Ṣé o tún ń lo àwọn afikún irin? Àwọn nǹkan pàtàkì tí o nílò láti mọ̀ nìyí!

Ṣé o máa ń rẹ̀wẹ̀sì àti pé o máa ń rẹ̀wẹ̀sì nígbà gbogbo? Nígbà míìrán, dókítà lè sọ fún ọ pé o ní “ẹ̀jẹ̀ ẹ̀jẹ̀” tàbí “ẹ̀jẹ̀ ẹ̀jẹ̀.” Nínú irú àwọn ọ̀ràn bẹ́ẹ̀, ọ̀kan lára ​​àwọn ohun tí àwọn dókítà sábà máa ń dámọ̀ràn ni àwọn oògùn irin. Nítorí náà, lónìí a ó sọ̀rọ̀ nípa àwọn oògùn irin wọ̀nyí, bí a ṣe lè lò wọ́n, àti àwọn nǹkan tí ó yẹ kí a ṣọ́ra fún.

Kí ni irin? Kí ló dé tí ó fi ṣe pàtàkì fún wa?

Ní ṣókí, irin jẹ́ ohun alumọ́ni pàtàkì fún ara wa. Gẹ́gẹ́ bí ọkọ̀ ayọ́kẹ́lẹ́ ṣe nílò epo, bẹ́ẹ̀ náà ni ara wa ṣe nílò irin láti ṣe àwọn iṣẹ́ pàtàkì kan. Iṣẹ́ pàtàkì irin ni láti ran àwọn sẹ́ẹ̀lì ẹ̀jẹ̀ pupa lọ́wọ́ nínú ẹ̀jẹ̀ wa.

Ronú nípa àwọn sẹ́ẹ̀lì ẹ̀jẹ̀ pupa wọ̀nyí gẹ́gẹ́ bí ọkọ̀ kéékèèké tí wọ́n ń gbé atẹ́gùn káàkiri ara wa. Nígbà tí a bá mí atẹ́gùn, atẹ́gùn tí ó ń wọ inú ẹ̀dọ̀fóró wa ni a máa ń gbé lọ sí gbogbo sẹ́ẹ̀lì nínú ara wa, sí gbogbo ìkọ́kọ́. Nítorí náà, tí a kò bá ní irin tó láti ṣe àwọn sẹ́ẹ̀lì ẹ̀jẹ̀ pupa dáadáa, ara wa kò ní rí atẹ́gùn tí wọ́n nílò gbà. Ìgbà náà ni a máa bẹ̀rẹ̀ sí í nímọ̀lára àárẹ̀, àárẹ̀, àti àárẹ̀.

A maa n lo awọn afikun irin ni pataki lati dena ati lati tọju aipe iron.

Àwọn nǹkan tí ó yẹ kí o sọ fún dókítà rẹ kí o tó bẹ̀rẹ̀ sí í lo oògùn irin

Kí dókítà rẹ tó kọ àwọn tábìlẹ́ẹ̀tì irin fún ọ, yóò béèrè lọ́wọ́ rẹ nípa àwọn nǹkan kan. Ṣùgbọ́n, tí o bá ní èyíkéyìí nínú àwọn àìsàn wọ̀nyí, rí i dájú pé o sọ fún dókítà rẹ nípa wọn. Èyí ṣe pàtàkì gidigidi fún ààbò rẹ.

Báwo ni mo ṣe lè lo oògùn yìí gan-an?

Láti lè rí èrè tó pọ̀ jù nínú oògùn kan, ó ṣe pàtàkì láti lò ó dáadáa.

• Bí a ṣe lè lò ó: Mu ìgò omi tàbí ohun mímu èso. A máa ń mú kí ìfàmọ́ra irin pọ̀ sí i, pàápàá jùlọ nígbà tí a bá mu ún pẹ̀lú ohun mímu èso tí ó ní Vitamin C, bíi ọsàn tàbí tangerines.
• Bí a ṣe lè gbé e mì: Má ṣe fọ́ tàbí jẹ tábìlẹ́ẹ̀tì náà. Gbé e mì pátápátá.
• Iduro: Joko tabi duro ni iduro nigba ti o ba n mu oogun naa. Ma ṣe tẹri. Ti o ba n mu oogun naa ni alẹ ṣaaju ki o to sun, mu o kere ju iṣẹju mẹwa ṣaaju ki o to sun.
• Pẹ̀lú oúnjẹ: Àwọn ènìyàn kan lè ní ìrora díẹ̀ nínú ikùn tàbí ìgbóná ara nígbà tí wọ́n bá ń mu àwọn tábìlẹ́ẹ̀tì irin. Tí èyí bá ṣẹlẹ̀, mu oògùn náà pẹ̀lú oúnjẹ.
• Àkókò: Mu oògùn náà ní àkókò tí dókítà rẹ kọ sílẹ̀. Má ṣe dáwọ́ lílo oògùn náà dúró láìsí ìmọ̀ràn dókítà rẹ.

Kí ló máa ṣẹlẹ̀ tí o bá mu ọtí jù láìròtẹ́lẹ̀? (Àfikún oògùn)

Èyí ṣe pàtàkì gan-an. Lílo oògùn irin púpọ̀ jù lè léwu gan-an, pàápàá jùlọ fún àwọn ọmọdé. Tí ìwọ tàbí ẹlòmíràn nínú ìdílé rẹ bá ṣe àìmọ̀ mu oògùn irin púpọ̀ jù, má ṣe fi àkókò ṣòfò.

Bákan náà, rántí pé ìwọ nìkan ni wọ́n kọ oògùn yìí fún. Má ṣe fún ẹlòmíràn ní oògùn yìí, kódà bí wọ́n bá ní àwọn àmì àrùn kan náà bíi tìrẹ.

Kí ló máa ṣẹlẹ̀ tí mo bá pàdánù ìwọ̀n oògùn kan?

Pẹ̀lú ìgbésí ayé wa tí ó kún fún iṣẹ́, a máa ń gbàgbé láti mu oògùn wa nígbà míì. Tí èyí bá ṣẹlẹ̀, mu ìwọ̀n tí a pàdánù ní kété tí o bá rántí. Ṣùgbọ́n, tí ó bá fẹ́rẹ̀ tó àkókò fún ìwọ̀n tí o pàdánù, fo ìwọ̀n tí a pàdánù náà kí o sì mu ìwọ̀n tí ó tẹ̀lé ní àkókò tí a yàn. Má ṣe mu ìwọ̀n méjì lẹ́ẹ̀kan náà.

Àwọn oògùn mìíràn tó lè bá àwọn tábìlì irin mu

O gbọ́dọ̀ ṣọ́ra tí o bá ń lo àwọn oògùn mìíràn nígbà tí o ń lo àwọn oògùn irin, nítorí pé àwọn oògùn kan lè dí ìfàmọ́ra irin lọ́wọ́.

Àkójọ yìí kò pé, nítorí náà ó dára láti sọ fún dókítà rẹ nípa gbogbo àwọn oògùn tí o ń lò (pẹ̀lú àwọn fítámìnì, àwọn oògùn ìbílẹ̀, àti àwọn oògùn ewéko).

Àwọn àbájáde wo ló ṣeé ṣe?

Gẹ́gẹ́ bí oògùn èyíkéyìí, àwọn oògùn irin lè fa àwọn àbájáde díẹ̀. Ọ̀pọ̀lọpọ̀ nínú wọn kò burú, ṣùgbọ́n àwọn nǹkan kan wà tí ó yẹ kí a mọ̀.