Ṣé ó ṣòro láti fiyèsí iṣẹ́? Ṣé o sábà máa ń gbàgbé nǹkan? Èyí lè jẹ́ Inattentive ADHD (ADHD)

O bẹ̀rẹ̀ sí í ṣiṣẹ́, ṣùgbọ́n lẹ́yìn ìgbà díẹ̀, ọkàn rẹ á máa rìn kiri. O gbé fóònù rẹ, o lọ wo nǹkan kan fún wákàtí kan, tàbí o gbàgbé ìdí tí o fi wá sí yàrá lójijì. Ǹjẹ́ èyí máa ń ṣẹlẹ̀ sí ọ nígbà gbogbo? Bó tilẹ̀ jẹ́ pé ọ̀pọ̀ ènìyàn máa ń rò pé èyí jẹ́ 'ìwà ọ̀lẹ', ó lè jẹ́ àìsàn tó jinlẹ̀. Lónìí, a ń sọ̀rọ̀ nípa àìsàn kan tí a ń pè ní Inattentive ADHD, èyí tí ọ̀pọ̀ ènìyàn kò mọ̀ nípa rẹ̀ dáadáa, ṣùgbọ́n tó ní ipa ńlá lórí ìgbésí ayé wọn.

Kí ni àìsàn ADHD tí kò ní àfiyèsí?

Ní ṣókí, ADHD àìfarabalẹ̀ jẹ́ irú Àrùn Àìfarabalẹ̀/Àìfarabalẹ̀ (ADHD). Síbẹ̀síbẹ̀, nínú ọ̀ràn yìí, a kò rí ìrẹ̀wẹ̀sì, ìṣiṣẹ́ púpọ̀, àti àìfiyèsí tí a sábà máa ń rí nígbà tí a bá ń sọ̀rọ̀ nípa ADHD. Ìṣòro pàtàkì níbí ni ìṣòro mímú àfiyèsí, ìṣòro ṣíṣètò iṣẹ́, àti ìṣòro dídúró sí ohun kan .

Ronú nípa ọpọlọ rẹ gẹ́gẹ́ bí ẹ̀rọ aṣàwárí kọ̀ǹpútà pẹ̀lú ọ̀pọ̀lọpọ̀ àwọn tábìlì tí a ṣí sílẹ̀. Ọ̀pọ̀lọpọ̀ nǹkan ló ń ṣiṣẹ́ lẹ́ẹ̀kan náà, orin ń kọrin ní ẹ̀yìn, àwọn ìfitónilétí ń wọlé. Nítorí náà, ó ṣòro fún ọ láti pọkàn pọ̀ dáadáa lórí tábìlì kan kí o sì parí iṣẹ́ náà. Ọpọlọ ẹnìkan tí ó ní ADHD tí kò ní ìfarabalẹ̀ ń ṣiṣẹ́ lọ́nà kan náà. Èyí mú kí ó jẹ́ ìpèníjà ńlá láti parí àwọn iṣẹ́ ojoojúmọ́ dáadáa.

Àìsàn yìí lè kan àwọn ọmọdé àti àgbàlagbà. Bó tilẹ̀ jẹ́ pé àwọn àmì àrùn wọ̀nyí sábà máa ń wáyé láti ìgbà èwe, kò sí ẹni tó lè rí èyí gẹ́gẹ́ bí ìṣòro ńlá nítorí pé wọn kì í ṣe oníwà ibi.

Àwọn àmì pàtàkì wo ni àrùn yìí?

Gbogbo wa la máa ń ní ìrírí àwọn nǹkan wọ̀nyí nígbà míì. Ṣùgbọ́n fún ẹni tí ó ní ADHD tí kò ní ìfarabalẹ̀, àwọn àmì àrùn wọ̀nyí sábà máa ń le koko, wọ́n sì lè dí iṣẹ́ ilé ìwé wọn, iṣẹ́ wọn, ìgbésí ayé ìdílé wọn, àti àjọṣepọ̀ wọn pẹ̀lú àwùjọ lọ́wọ́. Ẹ jẹ́ ká wo àwọn àmì àrùn pàtàkì náà.

Kí ló dé tí ipò yìí fi ń ṣẹlẹ̀?

A ko tii ri idi kan pato fun eyi, ṣugbọn iwadi ti rii pe ọpọlọpọ awọn okunfa le ṣe alabapin si eyi.

• Àrùn Ìbílẹ̀: Èyí lè ṣẹlẹ̀ láàárín àwọn ìdílé. Tí ẹbí kan bá ní àrùn ADHD, ó ṣeé ṣe kí o ní àrùn náà.
• Ìṣètò àti iṣẹ́ ọpọlọ: A ti rí i pé àwọn ìyípadà kan nínú ìṣètò àti iṣẹ́ àwọn apá kan nínú ọpọlọ wa tí ó ń ṣàkóso àfiyèsí àti ìwà lè fa èyí.
• Àwọn ipa tí ó lè ní nígbà oyún: Lílo ọtí tàbí oògùn olóró nígbà oyún, fífi ara hàn sí àwọn kẹ́míkà olóró kan ní àyíká, àti ìwọ̀n ìbímọ díẹ̀ tàbí ìbí tí a kò tí ì bí ní àkókò tí ó yẹ lè mú kí ọmọ ní àrùn ADHD pọ̀ sí i.

Kí ni ipa ti Inattentive ADHD lori igbesi aye?

Àìsàn yìí lè ní ipa pàtàkì lórí ìgbésí ayé rẹ. Bóyá àwọn olùkọ́ àti àwọn òbí rẹ bá ọ wí nílé ìwé pé o jẹ́ “ọ̀lẹ”, “àìṣe iṣẹ́ rẹ dáadáa”, tàbí “àìní ìfẹ́ sí ohunkóhun”. Ṣùgbọ́n kì í ṣe ẹ̀bi rẹ gan-an. Ọ̀nà tí ọpọlọ rẹ gbà ń ṣe àgbéyẹ̀wò ìsọfúnni yàtọ̀ díẹ̀ sí àwọn mìíràn.

Nitori eyi, o le ba pade awọn iṣoro bii atẹle yii:

• Àìlèṣe iṣẹ́ ní àkókò (àkókò tí a ó fi parí iṣẹ́ náà) níbi iṣẹ́.
• Jíjẹ́ pípẹ́ nílé ìwé, iṣẹ́, tàbí àwọn ìpàdé pàtàkì nígbà gbogbo.
• Pípàdánù àwọn ìwé pàtàkì àti àwọn ohun ìní.
• Ibi tí o wà (yàrá, tábìlì) máa ń rúdurùdu àti ìdàrúdàpọ̀ nígbà gbogbo.
• Iṣoro lati ṣetọju ibatan pẹlu awọn ọrẹ.

Àwọn nǹkan wọ̀nyí lè dín ìgbẹ́kẹ̀lé ara ẹni rẹ kù, kí ó mú ọ bínú kí ó sì já ọ kulẹ̀, tí a kò bá sì ṣàkóso rẹ̀ dáadáa, ó lè fa àwọn ìṣòro ìlera ọpọlọ mìíràn bí ìsoríkọ́ àti àníyàn .

Báwo lo ṣe lè mọ̀ bóyá o ní àìsàn yìí?

Kì í ṣe ohun tí a lè rí nípa ṣíṣe àyẹ̀wò ẹ̀jẹ̀ tàbí ṣíṣàyẹ̀wò. Tí o bá fura pé o ní àwọn àmì wọ̀nyí, ohun tó dára jù láti ṣe ni láti lọ sí ọ̀dọ̀ dókítà . Lọ́pọ̀ ìgbà, dókítà onímọ̀ nípa ọpọlọ, onímọ̀ nípa ọpọlọ, tàbí onímọ̀ nípa ọpọlọ lè ṣe àyẹ̀wò àìsàn yìí.

Dókítà kan máa ń tẹ̀lé àwọn ìgbésẹ̀ pàtàkì mẹ́ta láti ṣàyẹ̀wò àìsàn yìí.

Ǹjẹ́ a lè dá èyí mọ̀ nígbà tí a bá dàgbà?

Bẹ́ẹ̀ni, dájúdájú. Ọ̀pọ̀ ènìyàn ló mọ̀ pé àgbàlagbà ni àìsàn yìí. Nítorí pé wọn kò ní ìwà ibi nígbà tí wọ́n wà ní kékeré, kò sí ẹni tó rí i gẹ́gẹ́ bí ìṣòro. Ṣùgbọ́n nígbà tí wọ́n bá dàgbà, àwọn ìṣòro wọ̀nyí máa ń bẹ̀rẹ̀ sí í dìde ní yunifásítì, níbi iṣẹ́, àti nínú ìgbésí ayé ìdílé. Nígbà míì, àwọn òbí máa ń rí àwọn àmì àrùn ADHD nínú ọmọ wọn, wọ́n á sì máa rò pé, "Óò, mo rí bẹ́ẹ̀ nígbà tí mo wà ní kékeré," wọ́n á sì máa ṣàyẹ̀wò ara wọn.

Àwọn ìtọ́jú wo ni a lè gbà fún ADHD aláìfarabalẹ̀?

Àrùn yìí kì í ṣe àrùn tí a lè wòsàn pátápátá. Síbẹ̀síbẹ̀, a lè ṣàkóso rẹ̀ dáadáa, o sì lè gbé ìgbésí ayé àṣeyọrí . Dókítà rẹ yóò ṣẹ̀dá ètò ìtọ́jú tí ó yẹ fún ọ nípa pípapọ̀ ọ̀nà ìtọ́jú kan tàbí jù bẹ́ẹ̀ lọ.

Àwọn oògùn

Oríṣiríṣi oògùn ló wà tó ń ran àwọn kẹ́míkà (àwọn neurotransmitters) tó wà nínú ọpọlọ lọ́wọ́ láti ṣàkóso àfiyèsí.

• Àwọn ohun tí ń mú kí ọpọlọ ṣiṣẹ́ dáadáa: Àwọn wọ̀nyí ló ń ṣàkóso àwọn àmì ọpọlọ, wọ́n sì ń mú kí àfiyèsí àti ìfọkànsí pọ̀ sí i.
• Àwọn ohun tí kì í ṣe ohun tí ń mú kí ara gbóná: Àwọn wọ̀nyí ni a gbani nímọ̀ràn fún àwọn ènìyàn tí kò fara da ohun tí ń mú kí ara gbóná.
• Àwọn oògùn amúniláradá: Àwọn oògùn amúniláradá kan tún lè ran àwọn àmì àrùn ADHD lọ́wọ́.

Ohun tó ṣe pàtàkì jùlọ ni pé a gbọ́dọ̀ lo àwọn oògùn wọ̀nyí lábẹ́ ìtọ́jú dókítà nìkan.

Àwọn Ìtọ́jú Ìwà

• Ìtọ́jú Ìhùwàsí Ìmọ̀-ọkàn (CBT): Èyí ń ràn ọ́ lọ́wọ́ láti lóye ìbáṣepọ̀ láàárín èrò rẹ, ìmọ̀lára rẹ, àti ìwà rẹ. Irú ìtọ́jú yìí lè ràn ọ́ lọ́wọ́ láti mọ àwọn èrò àti ìwà tó ń fa ìṣòro, láti yí wọn padà, àti láti ní àwọn ọgbọ́n láti ṣàkóso ìgbésí ayé rẹ.
• Àwọn Ẹgbẹ́ Àtìlẹ́yìn: Sísọ̀rọ̀ pẹ̀lú àwọn ènìyàn tí wọ́n ń kojú àwọn ìṣòro kan náà pẹ̀lú rẹ àti sísọ àwọn ìrírí rẹ lè jẹ́ ìtura ńlá. Yóò ràn ọ́ lọ́wọ́ láti mọ̀ pé ìwọ nìkan kọ́ ni o wà.

Ìmọ̀ràn àti Ìkọ́ni

Olùkọ́ni ADHD jẹ́ ẹnìkan tí ó máa ń ràn ọ́ lọ́wọ́ láti yanjú àwọn ìṣòro tó wúlò nínú ìgbésí ayé rẹ ojoojúmọ́ (fún àpẹẹrẹ, wíwà ní àkókò, ṣíṣe ètò iṣẹ́). Òun yóò fi àwọn ọ̀nà tí o nílò láti gbé àwọn góńgó kalẹ̀ kí o sì ṣe àṣeyọrí wọn hàn ọ́.

Báwo lo ṣe ń ṣe àkóso ìgbésí ayé ojoojúmọ́ pẹ̀lú ipò yìí?

Pẹ̀lú ìtọ́jú, ṣíṣe àwọn àyípadà díẹ̀ sí ìgbésí ayé rẹ tún lè ràn ọ́ lọ́wọ́ láti borí àìsàn yìí. Àwọn nǹkan díẹ̀ nìyí tí o lè gbìyànjú.

Báwo ni mo ṣe lè ran ọmọ mi lọ́wọ́ tí ó bá ní ADHD tí kò ní àkíyèsí?

Gẹ́gẹ́ bí òbí, ọ̀pọ̀lọpọ̀ nǹkan ló wà tí o lè ṣe láti ran ọmọ rẹ lọ́wọ́.

• Tẹ̀lé ètò ìtọ́jú dókítà rẹ gẹ́gẹ́ bí ó ti yẹ. Tí a bá kọ àwọn oògùn fún ọ, fún ọ ní àkókò.
• Bá àwọn olùkọ́ ọmọ rẹ sọ̀rọ̀ kí o sì jíròrò àwọn ọ̀nà tí o lè gbà ran ọmọ rẹ lọ́wọ́ ní kíláàsì.
• Ṣẹ̀dá àyíká tí ó dákẹ́ jẹ́ẹ́, tí kò ní fa ìpínyà ọkàn fún iṣẹ́ ilé.
• Dá ọmọ náà lóhùn dáadáa (Ìrànlọ́wọ́ rere). Gbóríyìn fún ọmọ náà nígbà tí ó bá parí iṣẹ́ líle kan.
• Má ṣe dá ọmọ rẹ lẹ́bi tàbí kí o má ṣe sọ̀rọ̀ ẹ̀sùn sí i. Sísọ àwọn nǹkan bíi “O jẹ́ ọ̀lẹ” tàbí “O kò lè ṣe ohunkóhun” lè ba ìgbẹ́kẹ̀lé ara ẹni ọmọ rẹ jẹ́.
• Èyí tó ṣe pàtàkì jùlọ: Má ṣe ṣe iṣẹ́ ilé ọmọ rẹ (ṣíṣe ìwẹ̀nùmọ́, ṣíṣe iṣẹ́ ilé) fún un. Èyí lè mú kí ó má ​​lè ṣe nǹkan fúnra rẹ̀. Ẹ ràn án lọ́wọ́, ẹ ṣètìlẹ́yìn fún un, ṣùgbọ́n ẹ jẹ́ kí ó ṣe iṣẹ́ náà fúnra rẹ̀.