Ìbímọ jẹ́ ìyípadà ńlá àti ẹlẹ́wà nínú ìgbésí ayé rẹ. Gbogbo ènìyàn ń retí pé kí o láyọ̀ ní àkókò yìí. Ṣùgbọ́n nígbà míìrán, o lè nímọ̀lára ìbànújẹ́, ìdààmú ọkàn, ìbínú, tàbí kí o kàn máa bínú lásán. Èyí kì í ṣe ohun tí ó yàtọ̀ sí tìrẹ, ọ̀pọ̀ àwọn ìyá tuntun ló máa ń ní irú ìmọ̀lára wọ̀nyí. Nítorí náà, má ṣe àníyàn nípa rẹ̀.
Ṣùgbọ́n, báwo lo ṣe mọ̀ dájú bóyá ìbànújẹ́ yìí tí o ń ní jẹ́ ìyípadà ọkàn lásán, tàbí ohun kan tí a nílò láti jẹ́ kí ó ṣe pàtàkì sí i? Lónìí, a ó sọ̀rọ̀ nípa ìyàtọ̀ láàárín 'Baby Blues' tí ọ̀pọ̀ ènìyàn ń ní, àti 'Postbitum Depression' tí ó le koko jù.
Kí ni ìyàtọ̀ láàárín 'Baby Blues' àti 'Postpartum Depression' (PPD)?
Ní ṣókí, ìyàtọ̀ pàtàkì láàárín àwọn méjèèjì ni bí àwọn ìmọ̀lára wọ̀nyí ṣe pẹ́ tó àti bí wọ́n ṣe le koko tó.
Kí ni ‘Baby Blues’?
O le ni iriri 'Baby Blues' fun ọjọ meji si mẹta akọkọ si ọsẹ kan tabi meji lẹhin ti o bi ọmọ rẹ. Ipele homonu ara rẹ yoo yipada lojiji ni pataki lẹhin ti o bi ọmọ rẹ. Iyẹn ni idi pataki fun eyi. Nǹkan bi 80 ninu 100 awọn iya tuntun ni o ni iriri ipo yii. Iyẹn tumọ si pe o wọpọ pupọ.
Kí ni ìṣòro ìdààmú lẹ́yìn ìbímọ (PPD)?
Ṣùgbọ́n tí o bá ní ìbànújẹ́ àti àníyàn fún ohun tó ju ọ̀sẹ̀ méjì lọ, tí ìmọ̀lára náà sì dàbí pé ó ń burú sí i dípò kí ó dára sí i, ó lè jẹ́ ìbànújẹ́ lẹ́yìn ìbímọ (PPD) . Èyí jẹ́ àìsàn tó le koko jù àti tó pẹ́ jù ju àìsàn 'baby blues' lọ. Ó ń nípa lórí nǹkan bí mẹ́wàá nínú ọgọ́rùn-ún àwọn ìyá tuntun. PPD kì í ṣe àìlera ní apá rẹ, ṣùgbọ́n àìsàn tó nílò ìtọ́jú ni.
Ẹ jẹ́ kí a ṣe ìyàtọ̀ kedere sí àwọn ànímọ́ méjèèjì yìí.
| Àwọn àmì àrùn 'Baby Blues' (dínkù láàrín ọ̀sẹ̀ 1-2) | Àwọn àmì àìsàn ìbànújẹ́ lẹ́yìn ìbímọ (PPD) (tí ó máa ń pẹ́ ju ọ̀sẹ̀ méjì lọ) |
|---|---|
| Mo ní ìbànújẹ́ láìsí ìdí kankan, mo fẹ́ sọkún. | Mo máa ń nímọ̀lára àìnírètí àti àìníláárí nígbà gbogbo. Mo máa ń sunkún nígbà gbogbo. |
| Àwọn ìyípadà inú máa ń wáyé nígbà gbogbo. | Ó ṣòro láti ní àjọṣepọ̀ pẹ̀lú ọmọ ọwọ́. |
| Inú bí mi díẹ̀, mo sì ń ṣàníyàn díẹ̀. | Mo maa n lero bi eni pe emi kii se iya to dara. |
| Mi ò nímọ̀lára pé mo fẹ́ jẹun tàbí sùn nítorí pé ó ti rẹ̀ mí. | Àìbalẹ̀ ọkàn àti ìṣòro mímí (ìkọlù ìbẹ̀rù) máa ń wáyé. |
| Ó ṣòro láti pọkàn pọ̀ sórí ohun kan. | Mi ò ní ìfẹ́ sí àwọn nǹkan tí mo fẹ́ràn tẹ́lẹ̀ mọ́. |
| Mo lero bi ẹni pe emi ko le sun. | Ó máa ń rẹ̀ mí gan-an, mi ò sì lè ṣe ohunkóhun. Mi ò lè jẹun, sùn, tàbí tọ́jú ọmọ náà. |
| Ó dà bíi pé àwọn ìmọ̀lára wọ̀nyí máa ń wá tí wọ́n sì máa ń lọ. | O ní èrò láti pa ara rẹ tàbí ọmọ náà lára. |
Ta ni o wa ninu ewu ti o ga julọ lati ni idagbasoke PPD?
Bó tilẹ̀ jẹ́ pé ẹnikẹ́ni lè ní PPD, àwọn nǹkan kan lè mú kí ewu náà pọ̀ sí i.
- Tí o bá ti ní ìsoríkọ́ tàbí àìsàn ọpọlọ mìíràn tẹ́lẹ̀ (fún àpẹẹrẹ, àrùn bipolar).
- Tí ẹnìkan nínú ìdílé rẹ bá ní ìṣòro ìrẹ̀wẹ̀sì.
- Tí o bá ní ìrẹ̀wẹ̀sì nígbà tí o lóyún (ìrẹ̀wẹ̀sì ẹ̀yìn).
- Tí ọmọ náà bá ní ìṣòro ìlera tàbí ọmọ tó ń sunkún tí ó ṣòro láti tù nínú.
- Tí kò bá sí ìrànlọ́wọ́ láti ọ̀dọ̀ ìdílé àti ọkọ.
- Tí o bá wà lábẹ́ wàhálà líle koko, bí ìṣòro owó tàbí ìṣòro iṣẹ́.
- Tí o bá ní ìbejì tàbí mẹ́ta.
- Tí ọmọ náà bá ní ìṣòro fífún ọmọ ní ọmú.
- Jíjẹ́ ọmọ tí kò tó ogún ọdún tàbí jíjẹ́ ìyá anìkàntọ́mọ.
- Tí ìwà ipá tàbí ìkà bá wà nínú ìbáṣepọ̀ náà.
Ohun pàtàkì ni pé, èyí kò mọ sí àwọn ìyá nìkan. Nígbà míìrán, àwọn baba tuntun lè ní irú ìmọ̀lára bẹ́ẹ̀ pẹ̀lú. Ìdí èyí ni àwọn ẹrù iṣẹ́ tuntun, àìsùn àti ìdààmú tó ń bá ìgbésí ayé wá.
Báwo ni mo ṣe lè rí ìrànlọ́wọ́ gbà? Àwọn ìtọ́jú wo ni?
O le ni itiju tabi iberu lati sọ fun ẹnikẹni pe o ni ibanujẹ. Ṣugbọn ranti pe wiwa iranlọwọ jẹ ami agbara, kii ṣe ailera. Pẹlu itọju to dara, o le pada si igbesi aye deede rẹ.
Ìgbà wo ni ó yẹ kí n lọ rí dókítà?
- Tí àwọn àmì àrùn 'Baby Blues' kò bá dínkù lẹ́yìn ọ̀sẹ̀ méjì.
- Tí ó bá ṣòro láti tọ́jú ọmọ náà nítorí ìmọ̀lára rẹ.
- Tí ó bá ṣòro jù láti ṣe iṣẹ́ ojoojúmọ́ déédé pàápàá.
- Tí o bá ní èrò láti pa ara rẹ tàbí ọmọ rẹ lára, jọ̀wọ́ lọ sí dókítà lẹ́sẹ̀kẹsẹ̀ tàbí kí o sọ fún ẹnìkan tí ó sún mọ́ ọ. Tí ó bá pọndandan, lọ sí Ẹ̀ka Ìtọ́jú Àìsàn Pajawiri (ETU).
Awọn ọna itọju pupọ lo wa:
1. Ìtọ́jú Ọ̀rọ̀/Ìmọ̀ràn
Sísọ̀rọ̀ nípa ìmọ̀lára rẹ pẹ̀lú onímọ̀ nípa ọpọlọ, onímọ̀ nípa ọpọlọ, tàbí olùdámọ̀ràn lè jẹ́ ìtura ńlá. Wọ́n lè ràn ọ́ lọ́wọ́ láti ṣàkóso ìmọ̀lára rẹ kí o sì kojú àwọn ìṣòro rẹ.
2. Oògùn
Dókítà rẹ lè kọ àwọn oògùn apanilára fún ọ.
- Ṣé ó yẹ kí n mu oògùn nígbà tí mo bá ń fún ọmọ ní ọmú? Èyí jẹ́ ìbéèrè tí ọ̀pọ̀ ìyá ní. Àwọn oògùn wọ̀nyí lè fi wàrà ọmú fún ọmọ ní ìwọ̀nba díẹ̀. Síbẹ̀síbẹ̀, àwọn dókítà sábà máa ń kọ àwọn oògùn tí kò ní ipa pàtàkì lórí ọmọ náà. Jíròrò àwọn àǹfààní àti àléébù èyí pẹ̀lú dókítà rẹ.
- Àwọn oògùn wọ̀nyí lè gba ọ̀sẹ̀ díẹ̀ kí wọ́n tó ṣiṣẹ́, nítorí náà , ní sùúrù. Má ṣe dáwọ́ lílò wọn dúró lójijì nítorí pé wọn kò ṣiṣẹ́. Lo wọ́n gẹ́gẹ́ bí dókítà rẹ ṣe sọ fún ọ.
- Àwọn oògùn tí a sábà máa ń lò jùlọ ni “SSRIs”, “SNRIs”, àti “TCAs”.
Àwọn nǹkan tí o lè ṣe fún ara rẹ láti kojú “Baby Blues”
Àìsàn ‘baby blues’ jẹ́ àìsàn kan tí ó sábà máa ń parẹ́ fúnrarẹ̀, ṣùgbọ́n àwọn nǹkan wọ̀nyí lè ràn ọ́ lọ́wọ́ láti rí ìtura ní àkókò yẹn.
- Isinmi: Nigbakugba ti ọmọ rẹ ba sùn, sun oorun fun ara rẹ. Maṣe ronu nipa iṣẹ ile.
- Jẹun dáadáa: Jẹ oúnjẹ tó ní èròjà tó dáa. Yóò fún ara rẹ àti ọpọlọ rẹ lágbára.
- Rìn ìrìn: Tí ó bá ṣeé ṣe, rìn ìrìn ìṣẹ́jú mẹ́wàá ní àgbàlá. Afẹ́fẹ́ tuntun àti oòrùn dára fún ìmọ̀lára rẹ.
- Beere fun iranlọwọ: Ti ẹnikan ba funni lati ran ọ lọwọ, gba a. Maṣe gbiyanju lati ṣe gbogbo ohun funrararẹ nipa sisọ pe, "Emi ko bikita."
- Bá àwọn ẹlòmíràn sọ̀rọ̀: Má ṣe dá nìkan. Pe ọ̀rẹ́ kan, dara pọ̀ mọ́ àwọn ìyá tuntun mìíràn. Bíbá àwọn ènìyàn tí wọ́n ti ní irú ìrírí bẹ́ẹ̀ sọ̀rọ̀ yóò ràn ọ́ lọ́wọ́ láti mọ̀ pé o kò dá nìkan wà.
- Yẹra fún ọtí líle àti oògùn olóró: Àwọn wọ̀nyí lè mú kí ìbànújẹ́ rẹ burú sí i.
Ifiranṣẹ Mu-Ile
- Ó wọ́pọ̀ láti ní ìbànújẹ́ àti àníyàn lẹ́yìn tí a bá bímọ. A ń pe ipò yìí ní 'Baby Blues'.
- Ṣùgbọ́n tí àwọn ìmọ̀lára wọ̀nyí bá pẹ́ ju ọ̀sẹ̀ méjì lọ tí wọ́n sì le koko, ó lè jẹ́ Ìbànújẹ́ Lẹ́yìn Ìbímọ (PPD).
- PPD kì í ṣe ẹ̀bi tàbí àìlera rẹ. Ó jẹ́ àìsàn tí a lè wòsàn pátápátá pẹ̀lú ìtọ́jú.
- Tí o bá fura pé o ní PPD, jọ̀wọ́ má ṣe jẹ́ kí ìtìjú tàbí ìbẹ̀rù béèrè lọ́wọ́ dókítà rẹ fún ìrànlọ́wọ́.
- Tí o bá ní èrò láti pa ara rẹ tàbí ọmọ rẹ lára, ó jẹ́ pàjáwìrì ìṣègùn. Wá ìrànlọ́wọ́ lẹ́sẹ̀kẹsẹ̀.
💬 Comments (0)
Ko si awọn asọye ti a firanṣẹ sibẹsibẹ. Fi ọrọ rẹ kun nibi fun igba akọkọ.
Fi ọrọ rẹ kun