Kí ló máa ṣẹlẹ̀ tí ẹ̀jẹ̀ tó ń ṣàn sí ọpọlọ rẹ bá dáwọ́ dúró? (Ischemic Stroke) Ẹ jẹ́ ká kẹ́kọ̀ọ́ sí i nípa rẹ̀.

Óò, fojú inú wo ohun tó máa ṣẹlẹ̀ tí ẹ̀jẹ̀ bá ń ṣàn sí ọpọlọ rẹ lójijì? Ó jẹ́ ipò tó léwu gan-an. A pè é ní ischemic stroke . Èyí jẹ́ pàjáwìrì ìṣègùn tó lè fa ẹ̀mí. Ipò yìí máa ń fa ikú àwọn sẹ́ẹ̀lì ọpọlọ, tí èyí bá sì ṣẹlẹ̀, ara lè máa ṣiṣẹ́ tí àwọn sẹ́ẹ̀lì wọ̀nyẹn ń ṣàkóso. Ischemic Stroke jẹ́ nǹkan bí 80% gbogbo àwọn stroke ní àgbáyé. Nítorí náà, ó ṣe pàtàkì fún ìwọ àti àwọn èèyàn rẹ láti mọ̀ nípa èyí.

Nítorí náà, kí ni àwọn àmì àrùn “Ischemic Stroke”?

Àwọn àmì àrùn ọpọlọ tó lè fa ìdààmú lè yàtọ̀ síra, ó sinmi lórí apá tí ọpọlọ náà ní. Síbẹ̀síbẹ̀, àwọn àmì àrùn kan wà tí ó wọ́pọ̀:

• Ìmọ̀lára àìlera tàbí dídákú ní apá kan ojú tàbí ara.
• Ìṣòro sísọ̀rọ̀, tàbí pípadánù ọ̀rọ̀ sísọ pátápátá (Aphasia) .
• Ọ̀rọ̀ a máa dàrú, a kò sì lè pe ọ̀rọ̀ dáadáa (Dysarthria) .
• Àìlèṣe láti ṣàkóso àwọn iṣan ara ní apá kan ojú.
• Ó dára láti pàdánù tàbí kí o ba ìmọ̀lára òórùn, ìtọ́wò, fífọwọ́kàn, tàbí gbígbọ́ rẹ jẹ́ lójijì.
• Ìran tí kò ríran dáadáa tàbí ìran méjì (Diplopia) .
• Pípàdánù ìṣọ̀kan ara, àìlègbé nǹkan dáadáa, àti ìkọ̀sẹ̀ (Ataxia) .
• Rírora lílọ.
• Ríru àti ìgbẹ́.
• Ọrùn ​​líle.
• Àwọn ìyípadà lójijì nínú ìmọ̀lára tàbí ìwà.
• Ríronú pé mo dàrú, mi ò sì ní ìsinmi.
• Níní ìwárìrì.
• Àìlóye ìrántí ni pípadánù.
• Orí fífó tó le koko lójijì.
• Láti pàdánù ìmòye àti láti ṣubú.
• Ṣíṣubú sínú àlá.

Àwọn àmì ìkìlọ̀ - rántí láti YÁRA!

“Ọpọlọ Ischemic” le ni oniruuru awọn aami aisan. Lati mọ boya nkan bi eleyi n ṣẹlẹ si ọ tabi ẹnikan ti o mọ, ranti awọn ọrọ wọnyi: MÁA YARA .

• B - Ìwọ̀ntúnwọ̀nsì: Wo bóyá o pàdánù ìwọ̀ntúnwọ̀nsì rẹ lójijì .
• Oju E: Wa fun pipadanu iran lojiji ni oju kan tabi mejeeji, tabi fun eyikeyi iyipada ninu iran.
• F - Ojú: Rẹ́rìn-ín kí o sì rí i bóyá apá kan ojú rẹ bá rọ .
• A - Apá: Gbé apá méjèèjì sókè. Wo bóyá apá kan rọ sílẹ̀ lọ́nà àìtọ́ tàbí ó dàbí ẹni pé ó rẹ̀wẹ̀sì.
• S - Ọ̀rọ̀: Wo bóyá ọ̀rọ̀ náà kò dáa tàbí ó ṣòro láti mú àwọn ọ̀rọ̀ náà dáadáá.
• Àkókò T - Àkókò: Àkókò jẹ́ pàtàkì - pe fún ìrànlọ́wọ́ lẹ́sẹ̀kẹsẹ̀ (tí ó bá wà ní Sri Lanka, pe 1990)Tí ó bá ṣeé ṣe, máa kíyèsí àkókò tí àwọn àmì àrùn rẹ bẹ̀rẹ̀ tàbí kí o kọ sílẹ̀ lórí fóònù. Sísọ fún dókítà rẹ ní àkókò yìí yóò ràn wọ́n lọ́wọ́ láti yan ìtọ́jú tó dára jùlọ fún ọ.

Gbogbo ìṣẹ́jú-àáyá kan jẹ́ pàtàkì! Tí o bá fura sí àrùn ọpọlọ, lọ sí ilé ìwòsàn lẹ́sẹ̀kẹsẹ̀ láìsí ìdádúró.

Kí ló ń fa “Ọpọlọ Ischemic”?

Ní ṣókí, “Ischemic Stroke” máa ń ṣẹlẹ̀ nígbà tí nǹkan kan bá dá ìṣàn ẹ̀jẹ̀ dúró sí ọpọlọ rẹ. Àwọn dókítà máa ń pe èyí ní “Ischemia.” “Ischemia” túmọ̀ sí pé àwọn sẹ́ẹ̀lì kì í gba ẹ̀jẹ̀ tó tó, wọ́n sì máa ń kú. Tí èyí bá ṣẹlẹ̀ sí ọpọlọ, “Ischemic Stroke” máa ń ṣẹlẹ̀. Lọ́pọ̀ ìgbà, ìdí pàtàkì ni ìdìpọ̀ ẹ̀jẹ̀.

Àwọn ìdìdì ẹ̀jẹ̀ lè ṣẹ̀dá lọ́nà yìí nítorí onírúurú àìsàn. Àpẹẹrẹ díẹ̀ ni:

• Àrùn ẹ̀jẹ̀ ríru (atherosclerosis) ni ìgbà tí àwọn iṣan ara bá dínkù tí wọ́n sì le, tí wọ́n sì ń dí ìṣàn ẹ̀jẹ̀ lọ́wọ́. Ó dà bí ẹrẹ̀ tí ó di mọ́ inú páìpù omi.
• Àwọn ìṣòro ìfúnpọ̀ ẹ̀jẹ̀.
• Àrùn Atrial fibrillation jẹ́ àrùn kan tí ọkàn ń lù láìṣe déédé.
• Àwọn àbùkù ọkàn tí a bí bí ihò nínú ọkàn (Àbùkù Atrial septal tàbí àbùkù Ventricular septal).
• Àìsàn kan tí a ń pè ní “Microvascular ischemic disease” lè ṣẹlẹ̀ nígbà tí àwọn iṣan ẹ̀jẹ̀ kéékèèké nínú ọpọlọ bá dí.

Àwọn irú `(Ischemic Stroke)` wo ni?

Awọn oriṣi akọkọ meji ti “Ọpọlọ Ischemic” lo wa:

1. Àwọn ìfúnpọ̀ ẹ̀jẹ̀: Èyí ni ìgbà tí ìfúnpọ̀ ẹ̀jẹ̀ bá ṣẹ̀dá sínú ọpọlọ . Àwọn dókítà pe èyí ní ìfúnpọ̀ ẹ̀jẹ̀.

2. Àwọn ìfàjẹ̀sínmọ́ra: Èyí máa ń ṣẹlẹ̀ nígbà tí ìdìpọ̀ ẹ̀jẹ̀ (ìfàjẹ̀sínmọ́ra) tí ó ń ṣẹ̀dá níbòmíràn nínú ara (nígbà púpọ̀ nínú ọkàn) bá ń rìn gba inú àwọn iṣan ẹ̀jẹ̀ tí ó sì di ibi tí iṣan ẹ̀jẹ̀ wà nínú ọpọlọ.

Ẹ jẹ́ ká tún kọ́ nípa "ọgbẹ́ kékeré" tí a pè ní `(Ìkọlù Ischemic Attack - TIA)`

Àmì ìkọlù (Ìkọlù Ischemic Attack) tàbí (TIA)` dà bí àrùn ọpọlọ, ṣùgbọ́n àwọn àmì àrùn náà máa ń lọ lẹ́yìn ìgbà díẹ̀ (nígbà tó bá yá láàárín wákàtí mẹ́rìnlélógún) . A tún ń pè é ní “ìlọ́po méjì”. Ṣùgbọ́n má ṣe jẹ́ kí ó lọ nítorí pé ó kéré. Àmì ìkìlọ̀ kan sábà máa ń jẹ́ àmì ìkìlọ̀ tó lágbára kí àrùn ọpọlọ tó tóbi tó sì máa wà títí láé tó lè ṣẹlẹ̀. Ó ṣe pàtàkì fún ẹni tí ó ti ní àrùn ọpọlọ (TIA) láti wá ìtọ́jú pàjáwìrì ní kíákíá.

Ta ni o wa ninu ewu ti o ga julọ lati ni idagbasoke eyi?

Ẹnikẹ́ni lè ní “Ischemic Stroke”. Ṣùgbọ́n àwọn ènìyàn kan wà nínú ewu gíga jù. Àwọn ni:

• Àwọn ènìyàn tí wọ́n ju ọmọ ọdún mẹ́rìndínlọ́gọ́ta lọ.
• Àwọn ènìyàn tí wọ́n jẹ́ ọmọ ilẹ̀ Áfíríkà (èyí kò bá Sri Lanka mu rárá, ṣùgbọ́n ó dára láti mọ̀).
• Àwọn ènìyàn tí wọ́n ń mu sìgá tàbí tí wọ́n ń lo àwọn irú tábà tàbí nicotine míràn (bíi sígá).
• Àwọn ènìyàn tí wọ́n ń lo oògùn tí kò bófin mu.

Bakannaa, awọn eniyan ti o ni awọn ipo ilera kan wa ninu ewu ti o ga julọ:

• Fún àwọn tí wọ́n ní ẹ̀jẹ̀ ríru gíga (Hypertension) .
• Fún àwọn tí wọ́n ní ipele cholesterol nínú ẹ̀jẹ̀ (Hyperlipidemia) .
• Fún àwọn tí wọ́n ti di onímutí (“Ìṣòro lílo ọtí”).
• Fún àwọn tó ní àrùn àtọ̀gbẹ irú kejì .
• Àwọn ìwádìí kan wà tó fihàn pé àwọn tó ti ní COVID-19 tẹ́lẹ̀ náà wà nínú ewu díẹ̀.

Báwo ni àwọn dókítà ṣe ń ṣe àyẹ̀wò èyí?

Dókítà kan yóò sọ fún ọ dájúdájú tí o bá ní “Ischemic Stroke” lẹ́yìn tí wọ́n bá ti fún ọ ní “Àyẹ̀wò Neurological” àti ọ̀pọ̀lọpọ̀ àyẹ̀wò mìíràn. Tí wọ́n bá mú ọ wá sí yàrá ìtọ́jú pàjáwìrì, àwọn dókítà níbẹ̀ lè ṣàyẹ̀wò èyí.

Ọ̀pọ̀lọpọ̀ ìdánwò ló wà tí o lè ṣe láti mọ̀ bóyá o ti ní “Ischemic Stroke”:

• `(CT scan)` (CT scan): Èyí ya àwòrán ọpọlọ.
• Electrocardiogram (EKG): A ń ṣe àyẹ̀wò ìṣiṣẹ́ iná mànàmáná ti ọkàn.
• `(MRI)` (MRI): Èyí tún lè ya àwòrán tó ṣe kedere nípa ọpọlọ.
• Electroencephalogram (EEG): A ń ṣe àyẹ̀wò ìṣàpẹẹrẹ ìgbì iná mànàmáná ọpọlọ.
• Àyẹ̀wò ẹ̀jẹ̀: Ṣàyẹ̀wò àwọn nǹkan bí ìṣòro ìfúnpọ̀ ẹ̀jẹ̀ àti ìwọ̀n sùgà.

Kí ni ìtọ́jú fún èyí?

Ohun pàtàkì jùlọ nígbà tí a bá ń tọ́jú “ischemic stroke” ni láti mú kí ẹ̀jẹ̀ padà sí ọpọlọ ní kíákíá bí ó ti ṣeé ṣe tó . Àwọn dókítà máa ń ṣe èyí kíákíá láti dín ewu ìbàjẹ́ ọpọlọ àti ikú tí ó lè dé bá wa kù.

Awọn ọna itọju iyara

Awọn itọju meji ti a maa n lo nigbagbogbo ni:

1. Ìtọ́jú Thrombolytic: Àwọn oògùn wọ̀nyí ni wọ́n ń dín ẹ̀jẹ̀ kù. Àwọn dókítà sábà máa ń fúnni ní ìwọ̀nyí tí àwọn àmì àrùn náà bá bẹ̀rẹ̀ láàrín wákàtí mẹ́rin ààbọ̀ lẹ́yìn tí àrùn náà bá ti bẹ̀rẹ̀ . Èyí jẹ́ nítorí pé wọ́n lè mú kí ẹ̀jẹ̀ inú tó léwu pọ̀ sí i.

2. Iṣẹ́ abẹ Thrombectomy: Èyí jẹ́ iṣẹ́ abẹ. Oníṣẹ́ abẹ náà yóò fi ọ̀pá kékeré kan (catheter) sínú iṣan ara níbòmíràn nínú ara rẹ (nígbà gbogbo nínú ikùn rẹ) yóò sì darí rẹ̀ sí ìdí ẹ̀jẹ̀ tó wà nínú ọpọlọ rẹ. Lẹ́yìn náà, a ó fa ẹ̀jẹ̀ náà jáde (bíi “vacuum”) tàbí kí a fọ́ sí wẹ́wẹ́ kí a sì yọ ọ́ kúrò.

Àwọn ìtọ́jú mìíràn

O le nilo awọn itọju miiran bi:

• Àwọn ohun tí ń dín ẹ̀jẹ̀ kù: Àwọn wọ̀nyí ni a ń pè ní anticoagulants. Àwọn oògùn wọ̀nyí ń dènà ẹ̀jẹ̀ rẹ láti má ṣe dìdì ní irọ̀rùn. Àwọn dókítà lè fún ọ ní àwọn oògùn wọ̀nyí lẹ́yìn tí o bá ti mu àwọn ohun tí ń dín ẹ̀jẹ̀ kù.
• Ìtọ́jú atẹ́gùn: Nígbà tí ọpọlọ bá ń lùgbàdì, atẹ́gùn kì í tó. Nítorí náà, àwọn dókítà lè fún ọ ní ẹ̀rọ kan tí yóò gba inú imú rẹ kọjá tí yóò sì fún ọ ní atẹ́gùn afikún. Èyí yóò mú kí ó rọrùn láti mí, yóò sì mú atẹ́gùn padà sí ọpọlọ.
• Ìṣàkóso sùgà ẹ̀jẹ̀:Àwọn dókítà máa ń ṣàyẹ̀wò ìwọ̀n glucose nínú ẹ̀jẹ̀ rẹ déédéé láti ran ọpọlọ rẹ lọ́wọ́ láti padà bọ̀ sípò.
• Ìwọ̀n àìlera ara tí a mọ̀ ní èrò díẹ̀: Nígbà míìrán, àwọn dókítà lè dín ìwọ̀n otútù ara rẹ kù díẹ̀ láìsí ewu. Èyí lè dín ìbàjẹ́ ọpọlọ kù nígbà àti lẹ́yìn ìkọlù. Síbẹ̀síbẹ̀, a kì í ṣe èyí nígbà gbogbo, ní àwọn ọ̀ràn pàtàkì nìkan.

Ṣé ó yẹ kí a mọ̀ nípa ìtọ́jú àrùn ọpọlọ?

Ìtọ́jú àrùn ọpọlọ ṣe pàtàkì púpọ̀ lẹ́yìn àrùn ọpọlọ. Ó fún ọ ní agbára púpọ̀ láti kojú ìgbésí ayé lẹ́ẹ̀kan sí i. Ó ń ràn ọ́ lọ́wọ́ láti mú ara rẹ bá àwọn ìyípadà tí ó ti ṣẹlẹ̀ sí ọpọlọ àti ara rẹ mu nítorí àrùn ọpọlọ náà. Ó ṣeé ṣe kí o ní láti gba agbára rẹ tẹ́lẹ̀ padà tàbí kí o bá ara rẹ mu láti gbé pẹ̀lú àwọn àléébù tuntun. Èyí lè ṣeé ṣe pẹ̀lú ìrànlọ́wọ́ àwọn onímọ̀ nípa ìtọ́jú ọpọlọ:

• Ìtọ́jú ọ̀rọ̀ sísọ: Èyí ń ran ọ́ lọ́wọ́ láti mú kí àwọn ọgbọ́n ọ̀rọ̀ sísọ, èdè, àti ìṣàkóso iṣan ara rẹ sunwọ̀n síi, èyí tí ó ń ràn ọ́ lọ́wọ́ láti sọ̀rọ̀, mí ẹ̀mí, jẹun, àti gbé mì.
• Ìtọ́jú ara: Èyí ń ran àwọn iṣan ara lọ́wọ́ láti fún wọn lágbára, láti mú kí ìwọ́ntúnwọ́nsí pọ̀ sí i, àti láti tún lo àwọn ẹsẹ̀ àti ẹsẹ̀ padà.
• Ìtọ́jú iṣẹ́-abẹ: Èyí ń ràn ọ́ lọ́wọ́ láti ṣe àwọn iṣẹ́ ojoojúmọ́ láìléwu, pàápàá jùlọ àwọn iṣẹ́-abẹ tí ó nílò ìṣísẹ̀ díẹ̀ (fún àpẹẹrẹ, fífọ bọ́tìnì aṣọ, kíkọ̀wé).
• Ìtọ́jú ìmọ̀: Èyí ń ran àwọn ọgbọ́n ọpọlọ lọ́wọ́ láti mú kí wọ́n túbọ̀ ní agbára láti rántí nǹkan, láti kíyèsí nǹkan, àti láti yanjú ìṣòro.

Báwo la ṣe lè dáàbò bo ara wa lọ́wọ́ “(Ischemic Stroke)” yìí?

Ìlera gbogbogbòò tó dára ni ọ̀nà tó dára jùlọ láti dín ewu àrùn stroke ischemic rẹ kù. Gbìyànjú láti ṣe àwọn nǹkan wọ̀nyí:

• Máa ṣàkóso ìfúnpá ẹ̀jẹ̀ rẹ, ìwọ̀n cholesterol , àti àwọn àìsàn ìlera tó o lè ní (bíi àtọ̀gbẹ) dáadáa.
• Jẹ ounjẹ onjẹ ti o ni eroja (bii ounjẹ Mẹditaréníà, eyiti o ni ẹfọ, eso, ẹfọ, ati awọn irugbin gbogbo) ki o si ṣetọju iwuwo ilera ti o baamu fun ọ.
• Dáwọ́ sìgá mímu dúró pátápátá kí o sì yẹra fún àwọn ibi tí èéfín sìgá ti ń mí sí.
• Ṣe adaṣe deedee. Koda ohun ti o rọrun bi ririn fun iṣẹju 30 lojoojumọ jẹ ohun ti o dara.
• Dín ọtí mímu kù tàbí kí o dáwọ́ dúró pátápátá .

Lọ sí dókítà ní o kere ju lẹ́ẹ̀kan lọ lọ́dún (tàbí nígbàkúgbà tí dókítà rẹ bá dámọ̀ràn) fún àyẹ̀wò. Ọ̀pọ̀lọpọ̀ àìsàn tó lè fa àrùn ọpọlọ tó ń fa ìfúnpọ̀ lè máa yọjú sí i nígbàkúgbà, kí wọ́n sì máa burú sí i láìmọ̀. Ọ̀pọ̀lọpọ̀ àwọn ènìyàn tó ní ẹ̀jẹ̀ ríru àti cholesterol gíga kò ní àmì àrùn kankan. Dókítà rẹ lè ràn ọ́ lọ́wọ́ láti mọ àwọn àmì ìkìlọ̀ wọ̀nyí ní kùtùkùtù, láti ṣàkóso wọn, kí ó sì dín ewu àrùn ọpọlọ kù lọ́jọ́ iwájú.

Kí ni ìrètí ìgbàpadà?

Ó ṣòro láti sọ iye ìwòsàn tó yẹ fún gbogbo ènìyàn. `(Ischemic Stroke)` lè fa ikú àti àìlera títí láé. Ṣùgbọ́n kì í ṣe gbogbo ènìyàn ló ní àkókò ìwòsàn tàbí ìrètí kan náà. Bí a bá ṣe tètè gba ìtọ́jú náà, bẹ́ẹ̀ náà ni àǹfààní ìwòsàn yóò ṣe pọ̀ sí i.

Àwọn ìfúnpọ̀ ara tó ń fa àrùn ischemic sábà máa ń ní àbájáde tó dára ju àwọn ìfúnpọ̀ ara tó ń fa ẹ̀jẹ̀ lọ. Ṣùgbọ́n èyí kò túmọ̀ sí pé ìlera rẹ yóò rọrùn, yára, tàbí kí ó dára jù bẹ́ẹ̀ lọ.

Igba melo ni yoo gba lati wosan?

Ara gbogbo eniyan ni o maa n dahun si ikọlu ọkan lọna oriṣiriṣi. Ohun ti o le reti (‘asọtẹlẹ’) da lori ọpọlọpọ awọn okunfa:

• Irú “Ischemic Stroke” wo ni o ní?
• Àwọn apá wo nínú ọpọlọ rẹ ló ní ipa lórí rẹ̀?
• Báwo ni o ṣe yára gba ìtọ́jú.
• Ilera gbogbogbo rẹ.

Ọ̀pọ̀ ènìyàn ló máa ń gbádùn ara wọn láti inú àrùn ọpọlọ láàárín oṣù díẹ̀. Ọ̀pọ̀lọpọ̀ ìwòsàn máa ń wáyé láàrín oṣù mẹ́ta sí mẹ́fà àkọ́kọ́ lẹ́yìn àrùn ọpọlọ. Síbẹ̀síbẹ̀, àwọn àmì àrùn àti àwọn àbájáde ẹ̀gbẹ́ lè pẹ́ fún ọdún kan tàbí jù bẹ́ẹ̀ lọ. Ọpọlọ ọpọlọ tún lè fa àìlera títí láé àti àwọn àyípadà nínú bí o ṣe ń lo ara rẹ.

Dókítà rẹ yóò sọ ohun tí o lè retí fún ọ. Òun yóò ràn ọ́ lọ́wọ́ láti gbé àwọn àfojúsùn àti àwọn ohun tí o lè retí kalẹ̀ tí ó bá ìlera àti ipò rẹ mu.

Báwo ni mo ṣe lè tọ́jú ara mi lẹ́yìn tí mo bá ti ní àrùn ọpọlọ?

Iṣẹ́ ńlá ni wíwá ara padà àti mímú ara padà lẹ́yìn àrùn ọpọlọ. Ìdúróṣinṣin rẹ àti ìtìlẹ́yìn ìdílé rẹ ṣe pàtàkì gan-an. Nígbà tí ìwọ àti dókítà rẹ bá ti ṣe ètò ìtọ́jú kan, tẹ̀lé e dáadáa bí ó ti ṣeé ṣe tó.

• Mu awọn oogun rẹ daradara ati ni akoko, paapaa ti o ba n mu awọn oogun tinrin ẹjẹ. Eyi ṣe pataki lati dinku eewu ti didi ẹjẹ ni ọjọ iwaju, ati lilo awọn oogun rẹ bi dokita rẹ ṣe sọ fun ọ yoo tun ṣe iranlọwọ fun ara rẹ lati larada.
• Rí i dájú pé o lọ sí ibi ìtọ́jú àti àwọn ìpàdé ìtọ́jú mìíràn. Sọ fún àwọn onímọ̀ nípa ìtọ́jú rẹ tí ohunkóhun bá mú kí o nímọ̀lára àìbalẹ̀ tàbí ààbò. Ìtúnṣe jẹ́ iṣẹ́ àṣekára, ṣùgbọ́n o kò ní láti máa ní ìrora tàbí àìbalẹ̀ ní gbogbo ìgbà.
• Ronú nípa ìlera ọpọlọ rẹ pẹ̀lú. Ìrẹ̀wẹ̀sì àti àníyàn wọ́pọ̀ lẹ́yìn àrùn ọpọlọ. Níní ìbànújẹ́, ìjákulẹ̀, tàbí ìbínú kò túmọ̀ sí pé o jẹ́ aláìlera tàbí ẹni tí a ṣẹ́gun. Àwọn ìmọ̀lára wọ̀nyẹn jẹ́ déédé. Ìlera ọpọlọ rẹ ṣe pàtàkì gẹ́gẹ́ bí ìlera ara rẹ. Tí o bá ń tiraka láti pinnu ohun kan nígbà tí o bá ń gbádùn ara rẹ, bá dókítà rẹ tàbí olùdámọ̀ràn ìlera ọpọlọ sọ̀rọ̀. Ó lè jẹ́ ìrànlọ́wọ́ ńlá.

Àwọn oúnjẹ àti ohun mímu wo ni ó yẹ kí n yọ kúrò ?

Dókítà rẹ lè sọ fún ọ pé kí o fi àwọn oúnjẹ kan kún tàbí kí o yọ wọ́n kúrò nínú oúnjẹ rẹ. Ó tún lè sọ fún ọ pé kí o ṣe àwọn àtúnṣe díẹ̀ sí ìgbòkègbodò ojoojúmọ́ rẹ láti ran ọ́ lọ́wọ́ láti ṣàkóso àwọn àìsàn rẹ, tàbí láti dín ewu ìdènà ẹ̀jẹ̀ mìíràn kù lẹ́yìn àrùn ọpọlọ.

Àwọn oúnjẹ àti ohun mímu tí a sábà máa ń gbà nímọ̀ràn láti yọ kúrò tàbí kí a dín wọn kù ni:

• Àwọn oúnjẹ tí ó ní iyọ̀ púpọ̀ (sodium). (àwọn ohun èlò ìpara, ẹja gbígbẹ, obe, oúnjẹ tí a fi sínú àpótí)
• Àwọn oúnjẹ tí ó ní sùgà púpọ̀ (ohun mímu dídùn, kéèkì, bísíkítì, tófíì)
• Àwọn oúnjẹ tí a ti ṣe iṣẹ́ wọn dáadáa ( bíi sósèjì, ẹran ẹlẹ́dẹ̀, ẹran bọ́ọ̀lù)
• Àwọn oúnjẹ dídín àti àwọn oúnjẹ tí ó ní àwọn ọ̀rá trans (dídín French, àwọn oríṣi margarine kan)
• Ọtí.
• Lilo caffeine pupọ (o dara julọ lati dinku tii ati kọfi si awọn ago diẹ ni ọjọ kan)

Ìgbà wo ni mo tún nílò láti lọ sí ìtọ́jú pajawiri?

Tí o bá rò pé o tún ń ní àrùn ọpọlọ (gẹ́gẹ́ bí a ṣe ṣàlàyé rẹ̀ nínú BE FAST ) pe 911 (iṣẹ́ ambulansi pajawiri) lẹ́sẹ̀kẹsẹ̀, tàbí kí o lọ sí yàrá pajawiri tí ó sún mọ́ ọ jùlọ. Ewu àwọn ìṣòro ńlá àti ikú pọ̀ sí i tí àrùn ọpọlọ bá tún ń ṣe ọ́. Má ṣe fi àkókò ṣòfò láti wá ìrànlọ́wọ́ tàbí láti lọ sí yàrá pajawiri.

Ẹni tí ó ti ní àrùn ọpọlọ tí ó le koko jù wà nínú ewu kí ó ní àwọn ìṣòro tó le jù bẹ́ẹ̀ lọ. Fún àpẹẹrẹ:

• Àìsàn òtútù àyà
• Dídì ẹ̀jẹ̀ nínú àwọn iṣan jíjìn ti ẹsẹ̀ (Deep Vein Thrombosis - DVT)
• Ẹ̀dọ̀fóró Embolism
• Arun okan
• Àwọn ìjákulẹ̀

Tí o bá ní àwọn àmì àrùn wọ̀nyí (fún àpẹẹrẹ, ìṣòro mímí, ìrora àyà, wíwú ní ẹsẹ̀), o yẹ kí o pe àwọn òṣìṣẹ́ pajawiri tàbí kí o lọ sí yàrá pajawiri lẹ́sẹ̀kẹsẹ̀.

Àwọn ìbéèrè wo ni mo yẹ kí n béèrè lọ́wọ́ dókítà mi?

Nígbà tí o bá rí dókítà rẹ, má ṣe gbàgbé láti béèrè àwọn ìbéèrè wọ̀nyí:

• Kí ló fà á tí mo fi ní àrùn ọpọlọ?
• Àwọn nǹkan wo ló dára jùlọ tí mo lè ṣe láti dín ewu àrùn ọpọlọ míràn kù?
• Ǹjẹ́ èyí yóò ní ipa ìgbà pípẹ́ lórí mi?
• Igba melo ni mo yoo nilo atunṣe (‘Itọju atunṣe ọpọlọ’)?
• Àwọn àyípadà wo ni mo nílò láti ṣe ní ìgbésí ayé mi ojoojúmọ́ (jíjẹun, ṣíṣe eré ìdárayá, ṣíṣe eré ìdárayá)?

Níkẹyìn, àwọn nǹkan láti rántí

Ìkọlù ọpọlọ lè jẹ́ ìṣẹ̀lẹ̀ tó ń bani lẹ́rù, tó sì ń yí ìgbésí ayé padà. Ọ̀nà tó dára jùlọ láti dènà ìkọlù ọpọlọ tó ń fa ìdààmú ni láti mọ àwọn àmì ìkìlọ̀ àrùn ọpọlọ kí o sì ṣàkóso àwọn ohun tó ń fa ewu rẹ kí ó tó ṣẹlẹ̀. Lọ sí ọ̀dọ̀ dókítà rẹ ní o kere ju ẹ̀ẹ̀kan lọ́dún kí o sì gba ìrànlọ́wọ́ láti ṣàkóso àwọn àìsàn tó lè mú kí ewu àrùn ọpọlọ rẹ pọ̀ sí i (bíi ẹ̀jẹ̀ ríru gíga, àtọ̀gbẹ, tàbí cholesterol).

Tí o bá ní àrùn ọpọlọ, ó lè dà bíi pé gbogbo ayé rẹ ti yípadà. Ṣùgbọ́n ìwọ náà ṣì jẹ́ ara rẹ. Ìlera àti àtúnṣe jẹ́ iṣẹ́ àṣekára, ó sì lè jẹ́ ìrìn àjò gígùn. Àwọn ọjọ́ kan lè le ju àwọn mìíràn lọ. Ṣùgbọ́n má ṣe gbàgbé láti ṣe ayẹyẹ àwọn ìṣẹ́gun kékeré tí o ní, àwọn àmì pàtàkì tí o dé. O kò dá nìkan wà, o sì ní ìdílé, àwọn ọ̀rẹ́, àwọn dókítà, àti àwọn onímọ̀ nípa ìtọ́jú ara láti ràn ọ́ lọ́wọ́.

Ìfàsẹ́yìn ọpọlọ , ìfàsẹ́yìn ọpọlọ, ìfàsẹ́yìn ẹ̀jẹ̀ nínú ọpọlọ, àwọn àmì àrùn, BE FAST, ìtọ́jú ìfàsẹ́yìn ọpọlọ, ìdènà ìfàsẹ́yìn ọpọlọ