Ṣé omi lè dín ìrora kù? Ẹ jẹ́ ká kọ́ nípa ìtọ́jú omi!

Fojú inú wò ó, lẹ́yìn ọjọ́ pípẹ́ tí o ti wà nílé, ìrora ara rẹ yóò dínkù nípa wíwẹ̀ gbígbóná. Tàbí tí o bá ní ìrora inú, a ó máa tọ́jú ìgò omi gbígbóná, àbí bẹ́ẹ̀ kọ́? Àwọn nǹkan bí èyí máa ń fún wa ní ìtura. Ní tòótọ́, ìmọ̀ sáyẹ́ǹsì tó wà lẹ́yìn èyí ni ìbẹ̀rẹ̀ ọ̀nà ìtọ́jú tí a ń pè ní 'hydrotherapy' tí a ń sọ̀rọ̀ nípa rẹ̀ lónìí. Èyí jẹ́ kókó ọ̀rọ̀ tó dùn mọ́ni gan-an tí ó sì wúlò fún ọ̀pọ̀ ènìyàn.

Ní ṣókí, kí ni hydrotherapy?

Ìtọ́jú omi rọrùn gan-an. Ó túmọ̀ sí lílo omi láti tọ́jú tàbí láti dín àwọn àmì àrùn tó wà nínú ara wa kù. Àwọn orúkọ tó wà nínú rẹ̀ ni 'ìtọ́jú omi', 'ìtọ́jú omi', 'ìtọ́jú adágún omi', àti bẹ́ẹ̀ bẹ́ẹ̀ lọ.

Èyí lè rọrùn bíi wíwẹ̀ gbígbóná nílé, tàbí ó lè jẹ́ ìtọ́jú ní àwọn àpò omi tàbí adágún tí a ṣe àgbékalẹ̀ pàtó. Ìtọ́jú yìí kìí ṣe omi nìkan ló ń lò, ó tún ń lo àwọn ọkọ̀ ojú omi tí a fi agbára tẹ̀, ooru, òtútù, àti àwọn àpò yìnyín pàápàá.

Láti ìgbà ìtàn, àwọn dókítà ti lo omi láti tọ́jú ọgbẹ́ àti àìsàn. Ṣùgbọ́n láìpẹ́ yìí, àwọn onímọ̀ sáyẹ́ǹsì ti bẹ̀rẹ̀ sí í ṣe ìwádìí lórí àwọn àǹfààní rẹ̀. Àwọn ìwádìí ti rí i pé ó lè fúnni ní ìtura tó ṣe pàtàkì, pàápàá jùlọ fún ìrora iṣan àti líle oríkèé .

Ṣùgbọ́n ohun pàtàkì kan wà tí a gbọ́dọ̀ rántí. Ìtọ́jú omi jẹ́ ìtọ́jú mìíràn. Èyí túmọ̀ sí wípé kìí ṣe ìyípadà àwọn oògùn tí dókítà rẹ ti kọ sílẹ̀ fún ọ. Nítorí náà, ó ṣe pàtàkì láti bá dókítà rẹ sọ̀rọ̀ kí o sì gba ìmọ̀ràn kí o tó bẹ̀rẹ̀ irú nǹkan báyìí.

Àwọn àmì àrùn wo ni a lè dínkù nípasẹ̀ hydrotherapy?

Ìtọ́jú omi kìí ṣe ìwòsàn fún àrùn èyíkéyìí. Síbẹ̀síbẹ̀, ó lè ṣe ìrànlọ́wọ́ púpọ̀ ní ṣíṣàkóso àwọn àmì àrùn kan àti dín ìrora kù. Tí o bá ní èyíkéyìí nínú àwọn àmì àrùn wọ̀nyí, bá dókítà rẹ sọ̀rọ̀ láti mọ̀ bóyá ìtọ́jú yìí tọ́ fún ọ.

Wo tábìlì ìsàlẹ̀ yìí fún àwọn àmì pàtàkì tí èyí lè dínkù.

Awọn ipo wo ni hydrotherapy wulo fun?

Ó ṣe pàtàkì láti rántí pé hydrotherapy kò le wo àrùn kankan sàn pátápátá. Síbẹ̀síbẹ̀, fún àwọn tí wọ́n ń gbé pẹ̀lú àwọn àrùn onígbà díẹ̀, ó lè jẹ́ ìrànlọ́wọ́ ńlá láti dín àwọn àmì àrùn wọ̀nyẹn kù fún ìgbà díẹ̀.

Awọn eniyan ti o ni awọn ipo wọnyi le ni anfani lati itọju hydrotherapy:

• Àrùn Àrùn Osteoarthritis:Lílo ara nínú omi gbígbóná lè mú kí ara rẹ balẹ̀ gan-an nítorí ìrora àti ìwúwo tí ìwúwo oríkèé ara ń fà. Nítorí pé ìwọ̀n ara rẹ kò pọ̀ nínú omi, o lè ṣe eré ìdárayá láìsí ìṣòro kankan lórí àwọn oríkèé bíi orúnkún àti ìbàdí.
• Fibromyalgia: Eyi jẹ aisan ti o fa irora jakejado ara. Wiwa ninu omi gbona n mu awọn iṣan duro ati dinku irora naa.
• Àrùn Parkinson: Àwọn adaṣe omi lè ṣe àǹfààní fún àwọn ìṣòro líle àti ìwọ́ntúnwọ̀nsì tí àwọn aláìsàn wọ̀nyí ń ní.
• Àìsàn Neuropathy: A lè dín ìrora tí ó bá jẹ́ nítorí àrùn neuropathy kan kù nípasẹ̀ ìtọ́jú omi gbígbóná tàbí omi tútù.
• Àrùn Ankylosing Spondylitis (AS): Àrùn yìí, tí ó ń fa líle àti ìrora nínú àwọn oríkèé ẹ̀yìn, lè dínkù gidigidi nípa ṣíṣe eré ìdárayá nínú omi.
• Multiple Sclerosis (MS): Ìtọ́jú yìí ń dín ìwúwo iṣan àti ìrora kù.
• Ìpalára Ọpọlọ: A máa ń lo ìtọ́jú omi láti dín agbára iṣan kù kí ó sì mú kí ìṣísẹ̀ pọ̀ sí i.

Àwọn ayẹyẹ pàtàkì kan

Fun awọn ọgbẹ sisun

Ìtọ́jú omi jẹ́ àǹfààní púpọ̀ fún àwọn aláìsàn tí wọ́n ń sun. Ó ń lo omi tí a fi agbára mú láti fọ ọgbẹ́ àti awọ ara tí ó jóná pẹ̀lú ìrọ̀rùn àti ní ọ̀nà tí ó dára. Ó tún lè dín ìrora, pupa, àbàwọ́n, àti ìyípadà àwọ̀ ara kù.

Pẹlu itọju ti ara

Ìtọ́jú omi jẹ́ ọ̀nà tó dára láti fi kún ìtọ́jú ara fún ẹni tó ń gbádùn ara rẹ̀ lẹ́yìn iṣẹ́ abẹ tàbí ìjàǹbá. Omi náà kò ní agbára láti ṣe eré ìdárayá láìsí ewu. Ó ṣeé ṣe kí o ti gbọ́ pé ìtọ́jú omi dára fún àwọn tó ní ìrora oríkèé.

Sibẹsibẹ, lẹhin iṣẹ-abẹ, o yẹ ki o beere lọwọ dokita rẹ fun igbanilaaye ṣaaju ki o to bẹrẹ nkan bi eyi, nitori ti omi ba wọ inu aaye iṣẹ-abẹ naa, o le fa awọn akoran.

Nígbà oyún

A ti rii pe itọju hydrotherapy wulo nigba oyun. Iwadi kan fihan pe itọju hydrotherapy deedee le dinku eewu awọn ilolu bi preeclampsia ninu awọn aboyun ti o ni titẹ ẹjẹ giga. Awọn eniyan kan tun rii pe iṣẹyun ninu omi gbona ṣe iranlọwọ lati dinku irora ati wahala lakoko ibimọ. Eyi tun jẹ nkan ti o yẹ ki o ba dokita rẹ sọrọ.

Kini o yẹ ki o ṣe ṣaaju ki o to bẹrẹ itọju hydrotherapy?

Ohun ti o rọrun julọ ati pataki julọ ni lati ba dokita rẹ sọrọ.Bí ó tilẹ̀ jẹ́ pé o ń ronú láti ṣe ohun tí ó rọrùn nílé, bá dókítà rẹ sọ̀rọ̀ ní àkọ́kọ́. Nítorí pé nígbà míìrán, ìwọ̀n otútù tàbí ìfúnpá omi lè ṣe ìpalára fún ìlera rẹ. Fún àpẹẹrẹ, ẹnìkan tí ó ní àrùn ọkàn tàbí ẹ̀jẹ̀ ríru lè má jàǹfààní omi gbígbóná púpọ̀. Nítorí náà, wá ìmọ̀ràn dókítà ní àkọ́kọ́.

Kí ló máa ń ṣẹlẹ̀ nígbà ìtọ́jú yìí? Ǹjẹ́ ewu kankan wà níbẹ̀?

Ọ̀nà tí a gbà ń ṣe ìtọ́jú yìí yàtọ̀ láti oríṣi kan sí oríṣi kan. Díẹ̀ lára ​​àwọn ọ̀nà pàtàkì ni:

• Ìwẹ̀: Rírì ara rẹ sínú omi gbígbóná tàbí omi tútù. Nígbà míì, èyí kan ìwẹ̀ pẹ̀lú àwọn nǹkan bíi iyọ̀ Epsom.
• Àwọn ọkọ̀ òfúrufú onítẹ̀: Dídarí àwọn odò omi tí a ti tẹ̀ mọ́ ara, tí ó jọ Jacuzzi.
• Ìṣàtúnṣe ìwọ̀n otútù: Lílo àwọn nǹkan tútù bí yìnyín, àwọn àpò ìgbóná, tàbí ooru bíi nínú sauna sí oríṣiríṣi ẹ̀yà ara.

Àwọn ewu àti àwọn ìṣòro

Bó tilẹ̀ jẹ́ pé hydrotherapy kò léwu rárá, àwọn ewu kan lè wà níbẹ̀.

Ìgbà wo ni ó yẹ kí n lọ rí dókítà?

Tí o bá kíyèsí ohunkóhun bí èyí nígbà tàbí lẹ́yìn ìtọ́jú omi, jẹ́ kí dókítà rẹ mọ̀ lẹ́sẹ̀kẹsẹ̀.

• Ìrora tuntun tàbí èyí tó ń burú sí i.
• Wiwu.
• Ìyípadà nínú àwọ̀ ara.
• Àrùn tàbí ìgbóná ara.

Omi ti jẹ́ orísun ìtùnú fún àwọn ènìyàn nígbà gbogbo. Ó ṣì wà bẹ́ẹ̀ títí di òní. Ìtọ́jú omi jẹ́ ọ̀nà tó dára láti dín ọ̀pọ̀lọpọ̀ àmì àrùn kù. Ṣùgbọ́n ohun tó ṣe pàtàkì jùlọ ni láti wá ìmọ̀ràn dókítà kí a tó bẹ̀rẹ̀ rẹ̀ àti láti gba ìtọ́jú yìí láti ibi tó yẹ, tó sì ní orúkọ rere.