Ṣé o ti fọ́ egungun kan? (Ẹ̀jẹ̀ egungun) – Ẹ jẹ́ ká wo bí ó ṣe ń wòsàn!

Àwọn egungun inú ara wa, ìyẹn ni egungun, jẹ́ apá kan tó yanilẹ́nu gan-an nínú ara wa. Pàápàá jùlọ nínú àwọn ọmọdé àti àgbàlagbà, tí egungun bá fọ́, ó máa ń wòsàn kíákíá. Ní tòótọ́, egungun tuntun máa ń bẹ̀rẹ̀ sí í ṣẹ̀dá láàrín ọ̀sẹ̀ díẹ̀ lẹ́yìn ìpalára kan, ṣùgbọ́n ó lè gba àkókò díẹ̀ kí ó tó wòsàn pátápátá.

Kí ni ìfọ́ egungun?

Ní ṣókí, egungun tí ó bàjẹ́ jẹ́ ìbàjẹ́ sí egungun tí ó lágbára nínú ara wa. Èyí lè ṣẹlẹ̀ ní onírúurú ọ̀nà. Bóyá o ṣubú nígbà tí o ń ṣeré, tàbí o ní ìjàmbá nígbà tí o ń ṣeré ìdárayá. Àwọn ọmọdé máa ń ṣubú nígbà tí wọ́n bá ń gun igi tàbí tí wọ́n bá ń sáré tí wọ́n sì ń fò. Èyí ni ìgbà tí egungun sábà máa ń bàjẹ́.

Báwo ni dókítà ṣe mọ̀ dájú pé egungun tó fọ́ ni èyí? Lọ́pọ̀ ìgbà, tí apá tàbí ẹsẹ̀ rẹ bá ń dunni, tí ó wú, tàbí tí ó bá ń ro ọ́ gan-an débi pé o kò lè gbé e, dókítà rẹ yóò ní kí o ṣe “X-ray” (X-ray)”. Ìdánwò “X-ray” yìí ni èyí tó lè rí ohun tí egungun náà bàjẹ́, ibi tó ti bàjẹ́, àti bí ó ṣe bàjẹ́.

Báwo ni egungun tó bàjẹ́ ṣe ń sàn nínú ara wa? Ó yani lẹ́nu, àbí bẹ́ẹ̀ kọ́!

Ṣé o mọ̀? Ara wa ní agbára ìyanu láti wo ara rẹ̀ sàn. Ohun tó máa ń ṣẹlẹ̀ nígbà tí egungun bá fọ́ nìyẹn. Ó dà bí iṣẹ́ ìyanu! Ẹ jẹ́ ká wo bí èyí ṣe máa ń ṣẹlẹ̀ ní ìpele-ìpele.

Àkọ́kọ́, ẹ̀jẹ̀ àti wíwú (Ìpele ìgbóná)

Nígbà tí egungun bá fọ́, ẹ̀jẹ̀ díẹ̀ máa ń jáde láti inú àwọn iṣan ẹ̀jẹ̀ kéékèèké tó yí egungun náà ká. Lẹ́yìn náà, agbègbè náà bẹ̀rẹ̀ sí í wú díẹ̀. Èyí ni ìdáhùn àdánidá ara. Wíwú àti ìdìpọ̀ ẹ̀jẹ̀ yìí ni ìgbésẹ̀ àkọ́kọ́ nínú ìwòsàn egungun náà. Gẹ́gẹ́ bí àwọn ọmọ ogun tí wọ́n ń kórajọ kí ogun tó dé, àwọn sẹ́ẹ̀lì ara máa ń kórajọ níbi egungun tí wọ́n ti bàjẹ́, wọ́n sì máa ń bẹ̀rẹ̀ sí í ṣiṣẹ́.

Lẹ́yìn náà, nǹkan bí okùn egungun tuntun máa ń ṣẹ̀dá (Ìṣẹ̀dá Callus Soft).

Nísinsìnyí, ní àyíká egungun tí ó ti bàjẹ́, nǹkan bí gọ́ọ̀mù, àwọn okùn ìpìlẹ̀ tí a nílò láti gbin egungun tuntun, bẹ̀rẹ̀ sí í ṣẹ̀dá. A pè é ní “Callus Rírọrùn”. Kò tíì lágbára púpọ̀, bí amọ̀ díẹ̀ lórí ògiri tuntun. Iṣẹ́ pàtàkì rẹ̀ ni láti di àwọn egungun méjì tí ó ti bàjẹ́ pọ̀. Ìyẹn ni pé, ó ń ran lọ́wọ́ láti pa àwọn egungun tí ó ti bàjẹ́ mọ́ láìsí pé wọ́n ń rìn kiri.

Ìgbà yìí ni egungun náà di alágbára (Ìṣẹ̀dá Callus Hard).

Igi onírẹ̀lẹ̀ yẹn ti ń bẹ̀rẹ̀ sí í lágbára sí i báyìí. Ìyẹn ni pé, a ń fi àwọn sẹ́ẹ̀lì egungun tuntun kún un, a ń kó àwọn ohun alumọ́ni bíi calcium sínú rẹ̀, ó sì ń lágbára bí òkúta. A ń pè é ní igi líle. Níbí ni a ti so àwọn egungun méjì tí ó ti bàjẹ́ pọ̀, egungun náà sì bẹ̀rẹ̀ sí í padà sí agbára rẹ̀. Ó dà bí ògiri tí a fi lẹ̀ mọ́ tí ó ń gbẹ tí ó sì ń di alágbára bí òkúta.

Níkẹyìn, egungun náà yóò padà sí ìrísí rẹ̀ (Ìpele Àtúnṣe)

Nisinsinyi egungun tuntun tó lágbára (‘Callus líle’) le tobi diẹ, boya o kan jẹ. Ṣugbọn bi akoko ti n lọ, ara wa yoo yọ́, yoo si yọ egungun afikun kuro, egungun naa yoo si tun pada si apẹrẹ rẹ. Eyi ni a npe ni `(Atunṣe)`. Eyi tumọ si pe egungun naa yoo ti larada patapata, bi o ti lagbara to, o si le tẹsiwaju iṣẹ rẹ. Eyi le gba oṣu pupọ, boya paapaa ọdun kan.

Fojú inú wo bí ó ti jẹ́ ohun ìyanu tó láti ní ohun ńlá tó ń ṣẹlẹ̀ nínú ara wa! Ìdí nìyí tí ó fi ṣe pàtàkì láti sinmi dáadáa kí o sì ṣe ohun tí dókítà sọ fún ọ pé kí o ṣe nígbà tí o bá fọ́ egungun.

Báwo ni simẹnti tàbí splint ṣe ń ran lọ́wọ́?

Tí egungun bá fọ́, dókítà lè fi “Sísítì” sí ọ lára, èyí tí í ṣe sísítì pílásítà, tàbí “Splint”, èyí tí ó dàbí sísítì. Àwọn méjèèjì yìí máa ń ṣe ohun kan náà. Ìyẹn ni pé, wọ́n máa ń pa egungun tó bàjẹ́ mọ́ síbì kan, wọ́n á sì máa dẹ́kun rẹ̀ láti rìn kiri, wọ́n á sì máa ràn án lọ́wọ́ láti wòsàn.

Fojú inú wò ó, kí àwọn egungun méjì tó ṣẹ́ jọ pọ̀ dáadáa, wọ́n gbọ́dọ̀ wà ní ipò wọn láìsí ìṣísẹ̀. Ìyẹn ni ohun tí àwọn “(Cast)” àti “(Splint)” wọ̀nyí ń ràn lọ́wọ́. Lọ́pọ̀ ìgbà, lẹ́yìn oṣù kan, egungun tuntun tó lágbára máa ń ṣẹ̀dá. Nígbà náà ni dókítà yóò tó yọ “(Cast)” tàbí “(Splint)” kúrò lẹ́yìn tí ó bá ti ṣe àyẹ̀wò ìfọ́ náà.

Ṣùgbọ́n, gbàrà tí o bá ti bọ́ sílẹ̀, o kò lè sáré kiri láti ṣeré, tàbí lọ sí àkókò “Gym” ní ilé ìwé, àbí bẹ́ẹ̀ kọ́? Nítorí pé iṣan ara rẹ lè ti di aláìlera díẹ̀ àti líle nítorí pé ó ti wà níbì kan fún ìgbà pípẹ́. Egungun rẹ náà nílò àkókò láti lágbára díẹ̀.

Àwọn nǹkan tí o lè ṣe láti mú kí egungun tí ó bàjẹ́ yára wòsàn

Ìwọ náà lè ran egungun rẹ tó ti bàjẹ́ lọ́wọ́ láti wòsàn kíákíá. Àwọn nǹkan díẹ̀ tí o lè ṣe nìyí:

Oúnjẹ àti ohun mímu tó ní èròjà oúnjẹ ṣe pàtàkì gan-an!

Èyí ṣe pàtàkì gan-an. Ara wa nílò oúnjẹ láti mú egungun tuntun dàgbà.

• Àwọn oúnjẹ tó ní calcium: Wàrà, wara, àti wàràkàṣì, àti ewébẹ̀ aláwọ̀ ewé (bíi spinach àti kale), àti ẹja kékeré (bí mackerel) jẹ́ orísun calcium tó dára. Calcium ni ohun pàtàkì tó ń fún egungun lágbára.
• Má ṣe gbàgbé “Fítámìnì D”: “Fítámìnì D” máa ń ran ara lọ́wọ́ láti fa “kálísíọ́mù” sínú. A máa ń gba “Fítámìnì D” láti inú oòrùn. Nítorí náà, ó dára láti fi ara wa sí oòrùn díẹ̀ ní òwúrọ̀ àti ní alẹ́. Bákan náà, àwọn nǹkan bíi ẹyin àti ẹja tí ó ní òróró tún ní “Fítámìnì D” nínú.

Nígbà míìrán, dókítà lè fún ọ ní àwọn tábìlẹ́ẹ̀tì calcium tàbí vitamin D. Ṣé ó ṣe pàtàkì láti lò wọ́n ní àkókò tó tọ́?

Ṣíṣe ìtọ́jú àwọn òṣèré náà

Tí o bá ní `(Ẹgbẹ́)`, ojúṣe rẹ ni láti tọ́jú rẹ̀ dáadáa.

• Má ṣe fi omi bò mọ́lẹ̀:Tí ‘(Sẹ́ẹ̀tì)’ bá rọ̀, kò dára fún awọ ara àti egungun inú rẹ̀. Nígbà tí o bá ń wẹ̀, fi àpò ike bò ó kí ó má ​​baà lè máa wọ omi.
• Má ṣe fi ohunkóhun sínú rẹ̀: Nígbà tí o bá ń fi `(Sísẹ́)` sínú rẹ̀, má ṣe fi àwọn nǹkan bíi igi tàbí pẹ́ńsù sí i. Ṣíṣe bẹ́ẹ̀ lè ba awọ ara jẹ́.
• Tí o bá rí ìṣòro kan pẹ̀lú simẹnti rẹ, sọ fún dókítà tàbí nọ́ọ̀sì rẹ lẹ́sẹ̀kẹsẹ̀: Tí simẹnti náà bá dàbí pé ó ti fọ́, ó ti lẹ̀ jù, tàbí ó ní òórùn burúkú, sọ fún dókítà tàbí nọ́ọ̀sì rẹ lẹ́sẹ̀kẹsẹ̀.

Sinmi ki o si tẹle imọran dokita

• Isinmi ṣe pataki: Isinmi bi dokita ti sọ. Maṣe lọ si ibi iṣẹ pẹlu apa ti o bajẹ.
• Àwọn Ìdánrawò: Dókítà rẹ lè sọ fún ọ pé kí o ṣe àwọn ìdánrawò kékeré díẹ̀. Èyí lè ní gbígbé àwọn ìka rẹ mìíràn nígbà tí o bá ń lo ìdarí náà, tàbí ṣíṣe àwọn ìdánrawò lẹ́yìn tí o bá ti yọ ìdarí náà kúrò. Àwọn wọ̀nyí yẹ kí ó ṣe gẹ́gẹ́ bí o ṣe nílò wọn.
• Ìtọ́jú ara: Nígbà míìrán, lẹ́yìn tí a bá ti yọ simẹnti náà kúrò, a lè ní kí o ṣe ìtọ́jú ara láti ran àwọn ẹ̀gbẹ́ rẹ lọ́wọ́ láti bẹ̀rẹ̀ sí í ṣiṣẹ́ déédéé. Èyí lè ran àwọn iṣan ara rẹ lọ́wọ́ kí ó sì ran àwọn oríkèé rẹ lọ́wọ́ láti tẹ̀ kí wọ́n sì nà dáadáa.

Ṣé ó wọ́pọ̀ kí àwọn ọ̀dọ́ máa fọ́ egungun?

Bẹ́ẹ̀ni, ó wọ́pọ̀ gan-an fún àwọn ọmọdé àti àwọn ọ̀dọ́mọdé tí wọ́n jẹ́ ọmọ ọdún eré láti fọ́ egungun. Nítorí pé ìgbà yẹn ni wọ́n máa ń sáré, fò sókè, tí wọ́n sì máa ń ṣeré púpọ̀. Nítorí náà, ó ṣeé ṣe kí àwọn jàǹbá kékeré má ṣẹlẹ̀.

Ṣùgbọ́n ìròyìn ayọ̀ ni pé ní ọ̀pọ̀ ìgbà, àwọn egungun wọ̀nyí máa ń sàn dáadáa. Pàápàá jùlọ nínú àwọn ọmọdé, egungun máa ń sàn kíákíá. Láàárín oṣù díẹ̀, o ó lè ṣe gbogbo ohun tí o ti ṣe tẹ́lẹ̀. Nítorí náà, kò sí ohun tí o lè bẹ̀rù.

Ṣé kí a mú àwọn òṣèré náà lọ sílé gẹ́gẹ́ bí ohun ìrántí?

Ìtàn àròsọ ni èyí. Nígbà míìrán, lẹ́yìn tí dókítà bá ti yọ aṣọ ìbora rẹ kúrò, wọ́n á fún ọ ní ìwé kan láti mú lọ sílé gẹ́gẹ́ bí ohun ìrántí. O tún lè béèrè lọ́wọ́ dókítà náà, Asanam. Lẹ́yìn náà, o lè wò ó, ka ohun tí àwọn ọ̀rẹ́ rẹ kọ sí i, kí o sì rántí bí egungun rẹ tó ti bàjẹ́ ṣe ń sàn!

Ní kúkúrú (Ìránṣẹ́ Ilé)

Ó dára, láti ohun tí a ti sọ̀rọ̀ nípa rẹ̀, ó yẹ kí o lóye ohun tí ó máa ń ṣẹlẹ̀ nígbà tí egungun bá fọ́, bí ó ṣe ń wo ara sàn, àti ohun tí a gbọ́dọ̀ ṣe.

• Ó jẹ́ ohun tó wọ́pọ̀ láti fọ́ egungun, wọ́n sì máa ń wòsàn dáadáa, pàápàá jùlọ tí o bá jẹ́ ọ̀dọ́mọdé.
• Wọ simẹnti tabi splint ti dokita fi si ara rẹ daradara ki o si tọju rẹ.
• Jẹ ounjẹ onjẹ, paapaa awọn ti o ni ọpọlọpọ calcium ati Vitamin D.
• Tẹ̀lé ìlànà dókítà náà dáadáa, sinmi, tí ó bá sì pọndandan, ṣe ìtọ́jú ara.
• Má ṣe dààmú! O ó lè padà sí àwọn ìgbòkègbodò rẹ déédéé láìpẹ́.

Nítorí náà, tí ìwọ tàbí ẹnìkan tí o mọ̀ bá ní egungun tí ó fọ́, fi àwọn nǹkan wọ̀nyí sọ́kàn. Mo fẹ́ kí ara rẹ yá kíákíá!

Ìfọ́ egungun, ìwòsàn egungun, ìfọ́ egungun, ìfọ́ egungun, calcium, Vitamin D, ìtọ́jú ara