Ṣé o tún ní ìrora ní iwájú ẹsẹ̀ rẹ? (Metatarsalgia) Ẹ jẹ́ ká sọ̀rọ̀ nípa èyí!

Nígbà míì tí a bá ń rìn, sáré, tàbí kí a dúró, a máa ń ní ìrora àjèjì ní iwájú ẹsẹ̀, níbi tí ìka ẹsẹ̀ ti bẹ̀rẹ̀, àbí bẹ́ẹ̀ kọ́? Fún àwọn kan, ó lè dà bíi pé òkúta kan wà nínú bàtà náà. Ìrora tó ń bíni nínú gan-an yìí ni àìsàn tí a máa sọ̀rọ̀ nípa rẹ̀ lónìí, tí a ń pè ní `(Metatarsalgia)` . Nítorí náà, ẹ jẹ́ ká wo ohun tó jẹ́, ìdí tó fi ń ṣẹlẹ̀, àti bí a ṣe lè yẹra fún un.

Kí ni Metatarsalgia? Níbo gan-an ni ìrora yìí ti wá?

Ní ṣókí, `(Metatarsalgia)` jẹ́ ìrora àti wíwú ní iwájú ẹsẹ̀ rẹ, níbi tí àwọn ìka ẹsẹ̀ ti bẹ̀rẹ̀ . Èyí ni a ń pè ní “bọ́ọ̀lù ẹsẹ̀ rẹ”. Èyí ni apá rírọ̀ ẹsẹ̀ rẹ láàrín ìsàlẹ̀ àti ìka ẹsẹ̀. Lọ́pọ̀ ìgbà, ìrora yìí ni a máa ń ní lábẹ́ ọ̀kan tàbí jù bẹ́ẹ̀ lọ lára ​​àwọn orí metatarsal, òpin egungun márùn-ún ní ẹsẹ̀ níbi tí ìka ẹsẹ̀ márùn-ún ti bẹ̀rẹ̀.

Ronú ná, tí o bá ń ṣiṣẹ́ ní gbogbo ọjọ́, tàbí tí o bá ń sáré tí o sì ń ṣeré, o lè ti ní ìrírí ìrora yìí. Ó lè ju ìdí kan lọ fún èyí, ó lè jẹ́ ọ̀pọ̀lọpọ̀.

• Bóyá àbùkù kan wà ní ipò ẹsẹ̀ rẹ.
• Tabi awọn ere idaraya ti o n ṣe, paapaa awọn ti o ni ṣiṣere ati fifa soke.
• Tí bàtà tí a wọ̀ bá le jù, tó tóbi jù, tàbí tí ìtìlẹ́yìn bàtà náà kò bá tó.
• Èyí tún lè jẹ́ nítorí àwọn àìsàn kan.

Àwọn ìgbésẹ̀ àkọ́kọ́ nínú ìtọ́jú ni ìsinmi, yìnyín, àti àwọn adaṣe tí ó rọrùn. A ó sọ̀rọ̀ nípa èyí nígbà tí ó bá yá.

Kí ni àwọn àmì àrùn Metatarsalgia?

Àmì pàtàkì ti àìsàn yìí ni ìrora ní iwájú ẹsẹ̀, nítòsí ìsàlẹ̀ ìka ẹsẹ̀. Nígbà míìrán, ìrora yìí lè wà pẹ̀lú wíwú tàbí bẹ́ẹ̀ kọ́. Àwọn àmì àrùn “Metatarsalgia” lè bẹ̀rẹ̀ lójijì, tàbí kí wọ́n máa dàgbà díẹ̀díẹ̀ bí àkókò ti ń lọ. Ṣàyẹ̀wò láti mọ̀ bóyá o ní èyíkéyìí nínú àwọn àmì wọ̀nyí:

• Ìrora ní iwájú ẹsẹ̀: Èyí lè dàbí ìrora líle, ìrora tó ń gbọ̀n, ìrora tó ń gbóná, tàbí ìrora tó ń jóná . Ìrora yìí lè burú sí i nígbà tí o bá dúró, sáré, tàbí rìn.
• Ìrora tàbí ìró ìka: Àwọn ènìyàn kan lè ní ìró tàbí rírora ní ìka.
• Rírí bíi pé òkúta wà nínú bàtà náà: Èyí náà jẹ́ àmì tó wọ́pọ̀ tí ọ̀pọ̀ ènìyàn máa ń ròyìn. Ó dà bíi pé òkúta kékeré kan wà nínú bàtà náà.

Kí ló dé tí èyí (Metatarsalgia) fi ń ṣẹlẹ̀? Kí ni àwọn ohun tó ń fà á?

Tí o bá jẹ́ ẹni tí ó máa ń sáré àti fífó nígbàkúgbà, ó ṣeé ṣe kí o ní `(Metatarsalgia).` Bákan náà, àwọn àbùkù ẹsẹ̀, wíwọ bàtà gíga, bàtà tí ó ní ẹsẹ̀ rírọ̀ jù, bàtà tí kò ní ìtìlẹ́yìn ẹsẹ̀, tàbí bàtà tí ó ti gbó gan-an lè fa èyí pẹ̀lú.

Àwọn dókítà pín àwọn ohun tó ń fa Metatarsalgia sí oríṣi mẹ́ta pàtàkì:

1. Ẹ̀ka àkọ́kọ́: Nítorí àwọn ìyípadà ní ipò àwọn egungun ẹsẹ̀ (metatarsals)

Èyí túmọ̀ sí wípé ìyípadà wà ní ipò àwọn egungun ní ìsàlẹ̀ àwọn ìka ẹsẹ̀ rẹ (metatarsals), èyí tí ó ní ipa lórí ìbáṣepọ̀ wọn pẹ̀lú ìyókù ẹsẹ̀, tí ó ń fa “metatarsalgia”, èyí tí ó jẹ́ nítorí ìfúnpá púpọ̀. Àwọn àpẹẹrẹ díẹ̀ nìyí:

• Àwọn bunion tàbí Hallux Valgus jẹ́ àwọn ìyọrísí egungun ìka ẹsẹ̀ ńlá ní àtẹ́lẹsẹ̀, tí a tún mọ̀ sí 'bunions'.
• Àwọn ìka ẹsẹ̀ .
• Awọ ara tí ó wà ní ẹsẹ̀ rẹ̀ á di gígún, á sì di gígún.
• Àwọn òkè gíga.
• Ika ẹsẹ keji gun ju ika ẹsẹ nla lọ.

2. Ẹ̀ka Kejì: Nítorí àwọn àrùn tàbí àwọn ìgbòkègbodò mìíràn

Ẹ̀ka yìí ní “Metatarsalgia” nínú, èyí tí ó máa ń jẹ́ nítorí ìfúnpá púpọ̀ ní iwájú ẹsẹ̀, yálà nítorí àwọn ìṣòro ìlera mìíràn tí o ní tàbí nítorí àwọn ìgbòkègbodò kan tí o ń ṣe. Àpẹẹrẹ:

• Àwọn àìsàn ìgbóná ara: Àwọn àrùn ìgbóná ara bíi `(Rheumatoid Arthritis)`, `(Gout)` (tí a tún ń pè ní gout), `(Sesamoiditis)` (ìgbóná ara àwọn egungun kékeré méjì ní ìsàlẹ̀ ẹsẹ̀ ńlá), `(Morton's Neuroma)` (wíwú iṣan ara ní atẹ́gùn).
• Àwọn àrùn ọpọlọ: Àwọn àìsàn bíi `(Àrùn Charcot-Marie-Ehin)`, `(Àrùn Freiberg)`.
• Àwọn àrùn ìṣẹ̀dá ara: Ìṣànra, Àtọ̀gbẹ.
• Àwọn ìṣòro ìlera mìíràn: àwọn nǹkan bí ìfàsẹ́yìn iṣan ara ní ẹsẹ̀, ìfọ́ egungun.
• Ìbànújẹ́: Ó tún lè jẹ́ nítorí àwọn nǹkan bíi sísáré kíákíá tàbí wíwọ bàtà tí kò bá ara mu dáadáa.

3. Ẹ̀ka kẹta: Nítorí àwọn ìṣòro lẹ́yìn iṣẹ́-abẹ (Iatrogenic metatarsalgia)

Èyí ṣọ̀wọ́n díẹ̀. Síbẹ̀síbẹ̀, nígbà míìrán `(Metatarsalgia)` lè ṣẹlẹ̀ gẹ́gẹ́ bí ìṣòro lẹ́yìn iṣẹ́-abẹ ní iwájú ẹsẹ̀. Fún àpẹẹrẹ, lẹ́yìn iṣẹ́-abẹ fún ``bunions`` tí a mẹ́nu kàn tẹ́lẹ̀, ìrora yìí lè wáyé nítorí àwọn ìyípadà nínú ìka ẹsẹ̀ ńlá. Bákan náà, àwọn ìṣòro bíi ìfọ́ tí kò wo ara sàn dáadáa, `(Avascular Necrosis)` (ikú àwọn sẹ́ẹ̀lì egungun nítorí ìṣàn ẹ̀jẹ̀ tí ó dínkù sí egungun), bó tilẹ̀ jẹ́ pé ó ṣọ̀wọ́n, ó lè ṣẹlẹ̀ lẹ́yìn iṣẹ́-abẹ.

Ta ni o wa ninu ewu giga ti idagbasoke metatarsalgia?

Ní tòótọ́, ẹnikẹ́ni lè ní “Metatarsalgia”. Síbẹ̀síbẹ̀, àwọn ènìyàn kan wà nínú ewu díẹ̀.

• Fún àwọn asáré àti àwọn eré ìdárayá tó ní ipa gíga: Èyí jẹ́ nítorí pé iwájú ẹsẹ̀ wọn máa ń wà lábẹ́ ìfúnpá púpọ̀ nígbà gbogbo. Ronú nípa ẹnìkan tó ń gbá bọ́ọ̀lù àfọwọ́gbá, bọ́ọ̀lù alápẹ̀rẹ̀, tàbí eré ìdárayá.
• Fún àwọn tí wọ́n wọ bàtà tí kò bá ara mu dáadáa: Ipò yìí lè ṣẹlẹ̀ tí bàtà náà bá le jù, tóbi jù, tàbí tí bàtà náà kò bá fúnni ní ìtìlẹ́yìn tó.
• Fún àwọn tí wọ́n sábà máa ń wọ bàtà gíga: Èyí máa ń fi ìfúnpá tí kò pọndandan sí egungun iwájú ẹsẹ̀ àti gìgísẹ̀.
• Fún àwọn tí wọ́n ń ṣe eré ìdárayá láìsí bàtà, tí wọ́n ń gun àtẹ̀gùn, tàbí tí wọ́n ń lo àtẹ̀gùn: Àwọn ìṣòro wọ̀nyí lè ṣẹlẹ̀ nígbà tí ẹsẹ̀ kò bá ní ìtìlẹ́yìn tí ó yẹ.
• Fún àwọn tí wọ́n ní àbùkù ẹsẹ̀: bíi ti àwọn tí a mẹ́nu kàn tẹ́lẹ̀ `(Bunions)`, `(Hammertoes)`.
• Fún àwọn ènìyàn tí wọ́n ní àrùn ìgbóná ara: bíi `(Rheumatoid Arthritis)`, `(Gout)`.

(Metatarsalgia) Kí ló máa ń ṣẹlẹ̀ tí a kò bá tọ́jú rẹ̀? (Àwọn ìṣòro tó ń bá a)

Tí o bá ń ní àwọn àmì àrùn bíi (Metatarsalgia)), ó ṣe pàtàkì láti lọ sí ọ̀dọ̀ dókítà . Nítorí pé, tí a kò bá tọ́jú rẹ̀, ó lè fa àwọn ìṣòro ẹsẹ̀ àti ẹsẹ̀ síwájú sí i. O tilẹ̀ lè ní láti rọ.

Kì í ṣe ìyẹn nìkan, nígbà tí a bá yí ọ̀nà tí a ń gbà rìn padà nítorí ìrora, ó tún lè ní ipa lórí ìbàdí, itan, àti ẹ̀yìn, èyí tí ó lè fa ìrora ní àwọn agbègbè wọ̀nyẹn pẹ̀lú. Gẹ́gẹ́ bí ìṣòro kan ní agbègbè kan ṣe lè ní ipa lórí àwọn agbègbè mìíràn pẹ̀lú.

Báwo ni a ṣe le ṣe àyẹ̀wò Metatarsalgia? (Àyẹ̀wò)

Nígbà tí o bá lọ rí dókítà, wọn yóò kọ́kọ́ béèrè lọ́wọ́ rẹ nípa àwọn àmì àrùn rẹ. Báwo ni ìrora náà ti pẹ́ tó, báwo ni ó ṣe rí lára, àti ìgbà wo ló máa ń dunni jùlọ? Lẹ́yìn náà, wọn yóò ṣe àyẹ̀wò ẹsẹ̀ rẹ pẹ̀lú ọwọ́, wọn yóò sì ṣàyẹ̀wò bóyá ìrora àti wíwú wà.

Ni afikun, o ṣee ṣe lati ṣe awọn idanwo bii:

• X-ray: Èyí ni láti ṣàyẹ̀wò àwọn ìṣòro mìíràn, bí ìfọ́ ara.
• Ultrasound tàbí MRI: Àwọn wọ̀nyí lè rí ipò àwọn àsopọ̀ ara rírọ̀ kedere, ìyẹn ni ligaments àti tendoni, ní àyíká àwọn isẹpo metatarsophalangeal.

Àwọn ìtọ́jú wo ni ó wà fún Metatarsalgia?

Ìròyìn ayọ̀ ni pé ìtọ́jú fún metatarsalgia bẹ̀rẹ̀ pẹ̀lú àwọn ọ̀nà tí ó rọrùn, tí kò ní fa ìpalára. Èyí túmọ̀ sí wípé, dípò lílọ sí iṣẹ́-abẹ pàtàkì tààrà, o lè gbìyànjú àwọn nǹkan kékeré bíi:

• `(Ọ̀nà RICE)`: Ọ̀nà tó gbajúmọ̀ gan-an ni èyí.
• Isinmi : Fun ẹsẹ rẹ ni isinmi to bi o ti ṣee ṣe. Yẹra fun awọn iṣe ti o mu irora pọ si.
• Yìnyín : Fi yìnyín (tí a fi aṣọ wé) sí ibi tí ìrora àti wíwú ti ń ṣẹlẹ̀ fún ìṣẹ́jú 15 sí 20 ní ọ̀pọ̀ ìgbà lójúmọ́.
• Ìfúnpọ̀ : Fífi aṣọ ìbora dí ẹsẹ̀ lè dín wíwú kù.
• Gíga : Jẹ́ kí ẹsẹ̀ rẹ ga ju ìpele ọkàn lọ nígbàkúgbà tí ó bá ṣeé ṣe.
• Àwọn oògùn ìrora tí a lè tà láìsí ìwé àṣẹ: O lè lo oògùn ìrora bíi `(Acetaminophen (fún àpẹẹrẹ Tylenol®))` tàbí `(Ibuprofen (fún àpẹẹrẹ Advil®)` gẹ́gẹ́ bí dókítà rẹ ṣe pàṣẹ.
• Àwọn ìdánrawò (Àwọn tí a ń na):Àwọn ìdánrawò ẹsẹ̀ àti ẹsẹ̀ jẹ́ẹ́jẹ́ẹ́ lè mú ìtura wá. O lè béèrè lọ́wọ́ onímọ̀ nípa ara kí ni ìwọ̀nyí?
• Yíyípadà bàtà rẹ: Èyí ṣe pàtàkì gan-an. Wọ bàtà eré ìdárayá tó dára, tó ń gbéni ró, tàbí bàtà onígun mẹ́ta. Yẹra fún bàtà gíga àti bàtà tó le koko.
• Àwọn ohun tí a fi sínú bàtà: Lílo àwọn ìsopọ̀mọ́ra tàbí àwọn ìpadìmọ́ ara metatarsal, tí a ṣe pàtàkì fún Metatarsalgia, lè dín ìfúnpá lórí ibi tí ó ń roni kù.

Tí àwọn ìtọ́jú tó rọrùn wọ̀nyí kò bá dín ìrora náà kù, dókítà rẹ lè dámọ̀ràn abẹ́rẹ́ (bíi abẹ́rẹ́ corticosteroid) tàbí iṣẹ́ abẹ láti tọ́jú ohun tó fa ìrora náà. Síbẹ̀síbẹ̀, èyí sábà máa ń wáyé bí gbogbo nǹkan míì bá kùnà.

Ṣé a lè dènà Metatarsalgia?

Bó tilẹ̀ jẹ́ pé kò ṣeé ṣe láti dènà Metatarsalgia pátápátá, àwọn nǹkan kan wà tí a lè ṣe láti dín ewu àìsàn yìí kù. Ó dára láti sọ àwọn wọ̀nyí di àṣà:

• Yíyan bàtà tó tọ́: Yan bàtà tó ní ìsàlẹ̀ ẹsẹ̀ tó dára, tó lágbára, àpótí ìka ẹsẹ̀ tó gbòòrò, àti ìsàlẹ̀ gìgísẹ̀.
• Lo àwọn ohun èlò ìfàmọ́ra tó rọrùn: Fi àwọn ohun èlò ìfàmọ́ra tó dára, tó sì rọ̀ mọ́ ara rẹ, pàápàá jùlọ tí o bá jẹ́ ẹni tó dúró ní gbogbo ọjọ́.
• Yẹra fún rírìn láìsí ẹsẹ̀: Dín ìrìn láìsí ẹsẹ̀ kù, pàápàá jùlọ lórí àwọn ibi tí kò rọ̀, tí kò sì dọ́gba.
• Yíyọ àwọn èèpo ẹsẹ̀ kúrò: Rírọ ẹsẹ̀ rẹ sínú omi gbígbóná déédéé àti fífi òkúta èèpo pa á lè dín ìfúnpá tí kò pọndandan lórí ẹsẹ̀ rẹ kù.
• Máa tọ́jú ìwọ̀n ara rẹ dáadáa: Bí ìwọ̀n ara rẹ ṣe ń pọ̀ sí i, bẹ́ẹ̀ náà ni ìfúnpá ẹsẹ̀ rẹ ń pọ̀ sí i. Nítorí náà, gbìyànjú láti máa tọ́jú ìwọ̀n ara tó dára tó bá ọ mu.

Kí ni ẹni tí ó ní àrùn metatarsalgia yẹ kí ó retí?

Tí o bá ní “Metatarsalgia”, o lè ní ìrora líle àti wíwú ní ìsàlẹ̀ ẹsẹ̀ rẹ. Ìrora náà lè dé lójijì tàbí kí ó máa pọ̀ sí i díẹ̀díẹ̀. Àwọn àmì àrùn mìíràn tún lè wáyé.

Ohun àkọ́kọ́ tí ó yẹ kí o ṣe ni láti sinmi ẹsẹ̀ rẹ . Má ṣe ṣe ohunkóhun tí o rò pé ó ń fa ìrora náà. Tí ó bá ṣeé ṣe, dúró fún ìgbà pípẹ́ kí o sì dín ìrìn náà kù. Má ṣe wọ bàtà tí kò gbé ọ ró. Má ṣe rìn kiri nínú ibọ̀sẹ̀.

Ní ọ̀pọ̀lọpọ̀ ìgbà, o lè ṣàkóso àrùn metatarsalgia rẹ pẹ̀lú àwọn oògùn ilé tí ó rọrùn bí ìwọ̀nyí. Ṣùgbọ́n, tí ìrora náà bá ń bá a lọ lẹ́yìn tí o bá ti gbìyànjú àwọn oògùn ilé, ó dára jù láti lọ rí dókítà fún àyẹ̀wò síwájú sí i.

Ìgbà wo ló yẹ kí o rí dókítà?

Bó tilẹ̀ jẹ́ pé a lè tọ́jú àrùn metatarsalgia nílé, ó yẹ kí o rí dókítà ní àwọn ọ̀ràn wọ̀nyí:

• Tí ìrora náà kò bá dínkù lẹ́yìn ọ̀sẹ̀ méjì tí a ti ń tọ́jú nílé.
• Tí o kò bá lè ṣe àwọn iṣẹ́ ojoojúmọ́ rẹ déédéé nítorí ìrora.
• Tí ìrora náà bá ń burú sí i tàbí tí ó ń tún ń ṣẹlẹ̀ .
• Tí o bá ní ìparẹ́ tàbí àìnímọ̀lára ní ẹsẹ̀ rẹ.
• Tí o bá ní àtọ̀gbẹ, tí o sì ń ní ìrora ẹsẹ̀ , ó ṣe pàtàkì láti wá ìmọ̀ràn dókítà nítorí pé ìṣòro ẹsẹ̀ lè burú sí i fún àwọn tó ní àtọ̀gbẹ.

Ìgbà wo ló yẹ kí o lọ sí Ẹ̀ka Ìtọ́jú Pajawiri (ETU) ?

Tí o bá ní èyíkéyìí nínú àwọn àmì wọ̀nyí, lọ sí Ẹ̀ka Ìtọ́jú Àìsàn Pajawiri (ETU) lẹ́sẹ̀kẹsẹ̀ . O lè ní ìpalára ńlá, bíi egungun tí ó fọ́.

• Irora nla ni iwaju atẹlẹsẹ.
• Tí ìrora náà bá fa dídákú, wíwú, tàbí ríru .
• Tí o kò bá lè rìn .
• Tí ó bá dàbí pé ìrísí ẹsẹ̀ náà ti yípadà .
• Tí o bá farapa , tí o sì gbọ́ ohùn 'click', 'pop', tàbí ìró bí egungun tó ń fọ́ ,

Àwọn ìbéèrè wo ló yẹ kí o béèrè lọ́wọ́ dókítà náà?

Nígbà tí o bá lọ rí dókítà, o lè béèrè àwọn ìbéèrè bí ìwọ̀nyí nípa `(Metatarsalgia)`. Ní ọ̀nà yìí, o lè ní òye tó dára nípa àìsàn yìí.

• "Dókítà, kí ló dé tí o fi rò pé mo ní àrùn yìí?"
• "Iru itọju wo ni o ṣeduro fun mi?"
• "Ṣé mo lè máa ṣe àwọn nǹkan tí mo fẹ́ràn, bíi eré ìdárayá?"
• "Ìgbà wo ni ara mi yóò yá? Ìgbà wo ni yóò gbà kí èyí tó dára sí i?"
• "Kí ni mo lè ṣe láti dènà èyí (Metatarsalgia)' kí ó má ​​baà tún ṣẹlẹ̀ lọ́jọ́ iwájú?"

Níkẹyìn, ohun tí a ó rántí! (Ìránṣẹ́ láti mú-lé)

Àìsàn Metatarsalgia lè máa múni gbọ̀n rìrì nígbà míì. Ó lè mú kí ó ṣòro láti ṣe àwọn nǹkan tí o fẹ́ràn, kódà kí o máa rìn déédéé. Ṣùgbọ́n má ṣe àníyàn. Ó ṣe tán, a lè fi àwọn oògùn ilé tí ó rọrùn tọ́jú àìsàn yìí.

Gbìyànjú àwọn nǹkan bíi fífún ẹsẹ̀ rẹ ní ìsinmi, fífi yìnyín sí i, àti wíwọ bàtà tó ń gbéni ró ní àkọ́kọ́. Tí àwọn nǹkan wọ̀nyí kò bá ran ọ́ lọ́wọ́, tàbí tí ìrora náà bá le gan-an, rí i dájú pé o lọ sí ọ̀dọ̀ dókítà láìjáfara. Ó lè ṣe àyẹ̀wò àwọn àmì àrùn rẹ dáadáa kí ó sì pinnu ìtọ́jú tó yẹ fún ọ. Ẹsẹ̀ rẹ ṣe pàtàkì fún ọ, nítorí náà ojúṣe rẹ ni láti tọ́jú wọn!

metatarsalgia , irora ẹsẹ, irora ẹsẹ, metatarsalgia, bata, irora ika ẹsẹ, irora iwaju ẹsẹ