ̀ pé ìlànà pàtàkì kan wà tó ń ṣẹlẹ̀ nínú ọpọlọ wa fún gbogbo èyí? Ìyẹn ni a ń pè ní ìfòyemọ̀ àṣeyọrí. Nítorí náà lónìí a máa sọ̀rọ̀ nípa èyí ní kúlẹ̀kúlẹ̀ díẹ̀ sí i.

Kí ni Ìrònú Àròjinlẹ̀?

Ní ṣókí, ìfòyemọ̀ ni ìlànà lílo ọpọlọ wa láti dé ìparí èrò pàtó kan tí a gbé ka orí èrò gbogbogbò tàbí ọ̀pọ̀lọpọ̀ òtítọ́ tí a gbà pé ó jẹ́ òótọ́. Èyí jẹ́ ìlànà ọgbọ́n tí a ń lò pẹ̀lú ọkàn wa, gẹ́gẹ́ bí a ṣe ń ronú, lóye, àti ronú. Ní ṣókí, èyí jẹ́ “iṣẹ́ ìmọ̀”, ìyẹn ni, ìlànà ìmọ̀.

A lo ọgbọn ìwádìí yìí ju bí o ṣe lè rò lọ. A máa ń lò ó láìmọ̀ láti ìgbà tí a bá jí ní òwúrọ̀ títí di ìgbà tí a bá lọ sùn ní alẹ́. Ṣùgbọ́n kò rọrùn tó bí o ṣe lè rò. Ó díjú díẹ̀.

• Àwọn olùwádìí máa ń ṣe àyẹ̀wò èyí láti mọ bí àwọn ènìyàn ṣe ń kọ́ ẹ̀kọ́, ronú, àti ṣe ìpinnu.
• Àwọn dókítà, pàápàá jùlọ àwọn onímọ̀ nípa ọpọlọ àti àwọn onímọ̀ nípa ọpọlọ, máa ń gbé ìrònú yìí yẹ̀ wò nígbà tí wọ́n bá ń wọn agbára ìrònú ènìyàn.
• A le wọn agbara yii ninu awọn idanwo ti a ṣe ṣaaju yiyan ẹnikan fun iṣẹ ni awọn ajọ kan.

Kí ìrònú ìmòye yìí tó lè ṣiṣẹ́ dáadáa, ọpọlọ rẹ gbọ́dọ̀ wà ní ìlera tó dára. Àwọn àìsàn tàbí ìpalára kan tó lè nípa lórí ọpọlọ lè dín agbára yìí kù. Tí èyí bá ṣẹlẹ̀, ó lè ṣòro láti lóye ìwífún dáadáa kí o sì ṣe ìpinnu. Ṣùgbọ́n má ṣe dààmú, bó tilẹ̀ jẹ́ pé àwọn dókítà kò lè dá agbára yìí padà pátápátá tí ó bá sọnù, àwọn ìtọ́jú kan wà tó lè dín ipa rẹ̀ kù.

Ẹ jẹ́ kí a wo àwọn àpẹẹrẹ díẹ̀ nínú ìrònú ìfòyemọ̀.

Lílo ìrònú àròjinlẹ̀ tó ń dínkù dà bí kíkọ́ ilé tó lágbára pẹ̀lú bíríkì nínú ọkàn wa. Àwọn bíríkì rẹ ni àwọn èrò tí o gbàgbọ́ pé ó jẹ́ òótọ́, tàbí èrò tó wà níbẹ̀. Nípa lílo àwọn èrò wọ̀nyí, o dé ìparí èrò kan, èyí tí o gbàgbọ́ pé ó gbọ́dọ̀ jẹ́ òótọ́.

Ọ̀pọ̀ àpẹẹrẹ ló wà fún èyí, àmọ́ ọ̀kan lára ​​àwọn tó lókìkí jùlọ wá láti ọ̀dọ̀ onímọ̀ ọgbọ́n orí Aristotle. Wọ́n kà á sí baba ìrònú ìmòye yìí. Wo èyí:

• Àkọ́kọ́: Gbogbo ènìyàn ló máa ń kú ní ọjọ́ kan.
• Àpilẹ̀kọ kejì: Sókrátíkà jẹ́ ọkùnrin.
• Ìparí: Nítorí náà, Socrates yóò kú ní ọjọ́ kan.

Ṣé o lóye? Ó lè dàbí ohun kékeré, ṣùgbọ́n ọ̀nà yìí ni ọ̀nà tó rọrùn jùlọ.

Ẹ jẹ́ ká mú àpẹẹrẹ kan láti inú ìgbésí ayé ojoojúmọ́:

• Àkọ́kọ́ ronú: Ìmọ́lẹ̀ tó wà lókè yàrá yìí kò ní tan.
• Èrò kejì: Nígbà tí o bá yí ìyípadà náà padà, iná mìíràn yóò tan.
• Ìparí: Nítorí náà, ohun kan wà tí kò tọ́ pẹ̀lú ìmọ́lẹ̀ náà tí kò ní tan.

Ó rọrùn, àbí bẹ́ẹ̀ kọ́? A máa ń ṣe irú nǹkan bẹ́ẹ̀ ní gbogbo ìgbà.

Báwo ni ọpọlọ mi ṣe ń ṣàkóso ìrònú ìmòye yìí?

Àwọn onímọ̀ nípa ọpọlọ ṣì ń wádìí ohun tó ń ṣẹlẹ̀ nínú ọpọlọ nígbà tí a bá lo èrò ìfòyemọ̀, ṣùgbọ́n ọ̀pọ̀ ènìyàn gbà pé iwájú ọpọlọ wa, tó wà ní apá òsì ọpọlọ wa, ló ń kópa nínú èyí.

Ìwádìí ti fihàn pé oríṣiríṣi apá iwájú apá òsì ló ń ran lọ́wọ́ láti ronú ní àkókò ọ̀tọ̀ọ̀tọ̀. Èyí túmọ̀ sí wípé kì í ṣẹlẹ̀ lẹ́ẹ̀kan náà, ṣùgbọ́n ní ìpele-ìpele. Àwọn agbègbè tó báramu ti iwájú ọpọlọ ni a ń ṣiṣẹ́ da lórí irú ìrònú tí a ń ṣe.

Àwọn àìsàn wo ló ń ṣe apá yìí nínú ọpọlọ?

Àkójọ àwọn àìsàn àti àwọn ohun tó lè ní ipa lórí ọpọlọ wa àti agbára rẹ̀ láti ronú jinlẹ̀ wà. Àwọn wọ̀nyí ni díẹ̀ lára ​​wọn:

• Àrùn Alzheimer àti àwọn àrùn ọpọlọ mìíràn
• Àìlera àìpéyèsí/àìṣiṣẹ́ púpọ̀ (ADHD)
• Àwọn ọgbẹ́ ọpọlọ
• Àwọn èèmọ́ ọpọlọ
• Àwọn ìkọlù àti àwọn ìpalára ọpọlọ mìíràn
• Awọn idaduro idagbasoke
• Ìrora ọkàn tó ń fa àìsàn Frontotemporal (ìrora ọkàn tó ń ní ipa lórí iwájú àti ẹ̀gbẹ́ ọpọlọ)
• Àwọn ipò ìbílẹ̀ (fún àpẹẹrẹ, àrùn Huntington tàbí àrùn Wilson)
• Àìlera ọpọlọ
• Àìlera ẹ̀kọ́ àti àwọn ìṣòro
• ‘Ìbànújẹ́ ara Lewy’
• Àwọn ìṣòro ìlera ọpọlọ, pàápàá jùlọ àwọn ìṣòro ìdààmú ọkàn
• Àwọn àrùn tó jẹ mọ́ ìfàsẹ́yìn bíi ìfàsẹ́yìn (pàápàá jùlọ ìfàsẹ́yìn iwájú) àti ìwárìrì
• Àwọn ìṣòro oorun
• Ọpọlọ àti Ìkọlù Ischemic Aláìpẹ́ (TIA)

Fojú inú wo bí yóò ṣe ṣòro tó láti ṣe àwọn iṣẹ́ ojoojúmọ́ àti láti ṣe ìpinnu tí èyí bá ṣẹlẹ̀. Ìdí nìyí tí ó fi ṣe pàtàkì láti tọ́jú ìlera ọpọlọ rẹ.

Ǹjẹ́ agbára ìrònú máa ń nípa lórí bí o ṣe ń dàgbà sí i?

Bẹ́ẹ̀ ni, lóòótọ́. Bí a ṣe ń dàgbà, ọpọlọ wa máa ń yípadà, èyí tó lè nípa lórí agbára ìrònú wa. Fún àpẹẹrẹ, bí a ṣe ń dàgbà, iwájú ọpọlọ wa máa ń dínkù. Èyí lè ní ipa lórí iṣẹ́ ìrònú bíi ìrònú. Ṣùgbọ́n èyí kì í ṣe gbogbo ènìyàn. Àwọn ènìyàn kan ṣì máa ń ní àwọn agbára wọ̀nyí títí di ọjọ́ ogbó.

Báwo lo ṣe lè mọ àwọn ipò tó ní ipa lórí ìrònú onímọ̀-ọkàn?

Àwọn dókítà máa ń ṣe àwọn àyẹ̀wò púpọ̀ láti ṣàyẹ̀wò àwọn àìsàn wọ̀nyí. Díẹ̀ lára ​​wọn ni:

• Àwọn àyẹ̀wò ẹ̀jẹ̀
• Àyẹ̀wò MRI ọpọlọ
• Àwọn ìdánwò òye
• Àwòrán `CT` `(Àwòrán ìṣàyẹ̀wò oníṣirò)`
• Ìdánwò EEG (Electroencephalogram - ìdánwò kan tí ó ń wọn ìṣiṣẹ́ iná mànàmáná ti ọpọlọ)
• Electromyogram (EMG) (idanwo kan ti o n wọn iṣẹ ina ti awọn iṣan)
• Àwọn agbára tí a ti mú jáde (àwọn ìdánwò tí ó ń wọn ìdáhùn nínú ètò iṣan ara)
• Ìdánwò nípa ọpọlọ àti ọpọlọ
• Àwòrán PET `(Àwòrán ìtújáde Positron)`

Àwọn àyẹ̀wò wọ̀nyí ló jẹ́ kí dókítà mọ ohun tó fa ìṣòro náà àti ohun tó fà á.

Àwọn ìdánwò wo ni a lò láti ṣe àyẹ̀wò ìdíyelé?

Àwọn dókítà sábà máa ń gbára lé àwọn ìdánwò ọpọlọ láti ṣe àyẹ̀wò agbára ìrònú. Àwọn agbanisíṣẹ́, àwọn olùkọ́, àti àwọn mìíràn lè lo onírúurú ìdánwò agbára.

Àwọn ìtọ́jú wo ni ó wà fún àwọn ipò tí ó ní ipa lórí ìrònú?

Àwọn ìtọ́jú tó yẹ kó o gbà sinmi lórí ipò pàtó náà. Kò sí ìtọ́jú kan ṣoṣo tó bá gbogbo ènìyàn mu. Síbẹ̀síbẹ̀, àwọn ìtọ́jú kan wà tí a sábà máa ń lò:

• Àtúnṣe ìmọ̀: Èyí ní nínú ṣíṣe àwọn ọgbọ́n tí ó ń ràn ọ́ lọ́wọ́ láti ṣàkóso àwọn iṣẹ́ ojoojúmọ́, bí àwọn ọ̀nà láti ṣètò àwọn nǹkan.
• Ìtọ́jú ìwà rere tó ní ìmọ̀ (CBT): Èyí àti àwọn nǹkan bíi ìtọ́jú ìmọ́lẹ̀ lè ran àwọn ìṣòro oorun lọ́wọ́.
• Oògùn àti ìtọ́jú ọpọlọ: A lè lo àwọn ìtọ́jú méjì yìí fún àwọn ènìyàn tí wọ́n ní ìṣòro ìmọ̀lára.
• Ìtọ́jú iṣẹ́-abẹ: Onímọ̀ nípa iṣẹ́-abẹ máa ń ràn ọ́ lọ́wọ́ láti borí àwọn ìpèníjà ara, ti ọpọlọ, àti ti àwùjọ.
• Ìtọ́jú ara: Èyí ń ran ara rẹ lọ́wọ́ láti mú kí ìṣísẹ̀ àti iṣẹ́ ara rẹ sunwọ̀n síi.
• Ìtọ́jú ọ̀rọ̀ sísọ àti èdè: Èyí ní nínú àwọn ìdánrawò kíkọ́ni àti àwọn ọ̀nà míràn láti mú kí àwọn ọgbọ́n ọ̀rọ̀ sísọ àti èdè dàgbà.
• Ìtọ́jú fún àwọn àrùn ọpọlọ tó ń fa àrùn ọpọlọ: Àwọn wọ̀nyí yàtọ̀ síra, ó sinmi lórí àrùn náà.

Kí ni mo lè ṣe láti jẹ́ kí òye ìrònú mi máa ṣiṣẹ́ dáadáa?

Ọ̀nà tó dára jùlọ láti mú kí òye rẹ sunwọ̀n síi ni láti tọ́jú ọpọlọ rẹ dáadáa. Àwọn àbá ìgbésí ayé tó lè ràn ọ́ lọ́wọ́ nìyí:

• Dídáwọ́ ìwọ̀n ọtí tí o ń mu: Tí o bá ń mu ọtí, dín ọtí méjì kù fún àwọn ọkùnrin àti ọtí kan fún àwọn obìnrin.
• Jẹun dáadáa: Fi ẹfọ́, èso, ọkà gbogbo, amuaradagba tí kò ní ìwúwo, àti ọ̀rá tí ó dára kún àwo rẹ.
• Ṣe adaṣe ọpọlọ rẹ: Ṣíṣe àwọn nǹkan bíi jigsaw puzzle, crosswords, tàbí search word jẹ́ ọ̀nà tó rọrùn láti jẹ́ kí ọpọlọ rẹ ṣiṣẹ́.
• Jẹ́ kí ọpọlọ rẹ máa ṣiṣẹ́ dáadáa: Ìdánrawò déédéé jẹ́ ọ̀nà kan láti mú kí ọpọlọ rẹ wà ní ìlera tó dára.
• Sùn dáadáa: Máa sùn ní o kere ju wákàtí méje sí mẹ́jọ ní gbogbo alẹ́.
• Dáàbò bo ọpọlọ rẹ: Lo àwọn ohun èlò ààbò (bíi wíwọ bẹ́líìtì nígbà tí o bá ń gùn ọkọ̀), pàápàá jùlọ nígbà tí o bá ń ṣeré ìdárayá tàbí níbi iṣẹ́.
• Yẹra fún sígá mímu: Sígá mímu ń mú kí ewu àrùn ọpọlọ tó ń fa àrùn ischemic pọ̀ sí i.

Ifiranṣẹ Mu-Ile

Nígbà tí o bá kó ìwífún jọ tí o sì ṣe ìpinnu tàbí yanjú ìṣòro kan, o máa ń lo ìrònú ìyọkúrò yìí. Èyí jẹ́ ìlànà ọgbọ́n tí ọpọlọ rẹ ń ṣàkóso. Àwọn dókítà tún máa ń gbé ìrònú ìyọkúrò yìí yẹ̀ wò nígbà tí wọ́n bá wo ìlera ètò ọpọlọ rẹ. Nítorí náà, mímú kí ọpọlọ rẹ wà ní ìlera lè ràn ọ́ lọ́wọ́ láti pa agbára ìrònú ìyọkúrò yìí mọ́. Rántí pé, ọkàn tó dára ṣe pàtàkì fún ìgbésí ayé tó dára!

Ìrònú nípa àbájáde, iṣẹ́ ọpọlọ, agbára òye, ìlera ọpọlọ, ìlera ọpọlọ, ṣíṣe ìpinnu, àti yíyanjú ìṣòro