Ṣé o tún ní ìrora ní iwájú ẹsẹ̀ rẹ? Ẹ jẹ́ ká sọ̀rọ̀ nípa Metatarsalgia!

Ǹjẹ́ o máa ń nímọ̀lára ìjóná tàbí ìrora ní ìsàlẹ̀ ẹsẹ̀ rẹ, níbi tí ìka ẹsẹ̀ rẹ ti bẹ̀rẹ̀, bí ẹni pé a ti mú òkúta kékeré kan? Ǹjẹ́ ìrora yìí máa ń pọ̀ sí i nígbà tí o bá dúró ní gbogbo ọjọ́, sáré, tàbí fò? Ọ̀pọ̀ ènìyàn ló ní ìrírí yìí. Lónìí, a ń sọ̀rọ̀ nípa ìrora yìí ní iwájú ẹsẹ̀, tàbí ọ̀rọ̀ ìṣègùn náà `Metatarsalgia`.

Ní ṣókí, kí ni Metatarsalgia?

Metatarsalgia (tí a ń pè ní "meta-ta-sal-jia") jẹ́ ìrora àti wíwú ní iwájú ẹsẹ̀ rẹ, bọ́ọ̀lù ẹsẹ̀ rẹ. Egungun gígùn márùn-ún ló wà ní ẹsẹ̀ tí ó so mọ́ ìka ẹsẹ̀ rẹ, tí a ń pè ní egungun metatarsal. Ìrora náà sábà máa ń wáyé ní ìpẹ̀kun ọ̀kan tàbí jù bẹ́ẹ̀ lọ nínú àwọn egungun wọ̀nyí, níbi tí àwọn ìka ẹsẹ̀ ti pàdé.

Ọ̀pọ̀lọpọ̀ ìdí ló lè wà fún èyí. Fún àpẹẹrẹ:

• Àwọn ìbàjẹ́ ẹsẹ̀ kan.
• Àwọn àìsàn míràn tó ń ṣe àkóbá fún ẹsẹ̀ tàbí ẹsẹ̀.
• Àwọn eré àti ìgbòkègbodò tó ní í ṣe pẹ̀lú sísáré àti fífó.
• Wíwọ bàtà tí ó le jù tàbí tí ó tóbi jù.

Ohun tó dára jùlọ ni pé ìtọ́jú àìsàn yìí rọrùn gan-an. O lè bẹ̀rẹ̀ pẹ̀lú àwọn nǹkan bíi ìsinmi, àwọn eré ìdárayá (ìnà ara), àti àwọn oògùn ìrora.

Àwọn àmì pàtàkì wo ni àrùn yìí?

Àmì pàtàkì ti metatarsalgia ni irora ni iwaju ẹsẹ. Nígbà míìrán irora yìí lè wá pẹ̀lú wíwú tàbí láìsí wíwú. Àwọn àmì àrùn wọ̀nyí lè bẹ̀rẹ̀ lójijì, tàbí kí wọ́n máa dàgbà díẹ̀díẹ̀ bí àkókò ti ń lọ. Ẹ jẹ́ ká wo àwọn àmì àrùn pàtàkì náà.

Kí ló dé tí a fi ń ní Metatarsalgia? Kí ni ó ń fa èyí?

Tí o bá jẹ́ ẹni tí ó máa ń ṣe àwọn ìgbòkègbodò bíi sísáré àti fífó, ó ṣeé ṣe kí o ní àrùn yìí. Bákan náà, àwọn ìyípadà kan nínú ẹsẹ̀ àti irú bàtà tí o wọ̀ lè ní ipa lórí èyí gidigidi. Àwọn dókítà pín àwọn ohun tó ń fa èyí sí oríṣi mẹ́ta pàtàkì.

1. Awọn iṣoro pẹlu eto ẹsẹ funrararẹ (Primary Metatarsalgia)

Èyí jẹ́ ìyípadà nínú ìfúnpá lórí ẹsẹ̀ rẹ nítorí àwọn ìyípadà kan nínú ipò egungun nínú ẹsẹ̀ rẹ. Ní ṣókí, àwọn ìṣòro pẹ̀lú ìrísí ẹsẹ̀ rẹ.

• Àwọn ìbúnó (Hallux Valgus): Ipò kan tí ìpìlẹ̀ ìka ẹsẹ̀ ńlá náà ń yọ síwájú nítorí pé ìka ẹsẹ̀ ńlá náà ń tẹ̀ sí inú. Èyí yí ọ̀nà tí a gbà ń pín ìwúwo padà nígbà tí a bá ń rìn, èyí sì ń mú kí ẹsẹ̀ náà máa rọ̀ sí i.
• Àwọn ìka ẹsẹ̀: Àwọn ìka ẹsẹ̀ ni a tẹ̀ sókè bí òòlù. Èyí tún máa ń yí ìfúnpá tí a fi ń tẹ ẹsẹ̀ padà.
• Àrùn ìkọ́lé: Nígbà tí a bá fi ìfúnpá sí ibi kan náà lórí àtẹ́lẹsẹ̀, awọ ara yóò le koko, àwọ̀ ara yóò sì ṣẹ̀dá àwọ̀ ìkọ́lé.
• Àwọn Òkè Gíga: Àwọn ènìyàn kan ní àwọn òkè gíga ju ti àtẹ̀yìnwá lọ, èyí tí ó ń fi ẹrù sí iwájú ẹsẹ̀ wọn.
• Àtẹ̀gùn ẹsẹ̀ gígùn: Àwọn ènìyàn kan ní àtẹ̀gùn ẹsẹ̀ gígùn ju àtẹ̀gùn ẹsẹ̀ ńlá wọn lọ. Èyí tún lè yí ìfúnpá ẹsẹ̀ padà.

2. Àwọn àìsàn míràn tàbí àwọn ìgbòkègbodò míràn (Ìgbà tí ó ń lọ sí ìpele kejì)

Èyí túmọ̀ sí wípé àìsàn mìíràn, ìgbésí ayé rẹ, tàbí àwọn ìgbòkègbodò rẹ ń fi ìfúnpá púpọ̀ sí iwájú ẹsẹ̀ rẹ.

• Àwọn ipò ìgbóná ara: Àwọn àrùn ìgbóná ara tó ń ṣẹlẹ̀ ní àwọn oríkèé ara lè fa ìrora yìí, bí àrùn rheumatoid arthritis, gout , sesamoiditis, àti Morton's neuroma.
• Àwọn àrùn ọpọlọ: Àwọn àrùn tó ń nípa lórí ètò iṣan ara lè fa àìsàn yìí, bí àrùn Charcot-Marie-Tooth.
• Àwọn àrùn ìṣiṣẹ́ ara: Ìsanrajù àti àtọ̀gbẹ lè fa ìwúwo àti ìbàjẹ́ sí àwọn iṣan ara, èyí tí ó lè fa ìfúnpá sí ẹsẹ̀ ẹsẹ̀.
• Àwọn ìṣòro ìlera mìíràn: àwọn nǹkan bí ìfàsẹ́yìn iṣan ara àti ìfọ́ egungun.
• Ìbànújẹ́:Àwọn ìgbòkègbodò bíi sísáré àti wíwọ bàtà tí kò bá ara mu, tó sì ti gbó lè fa ìpalára fún ẹsẹ̀ nígbà gbogbo.

3. Gẹ́gẹ́ bí àbájáde ẹ̀gbẹ́ iṣẹ́-abẹ (Iatrogenic Metatarsalgia)

Èyí ṣọ̀wọ́n díẹ̀. Ìyẹn ni pé, ìrora yìí lè ṣẹlẹ̀ gẹ́gẹ́ bí ìṣòro iṣẹ́-abẹ ní iwájú ẹsẹ̀. Fún àpẹẹrẹ, ìrora yìí lè ṣẹlẹ̀ nítorí àwọn ìyípadà nínú ìka ẹsẹ̀ ńlá lẹ́yìn iṣẹ́-abẹ fún bunion.

Ta ló wà nínú ewu jùlọ láti ní àrùn yìí?

Metatarsalgia le kan ẹnikẹni, ṣugbọn awọn eniyan kan wa ninu ewu ti o ga julọ.

Bákan náà, àwọn ènìyàn tí wọ́n wọ bàtà tí kò bá ara mu wà nínú ewu tó ga jù. Pàápàá jùlọ àwọn obìnrin tí wọ́n wọ bàtà gíga máa ń fi gbogbo ìwúwo ara wọn sí iwájú ẹsẹ̀ àti gìgísẹ̀. Èyí ni ohun tó ń fa Metatarsalgia.

Ni afikun, gẹgẹ bi a ti sọ tẹlẹ, awọn eniyan ti o ni awọn abawọn ẹsẹ ati awọn ipo wiwu tun ni o ṣeeṣe julọ lati ni iriri irora yii.

Kí ló máa ń ṣẹlẹ̀ tí a kò bá tọ́jú rẹ̀?

Tí o bá ń ní àwọn àmì wọ̀nyí, ó yẹ kí o lọ sí ọ̀dọ̀ dókítà. Tí a kò bá tọ́jú rẹ̀, ìrora yìí lè yí ọ̀nà tí o ń gbà rìn padà. Tí o bá bẹ̀rẹ̀ sí í rìn pẹ̀lú ẹsẹ̀, ó lè fa ìrora ní àwọn ẹ̀yà ara mìíràn nínú ara rẹ, pàápàá jùlọ ẹ̀yìn àti ìbàdí rẹ .

Báwo lo ṣe rí èyí, Dókítà?

Nígbà tí o bá lọ rí dókítà, yóò kọ́kọ́ béèrè nípa àwọn àmì àrùn rẹ. Lẹ́yìn náà, yóò ṣe àyẹ̀wò ẹsẹ̀ rẹ. Yóò wá ìrora, wíwú, àti ìyípadà èyíkéyìí nínú ìrísí ẹsẹ̀ rẹ.

• Nígbà míìrán, wọ́n lè ní kí o lo X-ray láti ṣe àyẹ̀wò fún ìfọ́ ara.
• A tun le gba ọ niyanju lati lo olutirasandi tabi MRI (ifihan resonance magnetic) lati ṣayẹwo awọn iṣoro pẹlu awọn àsopọ rirọ, iyẹn ni, awọn iṣan ati awọn iṣan.

Àwọn ìtọ́jú wo ni?

Ìtọ́jú Metatarsalgia bẹ̀rẹ̀ pẹ̀lú àwọn ọ̀nà tí ó rọrùn gan-an, tí kò sì ní ìpalára. Èyí túmọ̀ sí wípé dókítà kìí yan àwọn nǹkan bí iṣẹ́-abẹ lẹ́sẹ̀kẹsẹ̀. Ó kọ́kọ́ gbìyànjú àwọn nǹkan wọ̀nyí.

• Ọ̀nà RICE: Ọ̀nà tó gbajúmọ̀ gan-an ni èyí.
• R (Ìsinmi): Ìsinmi. Yẹra fún àwọn ìgbòkègbodò tí o rò pé ó fa ìrora fún ìgbà díẹ̀.
• Èmi (Yinyin):Fi yinyin kun. Fi yinyin si agbegbe irora ati wiwu fun iṣẹju 15-20 ni ọpọlọpọ igba lojojumọ.
• C (Ìfúnpọ̀): Fi aṣọ ìbòrí di ibi náà dáadáa. Èyí lè dín wíwú kù.
• E (Gíga): Jẹ́ kí ẹsẹ̀ rẹ ga sókè. Nígbà tí o bá jókòó lórí àga, gbé ẹsẹ̀ rẹ sókè lórí àga mìíràn.
• Àwọn ohun tí ń pa ìrora: O lè mu oògùn tí dókítà rẹ dámọ̀ràn, bíi acetaminophen tàbí ibuprofen.
• Àwọn ìnà ara: Ṣe àwọn adaṣe ìnà ara tí ó ń na ẹsẹ̀ àti kókósẹ̀ rẹ pẹ̀lú ìrọ̀rùn.
• Pípàdánù bàtà: Wọ bàtà tó dára, tó rọrùn, tó sì yẹ.
• Àwọn ohun èlò ìfàmọ́ra bàtà: Àwọn ìsopọ̀mọ́ra tàbí àwọn ìsopọ̀mọ́ra metatarsal wà tí a ṣe pàtó fún ipò yìí. Àwọn wọ̀nyí lè dín ìfúnpá lórí ẹsẹ̀ kù.

Tí àwọn ìtọ́jú tó rọrùn wọ̀nyí kò bá dín ìrora náà kù, dókítà rẹ lè dámọ̀ràn pé kí a fún ọ ní abẹ́rẹ́ tàbí iṣẹ́ abẹ láti tọ́jú ohun tó fa ìrora náà.

Ṣé a lè dènà Metatarsalgia?

Bó tilẹ̀ jẹ́ pé a kò lè dènà àwọn okùnfà kan, ọ̀pọ̀lọpọ̀ nǹkan ló wà tí a lè ṣe láti dín ewu àìsàn yìí kù.

• Yan bàtà tó tọ́: Wọ bàtà tó ní ẹsẹ̀ tó dára, tó nípọn, tó ní àpótí ìka ẹsẹ̀ tó gbòòrò, àti bàtà tó ní ìsàlẹ̀.
• Àwọn ìsopọ̀mọ́ra tó rọrùn: Fi àwọn ìsopọ̀mọ́ra tó rọrùn sínú bàtà rẹ.
• Má ṣe rìn láìsí ẹsẹ̀: Yẹra fún rírìn láìsí ẹsẹ̀ fún ìgbà pípẹ́, kódà nínú ilé pàápàá, pàápàá jùlọ lórí àwọn ibi líle.
• Yọ awọn egungun ìkọ́lé kúrò: Fi ẹsẹ̀ rẹ bọ inú ẹsẹ̀ rẹ dáadáa kí o sì fi ọwọ́ rọra yọ àwọn egungun ìkọ́lé kúrò nípa lílo òkúta ìkọ́lé. Èyí yóò dín ìfúnpá kù.
• Jẹ́ kí ìwọ̀n ara rẹ wà ní ìlera tó dáa: Bí ìwọ̀n ara rẹ bá ṣe pọ̀ tó, bẹ́ẹ̀ náà ni ìwọ yóò ṣe máa fi ẹsẹ̀ rẹ sí i. Nítorí náà, mímú ìwọ̀n ara rẹ ní ìlera ṣe pàtàkì gan-an.

Ìgbà wo ló yẹ kí o wá ìmọ̀ràn dókítà?

Lọ́pọ̀ ìgbà, a lè tọ́jú àìsàn yìí nílé. Àmọ́, tí o bá ní èyíkéyìí nínú àwọn àìsàn wọ̀nyí, ó yẹ kí o lọ rí dókítà.