Ṣé àwọn àmì kéékèèké wọ̀nyí (àwọn àmì ìpara) wà lára ​​awọ ara rẹ? Ẹ jẹ́ ká wá gbogbo nǹkan nípa wọn!

O le ti ṣe akiyesi pe nigbati awọn eniyan kan ba lo akoko diẹ ninu oorun, awọn aami kekere alawọ ewe farahan ni oju ati ọwọ wọn. Awọn eniyan kan sọ pe, "Oh, eyi lẹwa pupọ." Ṣugbọn fun awọn miiran, eyi jẹ ibanujẹ kekere kan. A pe awọn wọnyi ni 'awọn aami aisan.' Nitorinaa loni, jẹ ki a sọrọ nipa kini awọn aami aisan wọnyi jẹ, idi ti wọn fi n dagba, ṣe wọn lewu, ṣe a le yọ wọn kuro, ati ohun ti a le ṣe lati dena wọn.

Kí ni àwọn freckles gan-an?

Ní ṣókí, àwọn àmì ìfàmọ́ra jẹ́ àwọn àmì kéékèèké tí ó tẹ́jú tí ó máa ń hàn lórí awọ ara rẹ, pàápàá jùlọ ní àwọn ibi tí oòrùn ti hàn sí (ronú nípa ojú, ọrùn, apá, àyà òkè). Wọ́n sábà máa ń jẹ́ àwọ̀ brown fẹ́ẹ́rẹ́fẹ́, brown dúdú, tàbí brown pupa.

Àwọn àmì wọ̀nyí wọ́pọ̀ gan-an , wọn kò sì jẹ́ ewu kankan fún ìlera rẹ. Wọ́n sábà máa ń rí wọn ní ìgbà ẹ̀ẹ̀rùn, èyí tí ó túmọ̀ sí ní àkókò ooru gbígbóná.

Ni gbogbogbo, awọn eniyan ti o ni awọ funfun ati irun funfun (funfun tabi pupa) ni o ṣeeṣe ki wọn ni awọn freckles. Sibẹsibẹ, iyẹn ko tumọ si pe awọn eniyan ti awọ dudu ko ni wọn. Wọn tun le ni awọn freckles, ṣugbọn wọn maa n dabi dudu brown.

Ó dára, ẹ jẹ́ ká wo bí wọ́n ṣe ń ṣe àwọn àmì wọ̀nyí?

Àwọ̀ ara wa máa ń ní àwọ̀ tó pọ̀ jù. Melanin jẹ́ àwọ̀ àdánidá tó máa ń fún awọ ara wa, irun wa, àti ojú wa ní àwọ̀. Irú sẹ́ẹ̀lì pàtàkì kan nínú awọ ara wa tí a ń pè ní melanocytes ló ń mú melanin yìí jáde.

Ronú nípa rẹ̀ bí melanin, ààbò àdánidá fún awọ ara wa. Ọ̀kan lára ​​​​àwọn iṣẹ́ pàtàkì ti melanin ni láti dáàbò bo awọ ara wa nípa fífa àti fífà ìmọ́lẹ̀ ultraviolet tí ó léwu (ìtànṣán UV) láti ara oòrùn. Tí awọ ara rẹ bá fara hàn sí oòrùn, àwọn sẹ́ẹ̀lì melanocyte wọ̀nyí bẹ̀rẹ̀ sí í mú melanin pọ̀ sí i. Ṣùgbọ́n dípò kí awọ ara di aláwọ̀ pupa (tí ó ní àwọ̀ pupa), ní àwọn ibì kan melanin máa ń kó jọ tí ó sì máa ń fara hàn bí àwọn àmì kéékèèké. Ìyẹn ni a ń pè ní freckles.

Ǹjẹ́ oríṣiríṣi àwọn èèmọ́ ara ló wà?

Bẹ́ẹ̀ni, oríṣi méjì pàtàkì ni ó wà lára ​​àwọn èèmọ́.

1. Àwọn Ẹ́félídì

2. Àwọn Lentigini Oòrùn

Ẹ jẹ́ kí a sọ̀rọ̀ nípa àwọn irú méjì yìí lọ́tọ̀ọ̀tọ̀.

Kí ni àwọn Efelides?

Irú èyí ni a sábà máa ń rò nígbà tí a bá ń ronú nípa "àwọn àmì oòrùn." Àwọn wọ̀nyí jẹ́ àwọn àmì títẹ́jú, pupa tàbí aláwọ̀ ilẹ̀ díẹ̀. Wọ́n sábà máa ń jẹ́ nítorí ìfarahàn oòrùn àti ìjóná oòrùn .

• Níbo lo ti rí i?: Àwọn ibi tí oòrùn ti fara hàn bí ojú, ọwọ́, àyà òkè, ọrùn, àti ẹ̀yìn.
• Ta ló ṣeé ṣe kí ó ní i jù?: Ó wọ́pọ̀ jù lára ​​àwọn tí irun wọn fẹ́ẹ́rẹ́fẹ́ àti awọ ara wọn, àti lára ​​àwọn funfun àti àwọn ará Éṣíà.
• Ìgbà tí ó yẹ kí o bẹ̀rẹ̀: Fún àwọn ọmọdé tí wọ́n fi ara wọn sí oòrùnÀwọn wọ̀nyí lè bẹ̀rẹ̀ sí í farahàn ní àkọ́kọ́. Fún àpẹẹrẹ, nígbà àtijọ́, nígbà tí a wà ní ọmọdé, oòrùn máa ń jó wa, a sì máa ń ní àwọn ibi bí èyí nígbà tí a bá ń ṣeré cricket ní gbogbo ọjọ́ tàbí nígbà tí a bá ń kópa nínú àwọn eré ìdárayá ilé-ìwé. Àwọn wọ̀nyí lè máa farahàn títí a ó fi di ọ̀dọ́.
• Kí ló máa ń ṣẹlẹ̀ bí a ṣe ń dàgbà?: Lọ́pọ̀ ìgbà, irú àwọn àmì wọ̀nyí tí a ń pè ní ephelids máa ń dínkù díẹ̀díẹ̀ bí a ṣe ń dàgbà sí i .

Kí ni àwọn lentigine oorun?

Àwọn àmì wọ̀nyí ni ara tó yàtọ̀ síra, láti àwọ̀ ofeefee, pupa, brown sí dúdú. Wọ́n tún ń pè wọ́n ní "àwọn àmì ọjọ́ orí" tàbí "àwọn àmì ẹ̀dọ̀."

• Ta ló ṣeé ṣe kí ó ní wọn jù?: Àwọn wọ̀nyí sábà máa ń wáyé láàárín àwọn àgbàlagbà tí wọ́n ju ogójì ọdún lọ .
• Kí ló dé tí ó fi ń ṣẹlẹ̀?: Ohun tó fà á ni pé kí oòrùn máa hàn síta fún ìgbà pípẹ́.
• Níbo ni wọ́n ti farahàn?: Àwọn wọ̀nyí tún máa ń farahàn ní àwọn ibi tí oòrùn ti ń yọ síta. A lè rí wọn ní ojú, apá òkè, ẹ̀yìn ọwọ́, àyà, ẹ̀yìn, èjìká, àti ẹsẹ̀ ìsàlẹ̀.

Ìyàtọ̀ pàtàkì láàárín àwọn oríṣi méjì yìí ni pé àwọn èéfín aláwọ̀ ilẹ̀ jẹ́ àmì aláwọ̀ ilẹ̀ tí ó lè farahàn láti ìgbà èwe wọn, tí ó sì lè pọ̀ sí i nígbà tí oòrùn bá fara hàn, nígbà míìrán, wọ́n lè dínkù bí ọjọ́ orí wọn bá ti ń lọ. Àwọn èéfín oòrùn máa ń dúdú díẹ̀, nígbà míìrán, àwọn àmì ńláńlá máa ń farahàn lẹ́yìn ọjọ́ orí ogójì, nítorí pé oòrùn máa ń pẹ́ sí i.

Ǹjẹ́ àwọn ohun mìíràn wà tó ń fa ìfàsí ara?

Bó tilẹ̀ jẹ́ pé okùnfà pàtàkì ni fífi ara hàn sí àwọn ìtànṣán UV láti oòrùn, àwọn okùnfà mìíràn tún lè wà:

• Ìlànà Ìbílẹ̀: Bẹ́ẹ̀ni, àwọn ìbílẹ̀ kan ń kó ipa nínú ìdàgbàsókè àwọn èèpo. Nínú àwọn ìdílé kan, ìwọ̀nyí jẹ́ ti àjogúnbá.
• Xeroderma Pigmentosum: Àrùn yìí ṣọ̀wọ́n gan-an. Àwọn ènìyàn tí wọ́n ní àrùn yìí ní ìmọ̀lára tó ga jù sí ìtànṣán ultraviolet, ìyẹn ni ìtànṣán oòrùn.

Ṣe mo nilo lati tọju awọn freckles?

Ní tòótọ́, àwọn ìpara ojú kò léwu púpọ̀ , nítorí náà kò sí ìdí láti tọ́jú wọn. Síbẹ̀síbẹ̀, gẹ́gẹ́ bí àwọn àbàwọ́n awọ ara mìíràn, ó dára láti yẹra fún oòrùn bí ó ti ṣeé ṣe tó kí o sì lo ìpara oorun ojoojúmọ́. Èyí ṣe pàtàkì pàápàá tí o bá ní ìpara ojú tàbí tí o kò bá fẹ́ mu jù bẹ́ẹ̀ lọ.

Ṣé ọ̀nà kan wà láti yọ àwọn ìfàmọ́ra mi kúrò?

Ó ṣòro láti yọ àwọn èèpo ara kúrò pátápátá , ṣùgbọ́n àwọn ìtọ́jú kan wà tí ó lè dín àwọ̀ wọn kù kí ó sì mú kí wọ́n parẹ́ díẹ̀. Àwọn ni:

• Àwọn èèpo ásíìdì àti kẹ́míkà: Ọ̀nà yìí lo àlùfá hydroxy acid , trichloroacetic acid , glycolic acid , tàbí phenol.Àwọn ọjà tí a fi kẹ́míkà ṣe ni a ń lò láti yọ àwọn sẹ́ẹ̀lì awọ ara tí ó ti kú kúrò, èyí tí ó ń ran lọ́wọ́ láti fi awọ ara tuntun tí ó ní ìlera hàn.
• Retinoids, retinols: Àwọn kẹ́míkà wọ̀nyí tún máa ń mú kí ìyípadà sẹ́ẹ̀lì awọ ara yára sí i àti ìṣẹ̀dá àwọn sẹ́ẹ̀lì tuntun. Wọ́n tún máa ń mú kí ìṣẹ̀dá collagen nínú awọ ara yára sí i.
• Ìtọ́jú lésà: Èyí ni ọ̀nà tí a fi ń lo àwọn páálí lésà láti yọ àwọn awọ ara tí ó wà ní òkè kúrò.
• Ìtọ́jú ara: Èyí ń lo ohun èlò tí ó tutù gan-an tí a ń pè ní nitrogen olómi láti mú àwọn àmì ọjọ́-orí tí kì í ṣe àrùn jẹjẹrẹ àti actinic keratosis kúrò. Apá tí a tọ́jú náà yóò dúdú lẹ́yìn ọjọ́ díẹ̀, awọ ara náà yóò sì bọ́ kúrò.

Sibẹsibẹ, ṣaaju ki o to ṣe eyikeyi ninu awọn itọju wọnyi, o ṣe pataki lati kan si dokita awọ ara lati wa iru itọju ti o dara julọ fun ipo awọ ara rẹ.

Ṣé o lè dènà ìṣẹ̀dá àwọn freckles?

Bẹ́ẹ̀ ni, o lè ṣe é! Níwọ́n ìgbà tí oòrùn bá ń fà síta ni olórí ohun tó ń fa àwọn èèpo, ohun tó dára jù láti ṣe ni láti dáàbò bo awọ ara wa kúrò lọ́wọ́ oòrùn . O lè ṣe àwọn nǹkan wọ̀nyí:

• Kí o tó jáde lọ, máa lo ìpara oorun tó ní ìrísí tó gbòòrò (UVA àti UVB) pẹ̀lú SPF (Oòrùn Ààbò Oòrùn) tó tó 30 tàbí jù bẹ́ẹ̀ lọ , àti ìpara oorun tó lè má jẹ́ kí omi gbóná . Rántí láti lo ìpara oorun lójoojúmọ́ , kódà ní ọjọ́ tí ìkùukùu bá bò àti ní ìgbà òtútù. Tún lò ó ní gbogbo wákàtí méjì tí o bá ń lúwẹ̀ẹ́ tàbí tí o bá ń lúwẹ̀ẹ́.
• Nígbà tí o bá ń jáde lọ, wọ fìlà onígun gbòòrò , àwọn gíláàsì oorun pẹ̀lú ààbò UV , àti aṣọ fẹ́lẹ́fẹ́lẹ́, tí ó ní apá gígùn àti sòkòtò gígùn. Tí ó bá ṣeé ṣe, yan aṣọ tí ó ní àmì UPF (Ultraviolet Protection Factor) , èyí tí ó tún ń fúnni ní ààbò púpọ̀ sí i.
• Àwọn ìtànṣán UV sábà máa ń lágbára jùlọ láàrín agogo mẹ́wàá òwúrọ̀ sí agogo mẹ́rin ìrọ̀lẹ́ . Dín ìfarahàn oòrùn kù ní àwọn wákàtí wọ̀nyí bí ó ti ṣeé ṣe tó.
• Yẹra fún yíyọ́ awọ ara rẹ, ìyẹn ni pé, yíyọ́ awọ ara rẹ pẹ̀lú àtọwọ́dá. Tí o bá fẹ́ kí awọ ara rẹ rí bíi ti àtọwọ́dá, àwọn ohun èlò ìfúnpọ̀ awọ ara wà tí o lè gbìyànjú.

Kí ni àwọn èèmọ́? Ṣé wọ́n yàtọ̀ sí àwọn èèmọ́?

Bẹ́ẹ̀ ni, àwọn èèmọ́ jẹ́ nǹkan mìíràn bí ìfàmọ́ra. Wọ́n lè farahàn níbikíbi lórí ara.

• Àwọn àmì ìbí lè wà ní oríṣiríṣi ìrísí àti ìtóbi. Wọ́n sábà máa ń tóbi ju àwọn èèpo ara lọ.
• Àwọ̀ náà tún lè jẹ́ àwọ̀ tó yàtọ̀ síra bíi pupa, brown fẹ́ẹ́rẹ́fẹ́, brown dúdú, blue, dúdú, àti bẹ́ẹ̀ bẹ́ẹ̀ lọ. Nígbà míìrán, ó lè jẹ́ àwọ̀ kan náà pẹ̀lú awọ ara tàbí kódà kò ní àwọ̀ rárá.
• Àwọn àmì ìbí lè tẹ́ẹ́rẹ́ tàbí kí wọ́n gbé wọn sókè díẹ̀ lórí awọ ara.
• Ọ̀pọ̀lọpọ̀ àmì ìbí kì í ṣe àrùn jẹjẹrẹ (tí kò dára) . Síbẹ̀síbẹ̀, àwọn kan lè dàgbà sí i, yí àwọ̀ padà, tàbí yí ìrísí wọn padà bí àkókò ti ń lọ. Àwọn kan tilẹ̀ lè di àrùn jẹjẹrẹ.
• Àwọn àmì ìbí sábà máa ń fara hàn láàárín ọjọ́ orí ọmọdé sí nǹkan bí ogún ọdún. Àwọn kan lè fara hàn nígbà tí wọ́n bá dàgbà. Ọ̀pọ̀ ènìyàn ní ó kéré tán àmì ìbí díẹ̀.

Àwọn èédú tó yẹ kí a ṣọ́ra fún ni àwọn tó yàtọ̀ sí àwọn èédú mìíràn, tàbí àwọn tó máa ń farahàn lẹ́yìn ọmọ ogún ọdún. Ọ̀pọ̀lọpọ̀ èédú kò nílò ìtọ́jú. Ṣùgbọ́n tí o bá kíyèsí ìyípadà nínú àwọ̀, gíga, ìtóbi, tàbí ìrísí ọ̀kan lára ​​àwọn èédú rẹ, rí i dájú pé o lọ rí dókítà nípa awọ ara.

Kí ni Melanoma?

Melanoma ni iru akàn awọ ara ti o lewu julo . O le dagba ni kiakia ati tan kaakiri si eyikeyi ẹya ara ninu ara.

Ọ̀pọ̀lọpọ̀ melanomas jẹ́ dúdú tàbí aláwọ̀ ilẹ̀. Ṣùgbọ́n àwọn kan lè jẹ́ pupa, pupa, àwọ̀ elése àlùkò, tàbí àwọ̀ awọ pàápàá. Nǹkan bí 30% àwọn melanomas bẹ̀rẹ̀ láti inú moolu tí ó wà tẹ́lẹ̀. Ṣùgbọ́n àwọn yòókù máa ń dàgbàsókè lórí awọ ara déédéé. Ìdí nìyí tí ó fi ṣe pàtàkì láti mọ̀ nípa àwọn ìyípadà nínú awọ ara rẹ.

Bawo ni o ṣe le ṣayẹwo ara rẹ fun awọn eku lori awọ ara rẹ? - Ofin ABCDE

Gẹ́gẹ́ bí American Cancer Society àti American Academy of Dermatology ti sọ, òfin ABCDE yìí wúlò gan-an fún ṣíṣàyẹ̀wò àwọn àmì tó wà lára ​​awọ ara rẹ.

• A - Àìdọ́gba: Èyí túmọ̀ sí wípé tí o bá fa ìlà kan ní àárín ibi náà, àwọn ẹ̀gbẹ́ méjèèjì kò jọra.
• B - Ààlà: Etí moolu náà kò ṣe kedere, ó ti di dúdú, ó ti di gígún, tàbí kò ṣe déédéé.
• C - Àwọ̀: Àwọ̀ mole náà kò dọ́gba ní gbogbogbòò. Ó ṣeé ṣe kí àdàpọ̀ àwọ̀ bíi dúdú, brown, àti brown fẹ́ẹ́rẹ́fẹ́ wà, àti pé ó lè jẹ́ àwọ̀ pupa, funfun, blue, tàbí pink pàápàá wà.
• D - Ìwọ̀n ...
• E - Dídàgbàsókè: Ìwọ̀n, ìrísí, tàbí àwọ̀ ti mole ti yípadà bí àkókò ti ń lọ.

Tí o bá kíyèsí èyíkéyìí nínú àwọn àmì wọ̀nyí, lọ sí ọ̀dọ̀ dókítà tàbí onímọ̀ nípa awọ ara lẹ́sẹ̀kẹsẹ̀. Kí o sì rántí pé àwọn ibi tí ó léwu kan lè má tẹ̀lé òfin yìí.

Àwọn okùnfà ewu míràn:

• Àwọn àyípadà nínú ààyè tuntun, tàbí àwọn ààyè tí ó yàtọ̀ sí àwọn ààyè mìíràn.
• Ọgbẹ́ tí kò sàn.
• Pupa tabi wiwu kọja eti aaye naa.
• Àwọ̀ mole náà tàn ká kọjá etí mole náà sí awọ ara tó yí i ká.
• Ààbò náà ti ń yọni lẹ́nu, ó ń gbóná, tàbí ó ń dunni nígbà tí a bá tẹ̀ ẹ́.
• Ojú ibi tí ó wà lára ​​rẹ̀ ti yípadà - ó ń tú omi jáde, ó ń ṣẹ̀jẹ̀, ó ń di eléèérí, tàbí kí ó ti farahàn.

Kí ló máa ṣẹlẹ̀ tí ètè mi bá bàjẹ́? Ṣé ó léwu?

Àwọn ìfọ́ ara lè farahàn níbikíbi ní ara, kódà lórí ètè . Ètè wa jẹ́ ara epidermis, èyí tí í ṣe àwọ̀ ara wa. Lọ́pọ̀ ìgbà, níní ìfọ́ ara ní ètè kì í ṣe ohun tó léwu. Ṣùgbọ́n ó yẹ kí o máa kíyèsí àwọn ìfọ́ ara rẹ nígbà gbogbo, tí o bá sì kíyèsí àwọn ìyípadà èyíkéyìí, lọ sí ọ̀dọ̀ dókítà awọ ara.

Nígbà míìrán, àwọn àmì tó wà lórí ètè lè jọ àmì ìbí tàbí àmì tó ní í ṣe pẹ̀lú àìsàn kan tí a ń pè ní Peutz-Jeghers syndrome . Èyí jẹ́ àrùn ìbílẹ̀, ọ̀kan lára ​​àwọn àmì tó jẹ́ pé àwọn àmì dúdú ló máa ń hàn ní oríṣiríṣi ẹ̀yà ara, títí kan ètè.

Àwọn àmì funfun ló wà lára ​​mi. Kí ni wọ́n?

Nígbà míìrán, o lè kíyèsí àwọn àmì funfun kékeré lórí awọ ara rẹ. Èyí ni a ń pè ní idiopathic guttate hypomelanosis . Ṣé kì í ṣe orúkọ gígùn nìyẹn? A gbàgbọ́ pé ó jẹ́ nítorí pé oòrùn máa ń gbà á fún ìgbà pípẹ́.

Gẹ́gẹ́ bí àwọn oríṣi egbòogi mìíràn, wọ́n wọ́pọ̀ jùlọ nínú àwọn ènìyàn tí awọ wọn mọ́lẹ̀. Síbẹ̀síbẹ̀, wọ́n tún lè wáyé lára ​​àwọn àgbàlagbà tí awọ wọn dúdú. Wọ́n sábà máa ń rí wọn ní ẹsẹ̀, apá, ẹ̀yìn àti ojú.

Àwọn àmì funfun wọ̀nyí ló máa ń wáyé nítorí ìdínkù nínú àwọ̀ melanin nínú awọ ara rẹ. Àìsàn idíopathic guttate hypomelanosis kì í ṣe àìsàn tó léwu. Tí o bá nílò ìtọ́jú, àwọn ìtọ́jú wà tó wà fún ọ bíi steroids topical , tretinoin , pimecrolimus, àti dermabrasion .

Ìgbà wo ló yẹ kí o lọ rí onímọ̀ nípa awọ ara?

Tí o bá kíyèsí èyíkéyìí nínú àwọn ìyípadà wọ̀nyí nínú àwọn àwọ̀ ara rẹ tàbí àwọn àmì awọ ara mìíràn, rí dókítà tàbí onímọ̀ nípa awọ ara lẹ́sẹ̀kẹsẹ̀:

• Tí ìrísí, àwọ̀ tàbí ìwọ̀n bá yípadà.
• Tí etí rẹ̀ kò bá mọ́, tí ó bá dàbí pé a gé e.
• Tí ìrísí náà bá jẹ́ èyí tí kò ní ìbáramu (tí a bá pín sí méjì, àwọn ẹ̀gbẹ́ méjèèjì kò dọ́gba).
• Tí ó bá ń dunni, tí ó ń yọ ara, tàbí tí ó ń ṣẹ̀jẹ̀.
• Tí ó bá jáde láti ara.
• Tí àwọn àmì dúdú bá wà tàbí tí ọ̀pọ̀ àwọ̀ bá wà ní ibi kan náà.

Àwọn èèmọ́ jẹ́ àwọ̀ ara tí ó wọ́pọ̀. Wọ́n sábà máa ń jẹ́ aláìléwu . Síbẹ̀síbẹ̀, gẹ́gẹ́ bí àwọn àmì tàbí àwọ̀ ara mìíràn, kíyèsí gbogbo àmì ara rẹ. Tí ó bá ṣeé ṣe, ya àwòrán gbogbo àwọn ibi awọ ara rẹ ní o kere ju ẹ̀ẹ̀kan lọ́dún. Èyí yóò mú kí ó rọrùn láti rí àwọn ìyípadà ní àkókò. Tí o bá kíyèsí ìyípadà èyíkéyìí nínú àmì ìbí, àmì ìfọ́, tàbí àwọn ibi mìíràn, lọ sí ọ̀dọ̀ dókítà tàbí onímọ̀ nípa awọ ara lẹ́sẹ̀kẹsẹ̀ fún àyẹ̀wò. Kódà bí o kò bá rí ìyípadà kankan, ó dára láti jẹ́ kí dókítà máa ṣe àyẹ̀wò awọ ara rẹ déédéé.

Níkẹyìn, àwọn nǹkan díẹ̀ láti rántí

Ó dára, a ti sọ̀rọ̀ púpọ̀ nípa àwọn freckles, àbí bẹ́ẹ̀ kọ́? Níkẹyìn, àwọn nǹkan pàtàkì jùlọ tí o nílò láti rántí nìyí:

• Àwọn ìkọ́kọ́ kìí sábàá jẹ́ ohun tó burú rárá.Wọn kò léwu, wọn kò sì fa ìṣòro ìlera kankan. Tí wọn kò bá yọ ọ́ lẹ́nu, a kò nílò ìtọ́jú pàtàkì kankan.
• Ààbò oòrùn ni ọ̀nà tó dára jùlọ láti dènà àwọn ìfàmọ́ra. Jẹ́ kí ó jẹ́ àṣà láti máa lo ìpara oorun lójoojúmọ́, wọ fìlà, àti wọ àwọn gíláàsì oòrùn.
• Tí o bá kíyèsí ìyípadà nínú èyíkéyìí àmì ìbí tàbí àmì ìbí lórí awọ ara rẹ (bíi ìwọ̀n, ìrísí, àwọ̀, ìyọ́nú, tàbí ìrora), má ṣe gbójú fo o.
• Nígbàkúgbà tí o bá ní iyèméjì, rí dókítà nípa awọ ara fún ìmọ̀ràn ni ohun tó dára jùlọ tí o lè ṣe.

Nítorí náà, mo nírètí pé o ti ní ìdáhùn sí àwọn ìbéèrè rẹ nípa àwọn freckles. Kí ìwọ náà ní awọ ara tó dára, tó sì lẹ́wà!

` Awọn ìfàmọ́ra, awọn àbàwọ́n awọ ara, oorun jíjó, melanin, awọn àrùn awọ ara, akàn awọ ara, oorun ìfàmọ́ra