Ǹjẹ́ o ti rí i rí pé awọ ara rẹ gbẹ, ó le koko, tàbí ó le koko? Ní ọjọ́ kan, ó lè máa yọ ara tàbí ó le koko. Èyí ni ohun tí a sábà máa ń pè ní "Awọ Gbẹ." Ó jẹ́ àìsàn tí ó wọ́pọ̀ gan-an tí ọ̀pọ̀ nínú wa ń kojú ní ìgbésí ayé wa ojoojúmọ́. Ṣé a ó jọ wo èyí dáadáa? Jọ̀wọ́, má ṣe dààmú—bó tilẹ̀ jẹ́ pé ó máa ń jẹ́ ewu ìlera tó le koko, dájúdájú ó lè fa àìbalẹ̀ ọkàn bí a kò bá ṣe é dáadáa pẹ̀lú ìtọ́jú díẹ̀ láti ọ̀dọ̀ Nirogi Lanka.
Kí ni Awọ Gbẹ? Ẹ jẹ́ ká tú u sí wẹ́wẹ́!
Ní ṣókí, Awọ Gbẹ (Dry Skin) máa ń ṣẹlẹ̀ nígbà tí awọ ara rẹ bá pàdánù omi tó yẹ, èyí tó máa ń mú kí ó pàdánù ìrísí rẹ̀ tó mọ́ tónítóní tí ó sì di èékánná. Ní ti ìṣègùn, èyí ni a mọ̀ sí Xeroderma . Nígbà tí gbígbẹ náà bá le gan-an, a máa ń pè é ní Xerosis .
Tí awọ ara rẹ bá gbẹ, o lè nímọ̀lára àwọn àpá tí ó le koko, tàbí kí o kíyèsí pé ó ń yọ àti pé ó ń yọ. Bó tilẹ̀ jẹ́ pé awọ ara gbígbẹ kì í sábà fa ìyọ́ (tí a mọ̀ sí pruritus ní ìṣègùn), fún ọ̀pọ̀lọpọ̀ ènìyàn, ìyọ́ náà lè le gan-an. Ní àwọn ọ̀ràn líle koko, awọ ara lè fọ́ tàbí kí ó tilẹ̀ máa ṣẹ̀jẹ̀.
Àwọn Irú Àwọ̀ Gbígbẹ Pàtàkì Wo Ni?
Oríṣiríṣi nǹkan ló lè fa awọ ara gbígbẹ, èyí tó lè fa oríṣiríṣi ìrísí. Ẹ jẹ́ ká wo àwọn irú awọ tó wọ́pọ̀ jùlọ.
1. Àrùn Dermatitis
Èyí máa ń ṣẹlẹ̀ nígbà tí awọ ara rẹ bá kan ohun kan tí ó fa àléjì tàbí ìgbóná ara . Awọ ara rẹ lè gbẹ, pupa, àti yíyọ́, nígbà míìrán ó máa ń yọ ìgbóná ara. Fún àpẹẹrẹ, àwọn ènìyàn kan máa ń hùwà sí àwọn irin kan (bíi nikel) nínú ohun ọ̀ṣọ́, ohun ìṣaralóge, ọṣẹ líle, tàbí àwọn oògùn pàtó kan .
2. Àrùn ẹ̀gbà
Àléébù jẹ́ àkójọ àwọn àrùn awọ ara tí ó máa ń fa pupa, gbígbẹ, ríro, àti ìyọnu. Tí ó bá le koko, awọ ara lè sán kí ó sì ṣẹ̀jẹ̀, èyí tí yóò mú kí ewu àkóràn pọ̀ sí i. Èyí jẹ́ àìsàn tí ó wọ́pọ̀ gan-an . Àwọn ohun tí ó máa ń múni bínú, àwọn ohun tí ó máa ń fa àléébù , àti wàhálà lè fa tàbí kí ó burú sí i.
3. Àrùn Àrùn Seborrheic
Tí orí rẹ bá gbẹ tí ó sì ní ìfọ́, ó ṣeé ṣe kí o ní àrùn Seborrheic Dermatitis , tí a mọ̀ sí dandruff . Nínú àwọn ọmọ ọwọ́, èyí máa ń fara hàn gẹ́gẹ́ bí ìbòrí ìbílẹ̀ . Kì í ṣe orí nìkan ni ó ní; ó lè fara hàn gẹ́gẹ́ bí àwọn ibi gbígbẹ, tí ó ní ìfọ́ lórí ojú rẹ, àyà rẹ, awọ ara rẹ, tàbí ìsàlẹ̀ ikùn rẹ pàápàá. Ó sábà máa ń jẹ́ ìṣesí sí ìwúkàrà àdánidá tí a rí lórí awọ ara.
4. Ẹsẹ̀ Elere-ije
Àkóràn àrùn olu ni èyí gan-an. Ṣùgbọ́n, nítorí pé ó lè fa kí awọ ara ẹsẹ̀ rẹ gbẹ kí ó sì rọ̀, ọ̀pọ̀ ènìyàn máa ń pè é ní awọ ara gbígbẹ lásán. Tí olu yìí bá fara hàn níbòmíràn ní ara, a máa ń pè é ní ringworm .
Ta ni o wa ninu ewu giga fun awọ ara gbigbẹ?
Awọ gbigbẹ jẹ ohun ti o wọpọ; o fẹrẹ jẹ pe gbogbo eniyan ni o ni iriri rẹ ni akoko kan. Sibẹsibẹ, o le wa ninu ewu ti o ga julọ ti:
- O ngbe ni oju ojo gbigbẹ tabi tutu: Awọn okunfa ayika ṣe ipa pataki ninu ọrinrin awọ ara.
- O n ṣiṣẹ ni ita gbangba: Fífara si oorun ati afẹfẹ nigbagbogbo le gba awọ ara rẹ kuro ninu ọrinrin adayeba rẹ.
- O máa ń fọ ọwọ́ rẹ nígbà gbogbo: Bó tilẹ̀ jẹ́ pé ìmọ́tótó ṣe pàtàkì, fífọ ọwọ́ nígbà gbogbo lè fa gbígbẹ.
- O ní àwọn àìsàn míìrán: Bíi àléjì .
- O ti ju ọmọ ọdun 65 lọ: Bí a ṣe ń dàgbà sí i, àwọn èèpo epo awọ ara wa kò ní ṣiṣẹ́ dáadáa mọ́, èyí sì mú kí ó ṣeé ṣe kí ó gbẹ.
Báwo ni awọ ara gbígbẹ ṣe ní ipa lórí ara rẹ?
Awọ gbigbẹ naa maa n yi awọ ara rẹ ti o dan mọra pada si nkan ti o nira sii. Eyi maa n fa iyún ati pe o le yi awọ ara rẹ pada lati han bi ẹni ti ko dara, funfun, tabi pupa/elese. Awọn abawọn wọnyi le jẹ kekere tabi bo awọn agbegbe nla.
Ìròyìn ayọ̀ ni pé awọ ara gbígbẹ kì í sábà léwu. Lílo ohun èlò ìpara tó dára lè mú kí omi rọ̀ padà sípò kí ó sì yanjú ìṣòro náà.
Ṣùgbọ́n, tí awọ ara bá gbẹ gidigidi, ó máa ń di aláìlera. Ó lè yọ́, ó lè fọ́, ó sì lè di ọgbẹ́ tó ń roni lára. Tí irú ọgbẹ́ bẹ́ẹ̀ bá ṣẹlẹ̀ sí ọ, tọ́jú wọn dáadáa láti dènà àkóràn.
Kí Ni Àwọn Àmì Àwọ̀ Gbígbẹ?
Tí awọ ara rẹ bá gbẹ, o lè kíyèsí:
- Awọ ara ti o ya .
- Ìrísí líle .
- Ìmọ̀lára ìfúnpọ̀ .
- Fífọ́.
- Ṣíṣe ìwọ̀n.
- Ìyọ́nú.
- Àwọ̀ tó fẹ́ẹ́rẹ́fẹ́ tàbí tó dúdú ju àwọ̀ ara rẹ lọ, tàbí àwọ̀ pupa/àwọ̀ elése àlùkò.
Nínú àwọn ọ̀ràn tó le koko, o lè ní ìgbóná ara. Ìgbóná ara yìí lè dàbí ìgbóná kékeré, ó lè máa yọ ara, ó lè wú, tàbí kí ó fara hàn ní àwọ̀ tó yàtọ̀ sí ti awọ tó yí i ká (tó sábà máa ń jẹ́ pupa tàbí elése àlùkò). Ní ti ìṣègùn, a máa ń pe àìsàn yìí ní dermatitis , èyí tó túmọ̀ sí wíwú awọ àti ìgbóná ara .
Nibo ni awọ ara rẹ yoo gbẹ julọ?
Bó tilẹ̀ jẹ́ pé gbígbẹ lè ní ipa lórí apá èyíkéyìí nínú ara rẹ, ó sábà máa ń hàn ní àwọn agbègbè wọ̀nyí:
- Àwọn ọwọ́
- Àwọn ẹsẹ̀ (ní pàtàkì àwọn ẹsẹ̀)
- Ojú
- Àwọn ìgbọ̀nwọ́
- Ni ayika ẹnu
- Agbègbè ìbímọ
- Àwọn itan àti ọmọ màlúù
Báwo lo ṣe lè mọ̀ bóyá awọ ara rẹ gbẹ?
O le ṣe idanwo ti o rọrun ni ile. Fi èékánná rẹ fọ awọ ara rẹ pẹlu pẹ̀lẹ́pẹ̀lẹ́. Maṣe fi titẹ si ara ki o si yẹra fun fifọ. Eyi ni o rọrun julọ lati ṣe ni agbegbe nla bi apa tabi ẹsẹ rẹ. Ṣakiyesi bi awọ ara rẹ ba ya. Ti o ba ri awọn patikulu kekere, ti o dabi eruku, tabi ti o dabi yinyin, iyẹn jẹ ami ti awọ ara gbigbẹ. O tun le ṣe akiyesi ami funfun ti o kere, ti o jọ laini ti a fi ẹfin ya, nibiti o ti fọ.
Kí ló ń fa gbígbẹ awọ ara?
Ohun pàtàkì tó ń fa gbígbẹ awọ ara ni pípadánù omi ara. Ọ̀pọ̀lọpọ̀ nǹkan ló ń fa èyí:
- Ọjọ́-orí: Bí o ṣe ń dàgbà sí i, àwọn ẹ̀yà ara epo inú awọ ara rẹ kò ní ṣiṣẹ́ dáadáa mọ́. Ní àfikún, ìwọ̀n àsopọ ọ̀rá àti collagen (púrọ́tíìnì tí ó ń mú kí awọ ara rọ̀) ń dínkù, èyí sì ń mú kí awọ ara fẹ́lẹ́fẹ́lẹ́. Èyí jẹ́ apá àdánidá ti ìlànà ọjọ́-orí.
- Oju ojo: Ayika naa ko ipa pataki. Orinrin kekere (bii ni awọn agbegbe aginju) tabi oju ojo tutu ati afẹfẹ le dinku ọrinrin awọ ara rẹ. Awọ gbigbẹ jẹ wọpọ ni igba otutu, ṣugbọn o le waye ni gbogbo ọdun. Paapaa ni oju ojo wa, gbigbẹ akoko jẹ wọpọ. Pẹlupẹlu, lilo akoko pipẹ ni awọn yara ti a fi afẹfẹ tutu (AC) le ṣe alabapin si gbigbẹ awọ ara.
- Àwọn Ìṣòro Ìlera àti Ìbílẹ̀: Àwọn ènìyàn kan ní ìtẹ̀sí láti jẹ́ kí awọ ara gbẹ. Àmọ́, ó lè jẹ́ àmì àwọn ìṣòro ìlera tó wà lábẹ́ rẹ̀, bíi àléjì, àléjì, àtọ̀gbẹ , tàbí àrùn kíndìnrín .
- Iṣẹ́: Àwọn iṣẹ́ kan wà tí ó ní ewu púpọ̀, pàápàá jùlọ àwọn tí ó ní í ṣe pẹ̀lú ṣíṣiṣẹ́ níta gbangba, mímú àwọn kẹ́míkà, tàbí fífọ ọwọ́ nígbà gbogbo (fún àpẹẹrẹ, àwọn onímọ̀ nípa ìlera, àwọn oníṣọ̀nà irun, àti àwọn àgbẹ̀).
Báwo ni a ṣe ń ṣe àyẹ̀wò awọ ara gbígbẹ?
Lọ́pọ̀ ìgbà, a lè dá awọ ara gbígbẹ mọ̀ nípa ṣíṣe àkíyèsí ara. Dókítà rẹ yóò jẹ́rìí àyẹ̀wò àrùn náà nípa ṣíṣe àtúnyẹ̀wò ìtàn ìṣègùn rẹ pátápátá àti ṣíṣe àyẹ̀wò ara.
Tí àwọn àmì àrùn rẹ bá le gan-an, dókítà rẹ lè pàṣẹ fún àwọn àyẹ̀wò láti yọ àwọn àìsàn mìíràn tí ó lè fa ìpalára, bíi:
- Àwọn ìdánwò àléjì: Láti dá àwọn àléjì tó lè fa àléjì mọ̀.
- Àyẹ̀wò ẹ̀jẹ̀ : Láti ṣe àyẹ̀wò àwọn àìsàn bí àtọ̀gbẹ tàbí ìṣòro kíndìnrín.
- Àyẹ̀wò awọ ara: A lè mú àyẹ̀wò kékeré láti yọ àwọn àrùn awọ ara mìíràn kúrò nínú ara bíi eczema.
Báwo ni a ṣe ń tọ́jú awọ ara gbígbẹ?
Ìtọ́jú náà dojúkọ mímú omi ara padà sí awọ ara, èyí tí ó ní nínú:
- Lílo Àwọn Ohun Èlò Ìpara Ara: Èyí ni ìtọ́jú àkọ́kọ́ fún awọ ara gbígbẹ. Àwọn ohun èlò ìpara ara máa ń mú kí awọ ara rọ̀, wọ́n máa ń dènà ìfọ́, wọ́n sì máa ń ran awọ ara lọ́wọ́ láti tún ààbò àdánidá wọn ṣe. Wọ́n wà ní onírúurú ìrísí bíi ìpara ara, ìpara ara, ìpara ara, àti epo. Wá àwọn ọjà tí ó ní àwọn ohun èlò ìpara ara láti mú kí awọ ara rọ̀, àti àwọn èròjà bíi hyaluronic acid láti mú kí ọrinrin wà.
- Àwọn Oògùn: Tí awọ ara rẹ bá gbẹ gidigidi, tí ó ń yọ ara, tàbí tí ó ya, dókítà rẹ lè kọ oògùn steroid tí a fi ń gbá ara . Èyí ń dín ìgbóná ara, ìgbóná ara, àti ìgbóná ara kù. Ní àwọn ọ̀ràn líle koko, a lè nílò oògùn tí a fi ẹnu mu tàbí àwọn ìtọ́jú mìíràn.
Kini ohun elo ipara ti o dara julọ fun awọ gbigbẹ?
Nigbati o ba yan ohun elo itọju awọ, ṣe akiyesi awọn imọran ọjọgbọn wọnyi:
- Awọn aṣayan ti ko ni olfato ni o dara julọ.
- Yẹra fún àwọn ọjà tí ó ní àwọn ohun èlò gbígbẹ bíi isopropyl alcohol, benzyl alcohol, tàbí sulfates.
- Yan àwọn ọjà tí ó ní àwọn èròjà ìpara bí epo rọ̀bì, lanolin, tàbí epo alumọ́ọ́nì tí ó máa ń dí omi ara mọ́.
- Wa awọn ohun elo amúlétutù bii glycerin, eyiti o fa ọrinrin sinu awọ ara.
- Àwọn ọjà kan ní àwọn èròjà tí ó lè dènà ìfun bíi hydrocortisone, bó tilẹ̀ jẹ́ pé a gbọ́dọ̀ lò wọ́n lábẹ́ ìtọ́sọ́nà dókítà nìkan.
- A gbani ni niyanju lati lo ohun elo ti o ni SPF fun lilo ọsan lati pese aabo oorun.
- Yan ọjà kan tó bá agbègbè ara rẹ mu—ohun tó bá ojú rẹ mu lè má dára fún ara rẹ.
Má gbàgbé nígbà gbogbo pé awọ ara rẹ yàtọ̀. Ohun tó bá ṣiṣẹ́ fún ẹnì kan lè má ṣiṣẹ́ fún ẹlòmíràn. Dókítà tàbí onímọ̀ nípa awọ ara rẹ lè ràn ọ́ lọ́wọ́ láti yan àwọn oògùn tó bá ọ mu jùlọ fún àwọn ohun tó o nílò.
Ta ni o yẹ ki o kan si fun awọ ara gbigbẹ?
Tí awọ ara rẹ bá gbẹ tí ó sì máa ń gbẹ, tàbí tí ó bá jẹ́ àmì àìsàn kan, dókítà ìtọ́jú rẹ lè tọ́ka sí ọ sí Onímọ̀ nípa Àrùn Awọ ara . Onímọ̀ nípa Àrùn Awọ ara jẹ́ onímọ̀ nípa ìlera àti ìtọ́jú awọ ara tó jinlẹ̀.
Àwọn ìmọ̀ràn lórí oúnjẹ fún awọ gbígbẹ: Ohun tí ó yẹ kí a jẹ àti ohun tí ó yẹ kí a yẹra fún
Àwọn oúnjẹ àti ohun mímu kan lè fa gbígbẹ ara, èyí tí ó ní ipa lórí awọ ara rẹ ní tààrà. Fún ìlera awọ ara rẹ ní Nirogi Lanka, a gba ọ nímọ̀ràn láti dín àwọn nǹkan wọ̀nyí kù:
- Ọtí
- Caffeine (fún àpẹẹrẹ, kọfí àti tíì—lílo ìwọ̀nba jẹ́ ohun tí a gbà)
- Súgà Àṣejù
- Iyọ̀ Àṣejù
Èyí tó ṣe pàtàkì jùlọ ni pé kí o máa mu omi dáadáa. Gbìyànjú láti mu ó kéré tán ago omi mẹ́jọ ní gbogbo ọjọ́.
Ǹjẹ́ àwọn ìṣòro kan wà tó ní í ṣe pẹ̀lú awọ ara gbígbẹ?
Tí a kò bá tọ́jú rẹ̀ tàbí tí ó bá le koko, awọ ara gbígbẹ lè fọ́ kí ó sì ṣẹ̀jẹ̀. Àwọn ìyapa wọ̀nyí lè di ọ̀nà fún bakitéríà, èyí tí ó lè yọrí sí àkóràn. Ní àwọn ọ̀ràn tó ṣọ̀wọ́n, awọ ara gbígbẹ tí ó ń yọ lẹ́sẹ̀kẹsẹ̀ lè jẹ́ àmì ìbẹ̀rẹ̀ àwọn àìsàn tó le koko jù , bíi àtọ̀gbẹ tàbí àrùn kíndìnrín.
Bii o ṣe le ṣakoso awọn aami aisan ti awọ gbigbẹ
Ọ̀nà tó dára jùlọ láti tọ́jú awọ gbígbẹ ni láti máa mú kí awọ ara máa rọ̀ déédéé. Àkókò tó dára jùlọ láti fi ohun èlò ìpara tọ́jú awọ ara ni:
- Lẹ́sẹ̀kẹsẹ̀ lẹ́yìn tí mo jí.
- Kí a tó lọ sùn ní alẹ́.
- Lẹ́yìn tí o bá ti wẹ̀, nígbà tí awọ ara rẹ ṣì jẹ́ ọ̀rinrin díẹ̀.
Báwo lo ṣe lè dènà awọ ara gbígbẹ?
O le gbe awọn igbesẹ ti o ni ilọsiwaju ni ile lati dena awọ ara rẹ lati gbẹ:
- Fi ohun ìfọṣọ tí kò ní òórùn dídùn, tí kò sì ní ọṣẹ fọ ọ́.
- Fi omi gbígbóná (kì í ṣe omi gbígbóná) wẹ̀. Omi gbígbóná jù máa ń yọ àwọn epo àdánidá rẹ̀ kúrò lára awọ ara rẹ.
- Ṣàkóso wahala. Ìdààmú gíga lè mú kí àwọn àìsàn bí àléébù pọ̀ sí i, èyí sì lè mú kí gbígbẹ pọ̀ sí i.
- Dín ìfarahan oorun kù. Àwọn ìtànṣán UV lè mú kí ọrinrin awọ ara rẹ gbẹ. Máa lo ìpara oorun nígbà gbogbo nígbà tí o bá ń lọ síta.
- Lo ohun elo ipara nigba ti awọ ara rẹ ba tutu lẹhin iwẹ.
- Fi aṣọ ìnu dídùn pa awọ ara rẹ gbẹ dípò kí o fi ọwọ́ pa á gidigidi.
- Mu omi pupọ lati dena gbigbẹ.
- Tí o bá ń mu sìgá, ronú nípa fífi ẹ́ sílẹ̀. A mọ̀ pé nicotine máa ń gbẹ awọ ara gan-an.
- Lo ohun elo afẹfẹ lati ṣetọju ipele ọrinrin ninu ile rẹ, paapaa ni awọn akoko gbigbẹ tabi ni awọn agbegbe ti o ni afẹfẹ tutu.
Kí ni ó yẹ kí o retí nígbà tí o bá ń tọ́jú awọ ara gbígbẹ?
Fún ọ̀pọ̀lọpọ̀ ènìyàn ní Nirogi Lanka, àwọn àyípadà ìgbésí ayé tí ó rọrùn—bíi fífi ohun tí ó ń mú kí awọ ara gbẹ lójoojúmọ́ àti yíyẹra fún àwọn ohun tí ó ń múni bínú àti ooru tí ó pọ̀ jù—tó láti ṣàṣeyọrí láti ṣàkóso awọ ara gbígbẹ. Mímú awọ ara tí ó ní ìlera tí ó sì ní omi jẹ́ pàtàkì fún ìlera gbogbogbò rẹ. Rántí pé, bó tilẹ̀ jẹ́ pé awọ ara tí ó rí rọ̀ tàbí tí ó gbẹ kò ní ìtura, àwọn ọ̀ràn líle lè fa ìyapa tí ó lè nílò ìtọ́jú ìṣègùn láti dènà àkóràn.
Ìgbà wo ló yẹ kí o rí dókítà?
Jọwọ wa imọran dokita ti o ba ni iriri eyikeyi ninu awọn atẹle:
- Ìyánjú tó ń bá a lọ tí ó ń ba oorun tàbí ìṣe ojoojúmọ́ rẹ jẹ́.
- Àwọn àmì àkóràn (fún àpẹẹrẹ, pupa, ooru, wíwú, tàbí ìwú).
- Irora nigba ti a ba fi ọwọ kan.
- Àrùn awọ ara tí a kò mọ̀ tàbí tí ó burú sí i.
Àwọn ìbéèrè wo ló yẹ kí o béèrè lọ́wọ́ dókítà rẹ?
Tí awọ ara rẹ bá ń dà ọ́ láàmú, má ṣe lọ́ tìkọ̀ láti bá olùtọ́jú ìlera rẹ sọ̀rọ̀ nípa àwọn ìbéèrè wọ̀nyí:
- Kí ni ohun tó ń fa gbígbẹ awọ ara mi?
- Ṣé ó yẹ kí n ṣe àyẹ̀wò àléjì?
- Àwọn ìtọ́jú wo ló dára jùlọ fún àìsàn mi?
- Báwo ni mo ṣe lè dènà gbígbẹ awọ ara síwájú sí i?
- Kí ni o ṣeduro fun idinku itching naa?
- Ṣé àwọn ohun ìfọmọ́ tàbí ohun ìpara tí a lè lò lórí àtẹ ìtajà kan pàtó wà tí ẹ dámọ̀ràn fún irú awọ ara mi?
- Àwọn àmì ìkìlọ̀ wo ni mo gbọ́dọ̀ kíyèsí láti yẹra fún àwọn ìṣòro?
Kí ló dé tí awọ ara mi fi máa ń gbẹ lẹ́yìn tí mo bá ti lo ohun èlò ìpara?
Tí o bá ń lo ohun èlò ìpara omi nígbà gbogbo ṣùgbọ́n tí o ṣì ń kíyè sí gbígbẹ, ọ̀pọ̀ ìdí ló lè wà, bíi:
- Ohun èlò ìpara tí o ń lò lọ́wọ́lọ́wọ́ lè ní àwọn èròjà tí kò bá awọ ara rẹ mu, bíi Isopropyl Alcohol, Benzyl Alcohol, tàbí Sulfates .
- O le ma n fọ awọ ara rẹ nigbagbogbo tabi o le lo omi ti o gbona pupọ , eyi ti o le mu ọrinrin pataki kuro.
- O le ma lo ohun elo imunra rẹ nigbagbogbo ni gbogbo ọjọ.
- Ó ṣe é ṣe kí o máa lo irú ohun èlò ìpara tí kò tọ́ fún awọ ara rẹ . Fún ìtọ́jú tó dára jùlọ, a gbani nímọ̀ràn pé kí o lo ìpara tó nípọn, tó ń mú kí awọ ara rọ̀ ní alẹ́ àti kí o lo ìpara tó fẹ́ẹ́rẹ́fẹ́ ní ọ̀sán.
- Ó ṣeé ṣe kí ohun èlò ìpara tí o ń lò ti parí .
- Gbígbẹ awọ ara rẹ tí ó ń gbẹ nígbà gbogbo lè jẹ́ àmì àìsàn kan tí ó nílò àyẹ̀wò ìṣègùn tàbí ìtọ́jú pàtàkì.
Tí ó bá ṣòro fún ọ láti tọ́jú awọ ara rẹ tí ó gbẹ, jọ̀wọ́ kan sí olùtọ́jú ìlera àkọ́kọ́ rẹ tàbí onímọ̀ nípa awọ ara tí ó ní ìwé ẹ̀rí ìṣègùn fún ìtọ́jú ara ẹni.
Ifiranṣẹ Mu-Ile
Awọ gbigbẹ sábà máa ń nímọ̀lára líle, ríro, yíyọ́, àti àìbalẹ̀. Síbẹ̀síbẹ̀, ó ṣe tán, awọ gbígbẹ kìí sábà yọrí sí àwọn ìṣòro ìgbà pípẹ́ tó le koko. Bó tilẹ̀ jẹ́ pé ó sábà máa ń jẹ́ àìsàn onígbà pípẹ́, ó ṣeé ṣàkóso dáadáa. Jíròrò àwọn ọ̀nà ìdènà àti ìtura tó dára jùlọ pẹ̀lú dókítà rẹ ní Nirogi Lanka. Tí àìsàn bí eczema bá fa gbígbẹ rẹ, dókítà rẹ lè fún ọ ní àwọn ìtọ́jú tó yẹ àti ìmọ̀ràn ògbógi. Tọ́jú awọ ara rẹ dáadáa, nítorí pé awọ ara tó dára jẹ́ apá pàtàkì nínú ìgbésí ayé tó dára!
