Fún ọ̀pọ̀lọpọ̀ wa, ‘ìfúnpá’ tàbí ìfúnpá gíga ti di ohun tí ó wọ́pọ̀. Ṣùgbọ́n ṣé o mọ̀ pé tí a kò bá ṣàkóso ìfúnpá yìí dáadáa, ó lè fa ìbàjẹ́ ńlá sí ọkàn wa ní ọ̀pọ̀ ọdún? Lọ́nà yìí, a máa ń pe ‘Àrùn Ọkàn Tí Ó Lò’ ní ti ìṣègùn ní àkójọpọ̀ àwọn àìsàn ọkàn tí ẹ̀jẹ̀ ríru gíga tí a kò ṣàkóso ń fà.
Ní ṣókí, kí ni ‘àrùn ọkàn tó ń fa ẹ̀jẹ̀’?
Fojú inú wo pé ìfúnpá nínú àwọn páìpù omi ní ilé rẹ ga jù. Kí ló máa ṣẹlẹ̀ nígbà náà? Pọ́ọ̀pù náà gbọ́dọ̀ ṣiṣẹ́ kára láti fa omi náà. Bí àkókò ti ń lọ, pọ́ọ̀pù náà á di aláìlera, àwọn páìpù náà á sì bàjẹ́. Bẹ́ẹ̀ náà ni ọkàn wa rí.
Tí ìfúnpá ẹ̀jẹ̀ bá ga (tó sábà máa ń ju 120/80 mmHg lọ) fún ìgbà pípẹ́, ọkàn wa gbọ́dọ̀ ṣiṣẹ́ kára láti fa ẹ̀jẹ̀ káàkiri ara. Ìfúnpá àfikún yìí lè mú kí iṣan ọkàn le koko kí ó sì di aláìlera nígbà tí àkókò bá ń lọ. Níkẹyìn, èyí lè yọrí sí àìsàn líle bí àìsàn ọkàn.
Bákan náà, ẹ̀jẹ̀ ríru tún máa ń mú kí àwọn ògiri ẹ̀jẹ̀ wa le. Nígbà tí cholesterol bá bẹ̀rẹ̀ sí í kó jọ sínú àwọn iṣan ẹ̀jẹ̀ tí wọ́n ti le, ipò náà á túbọ̀ burú sí i. Lẹ́yìn náà, ewu àrùn ọkàn àti àrùn ọpọlọ máa ń pọ̀ sí i gidigidi.
Rántí pé, ẹ̀jẹ̀ ríru kìí sábà fi àmì àrùn hàn ní ìbẹ̀rẹ̀. Ìdí nìyí tí a fi ń pè é ní 'apànìyàn tí kò sọ̀rọ̀'.
Àwọn oríṣi pàtàkì wo ni àìsàn yìí?
Ọ̀nà pàtàkì méjì ni ẹ̀jẹ̀ ríru tí ó lè gbà ní ipa lórí ọkàn.
1. Àrùn Iṣàn Ọkàn: Èyí máa ń ṣẹlẹ̀ nígbà tí cholesterol àti àwọn nǹkan mìíràn bá kóra jọ sínú àwọn ohun èlò ẹ̀jẹ̀ pàtàkì tí wọ́n ń pèsè ẹ̀jẹ̀ sí ọkàn (àwọn ohun èlò ẹ̀jẹ̀ ọkàn) (a ń pè é ní “Atherosclerosis”), tí wọ́n sì ń dín àwọn ohun èlò ẹ̀jẹ̀ kù. Èyí máa ń dín iye atẹ́gùn àti oúnjẹ tí ọkàn nílò kù.
2. Ìfàsẹ́yìn Ẹ̀rọ Afẹ́fẹ́ Osì: Ẹ̀rọ afẹ́fẹ́ òsì ni apá pàtàkì tó ń fa ẹ̀jẹ̀ nínú ọkàn. Bí ó ṣe ń tiraka láti fa ẹ̀jẹ̀ síta nítorí ìfúnpá gíga fún ìgbà pípẹ́, àwọn iṣan inú apá yìí máa ń wúwo. Gẹ́gẹ́ bí iṣan ẹni tó ń gbé ẹrù ṣe ń pọ̀ sí i. Ṣùgbọ́n èyí kò dára fún ọkàn. Èyí lè fa àìṣiṣẹ́ ọkàn.
Àwọn ìṣòro mìíràn wo ni èyí lè fà?
Tí a kò bá tọ́jú àrùn ọkàn tó le koko, ó lè fa ọ̀pọ̀lọpọ̀ ìṣòro ìlera tó le koko. Ẹ jẹ́ ká wo tábìlì tó wà ní ìsàlẹ̀ yìí.
| Ìṣòro | Àlàyé tó rọrùn |
|---|---|
| Ikuna Ọkàn | Ọkàn kò lè fa ẹ̀jẹ̀ tó pọ̀ tó sí ara. |
| Awọn aiṣedeede ti inu ọkan (arrhythmia) | Ìlù ọkàn tí kò bá déédé. Fún àpẹẹrẹ, `(Ìfọkànsí Atrial)`. |
| Ìfúnpọ̀ àrùn | Ìṣàn ẹ̀jẹ̀ sí ọpọlọ tí kò bá ṣiṣẹ́ dáadáa. |
| Àrùn Ọkàn Ischemic | Àwọn ipò tí ó ń fa ìdínkù nínú iye ẹ̀jẹ̀ tí a ń fún ọkàn. |
| Ikú Àrùn Ọkàn Lójijì | Ìdádúró lójijì ti iṣẹ́ ọkàn. |
| Àrùn Kíndìnrín Onígbà-pípẹ́ | Ìbàjẹ́ kíndìnrín nítorí ẹ̀jẹ̀ ríru gíga. |
Ta ló wà nínú ewu jùlọ?
Ṣe àyẹ̀wò àwọn àmì wọ̀nyí láti mọ̀ bóyá o wà nínú ewu.
- Tí o bá ní ẹ̀jẹ̀ ríru .
- Tí o bá jẹ́ ẹni tí kì í ṣe eré ìdárayá .
- Tí o bá ní àrùn àtọ̀gbẹ .
- Tí ipele cholesterol nínú ẹ̀jẹ̀ bá ga .
- Tí o bá ju ọmọ ọdún mẹ́ẹ̀ẹ́dọ́gbọ̀n lọ .
- Tí o bá ní ìwúwo jù (ìwúwo jù).
- Tí o bá ń mu sìgá tàbí tí o bá ń lo àwọn ọjà tábà míràn.
- Tí o bá fi iyọ̀ kún oúnjẹ rẹ jù .
- Tí o bá mu ọtí líle .
Tí ọ̀kan tàbí jù bẹ́ẹ̀ lọ nínú àwọn kókó wọ̀nyí bá kan ọ́, ó dájú pé o gbọ́dọ̀ tọ́jú ìlera rẹ dáadáa.
Àwọn àmì àrùn wo ló wà nínú èyí?
Iṣoro ti o tobi julọ nihin ni pe, bi ẹjẹ titẹ giga, aisan ọkan ti o ni ẹjẹ titẹ le ma ni awọn aami aisan kankan ni awọn ipele ibẹrẹ. Awọn aami aisan naa bẹrẹ sii farahan lẹhin ti ọkan ba ti bajẹ de iwọn kan.
Àwọn àmì àrùn wọ̀nyí ló lè hàn:
- Irora àyà
- Èémí kíákíá
- Ìró ìlù (rírí bí ọkàn rẹ ṣe ń lù kíákíá)
- Ìrírí ojú
- Dídákú
- Àwọn àmì àrùn ọpọlọ (fún àpẹẹrẹ, ẹnu tí ó rọ, pípadánù ẹ̀gbẹ́)
- Ikú Àrùn Ọkàn Lójijì
Tí o bá ní ìrírí èyíkéyìí nínú àwọn àmì wọ̀nyí, ó ṣe pàtàkì láti wá ìmọ̀ràn dókítà lẹ́sẹ̀kẹsẹ̀ .
Báwo lo ṣe rí èyí, Dókítà?
Nígbà tí o bá lọ rí dókítà, yóò kọ́kọ́ béèrè àwọn ìbéèrè díẹ̀ lọ́wọ́ rẹ.
- Ìtàn ìṣègùn rẹ.
- Ǹjẹ́ ẹnikẹ́ni nínú ìdílé rẹ ní àrùn ọkàn?
- Lẹ́yìn náà ni a ó ṣe àyẹ̀wò ara rẹ.
Ni afikun, a gbaniyanju ọpọlọpọ awọn idanwo lati jẹrisi ipo naa ati lati ṣe ayẹwo ibajẹ si ọkan.
- Àyẹ̀wò ẹ̀jẹ̀: Ṣàyẹ̀wò àwọn nǹkan bí cholesterol àti sùgà.
- Àwọn àyẹ̀wò ìtọ̀: Ṣàyẹ̀wò iṣẹ́ kíndìnrín.
- Ìdánwò ECG (Electrocardiogram): Wo iṣẹ́ iná mànàmáná ọkàn.
- Echocardiogram: Wo bí ọkàn ṣe rí, bí iṣan ara ṣe rí, àti bí ó ṣe ń fa ẹ̀jẹ̀ jáde.
Báwo ni wọ́n ṣe ń tọ́jú rẹ̀? Kí sì ni a gbọ́dọ̀ ṣe?
Ète pàtàkì ìtọ́jú ni láti ṣàkóso ìfúnpá ẹ̀jẹ̀ rẹ àti láti dá ìbàjẹ́ tí a ti ṣe sí ọkàn rẹ dúró kí ó má baà burú sí i. Ọ̀nà pàtàkì méjì ló wà láti ṣe èyí.
1. Àwọn àyípadà ìgbésí ayé
Èyí ni apá pàtàkì jùlọ. Pẹ̀lú lílo oògùn, ó ṣe pàtàkì láti yí ìgbésí ayé rẹ padà sí èyí tí ó dára.
- Dáwọ́ sìgá mímu àti mímu ọtí dúró: Àwọn méjèèjì yìí ń ba ọkàn àti àwọn iṣan ẹ̀jẹ̀ jẹ́ ní tààràtà.
- Adaṣe: Ṣe adaṣe, bii ririn tabi ṣiṣere, fun o kere ju iṣẹju 30 lojojumọ.
- Ṣàkóso iyọ̀: Dín iyọ̀ tí a fi kún oúnjẹ kù. Yẹra fún àwọn nǹkan bí iyẹ̀fun, èso gbígbẹ, obe, àti àwọn adùn àtọwọ́dá.
- Oúnjẹ aládùn: Jẹ oúnjẹ tó ní ewébẹ̀, èso, ewébẹ̀, àti oúnjẹ tó ní okun nínú. Dín oúnjẹ tó ní epo, sùgà àti ìyẹ̀fun kù.
- Ṣàkóso ìwúwo rẹ: Gbìyànjú láti máa tọ́jú ìwúwo tó dára fún gíga rẹ.
2. Àwọn oògùn (oògùn)
Pẹ̀lú àwọn ìyípadà ìgbésí ayé, dókítà rẹ yóò kọ àwọn oògùn láti ṣàkóso ìfúnpá ẹ̀jẹ̀ rẹ. Oríṣiríṣi oògùn ló wà, bíi diuretics, beta-blockers, àti ACE inhibitors.
Ohun tó ṣe pàtàkì jùlọ ni pé kí o má ṣe dáwọ́ lílo oògùn tí dókítà rẹ kọ sílẹ̀ dúró, ní ìwọ̀n tó yẹ, ní àkókò tó yẹ . Tí o bá ní ìṣòro pẹ̀lú àbájáde búburú kan, bá dókítà rẹ sọ̀rọ̀ kí o sì yanjú rẹ̀. Má ṣe dáwọ́ lílo oògùn rẹ dúró fúnra rẹ.
Ifiranṣẹ Mu-Ile
- Ẹ̀jẹ̀ ríru gíga jẹ́ “apànìyàn tí kò sọ̀rọ̀.” Bí kò tilẹ̀ sí àmì àrùn kankan, ó lè fa ìbàjẹ́ fún ọkàn rẹ fún ìgbà pípẹ́.
- Ṣe àyẹ̀wò ìfúnpá ẹ̀jẹ̀ rẹ déédéé. Tí o bá ju ọmọ ọdún 18 lọ, ó dára láti máa ṣe àyẹ̀wò rẹ̀ lẹ́ẹ̀kan lọ́dún.
- Ìgbésí ayé tó dára (oúnjẹ tó dára, eré ìdárayá, àti yíyẹra fún sìgá mímu àti ọtí mímu) ṣe pàtàkì fún ìlera ọkàn.
- Mu oogun naa gẹgẹ bi dokita rẹ ti paṣẹ fun ọ, ni akoko ti o tọ, ati ni iwọn lilo ti o tọ. Maṣe dawọ duro tabi yi oogun rẹ pada funrararẹ.
- Ọkàn rẹ ni ojuse rẹ. Ṣe àbójútó rẹ̀. Tí o bá ní ìṣòro èyíkéyìí, lọ sí ọ̀dọ̀ dókítà kí o sì gba ìmọ̀ràn.
💬 Comments (0)
Ko si awọn asọye ti a firanṣẹ sibẹsibẹ. Fi ọrọ rẹ kun nibi fun igba akọkọ.
Fi ọrọ rẹ kun