Ṣé o tún ní àwọn èèpo dúdú ní ojú rẹ? Ẹ jẹ́ ká sọ̀rọ̀ nípa àwọn èèpo dúdú wọ̀nyí!

Tí o bá wo ojú rẹ nínú dígí, ṣé o ti kíyèsí àwọn àmì dúdú kéékèèké wọ̀nyẹn ní imú tàbí àgbọ̀n rẹ rí? Àwọn ènìyàn kan máa ń pè wọ́n ní 'àwọn àmì dúdú'. Àwọn wọ̀nyí gan-an ni a ń pè ní àwọn àmì dúdú. Nítorí náà lónìí, ẹ jẹ́ kí a sọ̀rọ̀ nípa bí àwọn wọ̀nyí ṣe ń ṣẹlẹ̀, ìdí tí wọ́n fi ń wáyé, àti ohun tí o lè ṣe nípa wọn, ó dára?

Kí ni àwọn èèpo dúdú wọ̀nyí gan-an?

Ní ṣókí, awọ ara rẹ ní àwọn ihò kéékèèké. A ń pe àwọn ihò wọ̀nyí ní. Àwọn ihò wọ̀nyí ni awọ ara rẹ ń mí tí ó sì ń gùn. Ṣùgbọ́n nígbà míìrán, àwọn ihò wọ̀nyí ni a máa fi epo dí (tí a tún mọ̀ sí sebum), àwọn sẹ́ẹ̀lì awọ ara tí ó ti kú, àti nígbà míìrán bakitéríà. Nígbà tí àwọn ihò wọ̀nyí bá dí, tí ihò náà bá ṣí sílẹ̀, ohun tí ó dí náà yóò fara hàn sí afẹ́fẹ́ , yóò sì máa yọ́ . Nígbà náà ni yóò di dúdú tí yóò sì dà bí orí dúdú. Ó dà bí ápù tí a gé tí ó ń yípadà sí àwọ̀ ilẹ̀ lẹ́yìn ìgbà díẹ̀. Èyí túmọ̀ sí wípé orí dúdú kì í ṣe ihò tí ó dí, ṣùgbọ́n àkójọ epo tí a ti sọ di àwọ̀ àti àwọn sẹ́ẹ̀lì tí ó ti kú.

Ṣùgbọ́n, tí ihò náà bá dí, àwọn ohun tó wà nínú rẹ̀ yóò dàbí funfun. Ìyẹn ni a ń pè ní funfunheads . Blackheads àti whiteheads jẹ́ irú irorẹ méjèèjì.

Kí ló dé tí a fi ń ní àwọn èèpo dúdú? Kí ni ó ń fa èyí?

Ó ṣeé ṣe kí o máa ronú báyìí pé, ‘Kí ló dé tí mo fi ń rí àwọn wọ̀nyí?’ Kì í ṣe ìdí kan ṣoṣo ló ń mú kí àwọn èèpo dúdú máa hù jáde, ó lè jẹ́ pé ọ̀pọ̀lọpọ̀ nǹkan ló ń fà á.

• Awọ Ara Oró: Tí awọ rẹ bá ń mú epo púpọ̀ jáde nípa ti ara, ó ṣeé ṣe kí àwọn ihò ara rẹ dí.
• Àwọn Àyípadà Hómónálì: Pàápàá jùlọ nígbà ìbàlágà, nígbà oṣù, àti nígbà oyún, nígbà tí àwọn hómónálì bá ń yípadà gidigidi, ìṣẹ̀dá epo awọ ara lè pọ̀ sí i. Èyí tún jẹ́ ọ̀kan lára ​​àwọn ohun tó ń fa àwọn èèpo dúdú.
• Àwọn Ohun Ìpara Kan: Àwọn ohun ìpara àti ìpara kan ni a pè ní 'comedogenic' , èyí tí ó túmọ̀ sí wípé wọ́n lè dí ihò ara wọn. Nítorí náà, nígbà tí a bá ń yan ohun ìpara, ó dára láti ṣàyẹ̀wò àmì náà láti mọ̀ bóyá ó ní 'non-comedogenic' .
• Lílán: Tí o bá ń lán gan-an, lílán náà lè dara pọ̀ mọ́ epo awọ ara, ó sì lè dí àwọn ihò ara. Ó ṣe pàtàkì láti fọ ojú rẹ kíákíá, pàápàá jùlọ lẹ́yìn ìdánrawò.
• Oúnjẹ: Bó tilẹ̀ jẹ́ pé èrò ọ̀tọ̀ọ̀tọ̀ ló wà lórí èyí, àwọn ìwádìí kan ti fihàn pé oúnjẹ ọlọ́ràá púpọ̀, tó ní súgà, àti wàrà lè mú kí àwọn ènìyàn kan ní èéfín àti dúdú. Síbẹ̀síbẹ̀, èyí kò ní ipa lórí gbogbo ènìyàn bákan náà.
• Wahala:Má ṣe jẹ́ kí ó yà ọ́ lẹ́nu, kódà nígbà tí o bá wà lábẹ́ wahala púpọ̀, ó lè ní ipa lórí awọ ara rẹ. Àìbalẹ̀ ọkàn lè fa àwọn ìyípadà homonu àti kí ó fa irorẹ.
• Ìbálòpọ̀ Àtijọ́: Nígbà míìrán, àwọn nǹkan wọ̀nyí máa ń ṣẹlẹ̀ ní ìdílé. Tí àwọn òbí rẹ bá ní orí dúdú nígbà tí wọ́n wà ní kékeré, ó ṣeé ṣe kí wọ́n ní wọn pẹ̀lú.
• Ìmọ́tótó Ojú Tí Kò Dáa: Ṣé ó wọ́pọ̀ kí àwọn ihò ara dí bí a kò bá yọ ẹrẹ̀, eruku, àti ìpara ojú tí ó ń kó jọ ní gbogbo ọjọ́ kúrò dáadáa?

Nibo ni awọn awọ dudu ti n han julọ?

Àwọn orí dúdú ni a sábà máa ń rí ní ojú. Pàápàá jùlọ ní 'ibi tí a ń pè ní T-zone', èyí tí í ṣe agbègbè tí ó wà lókè imú, àgbọ̀n, àti iwájú orí . Èyí jẹ́ nítorí pé àwọn orí epo púpọ̀ sí i wà ní agbègbè yìí. Yàtọ̀ sí èyí, orí dúdú tún lè fara hàn ní àyà, ẹ̀yìn, ọrùn, àti apá òkè.

Ǹjẹ́ àwọn egbòogi dúdú wọ̀nyí léwu? Ṣé ó yẹ kí a bẹ̀rù?

Lọ́pọ̀ ìgbà, àwọn èèpo dúdú kì í ṣe ohun tí a lè bẹ̀rù. Wọn kì í pa ènìyàn lára ​​púpọ̀, ṣùgbọ́n wọ́n lè máa bíni nínú díẹ̀ tí wọ́n bá wà lójú rẹ. Nígbà míìrán, tí o bá fún wọn ní ọmú tí o sì fi ọwọ́ pa wọ́n , wọ́n lè kó àrùn, wọ́n lè di pupa, wọ́n lè di ìpara tó ń roni lára, wọ́n sì lè fa àpá nígbà míìrán. Nítorí náà, o ní láti ṣọ́ra nípa wọn.

Má ṣe àwọn àṣìṣe wọ̀nyí láé!

Tí a bá rí àwọn èèpo dúdú, a kò lè ṣe ohunkóhun láti má ṣe jẹ́ kí wọ́n yọ jáde. Àmọ́ kì í ṣe ohun tó tọ́ láti ṣe nìyẹn.

Má ṣe fún àwọn èèpo dúdú láé!

Nítorí pé nígbà tí o bá ṣe bẹ́ẹ̀, epo, àwọn sẹ́ẹ̀lì tí ó ti kú, àti bakitéríà inú ihò ara ni a óò tì síwájú sí i sínú awọ ara. Lẹ́yìn náà, agbègbè náà yóò wú, yóò pupa, ìrísí ńlá kan yóò sì farahàn. Ohun tí ó burú jùlọ ni pé nígbà míìrán , àwọn àpá tí ó wà títí láé lè farahàn ní àwọn agbègbè wọ̀nyẹn. Bákan náà, tí o bá fi ọwọ́ tàbí ìkánmọ́ lẹ̀ ẹ́, o lè ní àkóràn ní irọ̀rùn.

Kì í ṣe ìyẹn nìkan, ṣùgbọ́n má ṣe àwọn nǹkan wọ̀nyí:

• Lílo Àwọn Ìfọ́ra Líle: Àwọn ènìyàn kan rò pé fífọ ara pẹ̀lú omi líle jù yóò mú kí àwọn èèpo dúdú kúrò. Síbẹ̀síbẹ̀, èyí yóò wulẹ̀ mú kí awọ ara bínú, yóò sì mú kí ìṣòro náà burú sí i.
• Fífọ ojú jù: Fífọ ojú rẹ jù lè bọ́ àwọn epo àdánidá rẹ̀ kúrò lára ​​awọ ara, kí ó gbẹ ẹ́, kí ó sì mú kí ó máa mú epo púpọ̀ jáde.
• Lílo àwọn ohun tí ó dọ̀tí: Tí àwọn nǹkan bíi búrọ́ọ̀ṣì àti aṣọ ìnuwọ́ bá dọ̀tí, ìyẹn náà tún jẹ́ ìṣòro.

Kí ni ẹ máa ṣe? Báwo ni ẹ ṣe ń ṣàkóso àwọn èèpo dúdú wọ̀nyí?

Ó dára, ẹ jẹ́ ká wo ohun tí a lè ṣe nípa àwọn èèpo dúdú wọ̀nyí. Ohun tó dára jù láti ṣe ni láti dín ìṣẹ̀lẹ̀ wọn kù kí a sì tọ́jú wọn dáadáa nígbà tí wọ́n bá fara hàn.

Ẹ jẹ́ kí a ní àṣà ìtọ́jú awọ ara tó dára (Ìtọ́jú awọ ara tó dára)

• Fọ ojú díẹ̀díẹ̀:Fọ ojú rẹ lẹ́ẹ̀mejì lójúmọ́, ní òwúrọ̀ àti ní alẹ́, pẹ̀lú ohun ìfọmọ́ díẹ̀ tó bá awọ ara rẹ mu. Irú ohun ìfọmọ́ yìí sàn ju lílo ọṣẹ lọ.
• Àwọn ọjà tí kì í ṣe comedogenic: Yan àwọn ọjà bíi ìpara ojú, ohun èlò ìpara ojú, àti ìpara oòrùn tí a fi àmì sí 'non-comedogenic.' Èyí túmọ̀ sí wípé wọ́n kì í sábà dí ihò ara wọn.
• Fífi awọ ara rẹ sí wẹ́wẹ́ lẹ́ẹ̀kan tàbí lẹ́ẹ̀mejì lọ́sọ̀ọ̀sẹ̀ ń ran àwọn sẹ́ẹ̀lì awọ ara tí ó ti kú lọ́wọ́ láti yọ àwọn ihò ara kúrò, kí ó sì jẹ́ kí ihò ara mọ́. O lè lo àwọn ọjà tí ó ní salicylic acid nínú fún èyí. Salicylic acid jẹ́ ohun kan tí ó ń ran epo lọ́wọ́ láti tú kí ó sì wọ inú ihò ara láti ran wọ́n lọ́wọ́ láti mọ́. Àwọn AHA acids bíi glycolic acid náà dára. Ṣùgbọ́n o ní láti jẹ́ onírẹ̀lẹ̀ nígbà tí o bá ń lo àwọn wọ̀nyí, bí bẹ́ẹ̀ kọ́ wọ́n lè ba awọ ara jẹ́.
• Ìmúra ara: Àwọn ènìyàn tí awọ wọn ní òróró rò pé wọn kò nílò ohun èlò ìpara ara. Ó burú. Tí awọ náà kò bá rí omi tó yẹ, yóò gbìyànjú láti mú epo pọ̀ sí i. Nítorí náà, lo ohun èlò ìpara ara tí kò ní epo, tí kò ní ìpara ara.

Àwọn Ọjà Tí A Kàn Sí Owó Láàrí Kàǹtì (OTC)

Àwọn ìpara àti gẹ́lì wà fún àwọn èèpo dúdú ní ilé ìtajà oògùn. Àwọn tí ó wọ́pọ̀ jùlọ ní:

• Àsìdì Salicylic: Gẹ́gẹ́ bí a ti sọ tẹ́lẹ̀, èyí máa ń wọ inú ihò ara, ó sì máa ń fọ àwọn ihò ara.
• Benzoyl Peroxide: Èyí máa ń pa bakitéríà àti tú àwọn ihò ara. Síbẹ̀síbẹ̀, ó le díẹ̀, ó sì lè gbẹ, ó sì lè mú kí awọ ara pupa. Nítorí náà, bẹ̀rẹ̀ pẹ̀lú ìwọ̀n díẹ̀ (2.5% tàbí 5%), kí o sì ṣiṣẹ́ dáadáa.
• Retinoids: Àwọn wọ̀nyí ni a ṣe láti inú Vitamin A, wọ́n sì ń mú kí ìyípadà sẹ́ẹ̀lì yára, wọ́n sì ń dín ìrísí àwọn ihò ara tí ó dí kù. Retinoid tí a ń pè ní Adapalene wà ní àwọn ilé ìtajà oògùn báyìí. Retinoids lè fa gbígbẹ díẹ̀ àti ìfọ́ awọ ara ní àkọ́kọ́. Nítorí náà, bẹ̀rẹ̀ pẹ̀lú ìwọ̀n díẹ̀ ní alẹ́ nìkan. Ó yẹ kí o lo oorun ìpara ní ọ̀sán.

Àwọn nǹkan tí o lè ṣe nílé (Àwọn Ìtọ́jú Ilé - Ṣọ́ra!)

Àwọn nǹkan kan wà tí o lè ṣe nílé, ṣùgbọ́n o gbọ́dọ̀ ṣọ́ra gidigidi nígbà tí o bá ń ṣe wọ́nyí.

• Sísè ojú: Sísè ojú rẹ fún ìṣẹ́jú 5-10 yóò ṣí àwọn ihò ara rẹ sílẹ̀ díẹ̀. Ó dára jù láti fi ohun ìfọmọ́ díẹ̀ fọ̀ ọ́ lẹ́yìn náà. Ṣùgbọ́n má ṣe fún àwọn èèpo dúdú mọ́ nígbà tí o bá ń fi iná gbóná.
• Àwọn Ìbòmọ́lẹ̀ Amọ̀: Ìbòmọ́lẹ̀ amọ̀, pàápàá jùlọ amọ̀ bentonite.Èyí tí ó máa ń mú kí epo àti ìdọ̀tí tó pọ̀ jù jáde lára ​​awọ ara. Lò ó lẹ́ẹ̀kan lọ́sọ̀ọ̀sẹ̀.
• Àwọn nǹkan tó yẹ kí a ṣọ́ra fún: Àwọn kan máa ń fi nǹkan bíi lẹ́mọ́ọ̀nù àti ìpara afọwọ́ṣe pa àwọn èèpo dúdú. Àwọn wọ̀nyí lè ba awọ ara jẹ́, kí wọ́n sì tún mú kí ara náà burú sí i. Nítorí náà, ó bọ́gbọ́n mu láti yẹra fún irú àwọn nǹkan bẹ́ẹ̀.

Ìgbà wo ni a ó rí dókítà

Tí o bá ń ṣe àwọn nǹkan wọ̀nyí tí àwọn èèpo dúdú rẹ kò sì dínkù, tí wọ́n bá ń burú sí i, tàbí tí wọ́n bá ń fa ìbànújẹ́ ọkàn fún ọ, ohun tó dára jù láti ṣe ni kí o lọ rí dókítà nípa awọ ara.

Dókítà kan lè:

• Ṣe àkójọ àwọn oògùn tó lágbára jù (oògùn tí dókítà kọ sílẹ̀) tó bá irú awọ ara rẹ mu.
• Yọ awọn èèpo dúdú kúrò láìléwu nípa lílo àwọn ẹ̀rọ pàtàkì (Ìyọkúrò Ọ̀jọ̀gbọ́n).
• Dábàá àwọn ìtọ́jú bíi pípèsè kẹ́míkà . Àwọn wọ̀nyí máa ń yọ awọ ara kúrò ní orí, wọ́n á tú àwọn ihò ara, wọ́n á sì máa fi awọ ara tuntun hàn.
• Ṣe ìrànlọ́wọ́ láti ṣẹ̀dá ìlànà ìtọ́jú awọ ara tí ó bá ọ mu.

Àròsọ àti òtítọ́ nípa àwọn blackheads

Ọ̀pọ̀lọpọ̀ ìtàn ló wà nípa àwọn èèpo dúdú. Ẹ jẹ́ ká wo èyí tí ó jẹ́ òótọ́ àti èèwo tí kò jẹ́ òótọ́ nínú wọn.

• Àròsọ: Erùpẹ̀ ni erùpẹ̀ lórí awọ ara.

Òótọ́: Rárá, ìyẹn kì í ṣe òótọ́ pátápátá. Orí dúdú kì í di dúdú nítorí eruku, ṣùgbọ́n nítorí pé sebum àti àwọn sẹ́ẹ̀lì òkú tí ó wà nínú ihò náà ni a máa ń fi afẹ́fẹ́ hàn tí a sì máa ń sọ wọ́n di oxidized.

• Àròsọ: Àwọn ọ̀dọ́ nìkan ni orí dúdú máa ń hù.

Òótọ́: Àwọn èèpo dúdú lè wọ́pọ̀ nígbà tí a bá wà ní kékeré nítorí àwọn ìyípadà homonu. Síbẹ̀síbẹ̀, èèpo dúdú lè wọ́pọ̀ ní ọjọ́ orí èyíkéyìí, kódà láàárín àwọn àgbàlagbà.

• Àròsọ: Fífi ọwọ́ pa ojú dúdú yóò mú kí ojú dúdú kúrò.

Òótọ́: Rárá, kò rí bẹ́ẹ̀. Fífi omi fọ̀ dáadáa jù lè ba awọ ara jẹ́, ó lè mú kí ó pupa, ó sì lè mú kí ara rẹ̀ burú sí i. Fífi omi fọ̀ díẹ̀díẹ̀ ni ọ̀nà tó tọ́ láti gbà.

• Àròsọ: Àwọn orí dúdú máa ń farahàn lẹ́yìn tí wọ́n bá ti jẹ oúnjẹ tí ó ní epo.

Òtítọ́: Èyí díjú díẹ̀. Bó tilẹ̀ jẹ́ pé àwọn ìwádìí kan fi hàn pé ó ní ìsopọ̀, kò ní ipa lórí àwọn èèpo dúdú gbogbo ènìyàn ní tààrà. Ó ṣe pàtàkì láti jẹ oúnjẹ tó wà ní ìwọ̀ntúnwọ̀nsì.

Nítorí náà, ohun ìkẹyìn tí mo ní láti sọ fún ọ ni èyí... (Ìránṣẹ́ Ilé)

Àrùn dúdú jẹ́ ìṣòro awọ ara tí ọ̀pọ̀ ènìyàn ní, nítorí náà má ṣe ṣàníyàn jù nípa wọn.

Ohun tó ṣe pàtàkì jùlọ ni láti tẹ̀lé àwọn àṣà ìtọ́jú awọ ara tó tọ́ kí o sì ní sùúrù.

Rántí àwọn nǹkan wọ̀nyí:

• Má ṣe fún àwọn èèpo dúdú. Èyí lè mú kí ìṣòro náà burú sí i.
• Lo awọn ọja onírẹlẹ̀ tí ó yẹ fún awọ ara rẹ.
• Àwọn ọjà tí ó ní àwọn nǹkan bíi salicylic acid lè ran lọ́wọ́ láti kojú àwọn èèpo dúdú.
• Tí ó bá ṣòro láti ṣàkóso pẹ̀lú àwọn oògùn ilé, tí àìsàn náà bá le koko, tàbí tí ó bá ń fa ọ̀pọ̀lọpọ̀ ìbànújẹ́ ọkàn, rí dókítà awọ ara. Wọn yóò fún ọ ní ojútùú tó tọ́.
• Awọ ara ti o ni ilera kii ṣe ni alẹ kan. Pẹlu sũru ati abojuto to dara, iwọ naa le ni awọ ara ti o ni ilera ati didan.

Nítorí náà, mo nírètí pé ìwífún yìí ti wúlò fún ọ. Tọ́jú awọ ara rẹ, àbí?

` Àwọn Orí Dúdú, Àwọn Orí Dúdú, Àwọn Ìṣòro Awọ, Irorẹ, Àwọn Àmì Ojú, Ìwẹ̀nùmọ́ Awọ, Ìtọ́jú Awọ Ara, Ìtọ́jú Awọ Ara