⚡ Interactive Clinical Tool
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
Báwo ni “ìpayà” yìí ṣe wáyé? Ìtàn átọ̀mù kan (Àtọ̀mù)
Ó dára, láti mọ ibi tí ‘ìpayà’ yìí ti wá, a ní láti kọ́kọ́ mọ̀ nípa ìwọ̀n kékeré jùlọ nínú gbogbo ohun tó yí wa ká. Ìyẹn ni átọ̀mù . Láti pẹ́ńsù rẹ títí dé imú rẹ, gbogbo ohun tó wà ní ayé yìí ni a fi àwọn átọ̀mù kéékèèké wọ̀nyí ṣe. Àwọn wọ̀nyí kéré débi pé a kò lè rí wọn pẹ̀lú ojú wa, a gbọ́dọ̀ fi amúsọ̀rọ̀ pàtàkì kan wò wọ́n. Fojú inú wò ó, gbogbo ohun tó wà ní ayé yìí dà bí bíríkì, àwọn átọ̀mù wọ̀nyí ni a ń pè ní ‘Átọ̀mù’.Àwọn èròjà kéékèèké mẹ́ta
Ní báyìí, nínú átọ̀mù kan ṣoṣo yìí, àwọn nǹkan kéékèèké mìíràn tún wà. Láti ṣe kedere, àwọn oríṣi mẹ́ta pàtàkì ló wà:- Àwọn Prótónì: Àwọn wọ̀nyí ní agbára ìgbóná (+) .
- Àwọn ẹ̀rọ elekitironi: Àwọn wọ̀nyí ní agbára òdì (-) .
- Àwọn Neutron: Àwọn wọ̀nyí kò ní agbára, wọ́n jẹ́ aláìlágbára.
Nígbà tí ìwọ́n owó ìdíyelé bá pàdánù
Nígbà náà ni ìṣẹ̀lẹ̀ tí a ń pè ní “Iná mànàmáná tí kò dúró” máa ń ṣẹlẹ̀, nígbà tí ìwọ̀n láàrín àwọn agbára ìdáná rere àti àìlóǹkà wọ̀nyí bá pàdánù. Àwọn protoni àti neutron kì í rìn kiri bẹ́ẹ̀ nínú átọ̀mù kan. Ṣùgbọ́n àwọn elekitironi jẹ́ ẹgbẹ́ aláìláàánú! Wọ́n fẹ́ràn láti fò láti ibì kan sí ibòmíràn. Tí ọ̀pọ̀lọpọ̀ àwọn elekitironi tí ń fò wọ̀nyí bá kóra jọ sínú ohun kan tàbí ara ènìyàn, nígbà náà ohun náà tàbí ènìyàn náà yóò gba agbára àìlóǹkà (-). Ohun pàtàkì jùlọ níbí ni pé agbára ìdáná òdìkejì máa ń fa ara wọn mọ́ra nígbà gbogbo. Ìyẹn túmọ̀ sí pé agbára ìdáná rere máa ń wá agbára àìlóǹkà, agbára ìdáná sì máa ń wá agbára àìlóǹkà. Ṣé o lóye? Ó rọrùn, àbí bẹ́ẹ̀ kọ́?Àwọn olùdarí àti àwọn ẹ̀rọ itanna fò!
Fojú inú wo bí o ṣe ń rìn láìsí ẹsẹ̀ lórí káàpẹ́ẹ̀tì ní yàrá rẹ. Tí o bá ṣe bẹ́ẹ̀, o lè fi àwọn elekitironi díẹ̀ sí ara rẹ. Èyí ń fa agbára òdì sí ara rẹ. Ní báyìí, àwọn elekitironi wọ̀nyí lè rìn láàárín àwọn nǹkan kan ní irọ̀rùn. Àwọn onímọ̀ sáyẹ́ǹsì ń pe àwọn nǹkan wọ̀nyí ní conductors . Fún àpẹẹrẹ, àwọn irin jẹ́ conductors tó dára.Kí ló dé tí àwọn nǹkan kan fi máa ń yà ọ́ lẹ́nu nígbà tí o bá fọwọ́ kan wọ́n?
Nísinsìnyí, kí ló máa ń ṣẹlẹ̀ tí o bá fọwọ́ kan ìlẹ̀kùn irin (èyí tí ó sábà máa ń ní àwọn electrons díẹ̀, èyí tí ó túmọ̀ sí pé ó lè ní agbára rere) pẹ̀lú àwọn electrons tí ó pọ̀ jù nínú ara rẹ? Àwọn electrons àfikún wọ̀nyẹn nínú ara rẹ fò sórí ìlẹ̀kùn ilẹ̀kùn! Ìpayà kékeré yẹn tí o ní nígbà tí o bá “kígbe” ni ìfò kíákíá ti àwọn electrons wọ̀nyẹn. Fojú inú wò ó, ní ìṣẹ́jú-àáyá kan náà, àràádọ́ta ọ̀kẹ́ electrons ń fò lójú afẹ́fẹ́! Ǹjẹ́ kò yani lẹ́nu?Fífò àwọn elekitironi láti ibì kan sí ibòmíràn ni a ń pè ní 'ìtújáde iná mànàmáná'. Ìyẹn ni àṣírí 'ìpayà' náà.
Ṣé ó ṣeé ṣe kí ó máa “yà” nígbà òtútù?
Ǹjẹ́ o ti rò rí pé ó ṣeé ṣe kí o ní irú “ìpayà” yìí ní àwọn ọjọ́ tí ó tutù àti gbígbẹ? Òtítọ́ díẹ̀ wà nínú èyí. Nítorí pé nígbà tí afẹ́fẹ́ bá gbẹ, ó ṣeé ṣe kí àwọn elekitironi kóra jọ sí ojú awọ ara wa. Nígbà tí ọrinrin bá wà nínú afẹ́fẹ́, ìyẹn ni pé, ní àwọn ọjọ́ tí ó gbóná, àwọn elekitironi afikún tí ó kóra jọ sí ara rẹ nípasẹ̀ ọrinrin náà máa ń túká ní irọ̀rùn. Nígbà náà ni agbára àìdúró ńlá kò ní kó jọ. Ìdí nìyí tí ìrírí “ìpayà” yìí fi wọ́pọ̀ ní ojú ọjọ́ tí ó tutù àti gbígbẹ.
✨ Clinical nutrition
Verified Partner
Clinical vitamins and nutritional supplements
Clinically proven high quality vitamins, minerals and immune nutritional supplements.
Check Availability →Ǹjẹ́ ohun kan wà tó burú nínú “ìpayà” kékeré yìí?
Bó tilẹ̀ jẹ́ pé ọ̀pọ̀ ènìyàn máa ń bẹ̀rù “ìpayà” kékeré yìí díẹ̀, ní òótọ́ , kò fa ìpalára púpọ̀. Èyí dà bí ìpayà iná mànàmáná kékeré. Ṣùgbọ́n, nígbà míì tí a kò bá retí èyí, a máa ń ní ìpayà díẹ̀. Síbẹ̀síbẹ̀, èyí jẹ́ ohun àdánidá. Síbẹ̀síbẹ̀, ó ṣọ̀wọ́n, ní àwọn ibi tí àwọn ẹ̀rọ itanna wà, tàbí ní àwọn ibi tí àwọn ohun èlò tí ó lè jóná wà, irú ìtújáde aláìdúró yìí lè fa ewu kékeré. Ṣùgbọ́n kò sí ohun tí a lè bẹ̀rù nípa “ìpayà” kékeré yìí tí a ń rí nínú ìgbésí ayé wa ojoojúmọ́.Awọn imọran lati dinku mọnamọna
Nisinsinyi, ti o ba fẹ dinku 'iyalẹnu' yii diẹ, o le gbiyanju awọn nkan kekere diẹ:- Mu ọriniinitutu pọ si: Paapaa ni akoko otutu, o le lo ẹrọ itumi afẹfẹ lati mu ọriniinitutu pọ si ni ile. Tabi o tun le tọju abọ omi kan ninu yara naa.
- Ronú nípa aṣọ rẹ: Wíwọ aṣọ tí a fi aṣọ oníṣẹ́dá ṣe (fún àpẹẹrẹ, nylon, polyester) lè kó iná mànàmáná jọ. Wọ aṣọ àdánidá bíi owú bí ó ti ṣeé ṣe tó.
- Bàtà: Rírìn lórí káàpẹ̀tì pẹ̀lú ìsàlẹ̀ rọ́bà lè fa ìpayà. Àwọn bàtà tí a fi ìsàlẹ̀ awọ ṣe dára díẹ̀.
- Kí o tó fi ọwọ́ kan ohun èlò irin: Tí o bá sábà máa ń rí ìpayà, di ohun èlò ìdáàbòbò mú, bíi tábìlì onígi, kí o tó fi ọwọ́ kan ohun kan bí ìlẹ̀kùn irin. Èyí yóò jẹ́ kí díẹ̀ nínú agbára tí ó pọ̀ jù nínú ara rẹ tú jáde.
- Má ṣe jẹ́ kí awọ ara rẹ gbẹ: Máa fi ohun tí ó máa ń mú kí awọ ara rẹ gbẹ nígbà gbogbo.Èyí tún lè dínkù díẹ̀ nípa lílo ohun èlò ìpara tí ó ń mú kí omi rọ̀.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.